ພວກເຮົາຄວນໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນເພື່ອຮັກສາຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີບໍ? (ພະຍາດຫົວໃຈປ້ອງກັນ) ລອງມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນກັນ!

ເຈົ້າເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມີບັນຫາຫົວໃຈຢູ່ແລ້ວ, ຫຼືບາງທີເຈົ້າອາດຈະຢ້ານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນັ້ນຈະເກີດຂຶ້ນໃນອະນາຄົດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຢາກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການດູແລຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ 'ພະຍາດຫົວໃຈປ້ອງກັນ' ຫຼື (ພະຍາດຫົວໃຈປ້ອງກັນ) ມີຢູ່ເພື່ອ. ລອງເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ?

ນີ້ແມ່ນຫຍັງ (ພະຍາດຫົວໃຈປ້ອງກັນ)? ເວົ້າງ່າຍໆ...

ເວົ້າງ່າຍໆ, ພະຍາດຫົວໃຈປ້ອງກັນແມ່ນວິຊາສະເພາະທາງການແພດທີ່ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຫົວໃຈ. ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານມີບັນຫາຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນກວ່ານັ້ນ, ມັນ ຊ່ວຍລະບຸປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຊ່ວຍຄວບຄຸມພວກມັນກ່ອນທີ່ມັນຈະຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ລອງຄິດເບິ່ງວ່າມັນມີຄ່າແນວໃດທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັກສາຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດຂອງພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ຄືກັບການປ້ອງກັນພະຍາດກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ໄປພົບແພດຫົວໃຈເພື່ອກວດສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານແລ້ວ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການປ້ອງກັນຫົວໃຈ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ໄປພົບແພດຫົວໃຈປະຈຳຂອງທ່ານໄດ້. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການດູແລ ແລະ ຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຫຼາຍຂົງເຂດ.

ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າວິທີການ (Preventive Cardiology) ນີ້ເບິ່ງຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາໂດຍການເບິ່ງທົ່ວຮ່າງກາຍ. ລອງຄິດເບິ່ງ, ຫົວໃຈ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຂອງພວກເຮົາກໍຄືກັບຜູ້ຫຼິ້ນໃນທີມ. ພວກມັນເຮັດວຽກຮ່ວມກັບ "ຜູ້ຫຼິ້ນ" ອື່ນໆອີກຫຼາຍຄົນເຊັ່ນ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ລະບົບຕ່ອມไร้ท่อເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຖ້າຜູ້ຫຼິ້ນຄົນໜຶ່ງມີບັນຫາ, ທີມທັງໝົດຕ້ອງຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ຖ້າມີບັນຫາກັບຫົວໃຈ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງອາດຈະຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ. ຫຼື ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ), ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສະນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກອະໄວຍະວະຕ່າງໆພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກເປັນທີມ, ມັນເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານໝໍທີ່ປິ່ນປົວທ່ານກໍ່ຄວນເຮັດວຽກເປັນທີມຄືກັນ, ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນພື້ນຖານຂອງວິທີການຮ່ວມມືແບບໃໝ່ນີ້ໃນການດູແລ.

ໃຜຢູ່ໃນທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານນີ້?

ໂຄງການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນບ່ອນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກຂະແໜງການຕ່າງໆເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແພດຫົວໃຈ ແລະ ບຸກຄົນອື່ນໆຈຳນວນຫຼາຍມາຮ່ວມກັນ. ທີມງານຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານອາດຈະປະກອບມີ:

• ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດພາຍໃນ
• ແພດຊ່ຽວຊານດ້ານຕ່ອມໄຮໂດຣເຈນ
• ແພດຄອບຄົວ
• ແພດເດັກ
• ແພດຜະດຸງຄັນ ແລະ ແພດນາລີວິທະຍາ
• ນັກໂພຊະນາການ
• ພະຍາບານ ແລະ ຜູ້ປະຕິບັດໜ້າທີ່ພະຍາບານ
• ນັກຈິດຕະວິທະຍາ
• ນັກສະລີລະວິທະຍາການອອກກຳລັງກາຍ

ພວກເຂົາທຸກຄົນແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນ ແລະ ກັບທ່ານ. ພວກເຂົາມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ວິທີການເຮັດວຽກຂອງລະບົບເຜົາຜານອາຫານຂອງຮ່າງກາຍທ່ານ.
• ໂຄງສ້າງ ແລະ ໜ້າທີ່ຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
• ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການກວດຫົວໃຈແບບພິເສດ (ການທົດສອບຄວາມຄຽດທາງດ້ານໜ້າທີ່).
• ການບໍລິການຟື້ນຟູຫົວໃຈ.
• ຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວທີ່ຈຳເປັນສຳລັບອາການທາງການແພດຕ່າງໆ.
• ການປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດ.
• ປັດໄຈດ້ານວິຖີຊີວິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທີມງານນີ້ຍັງຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບພະແນກ ແລະ ໂຄງການອື່ນໆເພື່ອໃຫ້ການດູແລທີ່ຈຳເປັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.

ແພດຫົວໃຈເຮັດຫຍັງ?

ແພດຫົວໃຈໃນທີມງານປ້ອງກັນຫົວໃຈຂອງທ່ານສຸມໃສ່ທຸກດ້ານຂອງສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຄົນອື່ນໆໃນທີມ. ໂຄງການເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍທ່ານປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ສອງວິທີຫຼັກຄື:

1. ການປ້ອງກັນຂັ້ນຕົ້ນ: ນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາຫົວໃຈ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ການຜ່າຕັດຫົວໃຈ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນກ່ຽວກັບການຢຸດພະຍາດກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ.

2. ການປ້ອງກັນຂັ້ນສອງ: ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດຫົວໃຈວາຍແລ້ວ. ເປົ້າໝາຍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອຢຸດພະຍາດຫົວໃຈຂອງທ່ານບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມມັນໄດ້. ນັ້ນຄື, ເພື່ອຄວບຄຸມພະຍາດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ທັງສອງວິທີການເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີສາມຂົງເຂດ ຄື: ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງ , ການຄຸ້ມຄອງທາງການແພດ, ແລະ ການຄຸ້ມຄອງວິຖີຊີວິດ . ທີມງານປ້ອງກັນຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະໃຫ້ບໍລິການທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນທຸກຂົງເຂດເຫຼົ່ານີ້.

ວິທີການຈັດການຄວາມສ່ຽງ?

ການປ້ອງກັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮູ້ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ. ແຜນການດູແລສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍອີງໃສ່ປະຫວັດທາງການແພດ, ສະຖານະພາບສຸຂະພາບໃນປະຈຸບັນ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ. ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງທີ່ສົມບູນແມ່ນດຳເນີນໃນການນັດໝາຍຄັ້ງທຳອິດຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານ ແລະ ທີມງານແພດຂອງທ່ານມີຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບປັດໃຈສ່ຽງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານ. ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງນີ້ລວມມີ:

• ການສົນທະນາກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ ແລະ ປະຫວັດຂອງພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
• ເວົ້າກ່ຽວກັບນິໄສການດຳລົງຊີວິດຂອງເຈົ້າ (ການກິນ, ການດື່ມ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆ).
• ການກວດສອບອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າ.
• ການກວດຮ່າງກາຍໂດຍເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
• ກວດເລືອດເພື່ອກວດສອບລະດັບ cholesterol, ນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ແລະຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ການກວດເລືອດນີ້ໄປໄກກວ່າການກວດເລືອດປົກກະຕິຂອງທ່ານເລັກນ້ອຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທີມແພດຂອງທ່ານສາມາດກວດສອບປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມທີ່ຄົ້ນພົບໃໝ່. ຕົວຢ່າງ, ໂປຣຕີນສະເພາະ, ເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນ, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

ການປະເມີນຄວາມສ່ຽງນີ້ຈະນຳພາແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ທີມງານແພດຈະທົບທວນຜົນໄດ້ຮັບ ແລະ ອະທິບາຍຄວາມໝາຍຂອງມັນຕໍ່ທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກວດອື່ນໆເຊັ່ນ: EKG ຫຼື Echocardiogram. ການກວດຮູບພາບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄປນັດໝາຍຕິດຕາມທຸກໆສາມເດືອນ, ແຕ່ອັນນີ້ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມສ່ຽງ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ການຄຸ້ມຄອງທາງການແພດແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທີມງານແພດຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານັ້ນ. ຫຼາຍຄົນມີຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງປັດໄຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວອັນໜຶ່ງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ທີມງານແພດຂອງທ່ານສາມາດລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍທ່ານຈັດການຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້:

• ພາວະໄຂມັນໃນເລືອດສູງ (Hyperlipidemia) ແລະ ພາວະໄຂມັນໃນເລືອດສູງທີ່ສືບທອດມາຈາກພັນທຸກໍາ (Familial Hypercholesterolemia).
• ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງ (Hyperglycemia) - ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ.
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ (ຄວາມດັນເລືອດສູງ).
• ນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ໂລກອ້ວນ.
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ທີມແພດຍັງຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ສະພາບການຂອງທ່ານແນວໃດ:

• ອາຍຸ.
• ເພດ.
• ປະຫວັດຄອບຄົວທາງຊີວະວິທະຍາ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດທາງພັນທຸກໍາ).
• ເຊື້ອຊາດ/ຊົນເຜົ່າ.

ການຄຸ້ມຄອງວິຖີຊີວິດມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ?

ການຈັດການວິຖີຊີວິດແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງໂຄງການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ມັນບອກທ່ານວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ທີມແພດຂອງທ່ານຈະລົມກັບທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ນິໄສການກິນ.
• ລະດັບກິດຈະກຳທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ນັ້ນຄື ປະລິມານການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຈົ້າເຮັດ).
• ບໍ່ວ່າທ່ານຈະສູບຢາຫຼືບໍ່.
• ການດື່ມເຫຼົ້າ.

ການເວົ້າກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະສັບສົນ ແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໜັກໃຈ. ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແລະ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກສັບສົນ, ເສົ້າໃຈ, ຫຼື ບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ໃຫ້ລົມກັບທີມງານດູແລສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຄີຍມີປະສົບການທີ່ມີຄົນຕັດສິນສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ຫຼື "ປະເມີນຄ່າຕໍ່າເກີນໄປ" ພວກເຮົາ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທີມງານປ້ອງກັນຫົວໃຈຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຕັດສິນທ່ານ. ທ່ານສາມາດເປີດເຜີຍ ແລະ ຊື່ສັດກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ໃນທາງກັບກັນ, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີ ແລະ ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຫຍັງແດ່ຈາກໂຄງການ (ພະຍາດຫົວໃຈປ້ອງກັນ) ນີ້?

ໂຄງການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປັດໃຈສ່ຽງຂອງທ່ານສຳລັບພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ວິທີການຈັດການກັບພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄວບຄຸມພະຍາດຫົວໃຈໄດ້ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດນີ້ຢູ່ແລ້ວ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນ ໄດ້ຮັບການກຳນົດໄວ້ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ . ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າແຜນການດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ພື້ນຖານ, ຄວາມຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ. ລອງນຶກພາບວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການດຽວກັນ, ແຜນການທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ບໍ່ມີແຜນການດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ, ເພາະວ່າໂປຣໄຟລ໌ສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ທີມງານປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອສ້າງແຜນການຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍທ່ານກຳນົດເປົ້າໝາຍ, ແລະ ສະໜັບສະໜູນທ່ານໃນທຸກໆບາດກ້າວເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານັ້ນ.

ໂຄງການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍເຊັ່ນ:

• ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ.
• ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນ "ບໍ່ດີ" (LDL Cholesterol) ຂອງທ່ານ.
• ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
• ເພີ່ມການອອກກຳລັງກາຍ 15 ນາທີທີ່ວາງແຜນໄວ້ໃສ່ໃນແຕ່ລະມື້ຂອງທ່ານ.
• ເຊົາສູບຢາ.
• ເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ອາຫານວ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ອາຫານຈານຫຼັກທີ່ທ່ານສາມາດກະກຽມໄວ້ສຳລັບມື້ທີ່ຫຍຸ້ງ.

ຂ້ອຍຄວນໄປພົບແພດຫົວໃຈປ້ອງກັນບໍ?

(ພະຍາດຫົວໃຈປ້ອງກັນ) ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ຄົນໃນທຸກໄລຍະຂອງຊີວິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກຄົນສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການແບບນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່:

• ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ຖືກລະບຸວ່າມີປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລ້ວ.
• ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດອື່ນໆທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດລູປຸສ ແລະ ພະຍາດຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ.
• ສຳລັບຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຫຼື ການຜ່າຕັດແລ້ວ ແລະ ຕ້ອງການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນເກີດຂຶ້ນອີກ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມີປັດໄຈສ່ຽງໃດໆໃນປະຈຸບັນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກໂຄງການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ. ທີມແພດຂອງທ່ານຈະສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ ແລະ ຈັດການກັບການປ່ຽນແປງໃນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ມີຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ "ການປ້ອງກັນໜ້ອຍໜຶ່ງມີຄ່າເທົ່າກັບການປິ່ນປົວຫຼາຍປອນ." ໂຊກດີ, ທີມງານປ້ອງກັນຫົວໃຈຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທັງການປ້ອງກັນ ແລະ ການປິ່ນປົວໄດ້. ຍິ່ງທ່ານເລີ່ມປ້ອງກັນບັນຫາໄວເທົ່າໃດ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການປິ່ນປົວໜ້ອຍລົງໃນອະນາຄົດ.

ພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນການເດີນທາງທີ່ສັບສົນໃນທຸກໄລຍະທີ່ທ່ານຢູ່. ທຸກໆການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນພາຍຫຼັງ.

ໂຄງການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈຖືກອອກແບບມາເພື່ອຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຕົວເລືອກໂຄງການຂອງທ່ານ. ທີມງານປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຄວບຄຸມການປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານເຮັດໄດ້ດີຂຶ້ນ. ແລະ, ຮ່ວມກັນ, ທ່ານສາມາດສະເຫຼີມສະຫຼອງທຸກໆຄວາມສຳເລັດຕະຫຼອດເສັ້ນທາງ.

ປ້ອງ ກັນ ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ຫົວໃຈວາຍ, ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ