ເຈົ້າຮູ້ສຶກລົບກວນເກສອນດອກໄມ້ຄືກັນບໍ? (ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້) - ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ເບິ່ງ!

ເມື່ອລະດູໃບໄມ້ປົ່ງມາຮອດ, ແລະຕົ້ນໄມ້ກຳລັງອອກດອກ ແລະ ເບິ່ງສວຍງາມ, ບາງຄົນກໍ່ເລີ່ມປະສົບກັບບັນຫາເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າມູກໄຫຼ, ຈາມ, ແລະ ຕາແດງ ແລະ ຄັນ. ທ່ານເຄີຍປະສົບກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນສຳລັບທ່ານ. ທ່ານອາດຈະກຳລັງປະສົບກັບອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ.

ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ແມ່ນອາການແພ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບອະນຸພາກນ້ອຍໆທີ່ເອີ້ນວ່າເກສອນດອກໄມ້ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກພືດດອກ, ຕົ້ນໄມ້, ຫຍ້າ ແລະ ວັດຊະພືດ. ເກສອນດອກໄມ້ແມ່ນຜົງສີເຫຼືອງລະອຽດ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນສີຂາວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພືດແຜ່ຂະຫຍາຍເມັດພັນຂອງມັນ, ນັ້ນຄື, ການສືບພັນ. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າອະນຸພາກເກສອນດອກໄມ້ນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ທີ່ລອຍຢູ່ໃນລົມສາມາດເຂົ້າໄປໃນດັງ, ຕາ, ຄໍ ແລະ ປອດຂອງພວກເຮົາໄດ້ງ່າຍສໍ່າໃດ!

ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - ລະບົບທີ່ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກພະຍາດ - ຄິດວ່າເກສອນດອກໄມ້ເປັນຜູ້ບຸກລຸກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຄືກັບເຊື້ອພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບ "ສັດຕູ" ນີ້, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຜະລິດສານເຄມີຕ່າງໆ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ : ຮິສຕາມີນ . ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ອາການແພ້ - ຈາມ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ຄັນຕາ - ປາກົດຂຶ້ນ.

ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນ ບາງ ຊ່ວງເວລາຂອງປີ. ນັ້ນຄື, ພວກມັນມັກເກີດຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອຕົ້ນໄມ້ອອກດອກ ແລະ ຜະລິດເກສອນດອກໄມ້. ຕົວຢ່າງ, ໃນບາງປະເທດ, ເກສອນດອກໄມ້ມາຈາກຕົ້ນໄມ້ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ຫຍ້າໃນລະດູຮ້ອນ, ແລະ ຫຍ້າໃນລະດູໃບໄມ້ร่วง. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປະເທດທີ່ມີສະພາບອາກາດອົບອຸ່ນຄືກັບພວກເຮົາ, ພືດບາງຊະນິດຜະລິດເກສອນດອກໄມ້ຕະຫຼອດປີ, ສະນັ້ນອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເວລາຂອງປີ. ບາງຄັ້ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ອາການແພ້ດັງອັກເສບຕາມລະດູການ' .

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງມີອາການແພ້ແບບນີ້?

ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງພວກເຮົາດີຫຼາຍໃນການຮັບຮູ້ສັດຕູທີ່ແທ້ຈິງ (ເຊັ່ນ: ເຊື້ອພະຍາດ) ແລະຕໍ່ສູ້ກັບພວກມັນ. ແຕ່ໃນຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້, ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຈະເຂົ້າໃຈຜິດວ່າອະນຸພາກເກສອນດອກໄມ້ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເປັນອັນຕະລາຍ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງ, ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ນີ້ຄືກັບການລົບກວນແຂກທີ່ບໍລິສຸດທີ່ມາເຮືອນຂອງເຈົ້າ, ໂດຍຄິດວ່າພະນັກງານຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງເຈົ້າເປັນໂຈນ.

ຄວາມຕຶງຄຽດນັ້ນປ່ອຍສານເຄມີເຊັ່ນ: ຮິສຕາມີນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ດັງຕັນ, ຕາແດງ, ແລະ ຄັນ. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເປັນທາງພັນທຸກໍາໄດ້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການແພ້ແບບນີ້, ທ່ານກໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວເຊັ່ນກັນ.

ເກສອນດອກໄມ້ມີປະເພດໃດແດ່ ແລະ ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາແນວໃດ?

ມີແຫຼ່ງເກສອນດອກໄມ້ຫຼັກສາມແຫຼ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ຄື: ຕົ້ນໄມ້, ຫຍ້າ ແລະ ຫຍ້າ. ລະດູການທີ່ເກສອນດອກໄມ້ຜະລິດເກສອນດອກໄມ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມບ່ອນທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່.

ເກສອນດອກໄມ້

ເກສອນດອກໄມ້ຈາກຕົ້ນໄມ້ມັກຈະເປັນສາເຫດທຳອິດທີ່ເລີ່ມກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນປີ. ໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກ, ສິ່ງນີ້ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນເດືອນມີນາ, ເມສາ, ແລະ ພຶດສະພາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປະເທດຕ່າງໆເຊັ່ນພວກເຮົາ, ຕົ້ນໄມ້ບາງຊະນິດສາມາດຜະລິດເກສອນດອກໄມ້ໄດ້ເກືອບຕະຫຼອດປີ. ຫຼາຍຄົນມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ຈາກຕົ້ນໄມ້ເຊັ່ນ: ຕົ້ນເບີດ, ຕົ້ນໂອກ, ແລະ ຕົ້ນຊີດາ . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປະເທດສີລັງກາ, ເກສອນດອກໄມ້ຈາກຕົ້ນໄມ້ທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກເຮົາສາມາດເປັນສາເຫດໄດ້.

ເກສອນຫຍ້າ

ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ຈາກຫຍ້າເກີດຂຶ້ນໃນທ້າຍລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ ແລະ ຕົ້ນລະດູຮ້ອນ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນພ້ອມກັບລະດູການເກສອນດອກໄມ້ຈາກຕົ້ນໄມ້ ແລະ ລະດູການເກສອນດອກໄມ້ຈາກວັດຊະພືດ. ເກສອນດອກໄມ້ຈາກຫຍ້າມີນ້ຳໜັກເບົາຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນສາມາດພັດພາໄປໄດ້ໄລຍະທາງໄກໃນລົມ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານຍັງສາມາດເປັນອາການແພ້ຈາກຫຍ້າໃນບ້ານຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຍ້າເຊັ່ນ: Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson, ແລະ Kentucky blue ແມ່ນເປັນສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼັກ, ແຕ່ຫຍ້າອື່ນໆໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ເກສອນດອກໄມ້

ເກສອນດອກໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຫຍ້າ ragweed , ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍອັນດັບສາມຂອງອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມີຢູ່ຕັ້ງແຕ່ລະດູຮ້ອນຈົນເຖິງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ. ຫຍ້າ ragweed ເປັນຫຍ້າທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ລອງຄິດເບິ່ງ, ພືດຕົ້ນດຽວສາມາດຜະລິດເກສອນດອກໄມ້ໄດ້ປະມານໜຶ່ງພັນລ້ານເມັດ! ສະນັ້ນມັນຍາກທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງມັນ. ຫຍ້າອື່ນໆເຊັ່ນ: ຫຍ້າ burning bush, cocklebur, ແລະ lamb's quarters ກໍ່ເປັນສາເຫດຂອງອາການແພ້ເຊັ່ນກັນ.

ອາການນີ້ພົບເລື້ອຍປານໃດ?

ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຄົນຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ. ມີຄົນເວົ້າວ່າປະມານ 20 ລ້ານຄົນໃນສະຫະລັດອາເມລິກາພຽງປະເທດດຽວປະສົບກັບບັນຫານີ້. ຫຼາຍຄົນໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາກໍ່ປະສົບກັບບັນຫານີ້ຄືກັນ, ແລະອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້.

ເຈົ້າຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເຈົ້າມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້? ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ລອງເບິ່ງວ່າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່:

• ມີນໍ້າໄຫຼອອກມາຈາກດັງ (ບໍ່ຄືກັບຫວັດ, ອັນນີ້ມັນມີນໍ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ).
• ອາການຄັນດັງເປັນສະພາບທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຫາຍໃຈຍາກ.
• ຈາມເລື້ອຍໆ, ບາງຄັ້ງຫຼາຍຄັ້ງຕິດຕໍ່ກັນ.
• ມີອາການໃຄ່ບວມອ້ອມຕາ, ມີອາການໃຄ່ບວມ, ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຮອຍຄໍ້າຢູ່ໃຕ້ຕາ.
• ອາການຕາແດງ, ນໍ້າຕາໄຫຼ ແລະ ຄັນຕາ.
• ອາການຄັນໃນຄໍ, ຕາ, ແລະ ພາຍໃນດັງ.
• ໄອ, ບາງຄັ້ງກໍ່ໄອແຫ້ງ, ຫຼື ຮູ້ສຶກຄືກັບເຈັບຄໍ.
• ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດຫືດ, ເກສອນດອກໄມ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ສິ່ງນີ້ເອີ້ນວ່າ 'ພະຍາດຫືດແພ້' .
• ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນ ແລະ ລົດຊາດອາດຈະຫຼຸດລົງ.

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ຈາກການສູດດົມເອົາເກສອນດອກໄມ້ໃນອາກາດ, ແຕ່ບາງຄົນອາດມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການສຳຜັດເກສອນດອກໄມ້ ຫຼື ເອົາມັນເຂົ້າຕາ.

ເຈົ້າວິນິດໄສອາການນີ້ວ່າເປັນອາການແພ້ໄດ້ແນວໃດ? (ການວິນິດໄສ)

ຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດ. ທ່ານໝໍຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານ, ອາການເຫຼົ່ານັ້ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆປານໃດ, ອາການດັ່ງກ່າວຮຸນແຮງປານໃດ, ແລະ ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາການແພ້ແບບນີ້ຫຼືບໍ່.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບຫຼາຍໆຄັ້ງສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຢືນຢັນວ່າມັນເປັນອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ຫຼືບໍ່:

1. ການທົດສອບການແທງຜິວໜັງ: ໃນການທົດສອບນີ້, ແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພູມແພ້ຈະວາງເກສອນດອກໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນແຂນ ຫຼື ຫຼັງຂອງທ່ານ) ແລະ ແທງມັນດ້ວຍເຂັມນ້ອຍໆ. ພາຍໃນ 15-20 ນາທີ, ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ນັ້ນ, ບໍລິເວນດັ່ງກ່າວຈະກາຍເປັນສີແດງ, ໃຄ່ບວມ, ແລະ ຈະມີຕຸ່ມນ້ຳນ້ອຍໆປະກົດຂຶ້ນ, ຄ້າຍຄືກັບການກັດຂອງຍຸງ, ແລະ ມັນຈະເລີ່ມຄັນ.

2. ການກວດເລືອດ IgE ສະເພາະ: ນີ້ແມ່ນການກວດເລືອດແບບງ່າຍໆ. ມັນກວດສອບພູມຕ້ານທານປະເພດສະເພາະ (ເອີ້ນວ່າ IgE) ໃນເລືອດຂອງທ່ານທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຜະລິດຕໍ່ຕ້ານເກສອນດອກໄມ້ ບາງ ຊະນິດ.

ການກວດເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວ່າທ່ານມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ປະເພດໃດ.

ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ດີສຳລັບອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້! ການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານຈະຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການແພ້, ອາການຂອງທ່ານ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.

ຢາ

ມີຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ (OTC) ທີ່ສາມາດຊື້ໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງແພດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານີ້.

• ຢາຕ້ານອາການແພ້: ຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເປັນຢາຊະນິດທຳອິດທີ່ໃຊ້. ຕົວຢ່າງລວມມີ Cetirizine (Zyrtec®) , Loratadine (Claritin®) , ແລະ Fexofenadine (Allegra®) . ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການສະກັດກັ້ນການອອກລິດຂອງສານເຄມີ histamine ທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງໃນຮ່າງກາຍ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມາໃນຮູບແບບຂອງເມັດ, ນ້ຳ, ແລະຢາສີດພົ່ນດັງ.
• ຢາສີດພົ່ນດັງທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ corticosteroids: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ fluticasone (Flonase®) ແລະ mometasone (Nasonex®) . ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ອັກເສບໃນດັງ. ຄວນໃຊ້ທຸກວັນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ.
• ຢາແກ້ອາການຄັນດັງ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນດັງ. ຕົວຢ່າງລວມມີ pseudoephedrine (Sudafed®) ແລະ phenylephrine (Sudafed PE®) . ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນກິນເກີນສອງສາມມື້, ເພາະວ່າບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ອາດຈະມີອາການຄັນດັງກັບຄືນມາ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
• ຢາຕ້ານຮິສຕາມີນ ແລະ ຢາຫຼຸດອາການຄັນດັງ: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Loratadine/Pseudoephedrine (Claritin-D®) .
• ຢາຍັບຍັ້ງ Leukotriene: ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Montelukast (Singulair®) . ຢາເຫຼົ່ານີ້ມາໃນຮູບແບບເມັດ ແລະ ສາມາດກິນໄດ້ຕາມໃບສັ່ງແພດເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນອອກລິດໂດຍການສະກັດກັ້ນສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ leukotriene, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ ແລະ ແຄບລົງຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈໃນລະຫວ່າງອາການແພ້. ພວກມັນຍັງໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ.
• ຢາສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ: ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງ ຢາຂະຫຍາຍຫຼອດລົມ ທີ່ສູດດົມເຂົ້າ ຫຼື ທາງປາກ ແລະ ຢາສະເຕີຣອຍທີ່ສູດດົມເຂົ້າໄປ.

ສຳຄັນ: ຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນພາຍໃນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດດ້ວຍຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໄປພົບແພດ. ເຂົາ ຫຼື ນາງສາມາດສັ່ງຢາທີ່ແຮງກວ່າທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານໄດ້.

ການສັກຢາປ້ອງກັນອາການແພ້ - ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ

ການປິ່ນປົວນີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ' . ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຍາວນານ. ການສັກຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການຄ່ອຍໆປ່ຽນແປງວິທີທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານຕອບສະໜອງຕໍ່ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ (ເຊັ່ນ: ເກສອນດອກໄມ້) ຕາມການເວລາ. ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເກສອນດອກໄມ້ທີ່ທ່ານມີອາການແພ້ໃນປະລິມານໜ້ອຍໆ, ແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນໄລຍະການສັກຢາຫຼາຍໆຄັ້ງ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ "ຄຸ້ນເຄີຍກັບ" ເກສອນດອກໄມ້. ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນກຳຈັດອາການແພ້ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຢ່າງສົມບູນ. ການສັກຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຫ້ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງທ່ານໝໍສະເໝີ.

ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງເກສອນດອກໄມ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບມັນໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍຕໍ່ກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

• ພະຍາຍາມຢູ່ໃນເຮືອນໃນມື້ທີ່ມີປະລິມານເກສອນດອກໄມ້ສູງ. ລະດັບເກສອນດອກໄມ້ຈະສູງສຸດໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ (ປະມານ 5 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 10 ໂມງເຊົ້າ) ແລະ ໃນມື້ທີ່ມີລົມແຮງ ແລະ ແຫ້ງແລ້ງ.
• ປິດປ່ອງຢ້ຽມໃຫ້ປິດ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງທີ່ມີເກສອນດອກໄມ້ສູງ. ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດ ຫຼື ພັດລົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາກາດເຢັນລົງ. ທຳຄວາມສະອາດຕົວກອງເຄື່ອງປັບອາກາດເປັນປະຈຳ.
• ໃສ່ໜ້າກາກປ້ອງກັນຝຸ່ນເມື່ອທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ. ໜ້າກາກ N95 ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ການໃສ່ໝວກ ແລະ ແວ່ນຕາກັນແດດຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານເກສອນດອກໄມ້ທີ່ເຂົ້າຕາຂອງທ່ານໄດ້.
• ມັນຈະດີຫຼາຍຖ້າທ່ານສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງກອງອາກາດທີ່ມີ ຕົວກອງອາກາດທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ (HEPA) ຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະໃນຫ້ອງນອນ.
• ເມື່ອທ່ານກັບມາຈາກການອອກໄປທ່ຽວໃນມື້ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຖອດເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານອອກຢ່າງໄວວາ, ເກັບໄວ້ໃນບ່ອນແຍກຕ່າງຫາກ, ແລະ ຊັກມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຢ່າເອົາເສື້ອຜ້າເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າມາໃນຫ້ອງນອນ.
• ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງ, ໃຫ້ອາບນໍ້າ ແລະ ສະຜົມທັນທີທີ່ທ່ານກັບຮອດເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນເຂົ້ານອນ, ເພາະວ່າເກສອນດອກໄມ້ອາດຈະຕິດຢູ່ເທິງເຄື່ອງນຸ່ງ, ຜິວໜັງ ແລະ ຜົມຂອງທ່ານ.

ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ໄດ້ບໍ?

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີວິທີໃດທີ່ຈະປ້ອງກັນຄົນເຮົາຈາກການເປັນພູມແພ້ເກສອນດອກໄມ້ໄດ້ 100%. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບປັດໄຈທາງພັນທຸກໍາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບເກສອນດອກໄມ້ ແລະ ການຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຕ່າງໆ.

ຂ້ອຍຈະດູແລຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ? (ການດູແລຕົນເອງ)

ການດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍໃນບາງຄັ້ງ. ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ທ່ານສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້:

• ຈົ່ງລະວັງລະດັບເກສອນດອກໄມ້: ເວັບໄຊທ໌ ແລະ ແອັບພະຍາກອນອາກາດຫຼາຍແຫ່ງໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບລະດັບເກສອນດອກໄມ້ປະຈຳວັນ. ຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບອົງປະກອບຕ່າງໆໃນມື້ດັ່ງກ່າວ.
• ຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ດູດຝຸ່ນເຮືອນຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ (ດີກວ່າຄວນໃຊ້ຕົວກອງ HEPA). ປັດຝຸ່ນດ້ວຍຜ້າປຽກ.
• ຊັກຜ້າປູບ່ອນນອນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ: ຊັກຜ້າປູບ່ອນນອນ ແລະ ປອກໝອນຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ.
• ເບິ່ງແຍງສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ: ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານອາດຈະມີເກສອນດອກໄມ້ຢູ່ໃນຂົນຂອງພວກມັນເມື່ອພວກມັນເຂົ້າອອກ. ເຮັດຄວາມສະອາດພວກມັນເລື້ອຍໆ ແລະ ຈຳກັດການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງນອນຂອງພວກມັນ.
• ກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ຕາມເວລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງ, ຢ່າຢຸດກິນຢາຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະແນະນຳໃຫ້ເຮັດ. ຖ້າທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ, ໃຫ້ບອກ ທ່ານໝໍ ວ່າອາການຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງແລ້ວຫຼືບໍ່.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄປພົບແພດຖ້າທ່ານ:

• ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້.
• ຖ້າບໍ່ມີການປັບປຸງຫຼັງຈາກກິນຢາໜຶ່ງ ຫຼື ສອງອາທິດ, ໃຫ້ຊື້ຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ.
• ຖ້າອາການຮຸນແຮງພໍທີ່ຈະລົບກວນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ ຫຼື ການນອນຂອງທ່ານ.
• ຖ້າທ່ານມີພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ ເຊັ່ນ ພະຍາດຫືດ ແລະ ອາການແພ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຖ້າຢາເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາການແພ້ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນພາລະ. ເຈົ້າສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.

ສຸດທ້າຍ, ບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້

ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າລຳຄານໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ມັນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານອຸກໃຈເມື່ອທ່ານພາດດອກໄມ້ທີ່ສວຍງາມ ແລະ ໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ເພີດເພີນກັບພວກມັນຢູ່ນອກເຮືອນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຈື່ຄຳແນະນຳເຫຼົ່ານີ້ໄວ້, ທ່ານສາມາດດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບອາການນີ້ໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນ:

• ອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຄວບຄຸມຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍການຈັດການທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດຢູ່ກັບມັນໄດ້ດີ.
• ລະບຸອາການຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບເວລາ ແລະ ວິທີທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ.
• ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດ. ແທນທີ່ຈະປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ, ຄວນໄປພົບແພດເພື່ອກວດວິນິດໄສ ແລະ ແຜນການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ໃຊ້ຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.ນອກຈາກນີ້, ການປະຕິບັດຕາມບາດກ້າວນ້ອຍໆໃນມື້ທີ່ລະດັບເກສອນດອກໄມ້ສູງ (ເຊັ່ນ: ປິດປ່ອງຢ້ຽມ, ໃສ່ໜ້າກາກເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ, ແລະ ອາບນໍ້າເມື່ອທ່ານກັບຮອດບ້ານ) ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາອາການໄດ້ຫຼາຍ.
• ຢ່າກັງວົນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມີຫຼາຍລ້ານຄົນທົ່ວໂລກທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດກັບອາການນີ້. ເຈົ້າກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ!

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບອາການແພ້ເກສອນດອກໄມ້ຈາກບົດຄວາມນີ້. ຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ແຂງແຮງ!

ອາ ການແພ້ເກສອນດອກໄມ້, ອາການແພ້, ດັງຕັນ, ຈາມ, ຄັນຕາ, ອາການແພ້ຕາມລະດູການ, ຮິສຕາມີນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານ