ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບ ຫຼື ແໜ້ນຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂາຂອງເຈົ້າບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ Obturator.

ບາງຄັ້ງທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ເຈັບ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍແປກໆຢູ່ຂາດ້ານໃນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຍ່າງ ຫຼື ງໍຂາຂອງທ່ານບໍ? ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນພຽງການເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ, ແຕ່ບາງທີສາເຫດອາດເປັນບັນຫາກັບເສັ້ນປະສາດພິເສດທີ່ຕັ້ງຢູ່ເລິກໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເສັ້ນປະສາດນັ້ນເອີ້ນວ່າເສັ້ນປະສາດ Obturator. ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ອາດຈະຟັງແປກ, ແຕ່ເສັ້ນປະສາດນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກ ຂອງຂາຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນງ່າຍໆໃນມື້ນີ້.

ເສັ້ນປະສາດ Obturator ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນປະສາດ Obturator ແມ່ນເສັ້ນປະສາດຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ມີກິ່ງງ່າ ເຊິ່ງແລ່ນຜ່ານກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ ແລະ ລົງມາທາງໃນຂອງຂາຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງ ລະບົບປະສາດສ່ວນປາຍ ຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນຄື, ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະ ຍັງນຳເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຈາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍກັບຄືນສູ່ສະໝອງ.

ເສັ້ນປະສາດນີ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນເຄືອຂ່າຍເສັ້ນປະສາດທີ່ສັບສົນຢູ່ດ້ານຫຼັງສ່ວນລຸ່ມຂອງພວກເຮົາ. ໃນທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ lumbar plexus . ຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນປະສາດນີ້ຈະເດີນທາງລົງມາຜ່ານກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ແບ່ງອອກເປັນສອງສາຂາຫຼັກຢູ່ເທິງສຸດຂອງຂາ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບເສັ້ນປະສາດ Obturator ນີ້?

ເສັ້ນປະສາດນີ້ປະຕິບັດໜ້າທີ່ຫຼັກສອງຢ່າງຄື: ຄວບຄຸມ ການເຄື່ອນໄຫວ (ໜ້າທີ່ມໍເຕີ) ແລະ ສະໜອງຄວາມຮູ້ສຶກ (ໜ້າທີ່ຮັບຮູ້) .

ລອງນຶກພາບເຖິງການຍ່າງ, ແລ່ນ, ຢືນ. ທັງໝົດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະສານງານການເຄື່ອນໄຫວຂາຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເສັ້ນປະສາດ Obturator ຊ່ວຍໄດ້.

ສອງສາຂາຫຼັກຂອງເສັ້ນປະສາດ

ຫຼັງຈາກຮອດຂາ, ເສັ້ນປະສາດນີ້ຈະແບ່ງອອກເປັນສອງສ່ວນ.

1. ສາຂາດ້ານໜ້າ: ນີ້ແມ່ນສ່ວນຂອງເສັ້ນປະສາດທີ່ສະໜອງຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບຜິວໜັງຢູ່ດ້ານໃນ ແລະ ສ່ວນກາງຂອງຂາ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ ກ້າມຊີ້ນ ບາງອັນທີ່ນຳຂາມາເຊື່ອມຕໍ່ກັນເປັນສູນກາງ.

2. ສາຂາດ້ານຫຼັງ: ສາຂານີ້ຄວບຄຸມກ້າມຊີ້ນຫຼັກສອງກ້າມຊີ້ນທີ່ຊ່ວຍນຳເອົາຂາມາພົບກັນ ແລະ ໝຸນສະໂພກ.

ອາການຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດ Obturator ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າເສັ້ນປະສາດນີ້ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ ຫຼື ຖືກບີບອັດ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ ພະຍາດປະສາດອຸດຕັນ . ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການເຫຼົ່ານີ້.

• ອາການເຈັບ ແລະ ອ່ອນເພຍໃນກ້າມຊີ້ນ ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂາ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຢຽດຂາ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍມັນຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງ.
• ປວດຂາໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍ.
• ອາການເຈັບເລີ່ມຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ ແລະ ລາມໄປຫາຫົວເຂົ່າ .
• ມີອາການຊາ ຫຼື ຮູ້ສຶກຄັນ (paresthesia) ຢູ່ບໍລິເວນຂາດ້ານໃນ ແລະ ຂາໜີບ.
• ບາງຄັ້ງຂາຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກໂຄກໂຄກ ຫຼື ບໍ່ໝັ້ນຄົງເມື່ອເຈົ້າຍ່າງ.

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບ, ທ່ານສາມາດກິນ ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAID) ເຊັ່ນ Advil , ຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່ ຫຼື ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຫຼື ການປິ່ນປົວອື່ນໆ.

ເສັ້ນປະສາດ Obturator ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ແນວໃດ?

ເສັ້ນປະສາດນີ້ຕັ້ງຢູ່ເລິກ ແລະ ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນມັນມັກຈະບໍ່ເສຍຫາຍງ່າຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີພິເສດ, ມັນສາມາດເສຍຫາຍໄດ້.

ພວກເຮົາຈະຮັກສາເສັ້ນປະສາດນີ້ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ແນວໃດ?

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນບາງສິ່ງໄດ້, ເຊັ່ນ: ມະເຮັງ ຫຼື ການຜ່າຕັດ. ແຕ່ມີບາງສິ່ງງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປົກປ້ອງເສັ້ນປະສາດນີ້ໃນລະຫວ່າງການຫຼິ້ນກິລາ ແລະ ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.

• ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນທ້ອງ ແລະ ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ. ສິ່ງນີ້ໃຫ້ການປົກປ້ອງເສັ້ນປະສາດໄດ້ດີ.
• ຖ້າທ່ານເປັນນັກຂີ່ລົດຖີບ, ໃຫ້ຂີ່ໂດຍໃຫ້ບ່ອນນັ່ງຕ່ຳລົງເລັກນ້ອຍ . ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກເຊີງກະໂຫຼກຂອງທ່ານ.
• ກ່ອນອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ຂາເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: ເຕະກິລາ) , ໃຫ້ອຸ່ນເຄື່ອງ ແລະ ຍືດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ .
• ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບຢູ່ຂາໜີບ ຫຼື ຂາຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ອອກກຳລັງກາຍ, ຢ່າບັງຄັບຕົນເອງໃຫ້ສືບຕໍ່, ໃຫ້ພັກຜ່ອນ . ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ດ້ວຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດປົກປ້ອງເສັ້ນປະສາດທີ່ມີຄ່ານີ້ຈາກອັນຕະລາຍ ແລະ ຮັກສາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້.