ເອື້ອຍນ້ອງເອີຍ, ເຈົ້າກຳລັງຈະເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນແລ້ວບໍ? ຢ່າກັງວົນ, ມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັນເທາະ!

ຕອນນີ້ເຈົ້າເລີ່ມໃຫຍ່ຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງຜ່ານການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງ, ທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ. ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ, 'ຂ້ອຍຈະເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນເມື່ອໃດ?' ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ, ແລະ ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ, ແລະ ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ອາດຈະເປັນຕາຢ້ານເລັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້, ແລະ ຄຳຖາມທັງໝົດໃນໃຈຂອງເຈົ້າຈະຫາຍໄປ, ໂອເຄບໍ?

ໄວຮຸ່ນແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໄວໜຸ່ມສາວເປັນໄລຍະເວລາທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ເມື່ອເຈົ້າຄ່ອຍໆປ່ຽນຈາກເດັກຍິງນ້ອຍໄປສູ່ຍິງສາວໜຸ່ມ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຜະລິດ ສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າຮໍໂມນ ຫຼາຍຂຶ້ນ. ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ, ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ - ຄວາມສູງ, ຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະການເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງໃໝ່ໆຂອງເຈົ້າເກີດຂຶ້ນ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ຖ້າເຈົ້າເບິ່ງໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ເອື້ອຍນ້ອງບາງຄົນອາດຈະເລີ່ມສະແດງອາການຂອງໄວໜຸ່ມສາວເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸປະມານ 8 ຫຼື 9 ປີ. ສຳລັບຄົນອື່ນ, ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມີອາຍຸປະມານ 13 ຫຼື 14 ປີ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ສະນັ້ນຢ່າຄິດວ່າເຈົ້າແປກ ຫຼື ກັງວົນຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນໝູ່ຂອງເຈົ້າ ຫຼື ຊ້າກວ່າເຂົາເຈົ້າ. ໂມງຮ່າງກາຍຂອງທຸກຄົນເຮັດວຽກໃນລັກສະນະທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ຄຸ້ນເຄີຍຂອງຕົນເອງ. ມັນຄືກັບດອກໄມ້ບາງຊະນິດບານໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ດອກໄມ້ບາງຊະນິດບານໃນຕອນບ່າຍ.

ອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນໄວໜຸ່ມແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມສາວ, ການປ່ຽນແປງທຳອິດທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນ ແລະ ເຂົ້າໃຈຄື ການພັດທະນາຂອງເຕົ້ານົມ. ໃນທາງການແພດ, ສິ່ງນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ "(Thelarche)". ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ເລີ່ມຍື່ນອອກມາ, ແລະ ອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບເລັກນ້ອຍ. ນີ້ມັກຈະເປັນສັນຍານທຳອິດທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສັງເກດເຫັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ຂົນອ່ອນໆຈະເລີ່ມປາກົດຢູ່ໃນບໍລິເວນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ນັ້ນຄື, ອ້ອມຮອບອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານ (ອ້ອມຮອບຊ່ອງຄອດ) . ໃນທາງການແພດ, ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "(Pubarche)". ຫຼັງຈາກນັ້ນໄລຍະໜຶ່ງ, ຂົນຍັງຈະເລີ່ມປາກົດຢູ່ໃຕ້ແຂນຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກຍິງບາງຄົນອາດຈະມີຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນເລັກນ້ອຍ ແລະ ອາດຈະເລີ່ມເປັນສິວ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ກຳລັງກຽມພ້ອມສຳລັບຂະບວນການທາງຊີວະວິທະຍາໃໝ່. ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອທ່ານເຫັນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ຂ້ອຍສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດ (Menarche) ເມື່ອໃດ?

ຄຳຖາມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າມີຢູ່ດຽວນີ້ຄື 'ຂ້ອຍຈະເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນເມື່ອໃດ?' ແມ່ນບໍ? ເດັກຍິງສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດ ຫຼື 'ມີປະຈຳເດືອນປະຈຳເດືອນ ' ຕາມທີ່ເຈົ້າເອີ້ນມັນ ປະມານ 2 ປີຫຼັງຈາກເຕົ້ານົມຂອງເຂົາເຈົ້າເລີ່ມພັດທະນາ ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ສິ່ງນີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນ ປະມານອາຍຸ 12 ຫຼື 13 ປີ.ແຕ່ຄືກັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ຄືກັນສຳລັບທຸກຄົນ. ເອື້ອຍນ້ອງບາງຄົນສາມາດເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນໄດ້ໄວຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 8 ຫຼື 9 ປີ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນສາມາດເລີ່ມຊ້າປະມານ 15 ປີ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນຂອບເຂດ. ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້, ເຊັ່ນ: ອາຍຸທີ່ແມ່ຫຼືເອື້ອຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນ (ເຊັ່ນ: ພັນທຸກໍາໃນຄອບຄົວ), ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ລະດັບໂພຊະນາການຂອງອາຫານທີ່ເຈົ້າກິນ, ແລະນໍ້າໜັກຕົວຂອງເຈົ້າ. ສະນັ້ນຢ່າຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ຄິດວ່າ Nimali ບ້ານຂ້າງໆເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນເຈົ້າ. ມັນຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເວລາຂອງເຈົ້າມາຮອດ, ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າພ້ອມ.

ມີອາການຫຍັງແດ່ທີ່ບອກວ່າຂ້ອຍກຳລັງຈະເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີສັນຍານທີ່ດີອີກອັນໜຶ່ງທີ່ບົ່ງບອກວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດ. ນັ້ນຄື ນໍ້າໜອງທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບນໍ້າໜອງອອກຈາກຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນມັນວ່າ "ນໍ້າໜອງໃນຊ່ອງຄອດ". ນໍ້າໜອງນີ້ສາມາດບາງໆຄືກັບນໍ້າ, ຫຼືມັນອາດຈະໜຽວເລັກນ້ອຍຄືກັບໄຂ່ຂາວ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະໜາຄືກັບນໍ້າເມືອກ. ໃນດ້ານສີ, ມັນສາມາດເປັນສີຂາວໃສ, ຫຼືສີຂາວນົມ (ສີຂາວອ່ອນ). ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເຈົ້າສາມາດເຫັນສິ່ງນີ້ ປະມານ 6 ເດືອນກ່ອນ ມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ. ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອເຈົ້າເຫັນສິ່ງນີ້, ນີ້ຍັງເປັນຂະບວນການປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຖ້ານໍ້າໜອງນີ້ເປັນສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວ, ມີກິ່ນເໝັນ, ຫຼືມີອາການຄັນໃນຊ່ອງຄອດ, ມັນອາດເປັນສັນຍານຂອງການຕິດເຊື້ອ, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະບອກແມ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ໄປພົບແພດ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຂະບວນການຂອງໄວໜຸ່ມສາວ ແລະ ການມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດມັກຈະເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດ, ແຕ່ກໍມີບາງຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ. ລອງເບິ່ງວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ:

• ຖ້າທ່ານເລີ່ມ ມີປະຈຳເດືອນ ກ່ອນອາຍຸ 8 ປີ , ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ " ໄວໜຸ່ມສາວ ກ່ອນໄວ" ແລະ ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກວດສອບເລື່ອງນີ້.
• ຖ້າທ່ານມີອາຍຸ 15 ປີ ແລະ ຍັງບໍ່ທັນມີ ປະຈຳ ເດືອນ.
• ຫຼື, ຖ້າທ່ານອາຍຸ 13 ຫຼື 14 ປີ ແລະ ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເລີ່ມມີອາການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນໄວໜຸ່ມ (ເຊັ່ນ: ການເຕີບໂຕຂອງເຕົ້ານົມ ) ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້.
• ຫຼັງຈາກປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານເລີ່ມມາ, ຖ້າທ່ານ ມີເລືອດອອກ ຫຼາຍ, ມີອາການເຈັບທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້ , ຫຼື ຖ້າ ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ (ຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີ ປະຈຳເດືອນ ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີປະຈຳເດືອນກະທັນຫັນ).

ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບແມ່ຂອງທ່ານ ແລະ ໄປພົບທ່ານໝໍເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈະສາມາດກວດສອບໄດ້ວ່າທຸກຢ່າງເປັນໄປດ້ວຍດີຫຼືບໍ່ ແລະ ມີບັນຫາອື່ນໆຫຼືບໍ່.

ຂ້ອຍຈະກຽມຕົວສຳລັບສິ່ງນີ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກຳລັງຈະເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນ, ການກຽມພ້ອມເລັກນ້ອຍສຳລັບມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍ ແລະ ໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ໃຫ້ໃສ່ຜ້າອະນາໄມ ແລະ ຊຸດຊັ້ນໃນອີກຄູ່ໜຶ່ງໄວ້ໃນກະເປົ໋າໄປໂຮງຮຽນ ຫຼື ກະເປົາຖືຂອງທ່ານສະເໝີ. ທ່ານສາມາດເກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃນກະເປົ໋ານ້ອຍໄດ້. ວິທີນີ້, ຖ້າທ່ານເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ໂຮງຮຽນ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ.
• ເຈົ້າສາມາດຖາມແມ່ ຫຼື ເອື້ອຍຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ "ຜ້າອະນາໄມ" ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນງ່າຍຫຼາຍ. ນອກຈາກນີ້, ຖາມວ່າເຈົ້າຄວນປ່ຽນມັນເລື້ອຍປານໃດ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນດີທີ່ຈະປ່ຽນມັນທຸກໆ 4-6 ຊົ່ວໂມງ).
• ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດໝາຍມື້ທີ່ທ່ານເລີ່ມມີປະຈຳເດືອນໄວ້ໃນປະຕິທິນຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼື ແອັບໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າປະຈຳເດືອນຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຈະມາຮອດເມື່ອໃດ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເດັກຍິງແລະຜູ້ຍິງທຸກຄົນໃນໂລກ. ສະນັ້ນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕ້ອງ ອາຍ ມັນ, ຢ້ານມັນ, ຫຼືຄິດວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປິະເປື້ອນ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍມີຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບປະຈຳເດືອນຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຢ້ານເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍ?

ແນ່ນອນ! ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະມີຄວາມຄິດ, ຄຳຖາມ, ແລະບາງທີອາດມີຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຄວາມສັບສົນເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ ແລະການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ທີ່ຮັກ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນເດັກຍິງທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸເທົ່າເຈົ້າໃນເວລານີ້. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເພາະວ່າບາງສິ່ງແມ່ນໃໝ່ ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ທຸກຢ່າງ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຄິດຫຍັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ລົມກັບຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈ ແລະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ຈະລົມນຳ. ມັນ ອາດຈະເປັນແມ່ຂອງເຈົ້າ, ເອື້ອຍ, ປ້າ, ຄູສອນ, ຫຼືທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາສາມາດຕອບຄຳຖາມຂອງເຈົ້າ, ບັນເທົາຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໝັ້ນໃຈ. ບາງທີແມ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນເມື່ອລາວມີອາຍຸເທົ່າເຈົ້າ. ລົມກັບລາວ.

ໄລຍະເວລາປະຈຳເດືອນນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໃນແຕ່ລະເດືອນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະກະກຽມຕົນເອງສຳລັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການຖືພາລູກໃນອະນາຄົດ. ນີ້ ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດຊັ້ນໃນພິເສດ (ຊັ້ນໃນ) ຢູ່ຝາດ້ານໃນຂອງມົດລູກຂອງທ່ານ. ຊັ້ນໃນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກເຕີບໃຫຍ່ຖ້າທ່ານຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືພາລູກທຸກໆເດືອນ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວໜຸ່ມຄືກັບທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊັ້ນໃນມົດລູກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ແລະ ມີສານອາຫານນີ້, ພ້ອມກັບເລືອດ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອບາງສ່ວນ, ຈະຖືກຫຼົ່ນອອກທາງຊ່ອງຄອດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ, ຫຼື ການມີປະຈຳເດືອນ. ມັນມັກຈະເປັນເວລາ 3 ຫຼື 4 ຫາ 7 ມື້. ນີ້ແມ່ນສັນຍານໜຶ່ງທີ່ສະແດງວ່າທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ສຳຄັນ ແລະ ເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍຂອງຊີວິດຜູ້ຍິງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກະກຽມທີ່ຈະກາຍເປັນແມ່ໃນອະນາຄົດ.

ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳໄປຄິດເຖິງບ້ານຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນ

ໂດຍ, ເອື້ອຍນ້ອງເອີຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນກ່ຽວກັບຫຼາຍສິ່ງທີ່ສຳຄັນໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ? ປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດຂອງເຈົ້າ, ຫຼື "ການມີປະຈຳເດືອນ" ເປັນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນ ແລະ ເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍໃນການເດີນທາງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ.

• ຢ່າຢ້ານ ຫຼື ອາຍ ກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເດັກຍິງທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງທຸກຄົນ.
• ຈົ່ງຮູ້ເຖິງການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຢ່າກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຈົ່ງກຽມພ້ອມ. ເກັບຜ້າອະນາໄມນ້ອຍໆໄວ້ໃນກະເປົາຂອງທ່ານ.
• ຖ້າຫາກທ່ານມີຄຳຖາມ, ຄວາມສົງໄສ, ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວໃດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລົມກັບແມ່, ເອື້ອຍ, ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານ!
• ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນໜ້າອັດສະຈັນ, ແລະ ທຸກສິ່ງທີ່ມັນເຮັດແມ່ນເພື່ອຄວາມດີຂອງເຈົ້າ.

ສະນັ້ນ, ຈົ່ງປະເຊີນກັບປະສົບການໃໝ່ນີ້ດ້ວຍຄວາມສຸກ. ໂຊກດີ!

---

ປະ ຈຳ ເດືອນ, ປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດ, ການມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດ, ໄລຍະເຂົ້າໄວໜຸ່ມ, ສຸຂະພາບຂອງເດັກຍິງ, ນໍ້າໄຫຼອອກຊ່ອງຄອດ, ຜ້າອະນາໄມ