ເຈົ້າມີອາການເຈັບແບບນີ້ຢູ່ສະໂພກບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກກັນເທາະ!

ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບ, ແໜ້ນ, ຫຼື ແໜ້ນຢູ່ສະໂພກບໍ? ບາງທີອາການເຈັບນີ້ອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຍ່າງ, ກົ້ມຕົວ, ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະເປັນຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງກະດູກ labrum ໃນຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງທ່ານ. ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກວ່ານີ້ໃນມື້ນີ້.

ການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກແມ່ນການບາດເຈັບຂອງ ກະດູກ labrum, ເຊິ່ງເປັນວົງແຫວນຂອງກະດູກອ່ອນພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງທ່ານ. ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາມາເບິ່ງກັນວ່າຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກນີ້ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ກະດູກ labrum ເຮັດວຽກແນວໃດ.

ຂໍ້ຕໍ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນບ່ອນທີ່ກະດູກສອງອັນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງທ່ານແມ່ນບ່ອນທີ່ ກະດູກຂາ (ກະດູກຂາ) ແລະ ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ (ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ) ເຊື່ອມຕໍ່ກັນ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ສ່ວນເທິງຂອງກະດູກຂາ (ຫົວກະດູກຂາ) ແມ່ນຄືກັບລູກບານ. ລູກບານນີ້ຕິດກັບໂຄງສ້າງຄ້າຍຄືຈອກ (acetabulum) ໃນກະດູກສະໂພກ.

ອ້ອມຮອບ ຊ່ອງໃສ່ກະດູກທີ່ຄ້າຍຄືຈອກນີ້, acetabulum, ແມ່ນກະດູກອ່ອນທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະປ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ labrum . ມັນຄືກັບແຜ່ນຮອງ. ມັນປົກປ້ອງຈອກ ແລະ ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກະດູກທັງສອງຖູກັນ. labrum ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກໃນຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງລຽບງ່າຍ ແລະ ປິດຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງກະດູກ. ນັ້ນຄື, ມັນຊ່ວຍຮັກສາກະດູກໃຫ້ຢູ່ນຳກັນ, ແຕ່ບໍ່ແຕະກັນໂດຍກົງ.

ສະນັ້ນ, ຖ້າເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມກະດູກນີ້ເສຍຫາຍດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມກະດູກຈີກຂາດ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບສະໂພກ ຫຼື ແຂງຕຶງເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການໄປພົບແພດ.

ອາການຂອງເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມກະດູກບ່າໄຫລ່ຢູ່ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງອາການທີ່ຄົນທີ່ມີຮອຍຈີກຂາດຂອງກະດູກຂ້າງອາດຈະປະສົບ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະມີອາການຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ອາການເຈັບສະໂພກ: ອາການເຈັບນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານງໍສະໂພກ, ເຄື່ອນຍ້າຍມັນ, ອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼື ຫຼິ້ນກິລາ.
• ຄວາມແຂງກະດ້າງ: ຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນໜາຢູ່ສະໂພກ.
• ສຽງຄລິກ ຫຼື ສຽງແຕກ ຫຼື ຄວາມຮູ້ສຶກ: ເມື່ອທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍສະໂພກຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງສຽງ 'ຄລິກ' ຫຼື ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແຕກຢູ່ພາຍໃນ.
• ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງ: ຄວາມຮູ້ສຶກສູນເສຍການຄວບຄຸມ ແລະ ການເລື່ອນຂອງສະໂພກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນຂະນະທີ່ຢືນ ຫຼື ເຄື່ອນຍ້າຍ.

ບາງຄັ້ງ, ຖ້າການຈີກຂາດຂອງເນື້ອງອກໃນປາກມົດລູກມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ, ອາດຈະບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ຄົນເຮົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງມີອາການດັ່ງກ່າວ, ແລະ ມັນອາດຈະຖືກຄົ້ນພົບໂດຍບັງເອີນເມື່ອການກວດຮູບພາບເຮັດດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນ.

ຄວາມເຈັບປວດນີ້ຮູ້ສຶກແນວໃດແທ້?

ແຕ່ລະຄົນມີອາການເຈັບປວດແຕກຕ່າງກັນ. ລັກສະນະຂອງອາການເຈັບປວດຍັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງຮອຍແຕກຂອງລູກໃນທ້ອງ ແລະ ທ່ານມີອາການອື່ນໆຫຼືບໍ່. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອາການເຈັບປວດນີ້ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດັ່ງນີ້:

• ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຈືດໆທີ່ຄົງທີ່: ຄືກັບມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຈັບຢູ່ພາຍໃນຕະຫຼອດເວລາ.
• ອາການເຈັບປວດຢ່າງຄົມຊັດ ແລະ ແທງໃນລະຫວ່າງທ່າທາງ ຫຼື ກິດຈະກຳບາງຢ່າງ: ຕົວຢ່າງ, ອາການເຈັບປວດປະເພດນີ້ອາດເກີດຂຶ້ນເມື່ອນອນຫງາຍຂ້າງທີ່ເຈັບ ຫຼື ເມື່ອອອກກຳລັງກາຍ.
• ຄວາມເຈັບປວດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນມາຈາກສ່ວນເລິກຂອງຮ່າງກາຍ: ມັນອາດຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບອາການປວດທ້ອງທີ່ເປິະເປື້ອນ ຫຼື ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເລິກກວ່ານັ້ນ, ບາງທີອາດຄ້າຍຄື ອາການເຈັບກະດູກ .
• ຄວາມເຈັບປວດທີ່ແຜ່ລາມໄປທົ່ວ: ບາງຄົນອາດຈະມີອາການເຈັບຢູ່ຂາໜີບ, ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ, ຫຼື ຂາ ເນື່ອງຈາກກະດູກກົ້ນສະໂພກຂາດ.

ລອງຄິດເບິ່ງ, ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຈະປ່ຽນວິທີການຍ່າງ ແລະ ທ່າທາງຂອງເຈົ້າຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດນີ້. ເມື່ອເຈົ້າປ່ຽນທ່າທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆອ້ອມຮອບສະໂພກທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງເຈົ້າມີຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມ.

ສາເຫດຂອງການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ເປັນຫຍັງກະດູກກົ້ນສະໂພກຈຶ່ງມີຮອຍຈີກ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ສ້າງແຮງກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກສາມາດທຳລາຍຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຈີກໄດ້. ສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ການກະທົບກະເທືອນຂອງກະດູກສະໂພກ (FAI): ຊື່ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ມັນພຽງແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າກະດູກໃນຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງທ່ານບໍ່ພໍດີກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມທຳມະຊາດ. ມັນຄືກັບຂອບປະຕູທີ່ບໍ່ພໍດີກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອກະດູກບໍ່ພໍດີກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຈະມີແຮງກົດດັນເພີ່ມເຕີມຢູ່ເທິງກະດູກກົ້ນຂອງສະໂພກຢູ່ສະເໝີ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ແຮງກົດດັນ ແລະ ແຮງສຽດທານນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກກົ້ນຂາດໄດ້. ທ່ານໝໍຍັງເອີ້ນສະພາບການນີ້ ວ່າ ການກະທົບກະເທືອນ ຂອງສະໂພກ.
• ການບາດເຈັບ: ການບາດເຈັບຈາກກິລາ, ການຕົກຫຼົ່ນ, ແລະ ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດยนต์ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ການຕົກກະທັນຫັນ ຫຼື ການຫັນສະໂພກຜິດໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນກິລາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍປະເພດນີ້ໄດ້.
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກເອີ້ນວ່າ "ໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ສວມໃສ່ ແລະ ຈີກຂາດ." ສະພາບການນີ້ເກີດຈາກຄວາມກົດດັນປົກກະຕິທີ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຕາມການເວລາ. ຖ້າທ່ານເປັນ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ , ກະດູກອ່ອນໃນຂໍ້ຕໍ່ສາມາດເສື່ອມສະພາບລົງ ແລະ ເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ສາມາດຈີກຂາດໄດ້.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສະພາບການນີ້?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃຜກໍ່ສາມາດຈີກຂາດກະດູກກົ້ນຂອງຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຈາກອຸບັດຕິເຫດ ຫຼື ສາເຫດອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກກິລາບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າສ້າງຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມໃສ່ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ:

• ຮອກກີ້
• ເຕັ້ນລຳ
• ບານເຕະ (ບານເຕະ - ອາເມລິກາຟຸດບອນ/ຣັກບີ້)
• ບານເຕະ
• ກ໊ອຟ
• ກິລາກາຍຍະກຳ

ໃນກິລາແບບນີ້, ສະໂພກຈະເຄື່ອນທີ່ຢ່າງໄວວາຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນຈຶ່ງມີໂອກາດສູງທີ່ຈະເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມຊີ້ນ labrum ເນື່ອງຈາກການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ.

ທ່ານໝໍກວດຫາໂຣກ labral tear ໄດ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດທີ່ມີອາການເຈັບສະໂພກ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ລາວຈະເຮັດຄືການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນຮູ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານເລີ່ມປະສົບກັບອາການເຈັບ ແລະ ອາການອື່ນໆເມື່ອໃດ, ແລະ ກິດຈະກຳ, ການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼື ທ່າທາງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນໄຫວສະໂພກ, ຢືນ, ນອນລົງ, ແລະຍ່າງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບໃນເວລານີ້, ໃຫ້ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າການເຄື່ອນໄຫວໃດທີ່ເຈັບທີ່ສຸດ.

ເລື້ອຍໆ, ທ່ານໝໍຈະຕ້ອງໄດ້ ກວດການຖ່າຍພາບພິເສດ ຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຖ່າຍພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຮອບມັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການສ່ອງແສງເອັກຊະເຣສະໂພກ
• ການສະແກນດ້ວຍອັລຕຣາຊາວ
• ການຖ່າຍພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ (MRI)
• ການສະແກນດ້ວຍຄອມພິວເຕີ (CT Scan)

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເນື້ອເຍື່ອຫຸ້ມປອດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼືບໍ່, ມັນໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍ ປານໃດ , ແລະມີບັນຫາອື່ນໆຫຼືບໍ່.

ມີວິທີການປິ່ນປົວອາການຈີກຂາດຂອງ labrum ຢູ່ຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກແນວໃດແດ່?

ໂດຍ, ຕອນນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບເລື່ອງນີ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳວິທີການປິ່ນປົວທີ່ຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການຂອງທ່ານ. ການຜ່າຕັດແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະ ສ້ອມແປງ ກະດູກສະໂພກທີ່ຂາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນສາມາດຈັດການກັບອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ:

• ຢາແກ້ປວດທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ (OTC): ຢາ NSAIDs ທີ່ຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ (ເຊັ່ນ: ibuprofen, aspirin, ແລະ naproxen) ຫຼື acetaminophen ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ບັນເທົາອາການເຈັບໄດ້. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢ່າກິນຢາແກ້ປວດເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 10 ມື້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
• ຢາຄໍຕິໂຄສະເຕີຣອຍ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ແພດສັ່ງໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັກຢາ ຄໍຕິໂຄສະເຕີຣອຍ ເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງທ່ານໂດຍກົງ.
• ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານ ກ່ຽວກັບການຍືດເສັ້ນຍືດສາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍ ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ.

ການຜ່າຕັດກະດູກສະໂພກ

ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງ, ຫຼື ຖ້າການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ຊ່ວຍຫຼັງຈາກຫຼາຍເດືອນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດເພື່ອ ສ້ອມແປງ ກະດູກກົ້ນສະໂພກຂອງທ່ານ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ແພດຜ່າຕັດຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຜ່າຕັດຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ . ໃນການຜ່າຕັດນີ້, ກ້ອງຖ່າຍຮູບ ແລະ ເຄື່ອງມືທີ່ລະອຽດອ່ອນຈະຖືກໃສ່ຜ່ານຮອຍແຜນ້ອຍໆສອງສາມອັນເພື່ອ ສ້ອມແປງ ການຈີກຂາດຂອງກະດູກຂ້າງ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆພາຍໃນຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ. ຖ້າທ່ານມີ ການກະທົບກະເທືອນຂອງສະໂພກ ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສາມາດປັບກະດູກໃຫ້ເໝາະສົມໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ພໍດີ.

ການກວດກະດູກຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ ການຜ່າຕັດນອກສະຖານທີ່ , ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດກັບບ້ານໄດ້ໃນມື້ດຽວກັນ. ທ່ານໝໍ ຫຼື ແພດຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໃຫ້ທ່ານຟັງກ່ອນການຜ່າຕັດ.

ນ້ຳຕານີ້ສາມາດຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງໄດ້ບໍ?

ບໍ່, ຮອຍຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກ ບໍ່ສາມາດຫາຍດີໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງ. ວິທີດຽວທີ່ຈະ ສ້ອມແປງ ກະດູກແຂນທີ່ຈີກຂາດແມ່ນການຜ່າຕັດ. ຮອຍຈີກບາງອັນມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍຈົນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ ຫຼື ອາການອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນແຕ່ຮອຍຈີກນ້ອຍໆແບບນີ້ກໍ່ບໍ່ສາມາດຫາຍດີໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີອາການຮຸນແຮງ, ແລະ ການຈີກຂາດຂອງ labrum ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ ຫຼື ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະສາມາດຢູ່ກັບມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.

ຢ່າລະເລີຍອາການເຈັບ, ແຂງຕົວ, ຫຼືອາການອື່ນໆ. ຖ້າ ອາການເຈັບສະໂພກຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນສອງສາມອາທິດ ແລະ ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ.

ມີວິທີໃດແດ່ທີ່ຈະປ້ອງກັນການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນມັກຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຈາກຮູບຮ່າງທຳມະຊາດຂອງຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກຂອງທ່ານ (ຖ້າທ່ານມີ FAI ), ສະພາບສຸຂະພາບທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ (ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ), ຫຼືການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ ຄໍາແນະນໍາດ້ານຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປ ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອຸບັດຕິເຫດ:

• ຮັກສາເຮືອນ ແລະ ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງທ່ານໃຫ້ບໍ່ມີສິ່ງຂອງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຫຼື ຄົນອື່ນສະດຸດລົ້ມໄດ້.
• ເມື່ອເກັບເອົາສິ່ງຂອງທີ່ຢູ່ເທິງສູງໃນເຮືອນ, ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງມື ຫຼື ອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມກັບວຽກງານສະເໝີ. ຢ່າປີນຂຶ້ນເທິງຕັ່ງ, ໂຕະ ຫຼື ເຄົາເຕີ້.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ຫຼື ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະລົ້ມ, ໃຫ້ໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງຍ່າງ.

ເມື່ອຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍອື່ນໆ:

• ໃສ່ ອຸປະກອນປ້ອງກັນທີ່ເໝາະສົມ ສຳລັບກິລາແຕ່ລະປະເພດ.
• ຖ້າສະໂພກຂອງເຈົ້າເຈັບ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງຈາກກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຢ່າ "ຫຼິ້ນກັບຄວາມເຈັບປວດ."
• ໃຫ້ເວລາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກເຮັດກິດຈະກຳທີ່ໜັກໜ່ວງ.
• ອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ຍືດເສັ້ນຢ່າງລະອຽດ ກ່ອນຫຼິ້ນກິລາ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ.
• ຫຼັງຈາກອອກກຳລັງກາຍແລ້ວ , ໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຍືດເສັ້ນອີກຄັ້ງ .

ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງຫຍັງໄດ້ແດ່ ຖ້າເຈົ້າມີກະດູກກົ້ນສະໂພກຈີກຂາດ?

ຫຼາຍຄົນທີ່ເປັນໂຣກກະດູກສະໂພກແຕກສາມາດຈັດການກັບອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ກິນຢາ ແລະ ເຮັດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລ້ວ ແລະ ຍັງມີອາການເຈັບ ຫຼື ອາການອື່ນໆ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຄວນພິຈາລະນາການຜ່າຕັດຫຼືບໍ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກຈະບໍ່ຫາຍດີດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານກັບຄວາມເຈັບປວດ ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະບາຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອາການຂອງທ່ານກຳລັງປ່ຽນແປງ - ໂດຍສະເພາະຖ້າອາການເຫຼົ່ານັ້ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ - ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຈະໃຊ້ເວລາ ສີ່ຫາຫົກເດືອນ ເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກ ການຜ່າຕັດຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ . ໝໍຜ່າຕັດຂອງທ່ານຈະບອກທ່ານວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໂດຍອີງຕາມອາການຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານກຳລັງຮັບການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກ/ບໍ່ຜ່າຕັດ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວທີ່ແນ່ນອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດ ສ້ອມແປງ ຮອຍແຕກໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານສາມາດຈັດການອາການຂອງທ່ານ ແລະ ຄວບຄຸມອາການເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ.

ເຈົ້າສາມາດຍ່າງໄດ້ບໍຖ້າກະດູກສະໂພກຂາດ?

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຍ່າງໄດ້ດ້ວຍອາການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກ. ບາງຄົນບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ. ຄົນອື່ນໆສາມາດຍ່າງ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາໄດ້, ແຕ່ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດຍ່າງ, ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາ, ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍພ້ອມກັບການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກ, ແຕ່ມັນອາດຈະບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະອອກກຳລັງກາຍຢ່າງໜັກ.ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບກິດຈະກຳທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ອາການເຈັບສະໂພກແມ່ນພົບເລື້ອຍຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມີສາເຫດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນໄດ້ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ, ການປະຄົບດ້ວຍນ້ຳກ້ອນ, ແລະຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບສະໂພກ, ຂໍ້ແຂງ, ແລະອາການອື່ນໆຂອງທ່ານ ບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ນອກຈາກນີ້, ຢ່າລະເລີຍອາການເຈັບຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນອີກ ຫຼື ເບິ່ງຄືວ່າຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ສະຖານະການທີ່ຄວນຊອກຫາການປິ່ນປົວສຸກເສີນ

ຖ້າທ່ານມີອາການຕໍ່ໄປນີ້, ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນທັນທີ:

• ປວດສະໂພກ ຫຼື ຂາອັກເສບຮຸນແຮງ.
• ຖ້າທ່ານປະສົບກັບ ການບາດເຈັບ, ເຊັ່ນ: ການຕົກ ຫຼື ອຸບັດຕິເຫດທາງລົດ.
• ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍ ຫຼື ວາງນໍ້າໜັກໃດໆໃສ່ສະໂພກ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນຖາມທ່ານໝໍດ້ວຍຄຳຖາມຫຍັງແດ່?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານ:

• ຂ້ອຍມີອາການຈີກຂາດຢູ່ບໍລິເວນສະໂພກ ຫຼື ມີບາດແຜອື່ນໆບໍ?
• ຂ້ອຍຈະຕ້ອງເຮັດການທົດສອບປະເພດໃດແດ່?
• ວິທີການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບຂ້ອຍ?
• ຂ້ອຍຄວນພິຈາລະນາການຜ່າຕັດເມື່ອໃດ?
• ຂ້ອຍຄວນຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳ ຫຼື ກິລາໃດແດ່?

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນຈື່ຈາກເລື່ອງນີ້ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບອາການນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກ. ມັນຮ້າຍແຮງປານໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າມັນເກີດຂຶ້ນແນວໃດ ແລະ ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການໃຊ້ກະດູກສະໂພກຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ. ຮອຍຈີກຂາດບາງອັນມີຂະໜາດນ້ອຍຫຼາຍ ຈົນທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານມີ. ທ່ານອາດຈະສາມາດຈັດການກັບອາການຂອງການຈີກຂາດເລັກນ້ອຍໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ຢາແກ້ປວດທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຮອຍແຕກຂອງປາກບາງອັນອາດຈະຮ້າຍແຮງພໍທີ່ຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດ. ຮອຍແຕກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຮຸນແຮງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກ (ຫຼືເປັນໄປບໍ່ໄດ້) ທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວໄດ້.

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຂາດ'. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການຈັດການກັບການຈີກຂາດຂອງກະດູກສະໂພກ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດເປັນເວລາສອງສາມເດືອນໃນຕອນທຳອິດ. ຫຼາຍຄົນສາມາດຄວບຄຸມອາການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ພຽງພໍທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການຜ່າຕັດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານຍັງມີອາການເຈັບຫຼັງຈາກໄລຍະໜຶ່ງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງ ການການຜ່າຕັດຂໍ້ຕໍ່ສະໂພກ .

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງການຜ່າຕັດຫຼືບໍ່, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດ, ແລະມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານທີ່ຈະບໍ່ສະບາຍຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.ຈົ່ງຊື່ສັດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ແລະ ອາການຂອງທ່ານສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້.

ກະ ດູກສະໂພກແຕກ, ເຈັບສະໂພກ, ເຈັບຂໍ້ຕໍ່, ກະດູກອ່ອນ, ການຜ່າຕັດດ້ວຍກ້ອງສ่อง, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ