⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ເປືອກໄຂ່ດີຕໍ່ການເຮັດປຸ໋ຍໝັກແທ້ບໍ?
ສິ່ງທຳອິດ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ຄື ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ໄຂ່ຂາວ ຫຼື ໄຂ່ແດງໃສ່ໃນກອງປຸ໋ຍໝັກຂອງທ່ານ ເດັດຂາດ. "ຖ້າທ່ານເວົ້າແບບນັ້ນ, ສັດເຊັ່ນໜູ ແລະ ແມງວັນສາມາດມາຫາກອງປຸ໋ຍໝັກຂອງທ່ານໄດ້." ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ເນົ່າເປື່ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກິ່ນທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ໃນກອງປຸ໋ຍໝັກຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເປືອກໄຂ່ທີ່ບົດດີແມ່ນສິ່ງເພີ່ມເຕີມທີ່ດີໃນປຸ໋ຍໝັກ. ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕ້ອງການປຸ໋ຍໝັກ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ປຸ໋ຍໝັກແມ່ນປຸ໋ຍທຳມະຊາດທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໂດຍໃຊ້ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຖິ້ມໃນເຮືອນຄົວຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ຜັກໃບແຫ້ງທີ່ເກັບມາໃນສວນ. ການໃຊ້ສິ່ງນີ້ແທນປຸ໋ຍເຄມີຈາກຮ້ານປົກປ້ອງດິນ, ພືດ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງເປືອກໄຂ່ຈຶ່ງດີສຳລັບປຸ໋ຍໝັກ? ເປືອກໄຂ່ມີ ແຄວຊຽມໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພືດ. ພວກມັນຍັງມີສານອາຫານອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ຖ້າທ່ານກຳລັງເຮັດຖັງໜອນ, ການເພີ່ມເປືອກໄຂ່ທີ່ບົດດີໃສ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ໜອນຍ່ອຍອາຫານຂອງມັນໄດ້.ບາງຄົນຢ້ານວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Salmonella ໃນ ໄຂ່ ຈະເຂົ້າໄປໃນປຸ໋ຍໝັກ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ຄືກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານຕົ້ມໄຂ່, ຄວາມຮ້ອນໃນກອງປຸ໋ຍໝັກຈະຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍນີ້.
ເຈົ້າຈະກະກຽມເປືອກໄຂ່ສຳລັບໃຊ້ໃນສວນແນວໃດ?
ເປືອກໄຂ່ສາມາດບົດດ້ວຍມືໄດ້ເມື່ອເພີ່ມເຂົ້າໃນປຸ໋ຍໝັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານເພີ່ມມັນເປັນຕ່ອນໃຫຍ່, ພວກມັນ ຈະໃຊ້ເວລາໜຶ່ງປີ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ ເພື່ອຍ່ອຍສະຫຼາຍ ແລະ ລວມເຂົ້າໃນດິນ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຜົນໄດ້ຮັບໄວ, ມີບາງວິທີທີ່ຈະເລັ່ງການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງເປືອກໄຂ່.| ວິທີການ | ວິທີການເຮັດມັນ | ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ |
|---|---|---|
| ການບົດ | ເອົາເປືອກໄຂ່ມາຕາກໃຫ້ແຫ້ງ ແລະ ບົດມັນໃນເຄື່ອງບົດກາເຟຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນຜົງລະອຽດ. ອີກທາງເລືອກໜຶ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄົກ ແລະ ຟັກໄດ້. | ເພື່ອເພີ່ມແຄວຊຽມໃຫ້ກັບດິນຢ່າງໄວວາ ແລະ ປູກເບ້ຍໄມ້. |
| ການຕາກແຫ້ງ | ກ່ອນທີ່ຈະບົດ, ໃຫ້ປະໃຫ້ເປືອກໄຂ່ແຫ້ງໃນແສງແດດສອງສາມມື້. ຫຼື ວາງມັນໃສ່ຖາດແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຕ່ຳ. ວິທີນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ບົດງ່າຍຂຶ້ນ. | ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ອນການກະກຽມເປືອກໄຂ່ດ້ວຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ. |
| ການຕົ້ມເພື່ອເຮັດປຸ໋ຍນ້ຳ | ຕົ້ມເປືອກໄຂ່ປະມານ 10-20 ໜ່ວຍໃນໝໍ້ນ້ຳ. ຈາກນັ້ນປະໄວ້ຄ້າງຄືນ. ມື້ຕໍ່ມາ, ເອົາເປືອກໄຂ່ອອກ ແລະ ຖອກນ້ຳໃສ່ຕົ້ນໄມ້. | ໃຊ້ເປັນປຸ໋ຍນ້ຳທີ່ໃຫ້ສານອາຫານແກ່ພືດໄດ້ໄວ. |
ເຈົ້າຈະເອົາຜົງເປືອກໄຂ່ໃສ່ສວນໂດຍກົງໄດ້ແນວໃດ?
ຖ້າທ່ານມີເປືອກໄຂ່ບົດໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງບົດ, ທ່ານສາມາດຕື່ມຜົງລົງໃນດິນໃນສວນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍກົງ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອປູກພືດເຊັ່ນ: ໝາກເລັ່ນ ແລະ ໝາກເຜັດ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນດີໂດຍການຕື່ມຜົງປະມານໜຶ່ງບ່ວງກາເຟໃສ່ຂຸມປູກ ແລະ ປະສົມກັບດິນ.ເປືອກໄຂ່ສາມາດຢຸດການເນົ່າເປື່ອຍຂອງດອກໄດ້ບໍ?
ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ຫຼາຍຄົນປະເຊີນເມື່ອປູກໝາກເລັ່ນ ແລະ ໝາກພິກໄທ. ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງປາຍດອກ ແມ່ນເວລາທີ່ສ່ວນລຸ່ມຂອງຕົ້ນ (ດ້ານກົງກັນຂ້າມກັບລຳຕົ້ນ) ປ່ຽນເປັນສີດຳ ແລະ ເລີ່ມເນົ່າເປື່ອຍເມື່ອໝາກຂອງຕົ້ນບໍ່ໄດ້ຮັບແຄວຊຽມພຽງພໍ. ສະພາບການນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບໃນພືດຕໍ່ໄປນີ້: ຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າ ຖ້າທ່ານເອົາເປືອກໄຂ່ສອງສາມຊິ້ນໃສ່ຕົ້ນໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ເມື່ອປູກ, ພະຍາດນີ້ຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍ?ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າ, ຖ້າທ່ານ ບໍ່ບົດເປືອກໄຂ່ໃຫ້ລະອຽດ ແລະ ຖິ້ມມັນອອກເປັນຕ່ອນໃຫຍ່ໆ, ພວກມັນຈະເນົ່າເປື່ອຍ ແລະ ເນົ່າເປື່ອຍຕົ້ນໄມ້.ແຄວຊຽມ ບໍ່ສະສົມຢູ່ໃນດິນໄວພໍທີ່ຈະຖືກດູດຊຶມໄດ້, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນ ປະໂຫຍດ ຕໍ່ພືດໃນລະດູການນັ້ນ.ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າດິນຂອງທ່ານມີແຄວຊຽມຕໍ່າ (ເຊັ່ນຈາກການທົດສອບດິນ), ການເພີ່ມ ເປືອກໄຂ່ບົດລະອຽດ ໃສ່ດິນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນສະພາບ "ການເນົ່າເປື່ອຍຂອງດອກ" ໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບັນຫາບໍ່ແມ່ນການຂາດແຄວຊຽມໃນດິນສະເໝີໄປ. ບາງຄັ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີແຄວຊຽມພຽງພໍໃນດິນ, ແຕ່ພືດກໍ່ບໍ່ສາມາດດູດຊຶມມັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນ:
- ການຫົດນໍ້າ: ການຫົດນໍ້າເກີນ ຫຼື ຫົດນໍ້າລົງໃຕ້ນໍ້າ.
- ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮາກ: ຫຼີກລ່ຽງການຂຸດດິນພາຍໃນໜຶ່ງຟຸດຈາກລຳຕົ້ນຂອງພືດ.
ເປືອກໄຂ່ສາມາດໄລ່ຫອຍໄດ້ບໍ?
ຫອຍເປັນສັດຊະນິດໜຶ່ງທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຕໍ່ສວນຂອງທ່ານ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຖ້າທ່ານເອົາເປືອກໄຂ່ທີ່ບົດແລ້ວມາວາງໄວ້ອ້ອມຕົ້ນໄມ້ຂອງທ່ານ, ຂອບແຫຼມໆຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຫອຍຜ່ານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປືອກໄຂ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ຫອຍ. ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດລອງວິທີການເຫຼົ່ານີ້:- ໃຊ້ລະບົບຊົນລະປະທານແບບຢອດແທນການສີດນໍ້າ.
- ການວາງກັບດັກສຳລັບຫອຍ.
- ການໃຊ້ສິ່ງກີດຂວາງທອງແດງອ້ອມຮອບຕົ້ນໄມ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢ່າຖິ້ມເປືອກໄຂ່. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍ ແຄວຊຽມ ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບພືດ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວຂຶ້ນ, ໃຫ້ບົດເປືອກໄຂ່ ໃຫ້ເປັນຜົງລະອຽດ ແລະ ຕື່ມໃສ່ດິນ, ແທນທີ່ຈະເຮັດເປັນຕ່ອນໃຫຍ່ໆ.
- ຢ່າຕື່ມໄຂ່ແດງ ຫຼື ໄຂ່ຂາວໃສ່ປຸ໋ຍໝັກເດັດຂາດ. ພວກມັນສາມາດ ດຶງດູດ ສັດ ແລະ ສ້າງກິ່ນເໝັນໄດ້.
- ເປືອກໄຂ່ບົດລະອຽດສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເນົ່າເປື່ອຍຂອງດອກໃນພືດເຊັ່ນ: ໝາກເລັ່ນ ເຊິ່ງເກີດຈາກ ການຂາດແຄວຊຽມ ໃນດິນ.
- ເປືອກໄຂ່ ບໍ່ແມ່ນ ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການໄລ່ຫອຍ. ລອງໃຊ້ວິທີອື່ນເບິ່ງ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.