ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າສຽງ "ດິກ ດິກ... ດິກ ດິກ..." ເມື່ອເຈົ້າວາງມືໃສ່ໜ້າເອິກນັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ບາງຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກແລ່ນ ແລະ ຫຼິ້ນ, ສຽງນີ້ຈະດັງຂຶ້ນ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນເຄື່ອງຈັກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ຂາດບໍ່ໄດ້ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄືວິທີທີ່ ຫົວໃຈ ຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ. ຖ້າບໍ່ມີຫົວໃຈໜ່ວຍນີ້, ແລະ ລະບົບເສັ້ນເລືອດທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບມັນ ແລະ ນຳເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ພວກເຮົາຄົງຈະບໍ່ສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນເວລາໜຶ່ງວິນາທີ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວໃຈ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍອະທິບາຍມັນໃຫ້ເຈົ້າຟັງໃນແບບທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ໃນແບບທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ຫົວໃຈແມ່ນຫຍັງ? ເຄື່ອງສູບນ້ຳທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ!
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຄືກັບ ປໍ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍຊີ້ນທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ . ມັນຄືກັບມໍເຕີນໍ້ານ້ອຍໆ, ແຕ່ມັນເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍ! ຫົວໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໂດຍສະເລ່ຍເຕັ້ນລະຫວ່າງ 60 ຫາ 100 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ. ມັນຈະເຕັ້ນຊ້າລົງເລັກນ້ອຍເມື່ອເຈົ້ານອນຫຼັບ, ແລະໄວຂຶ້ນເລັກນ້ອຍເມື່ອເຈົ້າອອກກຳລັງກາຍ, ນັ້ນແມ່ນລັກສະນະຂອງມັນ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ຕັ້ງແຕ່ມື້ທີ່ເຈົ້າເກີດມາ, ຫົວໃຈນ້ອຍໆນີ້ໄດ້ເຮັດວຽກໃຫ້ເຈົ້າໂດຍທີ່ບໍ່ມີເວລາພັກຜ່ອນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະນອນຫຼັບຫຼືຕື່ນຢູ່ກໍຕາມ! ມັນໜ້າອັດສະຈັນແທ້ໆ?
ໃນທຸກໆຄັ້ງທີ່ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ຫົວໃຈຈະສູບສົ່ງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເລືອດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເລືອດນີ້ຍັງນຳເອົາ ອົກຊີເຈນ ມານຳ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ຊີວິດ. ມັນຄືກັບພາຫະນະທີ່ສົ່ງອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ.
ຫົວໃຈເຮັດວຽກແນວໃດ? ຄວາມລັບເລັກໆນ້ອຍໆ!
ໂອເຄ, ບັດນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນພາຍໃນຫົວໃຈນີ້. ນີ້ຄືກັບເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ.
1. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຫົວໃຈຈະສູບສົ່ງເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນໄປຫາທຸກສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ຈຸລັງ (ຄືກັບກ້ອນນ້ອຍໆທີ່ປະກອບເປັນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ). ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການອົກຊີເຈນຢ່າງແທ້ຈິງເພື່ອການເຮັດວຽກ ແລະ ການດຳລົງຊີວິດ.
2. ເມື່ອອົກຊີເຈນຖືກສົ່ງໄປຫາຈຸລັງແລ້ວ, ເລືອດຈະກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ. ແຕ່ດຽວນີ້ເລືອດມີອົກຊີເຈນຕໍ່າ, ແລະແທນທີ່ຈະມີ ສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກຈຸລັງຫຼາຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄາບອນໄດອອກໄຊ .
3. ດຽວນີ້ຫົວໃຈສົ່ງເລືອດທີ່ຂາດອົກຊີເຈນ ແລະ ອຸດົມດ້ວຍຄາບອນໄດອອກໄຊໄປຫາ ປອດ ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ. ມັນຄືກັບການສົ່ງມັນໄປຮ້ານຊັກລີດ.
4. ໃນປອດ, ອາຍພິດຄາບອນໄດອອກໄຊໃນເລືອດຈະຖືກກຳຈັດອອກ ແລະ ປ່ຽນແທນດ້ວຍອົກຊີເຈນໃໝ່. ມັນແມ່ນອົກຊີເຈນທີ່ພວກເຮົາດູດຊຶມເຂົ້າໄປເມື່ອພວກເຮົາຫາຍໃຈ.
5. ດຽວນີ້, ເລືອດທີ່ສະອາດ ແລະ ມີອົກຊີເຈນສູງກຳລັງກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ.
6. ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົວໃຈຈະສູບສົ່ງເລືອດນັ້ນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍອີກຄັ້ງ.
ວົງຈອນນີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດ. ມັນຄືກັບວົງມົນທີ່ໝຸນວຽນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າຈະເປັນແນວໃດຖ້າສິ່ງນີ້ຢຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນເວລາໜຶ່ງວິນາທີ! ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຫົວໃຈເປັນໜຶ່ງໃນອະໄວຍະວະທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ.
ສະນັ້ນລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນທາງທີ່ແລ່ນໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ!
ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວໃຈແລ້ວ. ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງວ່າເລືອດທີ່ຫົວໃຈສູບສີດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍນັ້ນຖືກນຳໄປແນວໃດ. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ . ນີ້ຄືກັບເຄືອຂ່າຍຂອງຖະໜົນຫົນທາງໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ຖະໜົນຫົນທາງສາຍຫຼັກ, ສາຍນ້ອຍ, ແລະທາງແຍກທັງໝົດມາລວມກັນເພື່ອສ້າງລະບົບນີ້. ພວກເຮົາເອີ້ນຖະໜົນຫົນທາງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ ເສັ້ນເລືອດ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດແດງ .
ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ມີສອງປະເພດຫຼັກຄື:
- ເສັ້ນເລືອດແດງ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດແດງຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ນຳເລືອດ ອອກ ຈາກຫົວໃຈ. ເສັ້ນເລືອດແດງເຫຼົ່ານີ້ນຳເລືອດທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອົກຊີເຈນ ແລະ ສະອາດທີ່ຫົວໃຈສູບສົ່ງໄປຫາທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ. ຝາຂອງພວກມັນໜາກວ່າເລັກນ້ອຍ ເພາະວ່າພວກມັນຕ້ອງທົນທານຕໍ່ຄວາມກົດດັນສູງຂອງເລືອດທີ່ມາຈາກຫົວໃຈ.
- ເສັ້ນເລືອດດຳ: ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນເລືອດທີ່ເກັບເລືອດຈາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ສົ່ງກັບຄືນ ສູ່ຫົວໃຈ . ເລືອດນີ້ມັກຈະມີອົກຊີເຈນຕໍ່າ ແລະ ມີຄາບອນໄດອອກໄຊ ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອອື່ນໆສູງ.
ຄວາມລັບນ້ອຍໆອີກອັນໜຶ່ງ: ເສັ້ນເລືອດຝອຍ
ລະຫວ່າງເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດດຳ, ມີເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆທີ່ລະອຽດຫຼາຍ, ບໍ່ໜາກວ່າເສັ້ນຜົມ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນເລືອດຝອຍ . ພວກມັນຄືກັບເສັ້ນທາງຂ້າງນ້ອຍໆທີ່ນຳໄປສູ່ຖະໜົນສາຍຫຼັກໄປຫາເຮືອນ. ອົກຊີເຈນ ແລະ ສານອາຫານຖືກແລກປ່ຽນລະຫວ່າງຈຸລັງ, ແລະ ສິ່ງເສດເຫຼືອຈະຖືກເກັບກຳຈາກຈຸລັງເຂົ້າສູ່ເລືອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດຝອຍເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່ານີ້ແມ່ນສູນແລກປ່ຽນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ.
ພວກເຮົາໄດ້ຮັບບໍລິການຫຍັງແດ່ຈາກລະບົບນີ້?
ການບໍລິການທີ່ຫົວໃຈ ແລະ ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ພວກເຮົາມີຫຼາຍຢ່າງນັບບໍ່ຖ້ວນ. ລອງເບິ່ງ:
1. ການສະໜອງອົກຊີເຈນ: ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ທຸກໆຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການອົກຊີເຈນເພື່ອດຳລົງຊີວິດ ແລະ ເຮັດວຽກ. ອົກຊີເຈນນີ້ຖືກສະໜອງໃຫ້ທຸກໆຈຸລັງໂດຍລະບົບນີ້, ຄືກັບວ່າມັນກຳລັງຖືກນຳກັບບ້ານ.
2. ການແຈກຢາຍສານອາຫານ: ອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປໃຫ້ພະລັງງານ ແລະ ການຈະເລີນເຕີບໂຕແກ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອອາຫານນີ້ຖືກຍ່ອຍແລ້ວ, ສານອາຫານ - ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ, ໂປຣຕີນ ແລະ ໄຂມັນ - ຈະຖືກນຳໄປທົ່ວຮ່າງກາຍໄປສູ່ບ່ອນທີ່ເລືອດຕ້ອງການ.
3. ການຂົນສົ່ງ ຮໍໂມນ : ຮໍໂມນແມ່ນສານສົ່ງສານທາງເຄມີທີ່ຄວບຄຸມທຸກໆໜ້າທີ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ, ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ພັດທະນາ, ແລະວິທີທີ່ພວກເຮົາ ຄວບຄຸມອາລົມຂອງພວກເຮົາ . ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກຂົນສົ່ງໄປຫາສ່ວນຕ່າງໆທີ່ຈຳເປັນຂອງຮ່າງກາຍໂດຍເລືອດ.
4. ການກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ: ເມື່ອຈຸລັງຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ, ພວກມັນຈະຜະລິດຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອ. ມັນຄືກັບຄວັນທີ່ອອກມາຈາກໂຮງງານ. ໜຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອຫຼັກແມ່ນອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊ. ເລືອດຈະນຳເອົາຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຈຸລັງ ແລະ ນຳໄປສູ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ (ເຊັ່ນ: ປອດ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ) ເຊິ່ງຈະກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ ກະແສເລືອດ ນີ້ເປັນ ໄປທາງດຽວ ສະເໝີ. ມັນຄືກັບເສັ້ນທາງ "ທາງດຽວ". ມີເສັ້ນທາງແຍກຕ່າງຫາກສຳລັບເລືອດທີ່ມີອົກຊີເຈນ, ແລະເສັ້ນທາງແຍກຕ່າງຫາກສຳລັບເລືອດທີ່ມີຄາບອນໄດອອກໄຊ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທຸກຢ່າງອາດຈະປະສົມກັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍໃຫຍ່, ແມ່ນບໍ?
ພວກເຮົາຄວນປົກປ້ອງລະບົບທີ່ດີເລີດນີ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ! ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າມັນຈະມີບັນຫາຫຼາຍປານໃດຖ້າປໍ້ານໍ້າ ແລະ ທໍ່ນໍ້າໃນເຮືອນຂອງເຈົ້າແຕກ? ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດ. ຖ້າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງພວກເຮົາຈະມີບັນຫາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ ເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາ ທີ່ຈະຮັກສາລະບົບທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້ໃຫ້ແຂງແຮງ.ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ, ການຫຼີກລ່ຽງນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການສູບຢາ , ແລະ ການມີຄວາມສຸກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຫົວໃຈ ແລະ ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຂອງພວກເຮົາມີສຸຂະພາບດີໄດ້ຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີພະຍາດບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ພະ ຍາດ ເບົາຫວານ ຫຼື ຄວາມດັນເລືອດສູງ , ມັນກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນໃຫ້ດີຕາມຄຳແນະນຳທາງການແພດ.
ຂໍໃຫ້ຈື່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນໃນມື້ນີ້?
ໂດຍ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ໄວ້ຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້:
- ຫົວໃຈເປັນ ເຄື່ອງຈັກທີ່ໜ້າອັດສະຈັນທີ່ສູບສົ່ງເລືອດໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ, ເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ຫົວໃຈເຕັ້ນ, ເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍອົກຊີເຈນ ຈະໄຫຼໄປທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ເລືອດທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄາບອນໄດ ອອກໄຊຈະກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ, ຖືກທຳຄວາມສະອາດໂດຍປອດ, ແລະການເດີນທາງກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນອີກຄັ້ງ. ວົງຈອນນີ້ຍັງສືບຕໍ່.
- ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແມ່ນ ເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເລືອດ (ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເສັ້ນເລືອດດຳ, ເສັ້ນເລືອດຝອຍ) ທີ່ນຳເລືອດຈາກຫົວໃຈໄປຫາ ແລະ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ລະບົບນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບ ອົກຊີເຈນ, ສານອາຫານ ແລະ ຮໍໂມນ , ແລະ ກຳຈັດ ສິ່ງເສດເຫຼືອ ອອກຈາກຈຸລັງ.
- ລະບົບທັງໝົດນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ຄືກັບ ເສັ້ນທາງທີ່ໄປໃນທິດທາງດຽວກັນ .
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ເຫັນແລ້ວວ່າຫົວໃຈ ແລະ ວິທີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົານັ້ນໜ້າອັດສະຈັນ ແລະ ສຳຄັນແນວໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້ ແລະ ພະຍາຍາມຮັກສາລະບົບນີ້ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດຖາມທ່ານໝໍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ