ເມື່ອລະດູໜາວສິ້ນສຸດລົງ ແລະ ດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມບານ, ຫຼື ເມື່ອລະດູຮ້ອນຫຼາຍສິ້ນສຸດລົງ ແລະ ໃບໄມ້ຫຼົ່ນຈາກຕົ້ນໄມ້ພ້ອມກັບອາກາດໜາວເຢັນເລັກນ້ອຍ, ເຈົ້າມັກຈະມີນໍ້າມູກໄຫຼບໍ່? ເຈົ້າມີນໍ້າມູກໄຫຼບໍ່? ຕາຂອງເຈົ້າແດງ, ຄັນ, ແລະ ມີນໍ້າຕາໄຫຼບໍ່? ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງ ອາການແພ້ຕາມລະດູການ ທີ່ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາພັດທະນາໄປຕາມການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການ. ພວກເຮົາຍັງເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ໄຂ້ລະດູການ'.
ບັນຫານີ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອເກສອນດອກໄມ້ຈາກຕົ້ນໄມ້, ດອກໄມ້ ແລະ ຫຍ້າເຂົ້າໄປໃນດັງຂອງພວກເຮົາ. ຫຼາຍຄົນໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດເພື່ອປິ່ນປົວມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ຄົນຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆກຳລັງຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຍັງໄດ້ພົບວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ, ເຊັ່ນ: ອາການງ້ວງນອນ.
ສະໝຸນໄພ ແລະ ສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕາມທຳມະຊາດ
ໃນບັນດາວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດສຳລັບອາການແພ້, ສະໝຸນໄພບາງຊະນິດມີບົດບາດພິເສດ. ໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ສະໝຸນໄພທີ່ເອີ້ນວ່າ Butterbur (`Petasites hybridus`), ເຊິ່ງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເອີຣົບ, ກຳລັງຖືກເວົ້າເຖິງຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້.
ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າການກິນຢາເມັດ butterbur ສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້ມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບ ຢາຕ້ານອາການແພ້ ທີ່ນິຍົມຊື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ. ມັນຍັງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ້ວງນອນ ທີ່ມາພ້ອມກັບຢາເຫຼົ່ານັ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາບຳລຸງທີ່ເຮັດຈາກຕົ້ນຕຳແຍແຫ້ງ ແລະ goldenseal ກໍສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນດີໂດຍສະເພາະເມື່ອຢາບຳລຸງ goldenseal ນີ້ຖືກປະສົມກັບການລ້າງດັງດ້ວຍນ້ຳເກືອ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນ້ຳເກືອຈະລ້າງເກສອນດອກໄມ້ອອກຈາກພາຍໃນຂອງດັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ ນ້ຳເມືອກ ບາງລົງ. ຄຸນສົມບັດຂອງ goldenseal ຍັງຊ່ວຍໃນຂະບວນການນີ້ຕື່ມອີກ.
ນອກເໜືອໄປຈາກສະໝຸນໄພແລ້ວ, ອາຫານເສີມບາງຊະນິດສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມອາການແພ້ໄດ້. ສານສະກັດຈາກເມັດອະງຸ່ນ ແລະ ສານປະກອບ flavonoid quercetin ແມ່ນສອງຊະນິດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະພົບຕາມທຳມະຊາດໃນອາຫານຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ການກິນມັນເປັນອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລວມກັບວິຕາມິນຊີ, ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້.
ການຄົ້ນຄວ້າບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານປະກອບນີ້, ເອີ້ນວ່າ quercetin, ຍັງສາມາດຄວບຄຸມການປ່ອຍ histamine , ເຊິ່ງເປັນສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
ຄວາມບັນເທົາທຸກທີ່ສາມາດພົບໄດ້ໃນເຮືອນຄົວ
ຖ້າທ່ານເອົາຕູ້ຢາຂອງທ່ານໄວ້ຂ້າງໆ ແລະ ຫັນໄປຫາເຮືອນຄົວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດບັນເທົາອາການແພ້ໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ໂດຍສະເພາະ ອາຫານເຜັດ ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າອາຫານເຜັດມັກຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກໃນດັງຂອງທ່ານບາງລົງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍແກ້ອາການດັງຕັນ.
ເຄື່ອງເທດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້ແກ່ ພິກໄທ, ຂີງ, ເຟນູກຣີກ, ແລະ ຜັກບົ່ວ ແລະ ກະທຽມ ທີ່ມີຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງພວກເຮົາສະເໝີ.
| ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດ | ວິທີການເຮັດວຽກ / ຂໍ້ໄດ້ປຽບ |
|---|---|
| ບັດເຕີເບີ | ມັນອອກລິດຄືກັບຢາຕ້ານຮິດຕາມີນ, ແຕ່ມີອາການງ້ວງນອນໜ້ອຍກວ່າ. |
| Goldenseal ທີ່ມີເກືອ | ມັນລ້າງເກສອນດອກໄມ້ອອກຈາກພາຍໃນດັງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ. |
| ເຄີເຊຕິນ | ມັນສາມາດຄວບຄຸມການປ່ອຍສານຮິສຕາມີນ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງອາການແພ້. |
| ອາຫານເຜັດ | ມັນເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງລົງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ດັງຕັນເປີດ. |
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນກໍ່ສຳຄັນເທົ່າກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ກິນ!
ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ກິນ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາການແພ້ຂອງທ່ານໄດ້. ອາຫານບາງຊະນິດກໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອທ່ານກິນມັນ, ທ່ານອາດຈະມີ ອາການທ້ອງອືດ ຫຼື ມີອາການປວດທ້ອງເລັກນ້ອຍ. ໂດຍການກຳຈັດອາຫານທີ່ທ່ານຄິດວ່າເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈເລັກນ້ອຍອອກຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນພາລະຕໍ່ລະບົບ ພູມຄຸ້ມກັນ ຂອງທ່ານໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງອາການແພ້ທີ່ມາພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການອາດຈະຫຼຸດລົງເຊັ່ນກັນ.
ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ ragweed, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກອາຫານຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເພາະວ່າອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ອາການແພ້ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ວິທີການ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາຢ່າງແນ່ນອນ
ເມື່ອທ່ານຕິດຢູ່ເຮືອນໃນຊ່ວງລະດູການແພ້, ທ່ານອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບລະບົບກອງອາກາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຂະນະທີ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາກາດສະອາດໃນເຮືອນຂອງທ່ານໄດ້, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້ເມື່ອພວກມັນເລີ່ມຕົ້ນ.
ທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າແມ່ນການໃສ່ ໜ້າກາກກອງຝຸ່ນເຈ້ຍທຳມະດາ ເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກໃນມື້ທີ່ມີປະລິມານເກສອນດອກໄມ້ສູງ.
ນອກເໜືອໄປຈາກທັງໝົດນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດຊອກຫາການບັນເທົາທຸກໄດ້ ຜ່ານການຝັງເຂັມ, ເຊິ່ງເປັນການປະຕິບັດທາງການແພດຂອງຈີນບູຮານ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນຈຸດສະເພາະຢູ່ດ້ານນອກຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຄວບຄຸມປະຕິກິລິຍາພາຍໃນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ກະຕຸ້ນອາການແພ້. ການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້ໂດຍບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.
ສຳຄັນຫຼາຍ... ຈົ່ງຈື່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້!
ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ເມື່ອໃຊ້ມັນ.
ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນ "ທຳມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນ "ປອດໄພ".
ເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີອັນຕະລາຍພຽງພໍກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຖ້າກິນເກີນຂອບເຂດ. ສະນັ້ນ, ຢ່າໃຊ້ຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ແນະນຳ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຢ່າປະສົມຜະລິດຕະພັນທຳມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານໝໍ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາແກ້ພູມແພ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (ເຊັ່ນ Allegra), ຢາຕ້ານຮິດຕາມີນ. ຖ້າທ່ານກິນຜະລິດຕະພັນທຳມະຊາດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານຮິດຕາມີນ, ປະລິມານຂອງສານຕ້ານຮິດຕາມີນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າອາການແພ້ຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ ຫຼື ຮຸນແຮງ, ຢ່າພະຍາຍາມປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ.
ສຸດທ້າຍ, ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ອນທີ່ອາການແພ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍການເລີ່ມການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ ປະມານສາມອາທິດກ່ອນລະດູການແພ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນ .
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ວິທີແກ້ໄຂແບບທຳມະຊາດເຊັ່ນ: Butterbur, ເຄື່ອງເທດ, ແລະ Quercetin ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແພ້ຕາມລະດູການໄດ້.
- ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ, ການຫຼີກລ່ຽງອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ທ່ານກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຈັດການອາການແພ້.
- "ທຳມະຊາດ" ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າ "ປອດໄພສະເໝີໄປ." ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
- ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາຢູ່ແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມວິທີການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດ ຫຼື ໃຊ້ຮ່ວມກັນ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ, ໃຫ້ເລີ່ມການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີທຳມະຊາດສອງສາມອາທິດກ່ອນທີ່ອາການແພ້ຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ