ຫຼັງຂອງເຈົ້າເຈັບຄືກັນບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບພະຍາດກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນນີ້ເບິ່ງ!

ທ່ານກຳລັງເບິ່ງໂທລະພາບ ແລະ ທ່ານກຳລັງຈະລຸກຂຶ້ນ, ແລະ ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໄດ້ແຜ່ລາມລົງມາຕາມກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຄືກັບຟ້າຜ່າ. ຫຼື ທ່ານໄດ້ຍິນສຽງ 'ຄລິກ' ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານ ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍົກຖົງເຄື່ອງຂອງຈາກພື້ນ, ແລະ ຈາກນັ້ນ, ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້. ທ່ານເຄີຍມີປະສົບການແບບນີ້ບໍ? ຫຼາຍຄົນເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ". ທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ ວ່າ ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ . ລອງມາເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້ໆ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະ ສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໂຣກແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງລ່ອຍແມ່ນຫຍັງ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ກ່ອນອື່ນໝົດພວກເຮົາຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຮົາໜ້ອຍໜຶ່ງ. ກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຮົາປະກອບດ້ວຍກະດູກນ້ອຍໆ 24 ຊິ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ vertebrae, ເຊິ່ງວາງຊ້ອນກັນຢູ່ເທິງສຸດ. ລະຫວ່າງກະດູກເຫຼົ່ານີ້, ຄືກັບຕົວດູດຊຶມແຮງກະແທກໃນລົດ, ມີເບາະອ່ອນໆທີ່ເອີ້ນວ່າ ແຜ່ນ intervertebral.

ແຜ່ນນີ້ມີສອງພາກສ່ວນຄື:

1. ສ່ວນໃນ: ອ່ອນນຸ້ມຫຼາຍຄືວຸ້ນ. ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ `(Nucl EUS Pulposus)`.

2. ສ່ວນນອກ: ວຸ້ນນີ້ຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍຊັ້ນຫຸ້ມທີ່ແຂງ ແລະ ແຂງແຮງທີ່ເອີ້ນວ່າ "Annulus Fibrosus".

ໂຣກແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ ແມ່ນເວລາທີ່ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ (ຕົວຢ່າງ, ເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ຍົກວັດຖຸໜັກ), ແຜ່ນແຂງດ້ານນອກຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຈະຂາດ ແລະ ວຸ້ນພາຍໃນຮົ່ວອອກມາ. ລອງຄິດເບິ່ງຄືກັບການບີບໂດນັດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແຍມ ແລະ ແຍມກໍ່ຮົ່ວອອກມາ. ເມື່ອວຸ້ນທີ່ຍື່ນອອກມານັ້ນບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດທີ່ອອກຈາກມັນ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້, ມຶນຊາ, ແລະ ອ່ອນເພຍຈະເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ.

‘ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ’ ແລະ ‘ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງໂປ່ງ’ ສອງຢ່າງແຕກຕ່າງກັນບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງສອງສະພາບນີ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນສັບສົນສອງຢ່າງນີ້, ແຕ່ສາເຫດ ແລະ ວິທີການເກີດຂຶ້ນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ອາການຕ່າງໆ ສາມາດຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ.

ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ໃຫ້ຊັດເຈນຂຶ້ນຈາກຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ອາການຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ບາງຄັ້ງໂຣກກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນອາດຈະ ບໍ່ມີອາການ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວອາການຈະເກີດຂຶ້ນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຕຳແໜ່ງຂອງໂຣກກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນ ແລະ ຂອບເຂດຂອງການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດ.

ອາການທົ່ວໄປແມ່ນ:

• ອາການເຈັບປວດຢ່າງຄົມ, ໄໝ້, ຫຼື ຄ້າຍຄືກັບອາການຊ໊ອດໄຟຟ້າ.
• ອາການຊາ ຫຼື ມີອາການຄັນຢູ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບ ແລະ ແຂນ ຫຼື ຂາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
• ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍອ້ອມຮອບບໍລິເວນທີ່ເຈັບ.
• ອາການເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະປາກົດຢູ່ຂ້າງດຽວຂອງຮ່າງກາຍ.

ຂຶ້ນກັບສະຖານທີ່ຂອງອາການເຈັບ

• ກະດູກສັນຫຼັງດ້ານຫຼັງ: ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບກະດູກສັນຫຼັງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ . ອາການເຈັບຈະເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ,ມັນສາມາດແຜ່ລາມລົງມາຕາມກົ້ນ, ລົງມາທາງຫຼັງຂອງຂາ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ລາມໄປຮອດຕີນ. ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບໄຟຟ້າຊ໊ອດ . ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນອາການເຈັບສະເພາະນີ້ວ່າ 'Sciatica'.
• ຢູ່ໃນຄໍ (ກະດູກສັນຫຼັງຄໍ): ອາການເຈັບອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຄໍ ແລະ ລາມ ລົງມາຕາມບ່າໄຫລ່ໄປຫາແຂນ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ໄປຫານິ້ວມື .

ອາການເຈັບນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຮັດວຽກ, ຢືນ, ນັ່ງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອໄອ ຫຼື ຈາມ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າແຮງກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນເວລານັ້ນ. ອາການເຈັບມັກຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນ.

ອາການສຸກເສີນ

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການນີ້ສາມາດຮັກສາໄດ້ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ມັນອາດເປັນ ສັນຍານຂອງເຫດສຸກເສີນ . ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທ່ານ ຄວນໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.

• ອາການເຈັບຢູ່ແຂນ ຫຼື ຂາ, ປະກອບດ້ວຍອາການອ່ອນເພຍຢ່າງຮຸນແຮງໃນບໍລິເວນນັ້ນ.
• ມີໄຂ້ ຫຼື ຕິດເຊື້ອ.
• ການສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກໃນບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ ຫຼື ອ້ອມຮູທະວານ.
• ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້ ຫຼື ກະເພາະປັດສະວະໄດ້ (ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະປັດສະວະ ຫຼື ລຳໄສ້ຜິດປົກກະຕິ).

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ສະນັ້ນຢ່າລະເລີຍພວກມັນ.

ເຈົ້າພົບສິ່ງນີ້ໄດ້ແນວໃດ, ທ່ານໝໍ?

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ຄວນໄປພົບແພດຈະດີທີ່ສຸດ.

1. ການກວດສຸຂະພາບ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການເຈັບຂອງທ່ານ ແລະ ກວດທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງການກວດນີ້,

• ພວກມັນກົດໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເຈັບຢູ່ດ້ານຫຼັງ ຫຼື ຄໍ.
• ເຈົ້າຈະຖືກບອກໃຫ້ນອນລົງເທິງຕຽງ ແລະ ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຍືດຂາຂອງເຈົ້າໃຫ້ຊື່ ແລະ ງໍຂາຂອງເຈົ້າ.
• ທົດສອບການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ (ການຕອບສະໜອງ) ໃນຫົວເຂົ່າ ແລະ ຂໍ້ຕີນ.
• ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມຊີ້ນຢູ່ແຂນ ແລະ ຂາແມ່ນຖືກທົດສອບ.
• ລາວບອກໃຫ້ພວກເຂົາຍ່າງດ້ວຍສົ້ນຕີນ ແລະ ນິ້ວຕີນ.

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວສາມາດກວດຫາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງດ້ວຍການກວດຮ່າງກາຍນີ້.

2. ການກວດອື່ນໆຖ້າຈຳເປັນ

ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ກວດເພີ່ມເຕີມເພື່ອກວດຫາພະຍາດອື່ນໆ ຫຼື ເພື່ອຊີ້ບອກຈຸດທີ່ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ.

• ການສ່ອງລັງສີເອັກຊະເຣ: ບໍ່ສາມາດເຫັນແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເລື່ອນໄດ້ໃນການສ່ອງລັງສີເອັກຊະເຣທຳມະດາ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍກຳນົດໄດ້ວ່າອາການເຈັບແມ່ນເກີດຈາກສາເຫດອື່ນເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ ຫຼື ເນື້ອງອກ.
• ການສະແກນ MRI: `(ການສະແກນພາບສະທ້ອນແມ່ເຫຼັກ)` ແມ່ນການທົດສອບທີ່ໃຊ້ສະໜາມແມ່ເຫຼັກເພື່ອສ້າງຮູບພາບ 3 ມິຕິທີ່ຊັດເຈນຫຼາຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງບ່າ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າກະດູກສັນຫຼັງບ່າຢູ່ໃສ ແລະ ເສັ້ນປະສາດໃດທີ່ມັນກົດທັບ.
• ການສະແກນ CT:ການຖ່າຍພາບດ້ວຍຄອມພິວເຕີ (CT) ແມ່ນວິທີການທີ່ສ້າງຮູບພາບຕັດຂວາງຂອງກະດູກສັນຫຼັງໂດຍການເກັບກຳລັງສີ X ຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ.
• EMG/NCS: `(ການກວດເອເລັກໂຕຣໂມຍກຣາມ ແລະ ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ` ແມ່ນການທົດສອບທີ່ໃຊ້ເພື່ອກຳນົດວ່າເສັ້ນປະສາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ລະຄາຍເຄືອງຫຼືບໍ່. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສົ່ງສັນຍານໄຟຟ້າຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍໄປຫາກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ການວັດແທກກິດຈະກຳຂອງພວກມັນ.

ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ? ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ອາດຟັງແລ້ວໜ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນວ່າ ອາການຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງເລື່ອນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງພາຍໃນສອງສາມອາທິດ ຫຼື ຫຼາຍເດືອນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.

ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອການຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ:

1. ການພັກຜ່ອນ: ຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊັ່ນ: ການຍົກນໍ້າໜັກ, ການກົ້ມຕົວ, ແລະ ການຢູ່ໃນທ່າດຽວກັນເປັນເວລາດົນ.

2. ຢາ: ທ່ານສາມາດກິນຢາແກ້ປວດ ແລະ ຢາຕ້ານການອັກເສບຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ.

3. ປະຄົບເຢັນ ແລະ ຮ້ອນ: ປະຄົບນ້ຳກ້ອນດີຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມໃນສອງມື້ທຳອິດ. ຫຼັງຈາກສອງມື້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະຄົບຮ້ອນເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນໄດ້.

4. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ເມື່ອອາການເຈັບປວດຫຼຸດລົງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳທ່ານໄປຫານັກກາຍຍະພາບບຳບັດ. ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັງ ແລະ ທ້ອງ ແລະ ສອນທ່ານໃຫ້ຮູ້ທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນອີກ.

ຖ້າວິທີການປິ່ນປົວງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດບັນເທົາໄດ້, ທ່ານໝໍອາດຈະແນະນຳໃຫ້ສັກສະເຕີຣອຍ ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ຄວນຜ່າຕັດ.