ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນກ່ຽວກັບຢາທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ (LDL Cholesterol) ຂອງທ່ານ?

ເມື່ອພວກເຮົາເຫັນວ່າລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໃນເລືອດຂອງທ່ານສູງຢູ່ໃນລາຍງານ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ພວກເຮົາຄິດເຖິງຄືການຄວບຄຸມອາຫານ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ, ແມ່ນບໍ? ຕົວຈິງແລ້ວນັ້ນແມ່ນສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ການຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ການກຳຈັດໄຂມັນທຣານສ໌ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ຳຕານ, ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງດຽວກໍ່ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ LDL ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມໃຫ້ທ່ານກິນຢາເພື່ອຊ່ວຍ.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາປະເພດຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ (LDL), ວິທີການອອກລິດຂອງມັນ, ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.

ຢາ statins ທີ່ເກືອບທຸກຄົນຮູ້ຈັກແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາ statins ແມ່ນຢາຊະນິດທຳອິດທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ. ພວກມັນເຮັດວຽກໂດຍການຄວບຄຸມການຜະລິດໄຂມັນໃນຕັບຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ພວກມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ triglycerides ແລະ ເພີ່ມລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດ "ດີ" (HDL) ເລັກນ້ອຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ຢາ statin ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຢາທີ່ເຮັດວຽກພາຍໃນລຳໄສ້

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຮັດໜ້າທີ່ພາຍໃນລະບົບລຳໄສ້ຂອງທ່ານ.

ຢາງອາຊິດນ້ຳບີ

ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຜູກມັດກັບສານທີ່ເອີ້ນວ່າ "ນໍ້າບີ" ທີ່ຫຼั่งອອກມາຈາກຕັບ (ເຊິ່ງເຮັດມາຈາກຄໍເລສເຕີຣອນ) ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ເລືອດຄືນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຄໍເລສເຕີຣອນໃນຮ່າງກາຍໂດຍທາງອ້ອມ.

• ຕົວຢ່າງ: Cholestyramine (Prevalite), Colesevelam (WelChol), Colestipol (Colestid)
• ຜົນຂ້າງຄຽງ: ສ່ວນຫຼາຍມັກພົບໃນຄົນທ້ອງຜູກ, ທ້ອງອືດ, ແລະ ບໍ່ສະບາຍທ້ອງ.

ເອເຊຕິມິເບ

ນີ້ແມ່ນຢາຊະນິດອື່ນ. ຢາ Ezetimibe (Zetia) ອອກລິດໂດຍການສະກັດກັ້ນການດູດຊຶມຄໍເລສເຕີຣອນຈາກລຳໄສ້ນ້ອຍເຂົ້າສູ່ເລືອດໂດຍກົງ. ມັນມັກຈະຖືກໃຫ້ຮ່ວມກັບຢາ statin. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງການຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

• ຜົນຂ້າງຄຽງ: ອາດເກີດອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ເຈັບຫຼັງ, ເຈັບທ້ອງ ແລະ ຖອກທ້ອງ.

ຢາຊະນິດໃໝ່ທີ່ເອີ້ນວ່າ PCSK9 Inhibitors

ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃໝ່ ແລະ ມີລາຄາແພງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຢາເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມໂດຍການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ statin. ຢາເຫຼົ່ານີ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທາງພັນທຸກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ (ເຊັ່ນ: Heterozygous Familial Hypercholesterolemia - HeFH) ຫຼື ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລ້ວ ແລະ ຢາ statin ຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍ.

ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນຢາເມັດ, ແຕ່ມາໃນຮູບແບບການສັກຢາໃຕ້ຜິວໜັງທຸກໆສອງອາທິດ. ພວກມັນອອກລິດໂດຍການສະກັດກັ້ນໂປຣຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ PCSK9, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການກຳຈັດຄໍເລສເຕີຣອນ LDL ອອກຈາກເລືອດ.

• ຕົວຢ່າງ: ອາລິໂຣຄູແບັບ (ພຣາລູເອນ), ອີໂວໂລຄູແບັບ (ຣີພາທາ)
• ຜົນຂ້າງຄຽງ:ເນື່ອງຈາກວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງໃໝ່, ຈຶ່ງມີຄວາມຮູ້ໜ້ອຍກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງໃນໄລຍະຍາວ. ສິ່ງດຽວທີ່ໄດ້ລາຍງານມາຮອດປະຈຸບັນແມ່ນອາການຄັນ, ໃຄ່ບວມ, ເຈັບ, ແລະ ມີຮອຍຊ້ຳຢູ່ບ່ອນສັກຢາ, ພ້ອມທັງອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າມູກໄຫຼ ແລະ ໄຂ້.

ຂໍໃຫ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຢາປະເພດອື່ນໆໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ນອກເໜືອໄປຈາກຢາປະເພດຫຼັກໆທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງແລ້ວ, ຍັງມີຢາອີກຫຼາຍປະເພດ.

ນີອາຊິນ

ນີ້ແມ່ນວິຕາມິນບີຊະນິດໜຶ່ງ. ເມື່ອໃຫ້ເປັນຢາໃນປະລິມານສູງ, ມັນສາມາດຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ LDL ແລະ ເພີ່ມຄໍເລສເຕີຣອນ HDL. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມ niacin ໃສ່ກັບຢາ statins ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ຕື່ມອີກ. ຜົນຂ້າງຄຽງຫຼັກໆແມ່ນອາການແດງ, ຄັນ, ມືນຊາ, ແລະ ເຈັບຫົວ.

ຟາເບຣດ

ຢາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດວຽກໂດຍການຫຼຸດການຜະລິດໄຂມັນຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ ແລະ ເພີ່ມລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ດີ (HDL).

• ຕົວຢ່າງ: ເຟໂນໄຟເບຣດ, ເຈມໄຟໂບຣຊິວ (Lopid)

ຕົວຍັບຍັ້ງ ATP Citrate Lyase (ACL)

ກົດເບມເປໂດອິກ (Nexletol) ເປັນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ອອກລິດໂດຍການສະກັດກັ້ນການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣອນໂດຍຕັບ.

ໂອເມກ້າ-3

ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການກິນອາຫານເສີມນ້ຳມັນປາຈາກຮ້ານຂາຍຢາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້. ແຕ່ ບໍ່ມີຫຼັກຖານວ່າການກິນອາຫານເສີມນ້ຳມັນປາ, ເຊັ່ນດຽວກັບວິຕາມິນທຳມະດາ, ມີຜົນຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂອເມກ້າ 3 ໃນປະລິມານສູງທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງສາມາດຫຼຸດລະດັບໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ເມື່ອໃຊ້ຢາແກ້ໄຂມັນໃນເລືອດ!

ເມື່ອຢາຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນຕາມທີ່ໄດ້ສັ່ງໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກມັນ.

• ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງກິນຢານີ້: ຂໍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງໄດ້ຮັບຢານີ້ ແລະ ມັນຈະເຮັດຫຍັງ.
• ກິນຢາຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້: ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະກິນຢາຂອງທ່ານທຸກໆມື້. ເລືອກເວລາດຽວກັນຂອງມື້ສຳລັບມັນ.
• ຢ່າຢຸດກິນຢາເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລ້ວກໍຕາມ: ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ແລະ ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບທ່ານ, ໃຫ້ສືບຕໍ່ກິນຢາຂອງທ່ານ.
• ຈັດລະບຽບ: ໃຊ້ກ່ອງຢາທີ່ມີວັນຂອງອາທິດໝາຍໄວ້. ຕື່ມຢາໃຫ້ເຕັມໃນຕົ້ນອາທິດ ແລະ ທ່ານຈະບໍ່ລືມກິນຢາເລີຍ.
• ຮັກສາປະຕິທິນການໃຊ້ຢາ:ໃຫ້ໝາຍໃສ່ປະຕິທິນຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານກິນຢາ. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານປ່ຽນຢາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຂຽນມັນລົງໃນນັ້ນນຳ.
• ຢ່າຫຼຸດປະລິມານຢາເພື່ອປະຢັດເງິນ: ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກຢາ, ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງກິນຢາໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. ຖ້າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເປັນບັນຫາ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ແພດອາດຈະສາມາດສະເໜີວິທີແກ້ໄຂທີ່ແຕກຕ່າງໃຫ້ທ່ານໄດ້.
• ບອກ ທ່ານໝໍ ກ່ຽວກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ: ບອກທ່ານໝໍກ່ຽວກັບວິຕາມິນ, ຢາສະໝຸນໄພ, ຫຼືຢາຊະນິດອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່, ເພາະວ່າບາງຊະນິດສາມາດພົວພັນກັບຢາທີ່ມີຄໍເລສເຕີຣອນໄດ້.
• ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ: ກິນຢາທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍເພື່ອຂໍຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
• ເມື່ອເດີນທາງ: ໃຫ້ເກັບຢາຂອງທ່ານໄວ້ກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຈະເດີນທາງໄກ, ໃຫ້ ກິນ ຢາຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງອາທິດ ແລະ ສຳເນົາໃບສັ່ງຢາຂອງທ່ານ.
• ກ່ອນການຜ່າຕັດ: ບອກທ່ານໝໍ ຫຼື ໝໍແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນກ່ອນທີ່ຈະຮັບການໃຊ້ຢາສະລົບ ຫຼື ຖອນແຂ້ວ.
• ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບເຫຼົ້າ: ເຫຼົ້າສາມາດເພີ່ມຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດ ແລະ ຫຼຸດປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ສະນັ້ນ ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເຫຼົ້າ ແລະ ຂໍຄຳແນະນຳ.