ເຈົ້າເຈັບຫົວເມື່ອສູບຢາບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫົວຈາກນິໂຄຕິນກັນເທາະ

ເຈົ້າມີອາການເຈັບຫົວຫຼັງຈາກສູບຢາບໍ, ຫຼືຫຼັງຈາກບໍ່ໄດ້ສູບຢາໝົດມື້ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໃນຕອນແລງ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາ. ເຈົ້າຍັງມີອາການເຈັບຫົວທີ່ທົນບໍ່ໄດ້ຢູ່ບໍ? ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດເຖິງສາເຫດຕ່າງໆສຳລັບອາການເຈັບຫົວນີ້, ສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງອາດມາຈາກການໃຊ້ຢາສູບຂອງເຈົ້າ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບ 'ອາການເຈັບຫົວຈາກນິໂຄຕິນ' ນີ້. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາງ່າຍໆວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແທ້ໆ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ, ແລະວິທີການກຳຈັດມັນ.

ອາການເຈັບຫົວຍ້ອນນິໂຄຕິນແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການເຈັບຫົວຍ້ອນນິໂຄຕິນແມ່ນອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກການໃຊ້ນິໂຄຕິນ ຫຼື ການຖອນນິໂຄຕິນ. ນິໂຄຕິນແມ່ນສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ຕິດຫຼັກທີ່ພົບໃນຢາສູບ, ຊີກາ, ຢາສູບຄ້ຽວ, ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ, ຫຼື ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ 'ຢາສູບໄຟຟ້າ'. ແຕ່ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທີ່ສັບສົນເລັກນ້ອຍ: ຜະລິດຕະພັນຢາສູບບໍ່ພຽງແຕ່ມີນິໂຄຕິນເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນມີ ສານເຄມີອື່ນໆອີກຫຼາຍພັນຊະນິດ . ດັ່ງນັ້ນບາງຄັ້ງມັນອາດຈະຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານເກີດຈາກນິໂຄຕິນ, ສານເຄມີອື່ນໆ, ຫຼື ການລວມກັນຂອງທັງໝົດນີ້. ແລະ ເນື່ອງຈາກມີສາເຫດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງຂອງອາການເຈັບຫົວ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້ໃຫ້ລະອຽດກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະສົມມຸດວ່າມັນທັງໝົດແມ່ນຍ້ອນນິໂຄຕິນ.

ອາການເຈັບຫົວຍ້ອນນິໂຄຕິນຮູ້ສຶກແນວໃດ? ອາການເຈັບຫົວປະເພດເຫຼົ່ານີ້ມີຫຍັງແດ່?

ອາການຫຼັກຂອງອາການເຈັບຫົວຍ້ອນສານນິໂຄຕິນແມ່ນອາການເຈັບ. ແຕ່ອາການເຈັບນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ. ອາການເຈັບຫົວບາງປະເພດໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ສານນິໂຄຕິນໂດຍສະເພາະ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.

ເປັນຫຍັງນິໂຄຕິນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບຫົວ? ສາເຫດແມ່ນຫຍັງ?

ອາການເຈັບຫົວມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການແລກປ່ຽນສັນຍານລະຫວ່າງສະໝອງ, ເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເສັ້ນປະສາດອ້ອມຂ້າງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເຊື່ອວ່ານິໂຄຕິນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການນີ້ໃນຫຼາຍວິທີ.

• ການຫົດຕົວຂອງເສັ້ນເລືອດ: ນິໂຄຕິນ ເປັນສານທີ່ເຮັດໃຫ້ ເສັ້ນ ເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຫົດຕົວ. ລອງນຶກພາບວ່າເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຂອງເຈົ້າຫົດຕົວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ປະລິມານເລືອດ ແລະ ອົກຊີເຈນ ທີ່ໄປຮອດສະໝອງຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ. ພວກເຮົາສາມາດຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງນີ້ເປັນອາການເຈັບຫົວ.
• ເສັ້ນປະສາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ: ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ທີ່ໃຊ້ນິໂຄຕິນໃນໄລຍະຍາວ, ເສັ້ນປະສາດຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ປົກກະຕິແລ້ວຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວກໍ່ສາມາດແຂງແຮງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຫົວໄດ້.
• ການຖອນນິໂຄຕິນ: ຖ້າທ່ານເປັນ ຜູ້ສູບຢາ ທຸກໆມື້, ສະໝອງຂອງທ່ານຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບລະດັບນິໂຄຕິນໃນລະດັບໜຶ່ງ. ເມື່ອທ່ານບໍ່ສູບຢາສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ລະດັບນິໂຄຕິນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມສົມດຸນທາງເຄມີ (ການປ່ຽນແປງຂອງສານສື່ປະສາດ) ໃນສະໝອງຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການເຈັບຫົວ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບຫົວຢ່າງຮຸນແຮງໃນສອງສາມມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກເຊົາສູບຢາ.

ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຜ່ນຕິດນິໂຄຕິນຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ. ວິທີການປິ່ນປົວທົດແທນນິໂຄຕິນ (NRT) ທີ່ໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍເຊົາສູບຢາ, ເຊັ່ນ: ແຜ່ນນິໂຄຕິນ ແລະ ໝາກກັມນິໂຄຕິນ, ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວໃນບາງຄົນໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບ ນິໂຄຕິນຫຼາຍ ກວ່າທີ່ມັນຕ້ອງການ. ຫຼືມັນອາດຈະໄດ້ຮັບ ໜ້ອຍກວ່າທີ່ມັນຕ້ອງການ . ຖ້າທ່ານເຈັບຫົວຮຸນແຮງໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ NRT, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ ທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບປະລິມານນິໂຄຕິນທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານ.

ອາການເຈັບຫົວນີ້ຄວນເຮັດແນວໃດ ແລະ ຄວນໄປຫາໝໍບໍ?

ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າທ່ານກຳລັງເຈັບຫົວຈາກນິໂຄຕິນ, ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ຖາວອນພຽງຢ່າງດຽວຄື ການຢຸດໃຊ້ນິໂຄຕິນຢ່າງສິ້ນເຊີງ . ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍຢ່າງທີ່ຄິດ. ແຕ່ມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະກຳຈັດອາການເຈັບຫົວຈາກນິໂຄຕິນຢ່າງຖາວອນ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໃນລະຫວ່າງສອງຫາສາມອາທິດທຳອິດຂອງການເຊົາສູບຢາ, ອາການເຈັບຫົວ ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ເປັນອາການຂອງການຖອນນິໂຄຕິນ. ນີ້ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຊ່ວຍຈັດການອາການເຈັບຫົວຂອງທ່ານໃນຊ່ວງເວລານີ້:

• ຢາແກ້ປວດ ທົ່ວໄປ: ທ່ານສາມາດຊື້ຢາແກ້ປວດໄດ້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ ເຊັ່ນ: Paracetamol ຫຼື Ibuprofen . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້. ການໃຊ້ຢາ Nicotine ສາມາດຫຼຸດປະສິດທິພາບຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
• ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ: ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ໄມເກຣນ , ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາສະເພາະເຊັ່ນ: ຢາ triptans ຫຼື ຢາຍັບຍັ້ງ CGRP. ຢ່າກິນຢາເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ .

ເມື່ອທ່ານໄປພົບທ່ານໝໍ, ລາວອາດຈະຖາມທ່ານຄຳຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ອາການເຈັບຫົວເລີ່ມຕົ້ນເວລາໃດ?
• ມັນດົນປານໃດແລ້ວ?
• ການເຮັດຫຍັງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫົວໄດ້ບໍ?
• ເຈົ້າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຢາສູບປະເພດໃດ? (ຢາສູບ, ຢາສູບໄຟຟ້າ, ຢາສູບຊີກາ, ຢາສູບໄຟຟ້າ)
• ເຈົ້າໃຊ້ມັນເທົ່າໃດຕໍ່ມື້?

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວຈາກນິໂຄຕິນ

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ວິທີດຽວ ທີ່ຈະປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວຈາກສານນິໂຄຕິນແມ່ນການຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນຢາສູບທຸກຊະນິດ. ສິ່ງນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ພົ້ນຈາກອາການເຈັບຫົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດພົ້ນຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ລອງຄິດເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ການເຊົາສູບຢາສາມາດນຳມາໃຫ້ທ່ານ:

• ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງປອດ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ ຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ .
• ເມື່ອທ່ານຢຸດສູບຢາເປັນເວລາ 5 ປີ, ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຈະເກືອບເທົ່າກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍສູບຢາ.
• ຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງປາກ, ຄໍ, ແລະ ກະເພາະປັດສະວະ ຫຼຸດລົງເຄິ່ງໜຶ່ງ .
• ຫຼັງຈາກ 10 ປີ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຍ້ອນມະເຮັງປອດຈະຫຼຸດລົງ 50%.

ນີ້ແມ່ນການເດີນທາງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍຕົວຄົນດຽວໄດ້, ຢ່າອາຍທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ຢາ, ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ເຈັບຫົວຍ້ອນນິໂຄຕິນ, ຢາສູບ, ການສູບຢາ, ເຈັບຫົວ, ໄມເກຣນ, ເຊົາສູບຢາ, ເຈັບຫົວຍ້ອນນິໂຄຕິນ, ການສູບຢາ, ເຈັບຫົວ, ໄມເກຣນ, ເຊົາສູບຢາ, vape, ຢາສູບອີເລັກໂທຣນິກ