ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ MTHFR ໃນຂະນະທີ່ທ່ອງເວັບ ຫຼື ຈາກໝູ່ເພື່ອນ. ເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຍິນມັນກ່າວເຖິງພ້ອມກັບ "ການກາຍພັນຂອງພັນທຸກໍາ", ເຈົ້າອາດຈະຢ້ານ ແລະ ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນເລັກນ້ອຍ. "ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍເປັນແບບນີ້ຄືກັນ, ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງບໍ?" ເຈົ້າອາດຈະຄິດ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງຮ້າຍແຮງ ແລະ ເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວຄືກັບທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດບໍ? ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ເປັນມິດກ່ຽວກັບວ່າ MTHFR ແມ່ນຫຍັງ ແລະ ວ່າພວກເຮົາຄວນຢ້ານມັນແທ້ໆຫຼືບໍ່.
ກ່ອນອື່ນໝົດ, gene MTHFR ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງຄິດເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຄືກັບໂຮງງານທີ່ສັບສົນ ແລະ ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ. ໂຮງງານແຫ່ງນີ້ມີຊຸດຄຳແນະນຳສຳລັບການເຮັດທຸກຢ່າງ. ປຶ້ມຄຳແນະນຳນີ້ແມ່ນພັນທຸກຳຂອງພວກເຮົາ. MTHFR ຍັງເປັນພັນທຸກຳທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງພັນທຸກຳນີ້ແມ່ນເພື່ອສັ່ງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສ້າງ 'ໂປຣຕີນ MTHFR'. ໂປຣຕີນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສຳລັບພວກເຮົາ. ເພາະວ່າວິຕາມິນ
B ທີ່ເອີ້ນວ່າ
folate ເຊິ່ງພົບໃນອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປຈະຖືກປ່ຽນເປັນ
ຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ໄດ້. folate ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການສ້າງສິ່ງຕ່າງໆພື້ນຖານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ເຊັ່ນ
DNA .
ດັ່ງນັ້ນ "ການກາຍພັນ" ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ການກາຍພັນແມ່ນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຄຳແນະນຳໃນ gene ນີ້. ມັນຄືກັບການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍໃນຕົວອັກສອນໃນປຶ້ມ. ການປ່ຽນແປງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໂປຣຕີນ MTHFR ມີປະສິດທິພາບໜ້ອຍລົງ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ໄດ້ປະມວນຜົນວິຕາມິນ folate ໄດ້ດີເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອ folate ນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະມວນຜົນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ລະດັບຂອງກົດອະມິໂນທີ່ເອີ້ນວ່າ
homocysteine ໃນເລືອດຂອງພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້. ໃນອະດີດ, ທ່ານໝໍຄິດວ່າລະດັບ homocysteine ສູງແມ່ນສາເຫດຂອງພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ກ້ອນເລືອດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໃໝ່ໃນປັດຈຸບັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກາຍພັນ MTHFR ແລະລະດັບ homocysteine ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍເທົ່າທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດ.
ການກາຍພັນ MTHFR ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແນວໃດແດ່?
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ ແລະ ສະບາຍໃຈທີ່ສຸດ.
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີການກາຍພັນຂອງ gene MTHFR ບໍ່ມີອາການໃດໆ. ພວກເຂົາມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ ແລະ ປົກກະຕິ. ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີການກາຍພັນ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ, ອາການບາງຢ່າງອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີການກາຍພັນຂອງ gene ນີ້ອາດຈະມີ "ຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນ" ຕໍ່ກັບການພັດທະນາສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທຸກຄົນທີ່ມີການກາຍພັນນີ້ຈະພັດທະນາພະຍາດ.
| ສະຖານະການຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ | ເລື່ອງງ່າຍໆທີ່ຄວນຮູ້ |
|---|
| ແນວໂນ້ມການແຂງຕົວຂອງເລືອດ (Thrombophilia) | ເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມເຊື່ອວ່າບາງຄົນອາດມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຂອງການເປັນກ້ອນເລືອດ, ແຕ່ການກາຍພັນ MTHFR ຢ່າງດຽວບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງສິ່ງນີ້ໃນປະຈຸບັນ. |
| ອາການແຊກຊ້ອນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ | ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຫຼຸລູກ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແຕ່ທັດສະນະນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດໃນປະຈຸບັນ. |
| ເດັກທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງຂອງທໍ່ປະສາດ | ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຢ້ານກົວ. ແຕ່ຄວາມສ່ຽງນີ້ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ເກືອບທັງໝົດໂດຍການກິນກົດໂຟລິກຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນຕື່ມອີກ. |
| ພະຍາດເສັ້ນປະສາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເບົາຫວານ | ມີຄວາມເຊື່ອວ່າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານທີ່ມີການກາຍພັນ MTHFR ອາດມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນການພັດທະນາບັນຫາທາງລະບົບປະສາດ. |
ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການທົດສອບເພື່ອຮູ້ບໍ?
ມີການກວດເລືອດເພື່ອກວດຫາການກາຍພັນທາງພັນທຸກໍານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ,
ອົງການຈັດຕັ້ງທາງການແພດທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນວິທະຍາໄລພັນທຸກໍາການແພດອາເມລິກາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາການກວດນີ້ສໍາລັບປະຊາຊົນທົ່ວໄປ. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບສິ່ງນີ້:
- ຄວາມບໍ່ມີປະໂຍດ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີການກາຍພັນນີ້ບໍ່ປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ. ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກວດແລະພົບວ່າທ່ານມີມັນ, ມັນຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກໃຈ.
- ທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ: ຖ້າມີສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການກວດສອບແທ້ໆ, ມັນແມ່ນລະດັບ homocysteine ໃນເລືອດຂອງທ່ານ. ມັນເປັນການກວດເລືອດທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ລາຄາບໍ່ແພງ. ຖ້າລະດັບຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ, ທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດກ່ຽວກັບມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ເງິນໃນ ການກວດພັນທຸກໍາ .
ແມ່ຖືພາຄວນຢ້ານເລື່ອງນີ້ແທ້ບໍ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ແມ່ຖືພາຫຼາຍຄົນຢ້ານເມື່ອໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ MTHFR ນີ້, ໂດຍກ່າວວ່າ, "ໂອ້, ລູກຂອງຂ້ອຍຈະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດຄືກັບ Spina Bifida ບໍ?"
ຂໍ້ຄວາມທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ໄດ້ແມ່ນ, "ຢ່າຢ້ານເລີຍ." ສະມາຄົມແພດຜະດຸງຄັນ ແລະ ແພດຜະດຸງຄັນຊັ້ນນຳໃນປະເທດສີລັງກາ ແລະ ທົ່ວໂລກ (ເຊັ່ນ ACOG) ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ກວດແມ່ຖືພາສຳລັບການກາຍພັນຂອງ gene ນີ້. ເພາະວ່າ, ມັນບໍ່ຈຳເປັນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ
ການກິນຢາເມັດກົດໂຟລິກທີ່ແນະນຳໂດຍທ່ານໝໍທຸກໆມື້ໂດຍບໍ່ລົ້ມເຫຼວກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ປະລິມານມິນລີກຣາມທີ່ໄດ້ຮັບ, ເຖິງແມ່ນວ່າສຳລັບແມ່ທີ່ມີການກາຍພັນຂອງ gene MTHFR ນີ້, ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວທົ່ວໂລກວ່າພຽງພໍຢ່າງສົມບູນສຳລັບການພັດທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງລະບົບປະສາດຂອງເດັກ. ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບການກວດ MTHFR, ມັນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍພັນເທົ່າທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ ແລະ ໄດ້ຮັບປະລິມານກົດໂຟລິກທີ່ເໝາະສົມ.
ວິທີການປິ່ນປົວສຳລັບການກາຍພັນ MTHFR ແມ່ນຫຍັງ?
ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງ "ປິ່ນປົວ" ການກາຍພັນຂອງ gene MTHFR. ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າການກວດຢືນຢັນວ່າລະດັບ homocysteine ຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມມັນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາຫານເສີມ ກົດໂຟລິກ : ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະແນະນຳ ອາຫານເສີມ ກົດໂຟລິກທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ. ພວກເຂົາອາດຈະແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ ວິຕາມິນ B6 ແລະ B12 ນຳ.
- ອາຫານທີ່ອຸດົມ ດ້ວຍໂຟເລດ : ເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມ ດ້ວຍໂຟເລດ ໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ຜັກໃບຂຽວເຂັ້ມ ເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, ຜັກເຄລ, ແລະ ຜັກກາດຂຽວ
- ພືດຕະກຸນຖົ່ວເຊັ່ນ: ຖົ່ວຝັກ, ຖົ່ວລຽນ ແລະ ຖົ່ວລັນເຕົາ
- ໝາກໄມ້ ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ ແລະ ໝາກອາໂວກາໂດ
- ຖົ່ວ
ມັນດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ. ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- MTHFR ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ມັນເປັນພຽງການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນພັນທຸກໍາຂອງພວກເຮົາ.
- ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີການກາຍພັນນີ້ບໍ່ມີອາການ ຫຼື ບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ທ່ານໝໍບໍ່ໄດ້ແນະນຳໃຫ້ເຮັດການກວດສະເພາະສຳລັບສິ່ງນີ້. ຢ່າຕົກໃຈໂດຍບໍ່ຈຳເປັນ.
- ແມ່ ທີ່ຖືພາ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການກິນຢາເມັດກົດໂຟລິກທີ່ທ່ານໝໍໃຫ້ທຸກໆມື້.
- ຖ້າທ່ານຍັງມີຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າສັບສົນກັບການອ່ານສິ່ງຕ່າງໆໃນອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຄອບຄົວຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ການກາຍພັນຂອງ gene MTHFR, ການກາຍພັນຂອງ gene MTHFR, folate, homocysteine, ການຖືພາ, ກົດໂຟລິກ, ການກວດພັນທຸກໍາ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ