ການເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ດີແທ້ບໍ? - ລອງມາຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

ທ່ານອາດຈະເຄີຍເຫັນໂຄສະນາໃນ ເຟສບຸກ ຫຼື ອິນເຕີເນັດກ່ຽວກັບຊາ, ຜົງ, ຫຼື ແຄບຊູນຕ່າງໆທີ່ "ຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ" ແລະ "ເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້." ບາງຄົນເວົ້າວ່າການໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກເບົາບາງລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ, ແລະແມ່ນແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ 'ການເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່.' ສະນັ້ນການເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້? ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາບໍ, ຫຼື ພວກເຮົາກຳລັງຖືກຫຼອກລວງໂດຍມັນບໍ? ຂໍໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນມື້ນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ?

'ການເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່' ໝາຍເຖິງການລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ ຫຼື ລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ໃຊ້ໃນການແພດ. ຕົວຢ່າງ, ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດການ ສ່ອງກ້ອງ ລຳໄສ້ໃຫຍ່, ເຊິ່ງເປັນການກວດທີ່ເບິ່ງພາຍໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່, ລຳໄສ້ໃຫຍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງສົມບູນ. ນອກຈາກນີ້, ບາງຄົນທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກຊຳເຮື້ອກໍ່ມີບາງຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດ.

ແຕ່ບັນຫາບໍ່ໄດ້ຢູ່ນີ້. ບາງຄົນເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ມີໃບສັ່ງແພດ, ໂດຍຄິດວ່າພວກເຂົາກຳລັງ "ຂັບສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ". ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃໝ່, ມັນເປັນຄວາມເຊື່ອທີ່ມີມາຕັ້ງແຕ່ສະໄໝເກຣັກບູຮານ. ສິ່ງນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ 'ການຊົນລະປະທານລຳໄສ້ໃຫຍ່' ຫຼື 'ການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ຳລຳໄສ້ໃຫຍ່'. ສິ່ງນີ້ເຮັດໄດ້ໂດຍການດື່ມຊາ, ຜົງ, ແຄບຊູນ, ຫຼື ໂດຍການໃສ່ນ້ຳຜ່ານຮູທະວານໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ.

ເຈົ້າເຮັດແບບນີ້ໄດ້ແນວໃດ? ມີສອງວິທີ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເຮັດໄດ້ໃນສອງວິທີຫຼັກ.

1. ການໃຊ້ຢາເສີມ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີໃນຮູບແບບຜົງ, ນ້ຳ, ແຄບຊູນ, ຫຼື ຊາ. ບາງຊະນິດກິນທາງປາກ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາສວນ. ເປົ້າໝາຍຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍຂັບຖ່າຍສິ່ງຂອງໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ອອກໄດ້ໄວ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບມີ ຢາລະບາຍ , ສະໝຸນໄພບາງຊະນິດ, ແລະ ເອນໄຊມ໌.

2. ວິທີ ການຫົດນໍ້າ ໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່:ສິ່ງນີ້ເຮັດໂດຍພະນັກງານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດ. ທ່ານນອນລົງເທິງຕຽງ, ແລະ ນ້ຳປະລິມານຫຼາຍ (ບາງທີອາດຈະສູງເຖິງ 16 ກາລອນ!) ຈະຖືກສູບເຂົ້າໄປໃນລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານຜ່ານທໍ່ນ້ອຍໆທີ່ສຽບຜ່ານຮູທະວານຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມກົດດັນຕ່ຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ້ອງຂອງທ່ານຈະຖືກນວດ. ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ຖ່າຍນ້ຳນີ້ພ້ອມກັບສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງທ່ານຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງຖ່າຍອາຈົມຕາມປົກກະຕິ. ຂະບວນການທັງໝົດອາດໃຊ້ເວລາປະມານໜຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ບາງຄັ້ງ, ສະໝຸນໄພ, ກາເຟ, ເອນໄຊມ໌, ຫຼື ໂປຣໄບໂອຕິກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນນ້ຳ.

ເລື່ອງທີ່ວ່າສິ່ງນີ້ມີປະໂຫຍດແທ້ຫຼືບໍ່

ເລື່ອງຫຼັກທີ່ເລົ່າໂດຍຜູ້ທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນວ່າອະນຸພາກອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຍ່ອຍຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນລຳໄສ້, ປະກອບເປັນສານພິດທີ່ຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ. ພວກເຂົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ 'ການເປັນພິດດ້ວຍຕົນເອງ' . ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າສານພິດນີ້ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆ, ລວມທັງຄວາມອ່ອນເພຍ, ເຈັບຫົວ, ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະ ບັນຫາຜິວໜັງ.

ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ, ທິດສະດີກ່ຽວກັບການເປັນພິດດ້ວຍຕົນເອງ ໄດ້ຖືກວິທະຍາສາດທາງການແພດປະຕິເສດມາເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 100 ປີແລ້ວ . ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບມາເພື່ອກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ສານພິດຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຕັບ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາແມ່ນລະບົບ 'detox' ຕາມທຳມະຊາດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງວິທີການ 'Colon Cle ANS e' ນີ້, ຕົວຢ່າງ:

• ການກຳຈັດສານພິດ
• ພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ
• ພູມຕ້ານທານ ເພີ່ມຂຶ້ນ
• ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່

ບໍ່ມີພື້ນຖານທາງວິທະຍາສາດ ສຳລັບສິ່ງດັ່ງກ່າວ.

ລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແບບນີ້ແທ້ບໍ?

ບໍ່ແມ່ນເລີຍ. ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ, ມັນກໍຮູ້ວິທີທຳຄວາມສະອາດຕົວມັນເອງ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ຈະກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຕາມທຳມະຊາດໂດຍການຖ່າຍອາຈົມເປັນປະຈຳທຸກໆມື້.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ລຳໄສ້ຂອງພວກເຮົາເປັນບ້ານຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ ໄມໂຄຣໄບ ໂອມ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ແຂງແຮງ, ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກເຊື້ອພະຍາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະອາດຈະປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່.

ຈົ່ງຮູ້ເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງ.

ຢ່າຄິດວ່ານີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ວິທີການນີ້.

ຢ່າຄິດທີ່ຈະເຮັດ 'ການເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ໃຫຍ່', ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້:

• ພາວະອັກເສບຂອງລຳໄສ້ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດ Crohn, ພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບເປັນແຜ )
• ໂຣກເຍື່ອຫຸ້ມສະໝອງອັກເສບ
• ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດລຳໄສ້
• ຮິດສີດວງທະວານຮຸນແຮງ
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ
• ພະຍາດຫົວໃຈ

ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີ. ຢ່າຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນໃນອິນເຕີເນັດ ຫຼື ສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຮັກສາສຸຂະພາບລຳໄສ້ໃຫ້ດີໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າບໍ່ເອົາວິທີການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະ ບໍ່ເປັນທາງການເຊັ່ນ 'ການລ້າງລຳໄສ້ໃຫຍ່' ໄປໃຊ້, ກໍມີບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ ແຕ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາລຳໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີຕາມທຳມະຊາດ.

• ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ:ການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍຕະຫຼອດມື້ຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າໜ້ອຍລົງ ແລະ ປັດສະວະຂອງທ່ານມີສີເຫຼືອງອ່ອນ ຫຼື ບໍ່ມີສີ, ທ່ານດື່ມນໍ້າພຽງພໍແລ້ວ.
• ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍ: ໃຫ້ລວມເອົາອາຫານເຊັ່ນ: ຜັກ, ໝາກໄມ້, ພືດຕະກຸນຖົ່ວ, ເມັດພືດທັງໝົດ, ຖົ່ວ ແລະ ຖົ່ວຝັກໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ເສັ້ນໃຍຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍອາຈົມງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກຂອງລຳໄສ້. ແມ່ນແຕ່ການຍ່າງພຽງ 30 ນາທີຕໍ່ມື້ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.
• ກິນໂປຣໄບໂອຕິກ: ນີ້ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນພົບຕາມທຳມະຊາດໃນອາຫານເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມ, ຄີເຟີ, ແລະນົມສົ້ມໄຂມັນຕ່ຳ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍຮັກສາປະຊາກອນເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ດີໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.
• ຫຼຸດຜ່ອນຊີ້ນປຸງແຕ່ງ ແລະ ຊີ້ນແດງ: ການກິນຊີ້ນປຸງແຕ່ງຫຼາຍເກີນໄປ ເຊັ່ນ: ໄສ້ກອກ ແລະ ເບຄອນ ແລະ ຊີ້ນແດງ ເຊັ່ນ: ຊີ້ນງົວ ແລະ ຊີ້ນໝູ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່.
• ກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈຳ: ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການກວດຫາມະເຮັງລຳໄສ້ໃຫຍ່ຫຼັງຈາກອາຍຸ 45 ປີ. ຖ້າມີຄົນໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີປະຫວັດຂອງມະເຮັງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້ໄວກວ່ານີ້.