ເປັນຫຍັງອາການຊຶມເສົ້າຈຶ່ງຍັງຄົງຢູ່ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບສາເຫດທາງສັງຄົມ (ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ຕ້ານທານການປິ່ນປົວ)

ເຈົ້າ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກເປັນໂລກຊຶມເສົ້າບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາດຈະໄດ້ໄປພົບແພດ, ກິນຢາ, ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳ, ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າອາການຂອງເຈົ້າບໍ່ດີຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກຳລັງກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມຂອງເຈົ້າບໍ? ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າ "ໂລກຊຶມເສົ້າທີ່ດື້ຢາ." ແຕ່ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໄດ້ຍິນຊື່ນີ້. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ບາງຄັ້ງສາເຫດຂອງອາການນີ້ອາດເປັນບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າໃນຊີວິດ ແລະ ສັງຄົມຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງ. ຂໍໃຫ້ລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນໃນມື້ນີ້.

ເປັນຫຍັງບາງຄົນຈຶ່ງຍັງເປັນໂລກຊຶມເສົ້າຢູ່?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ອາການຊຶມເສົ້າແມ່ນສະພາບທີ່ເກີດຈາກການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນສະໝອງ. ມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງສຳເລັດຜົນດ້ວຍຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ (ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ) ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາ/ການປິ່ນປົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມພະຍາດໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາຕົວເຮົາເອງໃນປະເທດສີລັງກາ, ພວກເຮົາສາມາດລະບຸປັດໃຈສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖານະການນີ້.

ຄວາມອັບອາຍ ແລະ ຄວາມອັບອາຍທາງສັງຄົມ

ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ເມື່ອຄົນເວົ້າເຖິງພະຍາດທາງຈິດ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດວ່າ "ບ້າ".

• ປິດບັງຄວາມເຈັບປ່ວຍ: ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກອາຍ ຫຼື ຢ້ານທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າຕົນເອງເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ ແລະ ເວົ້າເຖິງມັນ. ຫຼາຍຄົນທົນທຸກທໍລະມານຈາກສິ່ງນີ້ຍ້ອນຄວາມກັງວົນເຊັ່ນ: "ເພື່ອນບ້ານຈະຄິດແນວໃດ?" ຫຼື "ໝູ່ເພື່ອນຂອງຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຈະຕັດຂາດຂ້ອຍບໍຖ້າພວກເຂົາຮູ້?"
• ກົດດັນຈາກຄອບຄົວ: ບາງຄັ້ງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເອງກໍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, "ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍກຳລັງຈິນຕະນາການຢູ່," "ຄິດກ່ຽວກັບມັນໃຫ້ໜັກຂຶ້ນອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ," ແລະ "ໄປວັດ ຫຼື ມັດສະຍິດ," ແຕ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກຍອມຮັບວ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດ.
• ການຢຸດການປິ່ນປົວ: ເນື່ອງຈາກຄວາມອັບອາຍນີ້, ບາງຄົນຈຶ່ງຢຸດການປິ່ນປົວກາງທາງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໄປພົບແພດ ຫຼື ເລີ່ມກິນຢາກໍຕາມ, ເພາະຢ້ານວ່າຈະມີຄົນອື່ນຮູ້. ການຢຸດຢາເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ໂດຍເວົ້າວ່າ "ພໍແລ້ວ," ພຽງແຕ່ນຳໄປສູ່ການກັບຄືນມາໃຊ້ຢາອີກ.

ດ້ວຍແຮງກົດດັນທາງສັງຄົມແບບນີ້, ມັນກາຍເປັນສິ່ງທ້າທາຍອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ສະໝໍ່າສະເໝີ. ມັນເປັນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າຍືດເຍື້ອອອກໄປ.

ບັນຫາທາງດ້ານເສດຖະກິດ ແລະ ການປະຕິບັດຕົວຈິງ

ການປິ່ນປົວສຸຂະພາບຈິດບາງຄັ້ງອາດເປັນພາລະທາງດ້ານການເງິນ. ລອງຄິດເຖິງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການເດີນທາງຈາກບ້ານໄປເມືອງເພື່ອໄປພົບຈິດແພດ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢາ, ແລະ ການສູນເສຍເວລາພັກວຽກ. ດ້ວຍທັງໝົດນີ້, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສຳລັບບາງຄົນທີ່ຈະສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການປິ່ນປົວໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າຢູ່ໃນໂຮງໝໍຂອງລັດຖະບານ, ແຕ່ກໍມີບັນຫາຕົວຈິງເຊັ່ນ: ແອອັດຢູ່ທີ່ນັ້ນ ແລະ ບໍ່ມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະລົມກັບທ່ານໝໍໄດ້ຢ່າງເສລີ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ບາງຄົນຈຶ່ງຍອມແພ້ທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວ.

ຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍ

ນີ້ກໍ່ເປັນຈຸດທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າມີສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າລົມຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບບັນຫາ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍບໍ?

ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ດີກັບທ່ານໝໍໄດ້, ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ສົນໃຈໃນການປິ່ນປົວ. ພວກເຮົາບໍ່ປະຕິບັດຕາມສິ່ງທີ່ທ່ານໝໍເວົ້າ. ພວກເຮົາອາດຈະຢຸດການປິ່ນປົວ, ໂດຍຄິດວ່າ, "ລາວບໍ່ເຂົ້າໃຈຂ້ອຍ."

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານເບິ່ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດ, ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າພະຍາດຊຶມເສົ້າບໍ່ແມ່ນພະຍາດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ໂດຍການກິນຢາ. ມັນມີຄວາມສັບສົນ. ມີຫຼາຍປັດໃຈທາງສັງຄົມ ແລະ ເສດຖະກິດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມັນ.

1. ຍອມຮັບ ແລະ ລົມກັນ: ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຍອມຮັບວ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດ. ຢ່າອາຍ. ລົມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ການເກັບຮັກສາມັນໄວ້ໃນໃຈຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

2. ຈົ່ງຊື່ສັດກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ: ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທຸກຢ່າງ. ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆຈາກຢາບໍ? ມັນຍາກທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າປິ່ນປົວບໍ? ບອກລາວກ່ຽວກັບຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມທີ່ທ່ານກຳລັງປະເຊີນຢູ່. ເມື່ອທ່ານຮູ້ທັງໝົດນີ້, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດສ້າງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.

3. ຈົ່ງອົດທົນ: ອາການຊຶມເສົ້າຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວ. ຢ່າຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບພາຍໃນຂ້າມຄືນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ກິນຢາຂອງທ່ານຕາບໃດທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ. ຢ່າຢຸດກິນຢາທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

4. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ: ມັນຍາກທີ່ຈະຜ່ານຜ່າການເດີນທາງນີ້ໄປດ້ວຍຕົວຄົນດຽວ. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ. ຖ້າຈຳເປັນ, ໃຫ້ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາ. ມັນຈະເປັນແຫຼ່ງຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບທ່ານ.

ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າທີ່ອາການຊຶມເສົ້າຍັງຄົງຢູ່. ມີຫຼາຍປັດໃຈພາຍນອກທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການລະບຸອຸປະສັກເຫຼົ່ານັ້ນ, ພະຍາຍາມເອົາຊະນະພວກມັນ, ແລະຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ ແລະສືບຕໍ່ຊອກຫາການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ຖືກຕ້ອງ.