ເຈົ້າເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງຈະເກີດລູກຢູ່ແລ້ວບໍ? ຫຼື ເຈົ້າເປັນແມ່ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກນ້ອຍຢູ່ແລ້ວບໍ? ຫຼື ເຈົ້າກຳລັງວາງແຜນທີ່ຈະສ້າງຄອບຄົວໃນໄວໆນີ້ບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະ ສຸຂະພາບຂອງລູກນ້ອຍໃນທ້ອງຂອງເຈົ້າ ຫຼື ຜູ້ທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກເຈົ້າ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໃນຂະນະທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ແລະ ບາງທີອາດແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ. ນັ້ນຄື "(ວິຕາມິນລວມສຳລັບເດັກກ່ອນເກີດ)".
ເວົ້າງ່າຍໆ, "ວິຕາມິນລວມສຳລັບຄອດ" ແມ່ນຫຍັງ?
ລອງຄິດເບິ່ງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສານອາຫານອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງໃນແຕ່ລະມື້. ຄວາມຕ້ອງການນີ້ແມ່ນສູງໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຖືພາ ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ. ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງການບຳລຸງບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຕ້ອງການບຳລຸງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ.
ສະນັ້ນ, "ວິຕາມິນລວມສຳລັບຄອດກ່ອນຄອດ" ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ຜະລິດຂຶ້ນເປັນພິເສດ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການທາງໂພຊະນາການອື່ນໆທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ແມ່ນໃຊ້ນອກເໜືອໄປຈາກອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຂ້າມອາຫານພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານກຳລັງ ກິນຢາເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ແມ່ນຄືກັບການເສີມອາຫານທີ່ດີຂອງທ່ານ.
ບາງຄັ້ງທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢານີ້ດ້ວຍເຫດຜົນອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ທ່ານຄວນຖາມທ່ານໝໍ ຫຼື ຮ້ານຂາຍຢາຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ "ວິຕາມິນລວມສຳລັບເດັກກ່ອນເກີດ" ເຫຼົ່ານີ້ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສຳລັບທັງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບອກທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມກິນວິຕາມິນລວມສຳລັບຄອດລູກ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນ. ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ທ່ານຄວນກ່າວເຖິງມັນຢ່າງແນ່ນອນ:
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບເລືອດໄຫຼ ຫຼື ການແຂງຕົວຂອງເລືອດ.
- ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນ ຫຼື ກຳລັງເປັນພະຍາດເລືອດຈາງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ.
- ຖ້າທ່ານມີບັນຫາສຸຂະພາບຊໍາເຮື້ອອື່ນໆ.
- ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການແພ້ຕໍ່ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ຢາຊະນິດອື່ນໆ, ອາຫານ, ສີຍ້ອມອາຫານ, ຫຼື ສານກັນບູດ. ຖ້າທ່ານເຄີຍມີອາການເຫຼົ່ານີ້ມາກ່ອນ, ໃຫ້ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ເມື່ອທ່ານບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນທັງໝົດນີ້, ລາວຫຼືນາງສາມາດແນະນຳວິຕາມິນລວມສຳລັບຄອດທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ຢານີ້ແນວໃດ?
ນີ້ຄືກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ທ່ານໝໍບອກທ່ານ.
- ດື່ມກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກ: ເອົາຢາເມັດນີ້ໃສ່ປາກຂອງທ່ານ ແລະ ດື່ມມັນກັບນໍ້າໜຶ່ງຈອກ.
- ກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ:ເຈົ້າສາມາດດື່ມສິ່ງນີ້ກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານໄດ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ. ຖ້າເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ດີທີ່ສຸດຄວນດື່ມມັນກັບອາຫານ.
- ຢາເມັດທີ່ຄ້ຽວໄດ້: ວິຕາມິນກ່ອນເກີດບາງຊະນິດມີຢູ່ໃນຮູບແບບຢາເມັດທີ່ຄ້ຽວໄດ້. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ຄ້ຽວມັນໃຫ້ລະອຽດກ່ອນກືນ.
- ກວດສອບປ້າຍ: ອ່ານຄໍາແນະນໍາໃນກ່ອງ ຫຼື ຂວດຢາຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດ. ກິນຢາໃນປະລິມານທີ່ກໍານົດຕໍ່ມື້ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນກິນມື້ລະເທື່ອ. ຢ່າກິນເກີນປະລິມານທີ່ກໍານົດ.
ຢານີ້ມັກຖືກໃຫ້ກັບແມ່ຍິງຖືພາ, ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ, ຫຼື ພະຍາຍາມຖືພາ. ຖ້າທ່ານກຳລັງໃຫ້ຢານີ້ກັບເດັກນ້ອຍ, ຄວນລະມັດລະວັງເປັນພິເສດ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ ແລະ ເຮັດຕາມຄວາມເໝາະສົມ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າເຈົ້າດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ? ("ການກິນເກີນຂະໜາດ")
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ໃຫ້ໂທຫາສູນຄວບຄຸມສານພິດ ຫຼື ຫ້ອງສຸກເສີນຂອງໂຮງໝໍທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດທັນທີ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ.
ສຳຄັນ: ຢານີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າໃຫ້ມັນກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າອາດມີບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າພາດນັດໝາຍກິນຢາ?
ຖ້າທ່ານລືມກິນຢາ, ໃຫ້ກິນທັນທີທີ່ທ່ານຈື່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າມັນໃກ້ຈະຮອດເວລາກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ຂ້າມຢາທີ່ລືມໄປ ແລະ ກິນຢາຄັ້ງຕໍ່ໄປຕາມເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້. ຢ່າກິນສອງຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ.
ສິ່ງອື່ນໃດແດ່ທີ່ສາມາດມີປະຕິກິລິຍາກັບວິຕາມິນນີ້ໄດ້?
ແມ່ນແລ້ວ, ມີຢາບາງຊະນິດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາເມື່ອກິນຮ່ວມກັບ "ວິຕາມິນລວມກ່ອນຄອດ" ນີ້. ນັ້ນຄື, ພວກມັນສາມາດ "ພົວພັນກັນ" ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານກິນ "ວິຕາມິນລວມກ່ອນຄອດ" ນີ້, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ທ່ານກຳລັງໃຊ້:
- ຢາປິ່ນປົວກະດູກເຊັ່ນ Alendronate
- ຢາແກ້ອາຊິດ (ຢາສຳລັບການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ ແລະ ໂລກກະເພາະອາຫານອັກເສບ)
- ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ:
- ເຊຟດິນີ
- ເຊຟດີໂຕເຣນ (Cefditoren)
- ຢາຕ້ານເຊື້ອ fluoroquinolones (ເຊັ່ນ: ciprofloxacin, levofloxacin)
- ຢາຕ້ານເຊື້ອເຕຕຣາໄຊຄລິນ (Tetracycline) (ເຊັ່ນ: Doxycycline, Minocycline)
- ອີທິໂດຣເນດ
- ໄອບັນໂດຣເນດ (Ibandronate)
- ຢາ Levodopa (ຢາສຳລັບພະຍາດ Parkinson)
- ຣາຍສ໌ໂດຣເນດ
- ຮໍໂມນໄທຣອຍ
- Warfarin (ຢາທີ່ປ້ອງກັນການແຂງຕົວຂອງເລືອດ)
ລາຍຊື່ນີ້ຍັງບໍ່ຄົບຖ້ວນ.ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຢາທຸກຊະນິດທີ່ທ່ານກິນ (ທັງຢາທີ່ທ່ານດຣ Deepu ສັ່ງ ແລະ ຢາທີ່ຊື້ຈາກຮ້ານຂາຍຢາ), ຜະລິດຕະພັນສະໝຸນໄພ, ວິຕາມິນ ແລະ ອາຫານເສີມທີ່ທ່ານໃຊ້. ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ, ຫຼື ໃຊ້ຢາເສບຕິດອື່ນໆ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົວພັນກັບຢາທີ່ທ່ານກຳລັງກິນຢູ່.
ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອຊື້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
- ໄປພົບແພດເປັນປະຈຳ: ກວດສອບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ໄປພົບແພດເປັນປະຈຳ.
- ວິຕາມິນຢ່າງດຽວບໍ່ພຽງພໍ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ທົດແທນຄວາມຕ້ອງການອາຫານທີ່ດີ ແລະ ສົມດູນ. ອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນສິ່ງສຳຄັນອັນດັບໜຶ່ງ.
- ສີອາຈົມປ່ຽນໄປ: ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ສີອາຈົມຂອງທ່ານຈະປ່ຽນໄປເມື່ອທ່ານກິນວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ. ມັນອາດຈະປ່ຽນເປັນສີດຳ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນຍ້ອນທາດເຫຼັກທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າການປ່ຽນສີນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນຫຼາຍ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີອາການອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ເຈັບທ້ອງ, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຈາກຢານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ເຊັ່ນດຽວກັບຢາທຸກຊະນິດ, ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້ (ວິຕາມິນລວມກ່ອນຄອດ). ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການໃດໜຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້ , ທ່ານຄວນບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ:
- ອາການແພ້: ຜື່ນຜິວໜັງ, ຄັນ, ຕຸ່ມຜື່ນ, ໃຄ່ບວມຢູ່ໃບໜ້າ, ຮິມຝີປາກ, ລີ້ນ ຫຼື ຄໍ. ນີ້ອາດເປັນເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ.
ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ບໍ່ໄດ້ລວມເອົາຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນທັງໝົດ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນສິ່ງອື່ນທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ເຈົ້າເກັບຮັກສາຢານີ້ແນວໃດ?
ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເກັບຮັກສາຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
- ເກັບຮັກສາໃຫ້ໄກຈາກເດັກນ້ອຍ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ເດັກນ້ອຍອາດຈະເຫັນວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຂອງຫຼິ້ນ.
- ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ: ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດສ່ວນໃຫຍ່ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງທີ່ຄວບຄຸມໄດ້. ກວດສອບຄໍາແນະນໍາໃນກ່ອງຢາຂອງທ່ານ.
- ຮັກສາໃຫ້ຫ່າງຈາກຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມ: ຢ່າເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບໍລິເວນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນໍ້າ.
- ຖິ້ມຢາທີ່ໝົດອາຍຸ: ກວດສອບວັນໝົດອາຍຸຂອງຢາ ແລະ ຖິ້ມຢາທີ່ກາຍວັນໝົດອາຍຸດັ່ງກ່າວໂດຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້.
ນີ້ເປັນພຽງບົດສະຫຼຸບທົ່ວໄປເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຢານີ້, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍ, ຮ້ານຂາຍຢາ ຫຼື ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຄົນອື່ນໆ.
ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ເອົາກັບບ້ານ!
ໂອເຄ, ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າເຖິງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້.
- ວິຕາມິນລວມກ່ອນຄອດ ແມ່ນ ສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນ ສຳລັບຜູ້ທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ, ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແລະໃນຂະນະທີ່ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ.
- ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ , ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງຄົບຖ້ວນກ່ຽວກັບສະພາບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ຢາອື່ນໆທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນຢູ່.
- ກິນຢາໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນເວລາທີ່ເໝາະສົມ, ຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ. ຫຼີກລ່ຽງການກິນຫຼາຍເກີນໄປ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ແລ້ວ, ຢ່າລືມກິນ ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ສົມດູນ .
- ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ການປ່ຽນສີອາຈົມຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັບອາການແພ້, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ.
- ເກັບຮັກສາຢາໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ໃຫ້ໄກຈາກມືເດັກ.
ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະ ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງດູແລສິ່ງນີ້. ຂໍໃຫ້ມີມື້ທີ່ດີ!
ວິຕາມິນ ສຳ ລັບການຖືພາ, ວິຕາມິນກ່ອນຄອດ, ວິຕາມິນລວມ, ສຸຂະພາບການຖືພາ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ