ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້ານອນຫຼັບຍ່າງໃນຕອນກາງຄືນບໍ? (ນອນຫຼັບຍ່າງ) - ພວກເຮົາຄວນລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ບໍ?

ເຄີຍສັງເກດເຫັນລູກຂອງທ່ານບາງຄັ້ງລຸກຈາກຕຽງໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ຍ່າງອ້ອມເຮືອນບໍ? ຫຼື ເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບສິ່ງດັ່ງກ່າວບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ອາການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບ ຫຼື ໃນທາງການແພດ, 'ອາການນອນຫຼັບກະທັນຫັນ'. ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມັກຈະຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວມັນພົບເລື້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດໃນໝູ່ເດັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ຊັດເຈນໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ?

ການຍ່າງນອນແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບແມ່ນການກະທຳຂອງການຕື່ນນອນຈາກການນອນຫຼັບສະໜິດ ແລະ ເຄື່ອນຍ້າຍໄປມາໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ມັນ ມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍ . ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນອນຫຼັບ. ເດັກບາງຄົນຍ່າງພຽງແຕ່ສອງສາມວິນາທີ, ໃນຂະນະທີ່ເດັກຄົນອື່ນສາມາດຍ່າງໄດ້ເຖິງ 30 ນາທີ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມປຸກເດັກທີ່ນອນຫຼັບຍ່າງຢ່າງກະທັນຫັນ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢ້ານກົວ ແລະ ອຸກໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຕື່ນນອນແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກງ້ວງຊຶມ ແລະ ສັບສົນເປັນເວລາສອງສາມນາທີ, ບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ວ່າຕົນເອງຢູ່ໃສ ຫຼື ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.

ສຳລັບເດັກສ່ວນໃຫຍ່, ສະພາບການນີ້ຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮອດໄວໜຸ່ມ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້ານອນຫຼັບ?

ການຍ່າງໃນຂະນະນອນ ບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງການຍ່າງເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງສາມາດໝາຍເຖິງສິ່ງອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ. ລອງເບິ່ງກັນ.

• ພຽງແຕ່ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ: ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະບໍ່ລຸກຈາກຕຽງ, ແຕ່ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຍ່າງໄປມາ, ຖູຕາ, ຫຼືດຶງຊຸດນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
• ການອອກຈາກເຮືອນ: ອັນນີ້ ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເລັກນ້ອຍ . ເດັກນ້ອຍບາງຄົນອາດຈະເປີດປະຕູແລະອອກຈາກເຮືອນ.
• ການເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ: ຕົວຢ່າງ, ການເປີດຕູ້ແລະ ຍ່ຽວ ຢູ່ໃນນັ້ນ.

ສະນັ້ນ, ການລຸກຈາກຕຽງແລະຍ່າງແມ່ນອາການຫຼັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍທີ່ຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບອາດຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ເວົ້າໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍນອນຫຼັບ.
• ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມປຸກລາວ, ລາວກໍ່ຈະບໍ່ຕື່ນຂຶ້ນມາງ່າຍໆ.
• ໃບໜ້າມົວໆໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະ ລາວເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຮູ້ສຶກຕົວ.
• ຍ່າງບໍ່ລະມັດລະວັງໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຍ່າງຊ້າໆ ແລະ ອາດຈະຕຳກັບສິ່ງຕ່າງໆໄດ້.
• ພວກເຂົາບໍ່ຮັບສາຍເມື່ອເຈົ້າໂທຫາພວກເຂົາ.
• ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງເຮັດສິ່ງດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ (ຕົວຢ່າງ, ເຊັດ ຕາ ).

ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຕາຂອງເດັກຈະເປີດຢູ່ ເມື່ອເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບຍ່າງກໍຕາມ,, ພວກເຂົາບໍ່ເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຄືກັບພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຕື່ນນອນ. ພວກເຂົາມັກຈະຈິນຕະນາການວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນຫ້ອງອື່ນຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືບ່ອນອື່ນທັງໝົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ຈື່ຫຍັງຫຼັງຈາກເຫດການເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານຖາມພວກເຂົາວ່າ, "ຂ້ອຍຍ່າງໃນຕອນກາງຄືນບໍ?" ພວກເຂົາຈະຕອບວ່າ, "ບໍ່."

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງນອນຫຼັບແບບນີ້? ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່?

ອາການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບມັກພົບເລື້ອຍໃນເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້:

• ປະຫວັດຄອບຄົວ : ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຄີຍມີອາການຍ່າງໃນຂະນະຍັງເປັນເດັກນ້ອຍ, ລູກຂອງທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນແບບນີ້ຄືກັນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນ ອາດຈະເປັນທາງພັນທຸກໍາ .
• ນອນບໍ່ຫຼັບ ຫຼື ອ່ອນເພຍຫຼາຍເກີນໄປ: ຖ້າເດັກນອນບໍ່ຫຼັບດີ ຫຼື ເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາກາງເວັນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະນອນຫຼັບຍ່າງໃນຕອນກາງຄືນ.
• ຮູບແບບການນອນທີ່ບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ: ສະພາບການນີ້ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເດັກທີ່ບໍ່ເຂົ້ານອນ ແລະ ຕື່ນນອນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້.
• ການເຈັບປ່ວຍ ຫຼື ໄຂ້: ເດັກມັກຈະນອນຫຼັບຍ່າງເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຂົາເຈົ້າເປັນໄຂ້.
• ຢາບາງຊະນິດ: ການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບອາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາບາງຊະນິດໄດ້.
• ຄວາມຕຶງຄຽດ : ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍກໍ່ສາມາດປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຄວາມຕຶງຄຽດ', ດ້ວຍຫຼາຍເຫດຜົນ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວຽກບ້ານ ແລະ ບັນຫາກັບໝູ່ເພື່ອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້.

ບາງຄັ້ງ, ການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບອາດຈະມາພ້ອມກັບອາການອື່ນໆເຊັ່ນ:

• ພະຍາດຢຸດຫາຍໃຈ ຂະນະນອນຫຼັບ : ສະພາບທີ່ການຫາຍໃຈຢຸດຊົ່ວຄາວໃນລະຫວ່າງການນອນຫຼັບ.
• ຍ່ຽວບ່ອນນອນ (Enuresis): ການຍ່ຽວ ບ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນ.
• ຄວາມຢ້ານກົວ ໃນຕອນກາງຄືນ: ສະພາບທີ່ເຈົ້າຕື່ນນອນຢ່າງກະທັນຫັນໂດຍການຮ້ອງຂຶ້ນ ແລະ ຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ.

ການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

ການຍ່າງໃນຂະນະນອນ ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆ . ນັ້ນຄື, ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະໝອງ ຫຼື ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອເດັກຍ່າງໃນຂະນະນອນ, ເດັກຈະບໍ່ມີສະຕິ. ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າຕົນເອງກຳລັງເຮັດຫຍັງ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເລັກນ້ອຍ.

ລອງນຶກພາບເດັກນ້ອຍຕົກລົງມາຈາກບັນໄດ, ເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ຫຼື ຕຳກັບສິ່ງຂອງມີຄົມໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອຸບັດຕິເຫດໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການຍ່າງໃນຂະນະນອນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ພວກເຮົາຄວນລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງເດັກ ໃນເວລານັ້ນ.

ອີກຢ່າງໜຶ່ງຄື ການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເດັກມີບັນຫາທາງຈິດ ຫຼື ພຶດຕິກຳ. ນອກຈາກນີ້, ມັນຍັງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ເດັກ. ພວກເຂົາຈະບໍ່ຈື່ການຍ່າງໃນຕອນກາງຄືນຢູ່ແລ້ວ.

ວິທີປົກປ້ອງເດັກທີ່ນອນຫຼັບຍ່າງ?

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ການຍ່າງໃນຂະນະນອນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພວກເຮົາຄວນປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ລູກຂອງທ່ານຈະລົ້ມ, ຕຳກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼືອອກຈາກເຮືອນ (ຫຼືແມ່ນແຕ່ຂັບລົດຖ້າລູກຂອງທ່ານຍັງນ້ອຍ). ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້:

• ຢ່າພະຍາຍາມປຸກເດັກທີ່ນອນຫຼັບຍ່າງກະທັນຫັນ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ເດັກຢ້ານກົວ. ແທນທີ່ຈະເຮັດແບບນັ້ນ, ໃຫ້ຄ່ອຍໆ, ດ້ວຍຄວາມຮັກ, ແລະ ຄ່ອຍໆເອົາເດັກກັບຄືນໄປນອນ.
• ໃຫ້ປິດປ່ອງຢ້ຽມ ແລະ ປະຕູໃນຫ້ອງຂອງລູກທ່ານ ແລະ ບໍລິເວນອື່ນໆຂອງເຮືອນໃຫ້ແໜ້ນ ແລະ ມີກະແຈລັອກ. ຖ້າທ່ານມີລູກນ້ອຍ, ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕັ້ງກະແຈເພີ່ມເຕີມ (ກະແຈ ຄວາມປອດໄພ ຂອງເດັກ) ໃສ່ປະຕູໄດ້. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາຍຸພຽງພໍທີ່ຈະຂັບລົດໄດ້, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈັບກະແຈໄດ້.
• ເພື່ອປ້ອງກັນການລົ້ມ, ຢ່າໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຢູ່ຊັ້ນເທິງສຸດຂອງຕຽງສອງຊັ້ນ.
• ເອົາວັດຖຸແຫຼມ ແລະ ແຕກຫັກໄດ້ອອກຈາກອ້ອມຕຽງຂອງເດັກ.
• ເກັບຮັກສາສິ່ງຂອງທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ.
• ເອົາສິ່ງກີດຂວາງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສະດຸດລົ້ມໄດ້ໃນຫ້ອງຂອງລູກທ່ານ ແລະ ບໍລິເວນອື່ນໆຂອງເຮືອນ. ເກັບຮັກສາສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະ ປຶ້ມ ໃຫ້ເປັນລະບຽບ.
• ຕິດຕັ້ງປະຕູຮົ້ວຄວາມປອດໄພຢູ່ປະຕູຫ້ອງຂອງລູກທ່ານ ແລະ ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຂັ້ນໄດ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມມາດຕະການຄວາມປອດໄພເຫຼົ່ານີ້ ເພາະວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງພວກເຮົາປອດໄພເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະນອນຫຼັບຍ່າງກໍຕາມ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການຍ່າງໃນຂະນະນອນບໍ່ຫຼັບບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີການປິ່ນປົວພິເສດໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄປພົບແພດໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:

• ຖ້າທ່ານນອນຫຼັບຍ່າງເລື້ອຍໆ: ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ເຊັ່ນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
• ຖ້າລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນຍ້ອນສິ່ງນີ້: ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ງ້ວງນອນໃນຕອນກາງເວັນເພາະວ່າພວກເຂົານອນບໍ່ພຽງພໍໃນຕອນກາງຄືນ.
• ຖ້າມີພຶດຕິກຳທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ: ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການອອກຈາກເຮືອນ, ການພະຍາຍາມໂດດລົງຈາກບ່ອນສູງ.
• ສະພາບການນີ້ບໍ່ໄດ້ຫາຍໄປເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເດັກຈະຮອດໄວລຸ້ນຕົ້ນໆແລ້ວກໍຕາມ.

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດ, ເຂົາເຈົ້າຈະກວດລູກຂອງທ່ານ. ສຳລັບເດັກທີ່ນອນຫຼັບຍ່າງເລື້ອຍໆ, ບາງຄັ້ງແພດອາດຈະແນະນຳການປິ່ນປົວທີ່ເອີ້ນວ່າ ການຕື່ນນອນຕາມກຳນົດເວລາ . ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປຸກລູກຂອງທ່ານໃຫ້ຕື່ນ 15 ຫາ 30 ນາທີກ່ອນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້ານອນຫຼັບຕາມປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຊ່ວຍຢຸດການນອນຫຼັບຍ່າງ. ແພດບໍ່ຄ່ອຍຈະສັ່ງຢາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບ.

ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງອີກ?

ຍັງມີອີກສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼື ຫຼຸດຜ່ອນການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບ:

• ຜ່ອນຄາຍລູກຂອງທ່ານກ່ອນຈະເອົາລາວນອນຫຼັບ. ໃຫ້ລາວຟັງເພງເບົາໆ ຫຼື ເທັບຜ່ອນຄາຍ.
• ສ້າງຕາຕະລາງການນອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້ານອນໃນເວລາດຽວກັນທຸກໆມື້ ແລະ ປຸກລາວໃຫ້ຕື່ນໃນເວລາດຽວກັນ. ຖ້າທ່ານງີບຫຼັບໃນຕອນກາງເວັນ, ໃຫ້ຮັກສາເວລານອນໃຫ້ສະໝໍ່າສະເໝີເຊັ່ນກັນ.
• ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເຂົ້ານອນໄວຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ. ວິທີນີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການງ້ວງນອນ ຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ .
• ຢ່າໃຫ້ລູກຂອງທ່ານດື່ມນໍ້າຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນແລງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ພາລູກຂອງທ່ານໄປຫ້ອງນໍ້າກ່ອນນອນ. (ການທີ່ກະເພາະປັດສະວະເຕັມຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບໄດ້).
• ຫຼີກລ່ຽງການກິນອາຫານທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຄາເຟອີນ (ກາເຟ, ຊາ, ຊັອກໂກແລັດ, ເຄື່ອງດື່ມບາງຊະນິດ) ໃກ້ກັບເວລານອນ.
• ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງນອນຂອງລູກທ່ານເປັນບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ສະດວກສະບາຍ ແລະ ຜ່ອນຄາຍໃນການນອນ.
• ຮັກສາລະດັບສຽງໃຫ້ຕໍ່າ (ໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ຕອນກາງເວັນ) ເມື່ອເດັກນ້ອຍພະຍາຍາມນອນຫຼັບ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

ໂດຍ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຫຼາຍກ່ຽວກັບການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບໃນມື້ນີ້, ແມ່ນບໍ? ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຄວນຈື່ໄວ້:

• ອາການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບເປັນ ເລື່ອງທຳມະດາໃນບັນດາເດັກນ້ອຍ . ມັນມັກຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອຮອດໄວໜຸ່ມ.
• ນີ້ ບໍ່ແມ່ນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄວນຢ້ານກົວ . ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແຍງຄວາມປອດໄພຂອງລູກຂອງທ່ານເມື່ອລາວນອນຫຼັບຍ່າງ.
• ຢ່າພະຍາຍາມປຸກເດັກຢ່າງກະທັນຫັນ. ຄ່ອຍໆ ພາລາວກັບໄປນອນ .
• ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ ຢູ່ເຮືອນ. ປິດປະຕູ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມ, ແລະ ກຳຈັດສິ່ງກີດຂວາງອອກ.
• ຖ້າອາການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບເປັນປະຈຳ, ຖ້າມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງລູກທ່ານ, ຫຼື ຖ້າພວກເຂົາມີພຶດຕິກຳທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ , ໃຫ້ໄປພົບແພດ .
• ການສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອອຳນວຍຕໍ່ການນອນຫຼັບຢ່າງສະຫງົບ ແລະ ຮັກສາຮູບແບບການນອນທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການນີ້ໄດ້.

ສະນັ້ນ, ຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານເຫັນລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນ, ຢ່າຕົກໃຈ. ດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ແລ້ວວ່າຕ້ອງເຮັດແນວໃດ. ຄ່ອຍໆເອົາລາວກັບຄືນໃນຕຽງນອນຂອງລາວ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາວປອດໄພ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານໝໍປະຈຳຄອບຄົວ ຫຼື ແພດເດັກໄດ້.

ການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບ, ການນອນຂອງເດັກ, ການງ້ວງຊຶມ, ບັນຫາການນອນ, ຄວາມປອດໄພຂອງເດັກ, ຄຳແນະນຳທາງການແພດ, ສາເຫດຂອງການຍ່າງໃນຂະນະນອນຫຼັບ