ນ້ຳໜັກຂອງລູກທ່ານຖືກຕ້ອງບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບ BMI (ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ)!

ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນຄຳວ່າ BMI ບໍ່? ບາງທີທ່ານໝໍອາດຈະເຄີຍໃຊ້ຄຳນີ້ເມື່ອເວົ້າເຖິງນ້ຳໜັກຂອງລູກເຈົ້າ ຫຼື ວ່າເຂົາເຈົ້າມີນ້ຳໜັກທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມັກຈະກັງວົນເລັກນ້ອຍເມື່ອໄດ້ຍິນແບບນີ້, ໂດຍຄິດວ່າ, "ໂອ້, BMI ຂອງລູກຂ້ອຍສູງຂະໜາດນີ້, ມັນດີບໍ? ມັນບໍ່ດີບໍ?" ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບ BMI (ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ) ແມ່ນຫຍັງ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ, ແລະ ພວກເຮົາຄວນຄິດກ່ຽວກັບມັນແນວໃດ, ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ໃນພາສາທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້?

BMI (ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ) ແມ່ນຫຍັງໂດຍຫຍໍ້?

ໂດຍ, ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າ BMI ແມ່ນຫຍັງ. ເວົ້າງ່າຍໆ, BMI ແມ່ນມາດຕະການຫຍາບຄາຍທີ່ໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງວ່ານ້ຳໜັກຂອງຄົນເຮົາເໝາະສົມກັບຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່. ມັນຖືກຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ທັງຄວາມສູງ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງລູກທ່ານ. ມັນບໍ່ໄດ້ວັດແທກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍກົງ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບ ຄວາມຄິດຫຍາບຄາຍ (ການປະເມີນ) ກ່ຽວກັບລະດັບໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງລູກທ່ານ.

ລອງຄິດແບບນີ້, ພວກເຮົາວັດແທກພື້ນທີ່ຂອງເຮືອນໂດຍການວັດຄວາມຍາວ ແລະ ຄວາມກວ້າງຂອງມັນ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ, ພວກເຮົາໃຊ້ຄວາມສູງ ແລະ ນ້ຳໜັກເພື່ອຊອກຫາຄ່າ BMI ນີ້. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າມີຫ້ອງຈັກຫ້ອງໃນເຮືອນ ຫຼື ຝາຜະໜັງໜາເທົ່າໃດ ພຽງແຕ່ວັດຄວາມຍາວ ແລະ ຄວາມກວ້າງຂອງມັນ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ BMI ເປັນ. ມັນໃຫ້ຄຳແນະນຳແກ່ພວກເຮົາ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ບອກທຸກຢ່າງ.

ເຈົ້າຈະກວດສອບດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງເດັກໄດ້ແນວໃດ? ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫຼັງຈາກລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸສອງປີ , ທ່ານໝໍຈະກວດສອບຄ່າ BMI ນີ້ໃນລະຫວ່າງການກວດສຸຂະພາບປະຈຳທຸກໆຄັ້ງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດກວດສອບພຽງຄັ້ງດຽວແລ້ວລືມໄປໄດ້. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່? ຄ່າ BMI ຂອງເດັກປ່ຽນແປງໄປຕາມອາຍຸ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານໝໍມີຕາຕະລາງພິເສດ (ຕາຕະລາງການເຕີບໂຕຂອງເພດມາດຕະຖານ) - ຕາຕະລາງແຍກຕ່າງຫາກສຳລັບເດັກຍິງ, ຕາຕະລາງແຍກຕ່າງຫາກສຳລັບເດັກຊາຍ. ສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍເຮັດແມ່ນວັດແທກຄ່າ BMI ຂອງເດັກທຸກໆຄັ້ງ ແລະ ໝາຍມັນໃສ່ໃນຕາຕະລາງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

"ໂດຍການບັນທຶກຄ່າ BMI ດ້ວຍວິທີນີ້ຫຼາຍຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ, ທ່ານໝໍສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າຮູບແບບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກທ່ານເກີດຂຶ້ນແນວໃດ."

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມຮູບແບບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກດ້ວຍວິທີນີ້. ເພາະວ່າເດັກບາງຄົນມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຊ້າຫຼາຍ. ເດັກບາງຄົນມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ໂດຍການຕິດຕາມຄ່າ BMI ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານໝໍສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່ານ້ຳໜັກຂອງເດັກເພີ່ມຂຶ້ນ ໄວເກີນໄປ ຫຼື ຊ້າເກີນໄປ . ດັ່ງນັ້ນ, ລາວສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ວ່າຕ້ອງປະຕິບັດຂັ້ນຕອນໃດ, ຖ້າຈຳເປັນ.

ຄ່າ BMI ແລະເປີເຊັນໄທລ໌ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ບັດນີ້, ຫຼັງຈາກເບິ່ງ BMI ຂອງລູກທ່ານແລ້ວ, ທ່ານໝໍອາດຈະເວົ້າວ່າ, "BMI ຂອງລູກທ່ານຢູ່ໃນເປີເຊັນໄທລ໌ທີ 60." ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາກໍ່ສົງໄສວ່າ, "ເປີເຊັນໄທລ໌ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?"

ເວົ້າງ່າຍໆ,ເປີເຊັນໄທລ໌ແມ່ນການວັດແທກທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ BMI ຂອງລູກທ່ານຢູ່ໃນລະດັບໃດເມື່ອທຽບກັບເດັກຄົນອື່ນໆທີ່ມີອາຍຸ ແລະ ເພດດຽວກັນ.

ຕົວຢ່າງ, ສົມມຸດວ່າ BMI ຂອງລູກທ່ານຢູ່ໃນເປີເຊັນໄທລ໌ທີ 60. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານສຸ່ມເລືອກເດັກຄົນອື່ນອີກ 100 ຄົນທີ່ມີອາຍຸ ແລະ ເພດຂອງລູກທ່ານ (ເດັກຍິງ, ເດັກຍິງ, ເດັກຊາຍ, ເດັກຊາຍ), BMI ຂອງລູກທ່ານຈະສູງກວ່າ 60 ຄົນໃນ 100 ຄົນນັ້ນ. ເດັກອີກ 40 ຄົນມີ BMI ສູງກວ່າ BMI ຂອງລູກທ່ານ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ, ເມື່ອທຽບກັບເດັກຄົນອື່ນໆທີ່ມີອາຍຸເທົ່າກັນກັບລາວ, ລາວຢູ່ໃນລະດັບກາງ, ສູງກວ່າລະດັບສະເລ່ຍເລັກນ້ອຍ.

ຄ່າເປີເຊັນໄທລ໌ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍໃຊ້ເພື່ອຈັດປະເພດເດັກວ່າມີນ້ຳໜັກຕ່ຳກວ່າມາດຕະຖານ, ມີນ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີນ້ຳໜັກເກີນ, ຫຼື ເປັນໂລກອ້ວນ.

BMI (ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ) ແມ່ນຖືກຕ້ອງ 100% ສະເໝີໄປບໍ?

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງເຂົ້າໃຈ. BMI ເປັນຄູ່ມືທີ່ຫຍາບຄາຍ, ບໍ່ແມ່ນການວັດແທກທີ່ຖືກຕ້ອງ 100%. ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນັ້ນ.

ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກວັດແທກໂດຍກົງ.

ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, BMI ບໍ່ໄດ້ວັດແທກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍໂດຍກົງ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ມີເດັກນ້ອຍບາງຄົນທີ່ຫຼິ້ນກິລາໄດ້ດີ, ແລ່ນ ແລະ ໂດດ. ພວກເຂົາອາດຈະມີກ້າມຊີ້ນທີ່ພັດທະນາດີ. ກ້າມຊີ້ນເປັນສິ່ງທີ່ໜັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, BMI ຂອງເດັກດັ່ງກ່າວອາດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າລາວອ້ວນ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າລາວມີກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກວ່າໃນຮ່າງກາຍຂອງລາວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີເດັກບາງຄົນທີ່ລະບົບໂຄງກະດູກ (ໂຄງຮ່າງ) ໃຫຍ່ກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ. ພວກເຂົາອາດຈະມີນ້ຳໜັກຫຼາຍກວ່າເດັກຄົນອື່ນໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ມັນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີໄຂມັນຫຼາຍກວ່າ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີເດັກບາງຄົນທີ່ຕົວນ້ອຍ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າຜອມ. ເຖິງແມ່ນວ່າ BMI ຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ, ແຕ່ໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະສູງເລັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ດີທີ່ຈະສະຫຼຸບທັນທີວ່າ "ໂອ້, ລູກຂ້ອຍຕຸ້ຍ" ຫຼື "ຜອມ" ໂດຍອີງໃສ່ BMI ພຽງຢ່າງດຽວ.

ການປ່ຽນແປງໃນຊ່ວງໄວໜຸ່ມ

ສິ່ງສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນ ໄລຍະເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມສາວ . ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ, ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍຈະມີການປ່ຽນແປງຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຢ່າງກະທັນຫັນ. ເຂົາເຈົ້າຈະສູງຂຶ້ນ ແລະ ມີນ້ຳໜັກຫຼາຍຂຶ້ນ. ຮູບຮ່າງຂອງເດັກຍິງປ່ຽນໄປ, ກ້າມຊີ້ນຂອງເດັກຊາຍພັດທະນາ. ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ເດັກນ້ອຍຫຼາຍຄົນມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, BMI ຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

"ນີ້ມັກຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຕາມທຳມະຊາດຂອງການພັດທະນາຂອງເດັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີພຽງທ່ານໝໍຜູ້ທີ່ກວດລູກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າການເພີ່ມນ້ຳໜັກນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ ຫຼື ມັນເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ."

ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອລູກຂອງທ່ານເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມ, ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບ BMI ພຽງຢ່າງດຽວ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນການເຕີບໂຕປົກກະຕິ.

ວິທີການຈັດປະເພດນ້ຳໜັກຕາມຄ່າ BMI (ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ)?

ໂດຍ, ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່ານ້ຳໜັກຂອງເດັກໂດຍທົ່ວໄປຖືກຈັດປະເພດແນວໃດໂດຍອີງໃສ່ຄ່າ BMI ນີ້ ແລະ ຄ່າເປີເຊັນໄທລ໌ທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ການຈັດປະເພດນີ້ແມ່ນເຮັດໂດຍການພິຈາລະນາປັດໄຈທັງໝົດຂອງອາຍຸ, ເພດ ແລະ ຄວາມສູງຂອງເດັກ.

• ນ້ຳໜັກຕໍ່າກວ່າມາດຕະຖານ: ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າ BMI ຂອງເດັກ ຕໍ່າກວ່າເປີເຊັນໄທລ໌ທີ 5 ສຳລັບອາຍຸ, ເພດ, ແລະຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າທ່ານເອົາເດັກ 100 ຄົນທີ່ມີອາຍຸ ແລະ ເພດຂອງເຂົາເຈົ້າ, BMI ຂອງເຂົາເຈົ້າຈະຕໍ່າກວ່າ 95 ຄົນ. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການກ່ຽວກັບວິທີການເພີ່ມນ້ຳໜັກ.
• ນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ: ນີ້ແມ່ນລະດັບທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນປາຖະໜາ. ຖ້າ BMI ຂອງເດັກ ເທົ່າກັບ ຫຼື ຫຼາຍກວ່າ 5th percentile ແລະ ຕ່ຳກວ່າ 85th percentile , ມັນຖືວ່າເປັນນ້ຳໜັກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.
• ນ້ຳໜັກເກີນ: ຖ້າ BMI ຂອງເດັກ ຢູ່ທີ່ ຫຼື ສູງກວ່າ 85th percentile, ແຕ່ຕໍ່າກວ່າ 95th percentile , ມັນຈະຢູ່ໃນໝວດໝູ່ "ນ້ຳໜັກເກີນ". ນີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນເລັກນ້ອຍ. ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນອາຫານ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານ.
• ຄົນອ້ວນ: ຖ້າດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ຂອງເດັກຢູ່ ໃນລະດັບ ຫຼື ສູງກວ່າ 95th percentile , ເຂົາເຈົ້າຈະຖືກຖືວ່າເປັນຄົນອ້ວນ. ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານໝໍ ແລະ ປິ່ນປົວຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ໂລກອ້ວນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດບໍ່ຕິດຕໍ່ເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະ ພະຍາດຫົວໃຈໃນອະນາຄົດ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ຄ່າ BMI ພຽງອັນດຽວ?

ນີ້ຍັງເປັນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ເມື່ອພິຈາລະນາດັດຊະນີມວນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງລູກທ່ານ, ຢ່າຕັດສິນໃຈໃຫຍ່ໆ ຫຼື ກັງວົນໂດຍບໍ່ຈຳເປັນໂດຍອີງໃສ່ການວັດແທກພຽງຄັ້ງດຽວ.

ລອງນຶກພາບວ່າລູກຂອງທ່ານມີນໍ້າໜັກໃນມື້ໜຶ່ງ ແລະ BMI ຂອງເຂົາເຈົ້າສູງເລັກນ້ອຍ. ຢ່າພຽງແຕ່ຄິດວ່າ "ໂອ້, ລູກຂ້ອຍຕຸ້ຍ, ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດດຽວນີ້?" ມັນອາດຈະເປັນວ່າເດັກກິນຫຼາຍຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນມື້ເຫຼົ່ານັ້ນ, ຫຼືອາດຈະມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍໃນວິທີການວັດແທກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໝໍຈະເບິ່ງວ່າຄ່າ BMI ເຫຼົ່ານີ້ປ່ຽນແປງໄປຕາມການເວລາແນວໃດ, ແລະ ແນວໂນ້ມ ແມ່ນຫຍັງ. ນັ້ນຄື, BMI ຂອງເດັກຍັງສືບຕໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼຸດລົງ, ຫຼື ຄົງທີ່ບໍ? ຖ້າພວກເຮົາເອົາຄ່າພຽງແຕ່ຄ່າດຽວອອກຈາກສະພາບການ, ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄິດທີ່ຜິດກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງເດັກ.

"ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບ BMI ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ, ລອງປຽບທຽບມັນກັບຄ່າທີ່ຜ່ານມາ ແລະ ເຂົ້າໃຈຮູບແບບການເຕີບໂຕໂດຍລວມຂອງລູກທ່ານ."

ເຈົ້າຈຳເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານໝໍເວລາໃດ?

ສະນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາກັນມາແລ້ວ, BMI ເປັນຕົວຊີ້ວັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ການພັດທະນາທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງເດັກ. ແຕ່, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍເຕືອນທ່ານອີກຄັ້ງວ່ານີ້ ບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດໃນການວັດແທກປະລິມານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

ຖ້າທ່ານຄິດວ່າລູກຂອງທ່ານ:

• ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ມັນຫຼາຍເກີນໄປ,
• ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກຫຼາຍເກີນໄປ,
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນ ຫຼື ບັນຫາໃດໆກ່ຽວກັບດັດຊະນີມວນສ່ວນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ,
• ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບນິໄສການກິນ ຫຼື ລະດັບກິດຈະກຳຂອງລູກທ່ານ,

ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄື ການປຶກສາກັບທ່ານໝໍຄອບຄົວ ຫຼື ແພດເດັກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ທັນທີ. ທ່ານໝໍສາມາດກວດລູກຂອງທ່ານ, ພິຈາລະນາທຸກຢ່າງອື່ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ BMI, ແລະ ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ແນ່ນອນ ແລະ ຖືກຕ້ອງສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ. ບາງທີເຂົາເຈົ້າອາດຈະບອກທ່ານໃຫ້ປ່ຽນແປງອາຫານການກິນຂອງລູກທ່ານເລັກນ້ອຍ, ຫຼື ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວແລ່ນໄປມາ ແລະ ຫຼິ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຄວນເອົາມາຈາກເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບ BMI (ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ). ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

1. BMI ເປັນເຄື່ອງມືກວດຄັດກອງພື້ນຖານ: ມັນສາມາດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ຫຍາບຄາຍກ່ຽວກັບວ່ານ້ຳໜັກຂອງເດັກເໝາະສົມກັບຄວາມສູງຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືບໍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືກວດວິນິດໄສທີ່ສາມາດກໍານົດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າເດັກມີພະຍາດຫຼືບໍ່.

2. ການໃຊ້ຄວາມສູງ ແລະ ນ້ຳໜັກ: BMI ແມ່ນຄິດໄລ່ໂດຍໃຊ້ທັງຄວາມສູງ ແລະ ນ້ຳໜັກຂອງເດັກ.

3. ເປີເຊັນໄທລ໌ມີຄວາມສຳຄັນ: ນີ້ໝາຍເຖິງບ່ອນທີ່ດັດຊະນີມວນກາຍຂອງເດັກຖືກປຽບທຽບກັບເດັກຄົນອື່ນໆໃນໄວດຽວກັນ.

4. ເບິ່ງທ່າອ່ຽງ: ຢ່າຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ຄ່າ BMI ພຽງຢ່າງດຽວ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນແມ່ນທ່າອ່ຽງຂອງ BMI ຕາມການເວລາ.

5. ມີຂໍ້ຈຳກັດ: ໃນກໍລະນີຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເດັກທີ່ມີມວນກ້າມຊີ້ນຫຼາຍກວ່າ, ເດັກທີ່ມີລະບົບໂຄງກະດູກໃຫຍ່ກວ່າ, ແລະ ເດັກທີ່ເຂົ້າສູ່ໄວໜຸ່ມ, BMI ອາດຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ 100% ໃນແງ່ຂອງໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.

6. ຢ່າຕົກໃຈ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍ: ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ ຫຼື ນ້ຳໜັກຂອງລູກທ່ານ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດຄືການປຶກສາທ່ານໝໍ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຕອບຄຳຖາມຂອງທ່ານຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ (BMI) ແລ້ວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະດູແລການພັດທະນາຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດເມື່ອຈໍາເປັນ.

BMI, ດັດຊະນີມວນສານຮ່າງກາຍ, ນ້ຳໜັກເດັກ, ເປີເຊັນໄທ, ໂລກອ້ວນ, ນ້ຳໜັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເດັກ