ປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າຢຸດແລ້ວບໍ? ບາງທີສາເຫດອາດເປັນຍ້ອນພະຍາດ Hypothalamic Amenorrhea!

ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າປະຈຳເດືອນຂອງເຈົ້າເຄີຍມາຕາມເວລາກຳນົດ. ແຕ່ມັນຢຸດມາເປັນເວລາສອງສາມເດືອນແລ້ວ? ຫຼືວ່າມັນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ? ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄວນກັງວົນແທ້ໆ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບເຫດຜົນສະເພາະໜຶ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຢຸດປະຈຳເດືອນ. ນັ້ນຄື ອາການປະຈຳເດືອນຜິດປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນໄຮໂພທາລາມິກ ຫຼື ຕາມທີ່ທ່ານໝໍເອີ້ນມັນວ່າ "(Functional Hypothalamic Amenorrhea - FHA)".

ປະຈຳເດືອນຂອງ Hypothalamic ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການປະຈຳເດືອນຂອງສະໝອງສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ ໄຮໂພທາລາມັສ ແມ່ນເວລາທີ່ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຢຸດລົງຍ້ອນບັນຫາກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງສ່ວນໜຶ່ງຂອງສະໝອງຂອງທ່ານທີ່ເອີ້ນວ່າ ໄຮໂພທາລາມັສ . ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ ໄຮໂພທາລາມັສ ແມ່ນຫຍັງ, ແມ່ນບໍ? ລອງຄິດເບິ່ງຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງທ່ານຄືກັບບໍລິສັດໃຫຍ່. ໄຮໂພທາລາມັສ ຄືກັບສູນຄວບຄຸມຫຼັກຂອງບໍລິສັດນັ້ນ. ມັນຄວບຄຸມຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ຄວາມອຶດຫິວ, ແລະ ຄວາມຫິວນໍ້າ. ມັນຍັງຄວບຄຸມຂະບວນການທີ່ສຳຄັນບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບສືບພັນຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍສະເພາະ, ເພື່ອໃຫ້ມີປະຈຳເດືອນ, ໄຮໂພທາລາມັສ ຈຳເປັນຕ້ອງປ່ອຍຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ ຮໍໂມນປ່ອຍໂກນາໂດໂທຣປິນ (GnRH) . ຮໍໂມນ '(GnRH)' ນີ້, ພ້ອມກັບຮໍໂມນ 'ຮໍໂມນກະຕຸ້ນຮູຂຸມຂົນ (FSH)' ແລະ 'ຮໍໂມນລູທີໄນຊິງ (LH) ', ແລະ 'ເອສໂຕຣເຈນ', ຊ່ວຍໃຫ້ວົງຈອນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານດຳເນີນໄປຢ່າງราบລื่น. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ ໄຮໂພທາລາມັສ ຂອງທ່ານຢຸດຜະລິດຮໍໂມນ '(GnRH)' ນີ້ ຫຼື ຫຼຸດລົງ, ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນອື່ນໆເຫຼົ່ານັ້ນກໍ່ຈະສູນເສຍໄປເຊັ່ນກັນ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ຫຼື ຢຸດລົງທັງໝົດ.

ປະຈຳເດືອນແມ່ນຫຍັງ?

ອາການປະຈຳເດືອນບໍ່ອອກແມ່ນການບໍ່ມີປະຈຳເດືອນ. ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື: 1. ອາການປະຈຳເດືອນຂັ້ນຕົ້ນ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ມີປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດພາຍໃນອາຍຸ 16 ປີ, ຫຼືຫ້າປີຫຼັງຈາກເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມ. 2. ອາການປະຈຳເດືອນຂັ້ນສອງ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເຄີຍມີປະຈຳເດືອນມາປົກກະຕິກ່ອນໜ້ານີ້, ແຕ່ຢຸດມີປະຈຳເດືອນກະທັນຫັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມເດືອນ. ອາການປະຈຳເດືອນຂອງພະຍາດ Hypothalamic ທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້, ແມ່ນອາການປະຈຳເດືອນຂັ້ນສອງປະເພດໜຶ່ງ. ອາການປະຈຳເດືອນຂອງພະຍາດ Hypothalamic ມີຜົນກະທົບຕໍ່ແມ່ຍິງປະມານ 1.62 ລ້ານຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 18 ຫາ 44 ປີໃນສະຫະລັດອາເມລິກາພຽງແຫ່ງດຽວ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງທົ່ວໂລກ, ຕົວເລກນີ້ແມ່ນປະມານ 17.4 ລ້ານຄົນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດລະເລີຍໄດ້.

ເປັນຫຍັງອາການປະຈຳເດືອນຂອງ hypothalamic amenorrhea ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າ ໄຮໂພທາລາມັສ ຂອງເຈົ້າເປັນສູນບັນຊາການທີ່ເຮັດວຽກໃນສະຖານະການສຸກເສີນ. ມັນໄດ້ຮັບຂໍ້ຄວາມຈາກຮ່າງກາຍ, ໂດຍກ່າວວ່າ, "ໂອ້, ຮ່າງກາຍນີ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ມີຄວາມเครียดຫຼາຍ." ເມື່ອມັນຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງນັ້ນ, ໄຮໂພທາລາມັສຈຶ່ງຕັດສິນໃຈວ່າ, "ໂອເຄ, ໃຫ້ຢຸດວຽກງານບາງຢ່າງໄວ້ຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ. ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບຮ່າງກາຍໃນຕອນນີ້ແມ່ນການຢູ່ລອດ." ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ມັນຢຸດຜະລິດຮໍໂມນ '(GnRH)'. ດັ່ງນັ້ນ, ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່ທີ່ໄຮໂພທາລາມັສນີ້ອາດຈະຮູ້ສຶກ "เครียด"?

• ການບໍ່ກິນອາຫານພຽງພໍ ຫຼື ການຈຳກັດອາຫານ: ບາງຄົນຈຳກັດການກິນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກ ມີຮ່າງກາຍບາງ ຫຼື ຍ້ອນ ແຟຊັ່ນ ບາງຢ່າງ. ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະບໍ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານທີ່ມັນຕ້ອງການ.
• ການຂາດສານອາຫານ: ເມື່ອທ່ານບໍ່ກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂາດສານອາຫານ ແລະ ວິຕາມິນທີ່ມັນຕ້ອງການ. ການກິນອາຫານພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານອີ່ມນັ້ນຍັງບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອີ່ມ.
• ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ: ການອອກກຳລັງກາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ຈົນເຖິງຂັ້ນທີ່ກາຍເປັນຄົນເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ. ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍໝົດມື້, ຫຼື ຄົນທີ່ມັກນັກກິລາທີ່ຝຶກຊ້ອມຫຼາຍເກີນໄປ.
• ຄວາມຕຶງຄຽດທາງຈິດໃຈ ຫຼື ອາລົມຢ່າງຮຸນແຮງ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນ. ຄວາມຕຶງຄຽດ ທີ່ເກີດຈາກສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບັນຫາຢູ່ເຮືອນ, ບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ການສອບເສັງ, ແລະ ບັນຫາໃນສາຍພົວພັນທາງດ້ານຄວາມຮັກສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ hypothalamus.
• ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຕໍ່າຫຼາຍ: ຮໍໂມນ ຕ້ອງການໄຂມັນໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ. ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າມັນຕໍ່າເກີນໄປ.
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ອາ ການ Anorexia Nervosa ແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍຄວາມຢ້ານກົວໃນການກິນ ແລະ ທັດສະນະຄະຕິທາງລົບຕໍ່ອາຫານ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ມາລວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ "(FHA)". ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ໄຮໂພທາລາມັສຄິດວ່າຮ່າງກາຍຢູ່ໃນ "ຮູບແບບການຢູ່ລອດ", ນັ້ນຄື, ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຕໍ່ສູ້ເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນໃຊ້ພະລັງງານສຳລັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈ ແລະ ການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະ ຢຸດບາງສິ່ງທີ່ "ບໍ່ຈຳເປັນໃນປະຈຸບັນ" ເຊັ່ນ: ການສືບພັນ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຮໍໂມນ "(GnRH)" ແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງສັນຍານໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນ "(FSH)" ແລະ "(LH)". ຮໍໂມນສອງຊະນິດນີ້ "(FSH)" ແລະ "(LH)" ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂ່ຖືກປ່ອຍອອກຈາກຮວຍໄຂ່ຂອງທ່ານທຸກໆເດືອນ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ "ການຕົກໄຂ່".ມັນຊ່ວຍໄດ້. ສະນັ້ນເມື່ອລະດັບຂອງ `(FSH)` ແລະ `(LH)` ຫຼຸດລົງ, ທັງການຕົກໄຂ່ ແລະ ການມີປະຈຳເດືອນຈະຢຸດລົງ. ພວກເຮົາມັກຄິດວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບນັກກິລາ ແລະ ນັກກິລາໂອລິມປິກເທົ່ານັ້ນ. ເພາະວ່າລະດັບກິດຈະກຳຂອງເຂົາເຈົ້າສູງ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ສະພາບການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນເດັກຍິງໜຸ່ມ, ຫຼື ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ມີຄວາມเครียดຍ້ອນບັນຫາປະຈຳວັນຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ຫຼື ຢູ່ເຮືອນ.

ອາການຂອງປະຈຳເດືອນຂອງໂຣກໄຮໂພທາລາມິກແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຫຼັກ ແລະ ຊັດເຈນທີ່ສຸດຂອງອາການນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີປະຈຳເດືອນເປັນເວລາສາມເດືອນ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການອື່ນໆອາດຈະປາກົດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນ : ຄວາມຮູ້ສຶກເສົ້າ, ຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນໃຈສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
• ການນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ບັນຫາການນອນ: ທ່ານອາດຈະພົບວ່າຕົນເອງພິກໄປພິກມາໃນຕອນກາງຄືນ, ບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ຂາດພະລັງງານທາງຮ່າງກາຍ (ຄວາມຂີ້ຄ້ານ): ຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຊີວິດຊີວາ ແລະ ບໍ່ຢາກເຮັດຫຍັງ.
• ຮູ້ສຶກຫິວເລື້ອຍໆ: ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິໃນຊ່ວງເວລານີ້.
• ຊ່ອງຄອດ ແຫ້ງ: ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເກີດຈາກການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ.
• ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຕໍ່າ:
• ຜົມຫຼົ່ນ :
• ອາການເຈັບຫົວ :

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການມີອາການພຽງໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຢ່າງນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານມີອາການປະຈຳເດືອນຈາກເຂດ hypothalamic amenorrhea. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຢຸດລົງ ແລະ ທ່ານມີອາການອື່ນໆເຊັ່ນນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ.

PCOS ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປະຈຳເດືອນໃນ hypothalamic ໄດ້ບໍ?

ໂຣກຮວຍໄຂ່ຫຼາຍຖົງນ້ຳ (PCOS) ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮອບວຽນປະຈຳເດືອນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ ຫຼື ການຢຸດຕົກໄຂ່ຢ່າງສົມບູນໃນແມ່ຍິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, PCOS ບໍ່ແມ່ນສາເຫດໂດຍກົງຂອງການມີປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິໃນໄຮໂພທາລາມິກ. FHA ແມ່ນສະພາບທີ່ປະຈຳເດືອນຢຸດຍ້ອນບັນຫາໃນໄຮໂພທາລາມັສ. PCOS ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮວຍໄຂ່.

ແພດກວດຫາອາການປະຈຳເດືອນຂອງ hypothalamic ໄດ້ແນວໃດ?

ທ່ານໝໍຈະສະຫຼຸບວ່າມີອາການປະຈຳເດືອນຜິດປົກກະຕິຢູ່ hypothalamic amenorrhea ຫຼັງຈາກໄດ້ກວດສອບສາເຫດອື່ນໆທັງໝົດຂອງການຜິດປົກກະຕິຂອງປະຈຳເດືອນແລ້ວ. ຕົວຢ່າງ:

• ຂ້ອຍກຳລັງກວດເບິ່ງວ່າເຈົ້າຖືພາຫຼືບໍ່.
• ພວກເຂົາກວດເບິ່ງວ່າມີບັນຫາຫຍັງກັບຕ່ອມໄທຣອຍ ຫຼື ຕ່ອມໝວກໄຕ ຫຼືບໍ່.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກກວດສອບກ່ອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຍັງຈະເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປະຫວັດທາງການແພດທີ່ຄົບຖ້ວນຂອງທ່ານຈະຖືກຖາມ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການເຈັບເປັນໃນອະດີດຂອງທ່ານ, ຢາທີ່ທ່ານກິນ, ແລະ ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼືບໍ່.
• ການກວດຮ່າງກາຍ ແລະ ການກວດອະໄວຍະວະເພດຈະຖືກປະຕິບັດ.
• ການທົດສອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໆຢ່າງກໍ່ຖືກສັ່ງໃຫ້ເຮັດເຊັ່ນກັນ. ການທົດສອບຫຼັກໆແມ່ນ:
• ການກວດເລືອດ: ການກວດ ເຫຼົ່ານີ້ຈະກວດສອບລະດັບຂອງຮໍໂມນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການມີປະຈຳເດືອນເຊັ່ນ: ຮໍໂມນ ເອສໂຕຣເຈນ , ໂປຣແລັກຕິນ , ຮໍໂມນກະຕຸ້ນຮູຂຸມຂົນ (FSH) ແລະ ຮໍໂມນລູທີໄນຊິງ (LH) .
• ການນັບເມັດເລືອດຄົບຖ້ວນ (CBC): ອັນນີ້ໃຫ້ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຈຸລັງໃນເລືອດ.
• ການທົດສອບການຖືພາ:
• ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ເຮັດ ການສະແກນ MRI ຂອງຕ່ອມໃຕ້ສະໝອງ, ຍ້ອນວ່າຕ່ອມໃຕ້ສະໝອງຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມຮໍໂມນ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວອາການປະຈຳເດືອນຜິດປົກກະຕິໃນສ່ວນ hypothalamic amenorrhea! ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ປ່ຽນ ແປງວິຖີຊີວິດ . ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

• ການຈຳກັດການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ: ຖ້າທ່ານອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນການອອກກຳລັງກາຍລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ.
• ເພີ່ມນ້ຳໜັກ (ຖ້າຈຳເປັນ): ຖ້າທ່ານມີນ້ຳໜັກຕ່ຳ, ແນະນຳໃຫ້ທ່ານເພີ່ມນ້ຳໜັກໃນທາງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
• ຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ: ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດຜ່ານສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ວຽກອະດິເລກທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ.

ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳທ່ານໄປຫາ ນັກໂພຊະນາການ . ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າສານອາຫານໃດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການ, ຈຳນວນແຄລໍຣີທີ່ທ່ານຄວນກິນໃນແຕ່ລະມື້, ແລະວິທີການຮັກສາ ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໂດຍອີງໃສ່ລະດັບກິດຈະກຳຂອງທ່ານ. ບາງຄົນຍັງໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຈິດ , ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) . ສິ່ງນີ້ເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການກິນ ຫຼື ບໍ່ຢາກຍອມຮັບວ່າຕົນເອງເປັນ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ, ຢາຄຸມກຳເນີດ, ຫຼືຢາອື່ນໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີປະຈຳເດືອນໄດ້.

ການປິ່ນປົວໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?

ອັນນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ມັນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາຍຸ, ນ້ຳໜັກ, ລະດັບກິດຈະກຳ, ແລະ ພັນທຸກຳ. ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນໃຊ້ເວ ລາປະມານສາມຫາຫົກເດືອນຂອງການປິ່ນປົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ອນທີ່ ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມອີກຄັ້ງ.

ປະຈຳເດືອນຂອງ hypothalamic amenorrhea ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການຫຼີກລ່ຽງສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການນີ້.

• ກິນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມກັບລະດັບກິດຈະກຳຂອງທ່ານ.
• ຢ່າຈຳກັດແຄລໍຣີ່ໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.
• ຊອກຫາວິທີຫຼຸດຜ່ອນ ແລະ ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ.
• ຈຳກັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ, ໂພຊະນາການ, ແລະ ສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈທີ່ມັນຕ້ອງການ.

ສະພາບການນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?

ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຂາດໄປເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທັງໃນໄລຍະສັ້ນ ແລະ ໄລຍະຍາວ. ນີ້ແມ່ນຜົນກະທົບບາງຢ່າງທີ່ວ່າການຂາດປະຈຳເດືອນສາມາດມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ:

• ການເປັນຫມັນ: ຖ້າປະຈຳເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ ແລະ ການຕົກໄຂ່ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະມີລູກ.
• ການຊຸດໂຊມຂອງສຸຂະພາບກະດູກ: ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກບາງລົງເຊັ່ນ: ພະຍາດ ກະດູກພຸນ ເພາະຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການຮັກສາກະດູກໃຫ້ແຂງແຮງ.
• ຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
• ບັນຫາຜິວໜັງ ແລະ ຜົມ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜົມຫຼົ່ນ, ສິວ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະຖືພາດ້ວຍອາການຂາດປະຈຳເດືອນຂອງ hypothalamic?

ໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຖືພາໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບນີ້ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການຕົກໄຂ່ມັກຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຕົກໄຂ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ບາງຄັ້ງ . ມັນຍັງຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າຮອບວຽນປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິເມື່ອໃດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານສາມາດຕົກໄຂ່ ແລະ ຖືພາກ່ອນທີ່ປະຈຳເດືອນຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີເພດສຳພັນ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການຖືພາ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຄຸມກຳເນີດ.

ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກສະພາບການນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການປະຈຳເດືອນທີ່ເກີດຈາກພາວະໄຮໂພທາລາມິກ ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນຕໍ່າໃນຮ່າງກາຍ. ເອສໂຕຣເຈນເປັນຮໍໂມນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໜຶ່ງໃນໜ້າທີ່ຂອງຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນແມ່ນການຮັກສາກະດູກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ແຂງແຮງ. ຖ້າບໍ່ມີຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ, ແມ່ຍິງຈະມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ການເປັນ ພະຍາດກະດູກພຸນ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ. ເອສໂຕຣເຈນຍັງຊ່ວຍຮັກສາອາລົມຂອງທ່ານ. ເມື່ອລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນຕໍ່າ, ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ ແລະ ກັງວົນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ຖ້າທ່ານ ບໍ່ມີປະຈຳເດືອນເປັນເວລາສາມເດືອນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດຢ່າງແນ່ນອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມຖືພາ, ແຕ່ປະຈຳເດືອນທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີສາມາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາອື່ນໆ. ແລະ ພວກມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວໄດ້.

ອາການປະຈຳເດືອນຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວກັບຮໍໂມນໄຮໂພທາລາມິກ ເປັນພຽງເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຢຸດລົງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່, ແຕ່ປະຈຳເດືອນບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີອາດເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີປະຈຳເດືອນເປັນເວລາສາມເດືອນ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດກວດສອບເພື່ອຊອກຫາສາເຫດທີ່ທ່ານບໍ່ມີປະຈຳເດືອນ, ແລະ ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານກັບມາເປັນປົກກະຕິອີກຄັ້ງ.

ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃຫ້ພວກເຮົາຈື່ໄວ້ວ່າ (ຂໍ້ຄວາມທີ່ນຳກັບບ້ານ)

ທ່ານທີ່ຮັກແພງ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າດຽວນີ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ປະຈຳເດືອນຂອງໂຣກໄຮໂພທາລາມິກ ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນໃນມື້ນີ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ຄື:

• ຖ້າປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານຢຸດມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າສາມເດືອນ, ຢ່າລະເລີຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ໄປພົບແພດ.
• ສາເຫດຫຼັກຂອງການປະຈຳເດືອນຂອງພະຍາດ hypothalamic amenorrhea ແມ່ນ ຄວາມຕຶງຄຽດຫຼາຍເກີນໄປ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ພຽງພໍ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
• ມີວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບອາການນີ້. ການປິ່ນປົວຫຼັກແມ່ນການ ປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດໃນທາງບວກ .
• ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວເຊັ່ນ: ກະດູກອ່ອນແອ ແລະ ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ .
• ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີຫຼາຍຄົນທີ່ມີບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ດ້ວຍຄໍາແນະນໍາ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທາງການແພດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ອາການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສ ຫຼື ມີບັນຫາໃດໆ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາທ່ານໝໍ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍອວຍພອນໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!