ບໍ່ມີປະສົບການທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮັກ ແລະ ສວຍງາມໄປກວ່າການເອົາລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຫລັບໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ການສຳຜັດ ຜິວ ໜັງລະຫວ່າງແມ່ ແລະ ລູກຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງສາຍສຳພັນລະຫວ່າງສອງຄົນໃຫ້ແຂງແຮງຂຶ້ນ. ຮໍໂມນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຫຼั่งອອກມາໃນເວລານັ້ນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ລູກນອນຫຼັບສະບາຍ. ແຕ່ເມື່ອລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ນິໄສນີ້ບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເລັກນ້ອຍໄດ້. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກສິ່ງນີ້ ແລະ ວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດຈັດການກັບສະຖານະການນີ້ດ້ວຍຄວາມຮັກ.
ຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຂອງການໃຫ້ລູກນອນຫລັບດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັບພວກເຮົາທຸກຄົນ, ພັດທະນານິໄສກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ພວກເຮົາມີນິໄສເຊັ່ນ: ການອ່ານປຶ້ມ ຫຼື ຟັງເພງກ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ມັນເປັນກັບເດັກນ້ອຍ. ພວກເຂົາເລີ່ມເຊື່ອມໂຍງການນອນກັບສິ່ງອື່ນ.
ການດູດນົມໃຫ້ລູກນ້ອຍນອນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ເມື່ອສິ່ງນີ້ກາຍເປັນນິໄສ, ລູກນ້ອຍ ຈະເລີ່ມເຊື່ອມໂຍງການນອນແລະການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ເປັນອັນໜຶ່ງອັນດຽວກັນ. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ "ຄວາມສຳພັນຂອງການດູດນົມເພື່ອນອນ". ສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກນ້ອຍບໍ່ສາມາດນອນຫຼັບໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງ, ນັ້ນຄື, ໂດຍບໍ່ໄດ້ດູດນົມແມ່.
ນີ້ແມ່ນບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ນິໄສນີ້ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດໃນອະນາຄົດ:
- ຕ້ອງການນົມແມ່ເພື່ອໄປນອນ: ເມື່ອເດັກນ້ອຍເລີ່ມອາໄສ ນົມແມ່ ເພື່ອໄປນອນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ຢາກກັບໄປນອນອີກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແມ່ນອນຫຼັບດີໃນຕອນກາງຄືນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການໃຫ້ລູກຢຸດກິນນົມແມ່ອາດເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍເມື່ອລູກໃຫຍ່ຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ.
- ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເບິ່ງແຍງລູກນ້ອຍ: ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງກັບໄປເຮັດວຽກ ຫຼື ຖ້າທ່ານຕ້ອງໄປທ່ຽວໄລຍະສັ້ນໆກັບຜົວຂອງທ່ານ. ຖ້າລູກນອນຫຼັບຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານດູດນົມແມ່ແລ້ວ, ມັນຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບຄົນອື່ນ, ເຊັ່ນ: ພໍ່ ຫຼື ແມ່ຕູ້, ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກນອນຫຼັບ.
- ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງແມ່: ການນອນຫຼັບເປັນຄວາມກັງວົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບແມ່ຫຼັງຈາກມີລູກນ້ອຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມື່ອແມ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບພຽງຜູ້ດຽວໃນການເຮັດໃຫ້ລູກນອນຫຼັບ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງນາງ. ການແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບນີ້ລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດໃຫ້ກັບແມ່ ແລະ ນຳເອົາຄວາມບັນເທົາທຸກມາສູ່ຄອບຄົວທັງໝົດ.
ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເວລາໃດເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດນິໄສນີ້?
ໃນຂະນະທີ່ ລູກ ຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ມີບາງສັນຍານທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງການໃຫ້ນົມລູກກ່ອນນອນ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.
| ປ້າຍທີ່ເຈົ້າເຫັນ | ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ? |
|---|---|
| ການພະຍາບານທີ່ສະດວກສະບາຍ | ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍດູດນົມບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຫິວ, ແຕ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມສະບາຍໃຈເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ການດູດນົມເພື່ອຄວາມສະບາຍໃຈ". ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້ເມື່ອທ່ານບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ແຂ້ວເລີ່ມອອກ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ເປັນນິໄສທຸກໆຄືນກ່ອນນອນ, ມັນເປັນສັນຍານວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນແປງມັນແລ້ວ. |
| ການໃຫ້ນົມລູກຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອໄປນອນ | ຖ້າບໍ່ມີວິທີອື່ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ຜົນ, ແລະລາວນອນຫຼັບເມື່ອທ່ານໃຫ້ນົມລູກ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າລາວຂຶ້ນກັບສິ່ງນັ້ນຢ່າງສົມບູນ. ຖ້າລາວຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວນອນຫຼັບໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ນົມລູກອີກ, ນັ້ນກໍ່ເປັນສັນຍານວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຕ້ອງປ່ຽນນິໄສ. |
| ຕື່ນນອນເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ | ເດັກນ້ອຍມີວົງຈອນການນອນສັ້ນກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕື່ນນອນເລື້ອຍໆ. ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີກັບໄປນອນດ້ວຍຕົວເອງ ແລະ ຕື່ນນອນທຸກໆ 45 ນາທີເພື່ອກິນນົມ, ມັນກໍ່ເປັນບັນຫາໃຫຍ່ສຳລັບແມ່. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ການແນະນຳນິໄສການນອນທີ່ດີໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ (ການຝຶກອົບຮົມການນອນ) ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. |
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ລູກຂອງທ່ານທີ່ສຸດ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ. ເຂົ້າຫາເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມຮັກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບການນອນຄົນດຽວ?
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບບາງວິທີໃນການປ່ຽນແປງນິໄສນີ້ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບຢ່າງສະຫງົບດ້ວຍຕົວລາວເອງ.
1. ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະຫງົບ
ເຮັດວຽກປະຈຳວັນໃຫ້ສຳເລັດແຕ່ຫົວທີ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃຫ້ທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍໄດ້ຜ່ອນຄາຍກ່ອນເຂົ້ານອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພາລູກນ້ອຍໄປຍ່າງຫຼິ້ນໃນສວນໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼື ຢືນຢູ່ໃກ້ປະຕູ ແລະ ຫາຍໃຈເລິກໆ. ອາກາດສົດນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງສະຫງົບລົງ. ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານໃຫ້ງຽບໃນຕອນກາງຄືນ. ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນງຽບສະງົບໝົດ. ການສົນທະນາປົກກະຕິ ແລະ ສຽງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຈາກບ້ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານນອນຫຼັບໄດ້ .
2. ເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນອາຫານ.
ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າລູກນ້ອຍກິນພຽງພໍແລ້ວ (ໂດຍການຫຼຸດຄວາມໄວໃນການດູດ, ແຂນຂາເບົາລົງ, ແລະອື່ນໆ), ໃຫ້ຄ່ອຍໆເອົາລູກອອກ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ລາວຫັນຫຼັງໃຫ້ລາວແລະກອດລາວ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຄວາມທີ່ອ່ອນໂຍນຕໍ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ, ໂດຍກ່າວວ່າ, "ແມ່ຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ດຽວນີ້ເຖິງເວລາໃຫ້ນົມລູກແລ້ວ."
3. ຮັກສາກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນສະເພາະ
ເລີ່ມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ ແລະ ໃນລັກສະນະດຽວກັນທຸກໆຄືນ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນ".
- ການທຳຄວາມສະອາດເຫືອກ ຫຼື ແຂ້ວຂອງເດັກ ດ້ວຍຜ້າປຽກ.
- ທ່ານທັງສອງເບິ່ງປຶ້ມນຳກັນ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະມີຮູບພາບກໍຕາມ).
- ຮ້ອງເພງກ່ອມລູກ ຫຼື ເພງທີ່ລູກມັກທີ່ສຸດ.
- ອຽງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໄວ້ໃກ້ໜ້າເອິກ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ ຮໍໂມນ ທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບລົງໃນຮ່າງກາຍທັງສອງຂອງທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕາມລຳດັບດຽວກັນ ແລະ ໃນລັກສະນະດຽວກັນທຸກໆມື້. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ພໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນເລື່ອງນີ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພໍ່ກໍຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກນອນຫຼັບໄດ້.
4. ລົມກັບລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າແລະເຮັດສິ່ງນີ້.
ຖ້າລູກຂອງທ່ານໃຫຍ່ພໍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ທ່ານສາມາດລົມກັບລາວກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງເຮັດ. ໃຫ້ລາວກິນເຂົ້າໄລຍະໜຶ່ງ, ເວົ້າວ່າ, "ແມ່, ຂ້ອຍຈະເອົາອັນນັ້ນໄປໃຫ້," ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ລາວຢູ່ຄົນດຽວ. ແຕ່ ຢ່າຜິດສັນຍາທີ່ຈະກັບມາ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢູ່. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະ ລາວຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນອນຫຼັບໄປດ້ວຍຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານລໍຖ້າລາວ.
ອະທິບາຍສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າຟັງດ້ວຍຄວາມຮັກ, ເຊັ່ນວ່າ, "ຕອນນີ້ເປັນເວລາກາງຄືນແລ້ວ, ແລະ ການໃຫ້ນົມລູກໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ເຈົ້າຈະກິນນົມໄດ້ພຽງຄັ້ງດຽວໃນຕອນກາງຄືນ." ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ໄດ້ຜົນໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມຢ່າງອົດທົນ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນຢ່າງແນ່ນອນ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເຖິງແມ່ນວ່າການໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫລັບໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກແມ່ນປະສົບການທີ່ໜ້າຮັກຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າມັນກາຍເປັນນິໄສ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະອາໄສລູກນອນຫຼັບ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານດູດນົມໂດຍບໍ່ໄດ້ກືນນົມ (ດູດນົມແບບສະບາຍໆ) ຫຼື ມັກຈະຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນອາດເປັນສັນຍານວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຕ້ອງປ່ຽນນິໄສນັ້ນ.
- ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນກ່ອນນອນທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ (ຕົວຢ່າງ: ການອ່ານປຶ້ມ, ການຮ້ອງເພງ) ທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆຄືນ.
- ແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການເອົາລູກນ້ອຍເຂົ້ານອນກັບພໍ່. ມັນຈະເປັນການບັນເທົາທຸກທີ່ດີສຳລັບເຈົ້າ.
- ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ຈົ່ງອົດທົນ ແລະ ຮັກແພງ. ຖ້າວິທີໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນ, ໃຫ້ລອງໃຊ້ວິທີອື່ນ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ ຫຼື ຄຳຖາມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະລົມ ກັບຜະດຸງຄັນ ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ