ຊ່ວງເທດສະການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກສຳລັບລູກທີ່ເປັນໂຣກອໍທິສຕິກຂອງທ່ານບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ພວກເຮົາທຸກຄົນມັກຊ່ວງເວລາແຫ່ງບຸນເຊັ່ນ: ປີໃໝ່ ແລະ ວັນຄຣິດສະມາດ, ແມ່ນບໍ? ມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີເລີດເມື່ອເຮືອນຖືກຕົກແຕ່ງຢ່າງສວຍງາມ, ຍາດພີ່ນ້ອງ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນມາເຕົ້າໂຮມກັນ, ແລະ ທຸກຄົນມີຄວາມສຸກ . ແຕ່ສຳລັບແມ່ ຫຼື ພໍ່ທີ່ມີລູກທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມ, ເວລານີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍເລັກນ້ອຍ. ເດັກເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບສຽງດັງກະທັນຫັນ, ແສງໄຟສະຫວ່າງ, ແລະ ສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາລູກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ສະຫງົບ ແລະ ປອດໄພໃນຊ່ວງເທດສະການນີ້.

ເປັນຫຍັງວັນພັກຈຶ່ງຍາກສຳລັບເດັກນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສະໝອງຂອງເດັກທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມປະມວນຜົນຂໍ້ມູນແຕກຕ່າງຈາກສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາອາດຈະມີ ຄວາມອ່ອນໄຫວທາງດ້ານປະສາດສຳຜັດ ພິເສດ. ນັ້ນຄື, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຕາມປົກກະຕິ - ສຽງ, ແສງສະຫວ່າງ, ກິ່ນ, ການສຳຜັດ - ອາດຈະແຂງແຮງຫຼາຍ, ທົນບໍ່ໄດ້ສຳລັບພວກເຂົາ. ລອງນຶກພາບວ່າ, ໃນຊ່ວງເທດສະການວັນພັກ, ເມື່ອດົນຕີທີ່ຫຼິ້ນຢູ່ໃນຮ້ານຄ້າ, ແສງໄຟສະຫວ່າງ, ສຽງຄົນເວົ້າ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນສະໝອງຂອງພວກເຂົາໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມກົດດັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ນ້ຳໜັກ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ ການໂຫຼດເກີນທາງດ້ານປະສາດສຳຜັດ . ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ເດັກອາດຈະກະວົນກະວາຍ, ຮ້ອງໄຫ້, ຮ້ອງ, ຫຼື ງຽບສະຫງັດ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະກໍ່ກວນ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງອາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບມືໄດ້.

ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ? ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ

ໂດຍ, ພວກເຮົາຈະ ຮັບມືກັບ ສິ່ງທ້າທາຍນີ້ແນວໃດ? ຢ່າກັງວົນ, ໂດຍການວາງແຜນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລານີ້ງ່າຍຂຶ້ນສຳລັບເດັກ ແລະ ຕົວເຮົາເອງ.

1. ເຂົ້າໃຈຂໍ້ຈຳກັດຂອງເດັກເປັນຢ່າງດີ

ເດັກນ້ອຍທຸກຄົນບໍ່ຄືກັນ. ລູກຂອງທ່ານສາມາດທົນກັບສຽງດັງໄດ້ຫຼາຍປານໃດ? ເຂົາເຈົ້າສາມາດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແອອັດໄດ້ດົນປານໃດ? ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ຕົວຢ່າງ, ການພາລູກຂອງທ່ານໄປສູນການຄ້າຂະໜາດໃຫຍ່ໃນເມືອງເຊັ່ນ Colombo ຫຼື Kandy ໃນຕອນທ່ຽງໃນຊ່ວງລະດູຮ້ອນອາດຈະບໍ່ສະດວກສະບາຍສຳລັບເຂົາເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະໄປ, ໃຫ້ວາງແຜນທີ່ຈະໄປແຕ່ເຊົ້າຂອງວັນທຳມະດາ, ເມື່ອມີຄົນໜ້ອຍ.

2. ກະກຽມສະຖານທີ່ງຽບສະຫງົບໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີສຽງດັງ

ຖ້າທ່ານຈະໄປງານລ້ຽງຢູ່ເຮືອນຍາດພີ່ນ້ອງ, ໃຫ້ລົມກັບຄອບຄົວລ່ວງໜ້າ ແລະ ເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດຈອງຫ້ອງທີ່ງຽບສະຫງົບ ຫຼື ມຸມສວນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ງຽບສະຫງົບຫຼືບໍ່. ທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງ, ໃຫ້ໂອກາດລາວໄປທີ່ນັ້ນ ແລະ ຫຼິ້ນກັບເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ມັກ, ອ່ານປຶ້ມ, ຫຼື ພຽງແຕ່ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຈິດໃຈຂອງລາວໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

3. ເມື່ອຕົກແຕ່ງເຮືອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ເຮັດມັນເທື່ອລະໜ້ອຍ.

ແທນທີ່ຈະຕິດຕັ້ງໄຟ ແລະ ເຄື່ອງຕົກແຕ່ງທົ່ວເຮືອນຢ່າງກະທັນຫັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືກັບ "ດິນແດນມະຫັດສະຈັນໃນລະດູໜາວ", ໃຫ້ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເທື່ອລະໜ້ອຍ. ເອົາຕົ້ນຄຣິສມາສມາມື້ໜຶ່ງ ແລະ ຕົກແຕ່ງມັນໃນມື້ຕໍ່ມາ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້. ໃຫ້ໂອກາດລາວແຕະຕ້ອງເຄື່ອງຕົກແຕ່ງ ແລະ ຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກມັນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກ ຢ້ານ ສິ່ງໃໝ່ໆໜ້ອຍລົງ.

4. ໃຊ້ມາດຕະການຄວາມປອດໄພເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຫຼົງທາງ.

ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມມັກຈະແລ່ນໜີ ແລະ ຍ່າງໄປມາໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

• ແຈ້ງໃຫ້ເພື່ອນບ້ານ ຮູ້ກ່ຽວກັບສະພາບຂອງລູກທ່ານ ແລະ ພຶດຕິກຳປະເພດນີ້.
• ໃສ່ບັດປະຈຳຕົວ: ໃສ່ ສາຍແຂນ ໃສ່ມືຂອງລູກທ່ານ. ຂຽນຊື່ ແລະ ເບີໂທລະສັບຂອງເດັກໃສ່ໃຫ້ຊັດເຈນ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງຢູ່ສະເໝີ: ຈົ່ງເຝົ້າລະວັງລູກຂອງທ່ານຢູ່ສະເໝີໃນສະຖານທີ່ແອອັດ.

5. ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງລູກທ່ານໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້.

ກິດຈະວັດປະຈຳວັນຄືກັບສະມໍສຳລັບເດັກເຫຼົ່ານີ້. ມັນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ. ຢ່າປ່ຽນແປງກິດຈະວັດປະຈຳວັນປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນວັນພັກ.

• ອາຫານ ແລະ ການນອນ: ພະຍາຍາມຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ເຊັ່ນ: ການໃຫ້ອາຫານລູກຂອງທ່ານໃນເວ ລາ ດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້ ແລະ ເອົາພວກເຂົາເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະຄືນ.
• ຢ່າປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ: ຢ່າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ, "ພວກເຮົາຈະໄປງານລ້ຽງ, ກຽມພ້ອມ." ແທນທີ່ຈະ, ໃຫ້ໃຊ້ ຕາຕະລາງເວລາທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ . ນັ້ນຄື, ສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນຮູບພາບຂອງສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງເຮັດໃນມື້ນັ້ນ (ຕົວຢ່າງ, ຮູບພາບການກິນເຂົ້າ, ຮູບພາບເຮືອນຂອງຍາດພີ່ນ້ອງ) ຢູ່ເທິງຝາ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ລາວສາມາດຮູ້ວ່າມື້ນັ້ນຈະເປັນແນວໃດ.

6. ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ຈະນຳຄວາມສະບາຍໃຈມາໃຫ້ເດັກ.

ຖ້າທ່ານກຳລັງຈະໄປບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ, ໃຫ້ເອົາສິ່ງຂອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ ແລະ ມັກສອງສາມຢ່າງໃສ່ໃນກະເປົາຂອງລູກທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນເຄື່ອງຫຼິ້ນທີ່ມັກ, ປຶ້ມ, ໂທລະສັບທີ່ມີເພງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຟັງ, ຫຼື ອາຫານວ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກກິນ. ການມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນມືເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຄຽດສາມາດເປັນຄວາມສະບາຍໃຈທີ່ດີ.

7. ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາເລືອກ ແລະ ໃຫ້ຂອງຂວັນ.

ເມື່ອເລືອກຂອງຂວັນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມມ່ວນຊື່ນສຳລັບເຂົາເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າພັດທະນາທັກສະຂອງເຂົາເຈົ້າອີກດ້ວຍ. ຕົວຢ່າງ, ເຄື່ອງຫຼິ້ນ ທີ່ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງ ແລະ ການພັດທະນາພາສາແມ່ນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ.

ກຳນົດກົດລະບຽບບາງຢ່າງສຳລັບການເປີດຂອງຂວັນເຊັ່ນກັນ. ບອກລູກຂອງທ່ານລ່ວງໜ້າວ່າຂອງຂວັນຈະຖືກເປີດເມື່ອທຸກຄົນຢູ່ນຳກັນເທົ່ານັ້ນ. ລູກຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງທຸກຄົນໃນການເປີດຂອງຂວັນພ້ອມກັນໄດ້. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໝາກບານນ້ອຍໆທີ່ສາມາດສົ່ງຕໍ່ຈາກຄົນໜຶ່ງໄປຫາອີກຄົນໜຶ່ງໄດ້, ແລະ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ຖືມັນເປີດຂອງຂວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສຸດທ້າຍ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າທຸກຢ່າງບໍ່ເປັນໄປຕາມແຜນການ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຖະໜອມທຸກໆຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາກັບລູກຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເທດສະການນີ້. ຖ້າເຈົ້າມີບັນຫາໃນການຄວບຄຸມພຶດຕິກຳຂອງລູກເຈົ້າ ຫຼື ຕ້ອງການຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ປຶກສາກັບ ແພດເດັກ ຫຼື ຈິດແພດ ຂອງເຈົ້າ.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →