ພະນັກງານຂອງທ່ານມີ ADHD ບໍ? (ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສະມາທິ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ) - ສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ໃນຖານະຜູ້ຈັດການ

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີພະນັກງານທີ່ມີພອນສະຫວັນ ແລະ ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຫຼາຍຢູ່ໃນທີມຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ລາວມັກຈະພາດວຽກ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ການປະຊຸມ, ແລະ ເຮັດວຽກບໍ່ສຳເລັດຕາມເວລາ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມໜັກປານໃດກໍຕາມ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຜົນງານຂອງລາວບໍ່ດີເທົ່າທີ່ຄວນ. ບາງທີເຫດຜົນຂອງເລື່ອງນີ້ອາດເປັນຍ້ອນ ADHD, ເຊິ່ງພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນແຕ່ບໍ່ຮູ້ແທ້ໆ. ມັນຖືກຖືວ່າ ເປັນ ພະຍາດທາງຈິດ. ສະນັ້ນ, ໃນຖານະຜູ້ຈັດການ, ການຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນພະນັກງານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບອົງກອນ ແລະ ພະນັກງານ.

ຜູ້ທີ່ມີ ADHD ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຫຍັງແດ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ?

ADHD ແມ່ນສະພາບການພັດທະນາທາງລະບົບປະສາດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນໃນການເອົາໃຈໃສ່, ຈັດລະບຽບ ແລະ ຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຍາກທີ່ຈະຕອບສະໜອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທົ່ວໄປ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ເປັນ ADHD ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະສູນເສຍວຽກເຮັດງານທຳ ຫຼື ວ່າງງານ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

ເມື່ອເຂົາເຈົ້າດີ້ນຮົນຢູ່ເລື້ອຍໆກັບສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະມີ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ຕໍ່າ, ມີມຸມມອງທາງລົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ.

ແຕ່ ADHD ເປັນຂໍ້ເສຍປຽບບໍ? ບໍ່, ນີ້ແມ່ນຄວາມສາມາດພິເສດຂອງເຂົາເຈົ້າ!

ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້, ພະນັກງານທີ່ມີ ADHD ສາມາດເປັນຊັບສິນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບອົງກອນ. ເນື່ອງຈາກວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຂົາຈຶ່ງມີພອນສະຫວັນທີ່ເປັນເອກະລັກຫຼາຍຢ່າງ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອພວກເຂົາຮັກສາສົມດຸນ ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໝົດແຮງຍ້ອນການສຸມໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປ.

ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດໃນຖານະຜູ້ຈັດການ?

ບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ "ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ" ໃນການຊ່ວຍເຫຼືອພະນັກງານທີ່ມີ ADHD . ທຸກໆຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.

1. ມີສະຕິ ແລະ ລະອຽດອ່ອນ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ພະແນກຄຸ້ມຄອງ ແລະ ພະແນກຊັບພະຍາກອນມະນຸດ (HR) ຈຳເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ເຖິງ ADHD. ເຂົ້າໃຈວ່າ ADHD ບໍ່ແມ່ນຄວາມຂີ້ຄ້ານ ຫຼື ການຂາດຄວາມສົນໃຈ, ແຕ່ເປັນສະພາບທາງການແພດທີ່ແທ້ຈິງ. ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າພະນັກງານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊອກຫາຄຳແນະນຳທາງການແພດ. ເຂົາເຈົ້າຄວນໄປພົບ ແພດ ເພື່ອກວດວິນິດໄສ ແລະ ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.

2. ລົມກັບພະນັກງານ ແລະ ເຂົ້າໃຈລາວ/ນາງ.

ຖາມໂດຍກົງວ່າ, "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ?" ອາການ ADHD ຂອງແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ການຜັດວັນແມ່ນບັນຫາ, ໃນຂະນະທີ່ສຳລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດເປັນບັນຫາກັບການສຸມໃສ່.

• ຖາມວ່າ ສິ່ງທ້າທາຍ ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ.
• ຖາມວ່າຈຸດແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ.
• ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດວຽກແນວໃດ.

ຢ່າລະເລີຍສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ. ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ໃຫ້ຮ່ວມມືກັນເພື່ອຊອກຫາ ວິທີແກ້ໄຂ .

3. ໃຫ້ວຽກທີ່ກົງກັບຈຸດແຂງຂອງເຂົາເຈົ້າ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ເກັ່ງໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມັກ. ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ມອບໝາຍໜ້າວຽກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຂົງເຂດຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານຈະເຫັນຄວາມຄິດສ້າງສັນ ແລະ ປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ.

4. ປ່ຽນແປງຮ່ວມກັນໃນສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກ

ການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ນີ້ແມ່ນບາງແນວຄວາມຄິດ:

• ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງລົບກວນ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໂຕະຫັນໜ້າເຂົ້າຫາຝາ. ຈັດໃຫ້ມີພື້ນທີ່ງຽບກວ່າ. ຫົວທີ່ຕັດສຽງລົບກວນອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ ໂທລະສັບ ໄດ້.
• ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເປັນລາຍລັກອັກສອນ: ສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າອາດຈະຖືກລືມ, ສະນັ້ນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນ, ກໍານົດເວລາກໍານົດ, ແລະອື່ນໆໃນອີເມວ ຫຼື ບັນທຶກສັ້ນໆ.
• ແບ່ງວຽກງານໃຫຍ່ອອກເປັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້: ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນເມື່ອປະເຊີນກັບໂຄງການໃຫຍ່. ແບ່ງມັນອອກເປັນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້.
• ຈົ່ງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກ ແລະ ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ. ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຕັ້ງສະມາທິໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ. ຄົນອື່ນມັກຢູ່ໃນຫ້ອງການ.
• ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆ: ການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພັກຜ່ອນໄລຍະສັ້ນໆລະຫວ່າງວຽກງານເພື່ອຍ່າງ ແລະ ຍືດເສັ້ນຍືດສາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟື້ນຟູສະມາທິໄດ້.
• ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເທັກໂນໂລຢີ: ຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການແຈ້ງເຕືອນປະຕິທິນ, ແອັບລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ ແລະ ບັນທຶກຕ່າງໆ.

ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເພື່ອນຮ່ວມງານໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າມີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນກຸ່ມຂອງທ່ານທີ່ເປັນ ADHD, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

• ຈົ່ງອົດທົນ: ຖ້າພວກເຂົາກະໂດດເຂົ້າມາໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ, ຫຼືປ່ຽນຫົວຂໍ້, ຢ່າຖືເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວ.
• ເວົ້າໂດຍກົງ ແລະ ຊັດເຈນ: ເມື່ອເວົ້າສິ່ງທີ່ສຳຄັນ, ໃຫ້ເວົ້າໃຫ້ຊັດເຈນ ແລະ ສັ້ນໆ.
• ການສະໜັບສະໜູນ: ຖ້າພວກເຂົາມີບັນຫາໃນການປະເມີນເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດສຳເລັດໜ້າວຽກ, ໃຫ້ຊ່ວຍພວກເຂົາໃນເລື່ອງນັ້ນ. ວາງແຜນຮ່ວມກັນ, ໂດຍຖາມວ່າ, "ພວກເຮົາຄວນໃຊ້ເວລາຈັກມື້ໃນໜ້າວຽກນີ້?"
• ຄວາມເຂົ້າໃຈ: ການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງພຽງຢ່າງດຽວແມ່ນການເຂົ້າໃຈສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ປະຕິບັດຢ່າງອ່ອນໄຫວ.

ສຸດທ້າຍ, ADHD ເປັນສະພາບທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້. ດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ພະນັກງານທີ່ເປັນ ADHD ສາມາດກາຍເປັນພະນັກງານທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ມີພອນສະຫວັນ ແລະ ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ສຸດໃນອົງກອນ. ໃນຖານະຜູ້ຈັດການ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງທ່ານທີ່ຈະນຳພາພວກເຂົາໄປໃນທິດທາງນັ້ນ.