ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າກຳລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ... ທັນໃດນັ້ນເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມເປັນ ຕຸ່ມຜື່ນ , ບໍ່ພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວ ຫຼື ສອງຄັ້ງ, ແຕ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຕາຂອງເຈົ້າກາຍເປັນສີແດງ, ຄັນ, ແລະມີນໍ້າໄຫຼອອກມາຈາກດັງຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງຜິວໜັງຂອງເຈົ້າກໍ່ອອກເປັນຕຸ່ມນ້ອຍໆ ແລະເລີ່ມຄັນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ອາການແພ້'. ມັນຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງແອບເຂົ້າມາຫາເຈົ້າ ແລະໂຈມຕີເຈົ້າ, ແມ່ນບໍ? ອາການແພ້ແມ່ນຫຍັງແທ້? ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກມັນ? ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ ຢ່າງລະອຽດ ໃນມື້ນີ້.
ອາການແພ້ນີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການແພ້ແມ່ນເວລາທີ່ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຮົາມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ ເປັນ ອັນຕະລາຍ, ຄືກັບວ່າມັນເປັນສັດຕູທີ່ອັນຕະລາຍ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍານີ້ເອີ້ນວ່າ ສານ ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້.
ມີສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ. ຊະນິດຫຼັກໆແມ່ນ:
- ເກສອນ ດອກໄມ້ ແລະ ຕົ້ນໄມ້
- ໄຮຝຸ່ນແມ່ນສິ່ງມີຊີວິດຂະໜາດນ້ອຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຝຸ່ນໃນເຮືອນ.
- ເຊື້ອລາ ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນບ່ອນທີ່ຊຸ່ມ
- ຂີ້ໜວດຂອງສັດ
- ຕອດຈາກ ແມງໄມ້ ບາງຊະນິດ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາແຕກຕ່າງກັນ. ປະຕິກິລິຍານີ້ມີຫຼາຍລະດັບ.
| ລະດັບຂອງປະຕິກິລິຍາ | ຄຸນສົມບັດທີ່ຄວນເບິ່ງ |
|---|---|
| ປະຕິກິລິຍາເບົາບາງ | ຜື່ນຄັນຕາມຜິວໜັງ, ຕາຄັນ ແລະ ຕາແດງ, ດັງຕັນ ຫຼື ນໍ້າມູກໄຫຼ. |
| ປະຕິກິລິຍາປານກາງ | ມີອາການຄັນທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ປະຕິກິລິຍາຮຸນແຮງ (ອາການແພ້ຮຸນແຮງ) | ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ ແລະ ອາດເຖິງຂັ້ນເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ! ທົ່ວຮ່າງກາຍຈະມີປະຕິກິລິຍາທັນທີ. ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ, ຄໍ ແລະ ລີ້ນໃຄ່ບວມ, ແລະ ເປັນລົມຈະເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າທ່ານເຫັນອາການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນພາຄົນເຈັບໄປຫ້ອງປິ່ນປົວສຸກເສີນ (ETU) ຂອງໂຮງໝໍທັນທີ. |
ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພຈາກສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ທີ່ສຳຄັນເຫຼົ່ານີ້.
ວິທີການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກເກສອນດອກໄມ້?
ອາກາດຈະເຕັມໄປດ້ວຍເກສອນດອກໄມ້ເມື່ອຕົ້ນໄມ້, ຫຍ້າ ແລະ ດອກໄມ້ບານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຕັ້ງແຕ່ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງເຖິງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ.
- ກວດສອບເວລາ: ເກສອນດອກໄມ້ມັກຈະສູງທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນບ່າຍ, ສະນັ້ນ ທ່ານຄວນຈະຈຳກັດເວລາຢູ່ກາງແຈ້ງໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນ.
- ປິດປ່ອງຢ້ຽມໄວ້: ມັນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ຈະປິດປ່ອງຢ້ຽມໄວ້ໃນຊ່ວງທີ່ມີເກສອນດອກໄມ້ສູງ. ໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຖ້າເປັນໄປໄດ້.
- ຢ່າແຂວນ ເສື້ອຜ້າ ໄວ້ນອກເຮືອນ: ເສື້ອຜ້າ ແລະ ເຄື່ອງນອນທີ່ແຂວນໄວ້ນອກເຮືອນສາມາດເກັບເກສອນດອກໄມ້ໄວ້ໄດ້. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຕາກໃຫ້ແຫ້ງຢູ່ໃນເຮືອນ.
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບການເຮັດສວນ: ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ໃນເວລາຕັດຫຍ້າ ຫຼື ເຮັດວຽກກັບດອກໄມ້ໃນສວນ, ໃຫ້ຄົນອື່ນຊ່ວຍໃນວຽກງານເຫຼົ່ານັ້ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໃສ່ ຜ້າອັດປາກ . ອາບນໍ້າໃຫ້ສະອາດເມື່ອທ່ານເຮັດແລ້ວ ແລະ ຊັກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງທ່ານ.
- ປິດປ່ອງຢ້ຽມລົດ: ເມື່ອຂັບຂີ່, ໃຫ້ປິດປ່ອງຢ້ຽມ ແລະ ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດໄວ້.
ໃຫ້ເຮົາໝົດບັນຫາເລື່ອງສິວໄປເລີຍ
ເຊື້ອລາແມ່ນສິ່ງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນບ່ອນທີ່ ຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ມືດ. ມັນມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ຳ, ຊັ້ນໃຕ້ດິນ, ແລະ ຫ້ອງຊັກລີດ. ເຊື້ອລາຍັງເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ເທິງຝາເຮືອນຂອງພວກເຮົາໃນລະດູຝົນ, ແມ່ນບໍ?
- ຢ່າກວາດໃບໄມ້: ເມື່ອທ່ານກວາດໃບໄມ້ແຫ້ງທີ່ຫຼົ່ນລົງຈາກຕົ້ນໄມ້, ສະປໍຂອງເຊື້ອລາໃນຕົ້ນໄມ້ສາມາດຖືກປ່ອຍອອກສູ່ອາກາດ ແລະ ທ່ານສາມາດສູດດົມມັນໄດ້.
- ຢູ່ຫ່າງຈາກສະຖານທີ່ຊຸ່ມ: ຫຼີກລ່ຽງການໄປຫຼິ້ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຊຸ່ມເຊັ່ນ: ບ່ອນຈອດລົດ ແລະ ຊັ້ນໃຕ້ດິນ.
- ຢູ່ໃນເຮືອນໃນມື້ທີ່ມີຝົນຕົກ: ໃນມື້ທີ່ມີຝົນຕົກ ແລະ ມີລົມແຮງ, ເຊື້ອລາສາມາດຢູ່ໃນອາກາດໄດ້, ສະນັ້ນ ມັນຈຶ່ງສະຫລາດທີ່ຈະຢູ່ໃນເຮືອນໃນມື້ດັ່ງກ່າວ.
- ຮັກສາເຮືອນຂອງທ່ານໃຫ້ສະອາດ: ທຳຄວາມສະອາດພື້ນຜິວຫ້ອງນ້ຳເປັນປະຈຳ ເຊັ່ນ: ກະເບື້ອງ ແລະ ຜ້າມ່ານອາບນ້ຳ ດ້ວຍນ້ຳຢາຟອກຂາວທີ່ເຈືອຈາງ.
- ຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ: ຮັບປະກັນວ່າພື້ນທີ່ທີ່ມັກຈະມີເຊື້ອລາເຕີບໂຕແມ່ນມີລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ. ໃຊ້ເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມຖ້າເປັນໄປໄດ້.
ຂີ້ຝຸ່ນ - ສັດຕູທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນ
ສັດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ເບິ່ງບໍ່ເຫັນດ້ວຍຕາເປົ່າ, ແຕ່ພວກມັນອາໄສຢູ່ໃນຂີ້ຝຸ່ນໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາ. ສະຖານທີ່ທີ່ພວກມັນມັກອາໄສຢູ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນບ່ອນນອນ, ໝອນ, ໂຊຟາ, ພົມ ແລະ ຕຸ໊ກກະຕາສັດ.
- ປົກຫຸ້ມທີ່ນອນ ແລະ ໝອນ: ໃຊ້ຜ້າປົກພາດສະຕິກໃສ່ທີ່ນອນ, ໝອນ ແລະ ກ່ອງສະປິງຂອງທ່ານ. ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໝອນທີ່ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຖ້າເປັນໄປໄດ້.
- ຊັກເຄື່ອງນອນຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ: ຊັກຜ້າປູບ່ອນນອນ ແລະ ປອກໝອນຂອງທ່ານ ດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນ ຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ.
- ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ພົມປູພື້ນ: ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ເລືອກປູພື້ນດ້ວຍກະເບື້ອງ ຫຼື ໄມ້ແທນພົມ. ຝຸ່ນສາມາດຕິດຢູ່ເທິງພົມໄດ້ງ່າຍ.
- ຊັກເຄື່ອງຫຼິ້ນ: ຊັກເຄື່ອງຫຼິ້ນເດັກນ້ອຍ (ຕຸ໊ກກະຕາສັດ) ໃນນ້ຳຮ້ອນ ແລະ ຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ.
- ຫຼີກລ່ຽງຜ້າມ່ານໜາ: ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຜ້າມ່ານໜາໆຕິດຢູ່ໜ້າຕ່າງ, ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າມ່ານນ້ຳໜັກເບົາທີ່ສາມາດຊັກລ້າງໄດ້ງ່າຍ.
ຂົນສັດລ້ຽງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ຖ້າທ່ານມີສັດລ້ຽງເຊັ່ນ: ລູກໝາ ຫຼື ລູກແມວຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດມີອາການແພ້ຕໍ່ອະນຸພາກຂະໜາດນ້ອຍຂອງຂົນ ແລະ ນໍ້າລາຍຂອງສັດໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຊັ່ນ: ໄຮຝຸ່ນ, ອາໄສຢູ່ໃນໂຊຟາ, ພົມ ແລະ ຜ້າປູບ່ອນນອນ.
ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ມີສັດລ້ຽງ, ຖ້າເຈົ້າລ້ຽງລູກໝາຈາກເຮືອນຂອງເພື່ອນເຈົ້າ, ຂົນຂອງສັດຈະຕິດເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າ. ຈາກນັ້ນເມື່ອເຈົ້າຂຶ້ນລົດໂດຍໃສ່ເສື້ອຜ້າເຫຼົ່ານັ້ນ, ສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ນັ້ນຈະຕິດຢູ່ເທິງບ່ອນນັ່ງລົດຂອງເຈົ້າ.
- ຢ່າເອົາສັດລ້ຽງເຂົ້າມາໃນຫ້ອງນອນ: ຢຸດເອົາສັດລ້ຽງເຂົ້າມາໃນຫ້ອງນອນ ແລະ ຫ້ອງຮັບແຂກ, ບ່ອນທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ດູດຝຸ່ນເປັນປະຈຳ: ດູດຝຸ່ນເຮືອນຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະສອງຄັ້ງ. ຢ່າລືມລົດຂອງທ່ານນຳ.
- ອາບນໍ້າໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ: ການອາບນໍ້າໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງທ່ານເປັນປະຈໍາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນໄດ້.
- ໃຊ້ເຄື່ອງກອງອາກາດ: ເຄື່ອງກອງອາກາດຊ່ວຍກຳຈັດສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຊັ່ນນີ້ອອກຈາກອາກາດ.
ພວກເຮົາຄວນໄປພົບແພດເວລາໃດ?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ອາການແພ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດ້ວຍວິທີງ່າຍໆເຊັ່ນນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປພົບແພດ.
- ຖ້າອາການແພ້ຂອງທ່ານເປັນເລື້ອຍໆ ແລະ ລົບກວນກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງທ່ານ .
- ຖ້າທ່ານ ບໍ່ໄດ້ຮັບການບັນເທົາທຸກ ຈາກຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
- ຖ້າທ່ານມີພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ .
- ຖ້າທ່ານສະແດງ ອາການຮຸນແຮງ ເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ ແລະ ແໜ້ນໜ້າເອິກ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດການກວດເພື່ອຊອກຫາຢ່າງແນ່ນອນວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຫຍັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວ ຫຼື ນາງສາມາດສັ່ງຢາທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບອາການເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ, ໃຫ້ໄປພົບທ່ານໝໍ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການແພ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາເກີນຂອບເຂດຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
- ພະຍາຍາມລະບຸສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີອາການແພ້, ເຊັ່ນ: ເກສອນດອກໄມ້, ຂີ້ຝຸ່ນ, ເຊື້ອລາ, ຫຼື ຂີ້ສັດ.
- ການຮັກສາເຮືອນ ແລະ ສະພາບແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງໃຫ້ສະອາດ ແລະ ແຫ້ງສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມສານກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼາຍ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼື ຄໍໃຄ່ບວມ, ມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້. ສະນັ້ນ ໃຫ້ໄປຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍ (ETU) ໂດຍດ່ວນ.
- ຖ້າອາການແພ້ກຳລັງລົບກວນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຢ່າທົນທຸກທໍລະມານຢູ່ຄົນດຽວ. ລົມກັບໝໍປະຈຳຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຖືກຕ້ອງແກ່ເຈົ້າ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ