ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ (ໄວໜຸ່ມສາວ) ບໍ? ໂດຍສະເພາະສຳລັບລູກສາວຂອງພວກເຮົາທີ່ເປັນໂຣກອອທິຊຳ!

ລູກສາວເອີຍ, ລູກຄ່ອຍໆກາຍເປັນເດັກໃຫຍ່. ເມື່ອລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງເກີດຂຶ້ນທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກຮ່າງກາຍຂອງລູກ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ໄວໜຸ່ມສາວ ໃນທາງການແພດ. ດ້ວຍການປ່ຽນແປງໃໝ່ເຫຼົ່ານີ້, ບາງຄັ້ງລູກອາດຈະຮູ້ສຶກແປກໆ ແລະ ຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງຍິ່ງຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບເດັກຍິງຄືລູກທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມທີ່ຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງໃໝ່ໆ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ທັງໝົດນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າລູກກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ.

ສະນັ້ນ, ໄວຮຸ່ນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ໄວໜຸ່ມສາວແມ່ນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆປ່ຽນຈາກຮ່າງກາຍຂອງເດັກຍິງນ້ອຍໄປສູ່ຮ່າງກາຍຂອງຍິງສາວ. ເດັກຊາຍກໍ່ກາຍເປັນຜູ້ຊາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້. ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຄືນດຽວ, ແຕ່ມັນເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ.

ຂ້ອຍເວົ້າວ່າມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆປ່ຽນແປງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ . ຖ້າເຈົ້າມີຄຳຖາມໃດໆ, ຖ້າເຈົ້າມີຫຍັງຢູ່ໃນໃຈ, ເຈົ້າຄວນລົມກັບແມ່, ພໍ່, ທ່ານໝໍ, ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.

ມີການປ່ຽນແປງຫຍັງແດ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ດ້ານນອກຂອງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ?

ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຍັງຈະມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງໃນຮູບລັກສະນະຂອງມັນ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ເຈົ້າກຳລັງສູງຂຶ້ນເທື່ອລະໜ້ອຍ.

ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງເຈົ້າສັ້ນເກີນໄປຕອນທີ່ເຈົ້າຍັງນ້ອຍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຕອນນີ້. ເຈົ້າເລີ່ມສູງຂຶ້ນ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະສູງກວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າ, ຫຼືບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະສູງກວ່າເຈົ້າ. ມັນ ແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ , ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນ. ມັນເປັນຍ້ອນວ່າ ກະດູກ ຂອງເຈົ້າຍາວຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເພາະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າກຳລັງເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງມີສຸຂະພາບດີ.

ຜິວໜັງກາຍເປັນນໍ້າມັນ, ສິວຈະປາກົດ.

ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນຜິວໜ້າຂອງເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມມີນໍ້າມັນເລັກນ້ອຍ. ພ້ອມກັນນັ້ນ , ເຈົ້າອາດຈະມີ ສິວ ນ້ອຍໆ . ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ ຮໍໂມນ ເລີ່ມເຮັດວຽກພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້, ຕ່ອມ ຜະລິດນໍ້າມັນໃນຜິວໜັງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຜະລິດນໍ້າມັນເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ນໍ້າມັນຈຶ່ງສະສົມ ແລະ ສິວຈຶ່ງປະກົດຂຶ້ນ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນເດັກຍິງອອທິຊຶມ, ເຈົ້າອາດຈະພົບກັບຄວາມມັນຂອງຜິວໜັງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິວ, ແປກໆເລັກນ້ອຍ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການລ້າງໜ້າມື້ລະສອງເທື່ອດ້ວຍສະບູອ່ອນໆ, ແລະ ໂດຍການຮັກສາປອກໝອນໃຫ້ສະອາດ ແລະ ຊັກເປັນປະຈຳ.ເມື່ອເຈົ້າເປັນສິວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ບີບມັນ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ສິວໃຫຍ່ຂຶ້ນໄດ້.

ເຕົ້ານົມກຳລັງເຕີບໃຫຍ່.

ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານຈະເລີ່ມໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ໃນຕອນທຳອິດ, ພວກມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບກ້ອນນ້ອຍໆ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະຄ່ອຍໆໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ບໍ່ແມ່ນເຕົ້ານົມຂອງທຸກຄົນຈະພັດທະນາໃນລັກສະນະດຽວກັນ ຫຼື ມີຂະໜາດດຽວກັນ . ເຊັ່ນດຽວກັບພວກເຮົາທຸກຄົນມີໃບໜ້າ ແລະ ຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບໍ່ມີຂະໜາດທີ່ກຳນົດໄວ້ວ່າ 'ຂະໜາດນີ້'. ນີ້ຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເມື່ອທ່ານເຕີບໃຫຍ່ເປັນຜູ້ຍິງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃສ່ເສື້ອຊັ້ນໃນ, ຫຼື ເສື້ອຊັ້ນໃນ, ຍ້ອນວ່າເຕົ້ານົມຂອງທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ລົມກັບແມ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ຜົມໃໝ່ກຳລັງງອກຂຶ້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ.

ນອກຈາກຂົນຢູ່ເທິງຫົວຂອງທ່ານແລ້ວ, ທ່ານຈະເລີ່ມມີຂົນໃໝ່ເກີດຂຶ້ນໃນສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ຂົນນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃຕ້ແຂນຂອງທ່ານ, ຂາຂອງທ່ານ, ແລະ ໃນສ່ວນລັບທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານ. ນີ້ຍັງເປັນຍ້ອນອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າອາຍ ຫຼື ຢ້ານກົວທີ່ຈະມີຂົນນີ້ເກີດຂຶ້ນ. ມັນເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນໃນບາງຈຸດ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນເດັກຍິງທີ່ເປັນໂຣກອອທິຊຶມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜົມໃໝ່ນີ້ອາດຈະແປກປະຫຼາດເລັກນ້ອຍ, ແລະມັນອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຖືກຂູດ. ການນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ຫຼວມໆສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ໄດ້.

ເຫື່ອອອກ, ເຫື່ອມີກິ່ນ.

ໃນຊ່ວງເວລານີ້ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຫື່ອອອກຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃຕ້ແຂນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫື່ອນັ້ນອາດຈະມີກິ່ນເລັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕ່ອມເຫື່ອຂອງເຈົ້າມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ກິ່ນຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອເຫື່ອລວມກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢູ່ເທິງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ໂດຍການອາບນໍ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທຸກໆມື້, ໃສ່ເສື້ອຜ້າທີ່ສະອາດ, ແລະໃຊ້ຢາດັບກິ່ນຖ້າຈໍາເປັນ.

ມີການປ່ຽນແປງໃດໆພາຍໃນຮ່າງກາຍບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ປະຈຳເດືອນກຳລັງເລີ່ມຂຶ້ນແລ້ວ!

ນອກຈາກການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ພາຍນອກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລ້ວ, ການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຍັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ພາຍໃນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານ ເລີ່ມ ມີປະຈຳເດືອນ . ບາງຄົນຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ການມີປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ".

ປະຈຳເດືອນນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ມີອະໄວຍະວະຢູ່ພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ເອີ້ນວ່າ ມົດລູກ . ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍເກີດມາ. ທຸກໆເດືອນ, ມົດລູກຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບເດັກນ້ອຍ. ເຍື່ອຫຸ້ມພາຍໃນຂອງມົດລູກຈະໜາຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເກີດມາ, ເຍື່ອຫຸ້ມທີ່ໜາຂຶ້ນນັ້ນຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດອອກ ແລະ ອອກຈາກຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານພ້ອມກັບເລືອດ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າປະຈຳເດືອນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ໄລຍະເວລານີ້ຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 3 ຫາ 7 ມື້.

"ໂອ້, ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການມີເລືອດອອກນັ້ນໜ້າຢ້ານຫຼາຍ!" ເຈົ້າອາດຄິດ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ ຫຼື ສິ່ງທີ່ຄວນຢ້ານກົວ.ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກຳລັງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ກາຍເປັນແມ່ໃນມື້ໜຶ່ງໃນອະນາຄົດ.

ເຈົ້າເຮັດແນວໃດເມື່ອມີປະຈຳເດືອນເລີ່ມຂຶ້ນ?

ເມື່ອມີປະຈຳເດືອນ, ພວກເຮົາໃຊ້ຜ້າອະນາໄມເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດຕິດເສື້ອຜ້າ. ເຈົ້າສາມາດເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃສ່ໃນຊຸດຊັ້ນໃນຂອງເຈົ້າໄດ້. ເມື່ອພວກມັນປຽກ, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງປ່ຽນພວກມັນທຸກໆສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ການຮັກສາຄວາມສະອາດແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້.

ຜ້າອະນາໄມອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍສຳລັບເດັກຍິງທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມ. ມີຜ້າອະນາໄມຫຼາຍປະເພດທີ່ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມແຕກຕ່າງກັນ. ເຈົ້າສາມາດເລືອກອັນທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າໂດຍການລົມກັບແມ່ຂອງເຈົ້າ. ນອກຈາກນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງໃໝ່, ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ບໍ່ເປັນຫຍັງ.

ບາງຄັ້ງ, ໃນລະຫວ່າງການມີປະຈຳເດືອນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການປວດປະຈຳເດືອນ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານອາດຈະບັນເທົາອາການໄດ້ໂດຍການໃຊ້ຂວດນ້ຳຮ້ອນ ຫຼື ດື່ມນ້ຳຮ້ອນໆ. ລົມກັບແມ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ລາວຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມແກ່ທ່ານ.

ອາລົມປ່ຽນແປງ: ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນເວລານີ້?

ເຊັ່ນດຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທີ່ປ່ຽນແປງ, ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມຂອງເຈົ້າໃນຊ່ວງເວລານີ້. ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນຮໍໂມນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້.

• ບາງຄັ້ງ ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ຫຼື ມີຄວາມສຸກຫຼາຍ . ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າອາລົມປ່ຽນແປງ.
• ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົນໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍສົນໃຈມາກ່ອນ.
• ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຮູ້ສຶກອາຍເລັກນ້ອຍ ຫຼື ຢາກຢູ່ຄົນດຽວ.

ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິທັງໝົດ. ຢ່າຢ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບແມ່, ພໍ່, ຫຼືຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. ການເປັນໂຣກອອທິຊຳສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະ ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ຄົນອື່ນຟັງໄດ້ຍາກ. ແຕ່ພະຍາຍາມເວົ້າມັນດ້ວຍຄຳເວົ້າທີ່ສັ້ນໆ.

ວິທີການດູແລຕົວເອງ? ຄວາມສະອາດ ແລະ ສຸຂະພາບ

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງດູແລຕົວເອງໃຫ້ດີໃນຊ່ວງເວລານີ້.

• ອາບນໍ້າທຸກໆມື້: ການອາບນໍ້າທຸກໆມື້ແມ່ນດີຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນກິ່ນເຫື່ອ ແລະ ຮັກສາຜິວໜັງຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ.
• ປ່ຽນຊຸດຊັ້ນໃນທຸກໆມື້.
• ລ້າງໜ້າ: ລ້າງໜ້າດ້ວຍສະບູ່ອ່ອນໆມື້ລະ 2 ເທື່ອເພື່ອຄວບຄຸມ ຜິວໜັງທີ່ມີນໍ້າມັນ ແລະ ສິວ.
• ໃນລະຫວ່າງການມີປະຈຳເດືອນ: ປ່ຽນຜ້າອະນາໄມເລື້ອຍໆ ແລະ ຮັກສາຄວາມສະອາດ.
• ກິນອາຫານໃຫ້ດີ, ນອນຫຼັບໃຫ້ດີ: ດ້ວຍການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ທ່ານຕ້ອງມີໂພຊະນາການທີ່ດີ ແລະ ນອນຫຼັບພຽງພໍ.

ເຈົ້າກຳລັງເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງເຫຼົ່ານີ້ກັບໃຜ?

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະເຊີນກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄົນດຽວ. ມີຄົນທີ່ທ່ານສາມາດລົມນຳກ່ຽວກັບບັນຫາໃດກໍໄດ້, ທຸກເວລາ:

• ພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ: ພວກເຂົາແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
• ທ່ານໝໍ ຫຼື ພະຍາບານ: ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
• ຄູສອນ ຫຼື ຜູ້ໃຫຍ່ຄົນອື່ນໆໃນຄອບຄົວທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ.

ບໍ່ມີຄຳຖາມໃດທີ່ເປັນຄຳຖາມທີ່ "ໂງ່". ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຖາມຫຍັງໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍປານໃດກໍຕາມ. ເຂົາເຈົ້າຈະອະທິບາຍມັນໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນຫຼາຍແລ້ວ, ແມ່ນບໍ? ການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ (ໄວໜຸ່ມສາວ) ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີໃນການເດີນທາງຂອງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າ.

• ຢ່າຢ້ານການປ່ຽນແປງ: ທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ຜ່ານໄລຍະນີ້. ໃນຖານະທີ່ເປັນລູກສາວທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເວລາ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບສິ່ງໃໝ່ໆ, ແລະ ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
• ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີຄ່າຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ: ປະຕິບັດຕໍ່ມັນດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ຮັກສາມັນໃຫ້ສະອາດ.
• ຖາມຄຳຖາມ: ຖ້າທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ຫຼື ຮູ້ສຶກຢ້ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຖາມຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.
• ເຈົ້າພິເສດຫຼາຍ: ດ້ວຍການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະກາຍເປັນຍິງໜຸ່ມທີ່ເຂັ້ມແຂງ ແລະ ໜ້າອັດສະຈັນຍິ່ງຂຶ້ນ.

ດ້ວຍສິ່ງທັງໝົດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອກ້າວໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ສວຍງາມ ແລະ ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

ໄວໜຸ່ມສາວ, ການມີປະຈຳເດືອນ, ສຸຂະພາບຂອງເດັກຍິງ, ໂຣກອອທິຊຶມ ແລະ ໄວໜຸ່ມສາວ, ການປ່ຽນແປງທາງຮ່າງກາຍ, ຮໍໂມນ, ສຸຂະອະນາໄມ , ໄວໜຸ່ມສາວ, ການມີປະຈຳເດືອນ, ໂຣກອອທິຊຶມ, ສຸຂະພາບຂອງເດັກຍິງ