ຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດອອກບໍ່? (ກະດູກຫົວເຂົ່າເຄື່ອນທີ່) ລອງຊອກຫາຄຳຕອບກັນເບິ່ງ!

ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບຫົວເຂົ່າໃນຂະນະທີ່ຫຼິ້ນ, ເຕັ້ນ, ຫຼື ບິດຂາກະທັນຫັນບໍ? ເຄີຍຮູ້ສຶກເຈັບຢ່າງຮຸນແຮງຄືກັບວ່າຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຫງາຍໄປທາງຂ້າງບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງຍ່າງບໍ່ໄດ້ບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າການເຄື່ອນທີ່ຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ມັນງ່າຍທີ່ຈະຈັດການຖ້າທ່ານຮູ້ຕົວ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການໂດດຂຶ້ນເທິງຫົວເຂົ່ານີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ກ່ອນອື່ນໃຫ້ພວກເຮົາມາເບິ່ງກັນວ່າຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຮົາຖືກສ້າງຂຶ້ນມາແນວໃດ. ມັນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ຂໍ້ຕໍ່ຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຮົາປະກອບດ້ວຍກະດູກຫຼັກສາມອັນ.

1. ກະດູກຂາ: ນີ້ແມ່ນກະດູກທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນຂາເທິງຂອງທ່ານ.

2. ກະດູກຂາສ່ວນລຸ່ມ (ກະດູກໜ້າຂາ): ນີ້ແມ່ນກະດູກໜາທີ່ຢູ່ລຸ່ມຫົວເຂົ່າ ແລະ ຢູ່ທາງໜ້າ.

3. ກະດູກຫົວເຂົ່າ (ກະດູກຫົວເຂົ່າ): ນີ້ແມ່ນກະດູກຮູບສາມຫຼ່ຽມຂະໜາດນ້ອຍຢູ່ກາງ, ຢູ່ທາງໜ້າຂອງກະດູກສອງອັນນີ້.

ລອງຄິດເບິ່ງມັນຄືກັບລົດໄຟຢູ່ເທິງທາງລົດໄຟ. ເມື່ອເຮົາງໍ ແລະ ຍືດຂາ, ຫົວເຂົ່າ (patella) ຈະເຄື່ອນທີ່ຂຶ້ນ ແລະ ລົງເປັນຮ່ອງ (ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ 'ຮ່ອງ trochlear') ຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງກະດູກຂາ (ກະດູກຂາ). ເຄືອຂ່າຍຂອງເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນຊ່ວຍຮັກສາມັນໄວ້ໃນຮ່ອງນີ້.

ການເຄື່ອນທີ່ຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າແມ່ນເວລາທີ່ຫົວເຂົ່າ, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ເລື່ອນອອກຈາກຮ່ອງ trochlear ຂອງມັນ. ມັນບໍ່ສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຕາມປົກກະຕິ, ແລະຫົວເຂົ່າຈະແຂງແລະລັອກ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນຈະເລື່ອນໄປທາງນອກຂອງຫົວເຂົ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັບການເຄື່ອນທີ່ຂອງຂໍ້ຕໍ່ໃດໆ, ມັນເຈັບຫຼາຍ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຫົວເຂົ່າສາມາດກັບຄືນສູ່ບ່ອນຂອງມັນເອງໄດ້.

ນອກຈາກນີ້, ເມື່ອຫົວເຂົ່າບໍ່ຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທັງໝົດ, ພຽງແຕ່ເລັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າ (ການຫຼຸດລະດັບຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າ) .

ມີສອງວິທີຫຼັກໃນການແຕກຫົວເຂົ່າ.

ພວກເຮົາແບ່ງສະຖານະການນີ້ອອກເປັນສອງສ່ວນຫຼັກ.

• ຂໍ້ຕໍ່ກະດູກຫົວເຂົ່າເຄື່ອນທີ່ແບບສ້ວຍແຫຼມ: ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຕໍ່ທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຫົວເຂົ່າເຄື່ອນທີ່ຢ່າງກະທັນຫັນຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ, ການຕົກ, ຫຼື ການປະທະກັນ. ຫົວເຂົ່າອາດຈະມີພະລັງໜ້ອຍກວ່າຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆ.
• ການເຄື່ອນທີ່ຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າແຕ່ກຳເນີດ: ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຫາຍາກຫຼາຍ. ເມື່ອເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຫົວເຂົ່າຈະຍ້າຍອອກຈາກຮ່ອງ trochlear. ສິ່ງນີ້ ເອີ້ນວ່າ trochlear dysplasia.ມັນຍັງຖືກກ່າວໄວ້.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຫົວເຂົ່າຂອງເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດອອກແລ້ວ?

ເມື່ອຫົວເຂົ່າແຕກ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານຈະເຫັນອາການເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຢ່າງ. ລອງມາເບິ່ງພວກມັນດ້ວຍວິທີນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈພວກມັນຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະມີອາການແຊກຊ້ອນໃນໄລຍະຍາວ. ເມື່ອຫົວເຂົ່າແຕກ, ເສັ້ນເອັນທີ່ຍຶດຂໍ້ຕໍ່ໄວ້ນຳກັນຈະຖືກຍືດອອກ, ເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່ ບໍ່ໝັ້ນຄົງ . ນອກຈາກນັ້ນ, ກະດູກອ່ອນທີ່ຢູ່ໃຕ້ຫົວເຂົ່າສາມາດເສຍຫາຍໄດ້. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຫົວເຂົ່າໃນອະນາຄົດ.

ສິ່ງສຳຄັນ, ປະມານ 45% ຂອງຄົນທີ່ເຄີຍມີອາການປວດຫົວເຂົ່າຈະກັບມາເປັນອີກ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມອາທິດ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼາຍປີຕໍ່ມາ.

ເປັນຫຍັງຫົວເຂົ່າຈຶ່ງໂດດແບບນີ້?

ສາເຫດຫຼັກຂອງການໂດດໂດຍບັງເອີນແມ່ນ ການໃຊ້ແຮງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ສອງວິທີ.

1. ການກະທົບໂດຍກົງ: ການກະທົບໂດຍກົງ, ການປະທະ, ຫຼື ການລົ້ມລົງຢ່າງແຮງໃສ່ຫົວເຂົ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າຫຼຸດໄດ້.

2. ການເຄື່ອນໄຫວບິດ: ສິ່ງນີ້ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນອຸບັດຕິເຫດໃຫຍ່ສະເໝີໄປ. ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານກຳລັງຫຼິ້ນ, ເຕັ້ນ, ຫຼື ແລ່ນ ແລະ ທັນໃດນັ້ນກໍ່ເອົາຕີນຂອງທ່ານລົງ ແລະ ບິດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຂາສ່ວນລຸ່ມຈະຢູ່ບ່ອນດຽວ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກຂາບິດ. ແຮງຂອງສິ່ງນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າແຕກໄດ້. ນີ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາໃນນັກກິລາ ແລະ ນັກເຕັ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນເກີດມາມີເສັ້ນເອັນ ແລະ ເສັ້ນເອັນທີ່ວ່າງຢູ່ເຊິ່ງຍຶດຫົວເຂົ່າຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ກັບທີ່. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າຄວາມບໍ່ສະຖຽນຂອງກະດູກຫົວເຂົ່າ . ຄົນແບບນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວເຂົ່າຂອງເຂົາເຈົ້າແຕກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຄື່ອນໄຫວພຽງເລັກນ້ອຍກໍຕາມ.

ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າ?

ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນສາມາດປະສົບກັບກະດູກຫົວເຂົ່າຫັກໄດ້ໃນອຸບັດຕິເຫດ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງແມ່ນສູງກວ່າສຳລັບບາງຄົນ.

ທ່ານໝໍກວດພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດແທ້?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານໝໍສາມາດກວດຫາໂຣກຫົວເຂົ່າພິກໄດ້ໂດຍການກວດຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອຸບັດຕິເຫດ, ແລະຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແນະນຳໃຫ້ເຮັດການທົດສອບການຖ່າຍພາບຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອຢືນຢັນວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍພາຍໃນອື່ນໆຫຼືບໍ່.

• ການຖ່າຍຮູບເອັກຊະເຣຫົວເຂົ່າ: ກວດເບິ່ງກະດູກຫັກ.
• ການສະແກນ MRI: ເພື່ອເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເອັນ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ກະດູກອ່ອນ.
• ການສະແກນ CT: ສຶກສາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບການແຕກຫັກເລັກນ້ອຍ ແລະ ຕຳແໜ່ງຂອງກະດູກ.

ບາງຄັ້ງຫົວເຂົ່າອາດຈະໂຜ່ອອກມາ ແລະ ກັບຄືນສູ່ບ່ອນເດີມຂອງມັນເອງ. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ຕົວເລີຍວ່າມັນໂຜ່ອອກມາ. ແຕ່ຫົວເຂົ່າຈະໃຄ່ບວມ ແລະ ເຈັບ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີແບບນີ້, ທ່ານໝໍສາມາດໃຊ້ການສະແກນທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງເພື່ອກຳນົດວ່າມັນເປັນບາດແຜຫຼືມີຄວາມເສຍຫາຍອື່ນໆຫຼືບໍ່.

ເຈົ້າເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າມີອາການຫົວເຂົ່າເຄື່ອນທີ່? ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ການປິ່ນປົວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ການພັກຜ່ອນ ຫົວເຂົ່າ. ຢ່າຍ່າງເທິງມັນ ຫຼື ເຮັດກິດຈະກຳປົກກະຕິ. ທ່ານສາມາດປະຄົບນ້ຳກ້ອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ແລະ ກິນຢາແກ້ປວດ (ເຊັ່ນ: ຢາ NSAIDs) ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.

ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂສິ່ງນີ້ດ້ວຍຕົວເອງໄດ້ບໍ? ຂ້ອຍຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດບໍ?

ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອທ່ານຄ່ອຍໆຢຽດຂາຂອງທ່ານອອກ, ມັນອາດຈະກັບຄືນສູ່ບ່ອນເດີມ. ແຕ່ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະຢຽດຂາຂອງທ່ານຍ້ອນອາການເຈັບ, ຢ່າເຮັດມັນ. ທ່ານໝໍສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໄດ້.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານບໍ່ໝັ້ນຄົງ, ຍົກຂາຂຶ້ນຍາກ, ມີອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຕິດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດຈຶ່ງຈະຫາຍດີ?

ອັນນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບຂອງທ່ານ ແລະ ວິທີການປິ່ນປົວ.

• ສຳລັບຄັ້ງທຳອິດ, ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງ: ທັດສະນະການຟື້ນຕົວແມ່ນດີຫຼາຍ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດກັບຄືນສູ່ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຕາມປົກກະຕິພາຍໃນ 6-8 ອາທິດ . ພວກເຂົາສາມາດເລີ່ມຫຼິ້ນກິລາພາຍໃນ 3-4 ເດືອນ .
• ຖ້າທ່ານເຄີຍລົ້ມ ຫຼື ຜ່າຕັດຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ: ເວລາໃນການຟື້ນຕົວຈະຍາວນານກວ່ານີ້. ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາ ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປີ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດກັບໄປຫຼິ້ນກິລາໄດ້.

ພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນອີກ?

ເມື່ອຂໍ້ຕໍ່ຖືກເຂັນ, ເສັ້ນເອັນຈະຖືກຍືດອອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂັນອີກຖ້າເກີດອຸບັດຕິເຫດດຽວກັນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະປ້ອງກັນອຸບັດຕິເຫດ, ມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.

• ເຮັດການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ອອກກຳລັງກາຍຕາມໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍ ແລະ ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດແນະນຳ. ຢ່າຟ້າວຟັ່ງໃນການຍົກນ້ຳໜັກໃສ່ຂາຂອງທ່ານຫຼາຍເກີນໄປ.
• ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂາຂອງທ່ານ: ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ (ໂດຍສະເພາະດ້ານໜ້າ ແລະ ດ້ານຫຼັງຂອງຂາຂອງທ່ານ). ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຕໍ່ກຸ່ມກ້າມຊີ້ນພຽງກຸ່ມດຽວ.
• ທ່າທາງກິລາທີ່ຖືກຕ້ອງ: ຖ້າທ່ານເປັນນັກກິລາ, ໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານກວດສອບການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ທ່າທາງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຖືກຕ້ອງ.
• ພິຈາລະນາການຜ່າຕັດ: ຖ້າເສັ້ນເອັນຢູ່ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານວ່າງຫຼາຍ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນແຂງແຮງຂຶ້ນ.

ອັນນີ້ເຈັບຫຼາຍບໍ? ຂ້ອຍສາມາດຍ່າງໄດ້ບໍຫຼັງຈາກຫົວເຂົ່າແຕກອອກ?

ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍ. ເຈົ້າບໍ່ສາມາດ ຍ່າງໄດ້ເມື່ອຫົວເຂົ່າຖືກຍ້າຍອອກ. ຫົວເຂົ່າຖືກລັອກ, ຫຼືງໍບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມເອົານ້ຳໜັກໃສ່ມັນ, ຫົວເຂົ່າຈະ 'ງໍ'. ຖ້າມັນກັບຄືນສູ່ບ່ອນເດີມ, ເຈົ້າອາດຈະສາມາດຍ່າງໄດ້, ແຕ່ຈະມີອາການເຈັບ ແລະ ໃຄ່ບວມ. ສະນັ້ນ ການໃຊ້ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ການເຄື່ອນທີ່ຂອງຫົວເຂົ່າສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ ແລະ ເຈັບປວດ. ແຕ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວ ແລະ ການຟື້ນຟູທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ ແລະ ກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິ ແລະ ກິດຈະກຳກິລາຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ.