ໝາກໄຂ່ຫຼັງຂອງເຈົ້າເປັນສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ? ລອງມາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດສູງໃນລະບົບປະສາດສ່ວນປາຍ (Rovascular Hypertension)

ເຈົ້າກຳລັງກິນ ຢາແກ້ຄວາມດັນເລືອດ ຢູ່ບໍ, ແຕ່ມັນກໍຍັງບໍ່ຫຼຸດລົງບໍ? ບາງທີທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໃຫ້ຢາຫຼາຍຊະນິດແລ້ວ , ຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າ ກໍ່ບໍ່ຫຼຸດລົງ." ບາງຄັ້ງ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ, ຄວບຄຸມອາຫານການກິນ , ແລະ ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍປານໃດ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າ ກໍຍັງສາມາດສູງໄດ້. ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ພວກເຮົາຄວນຄິດວ່າສາເຫດອາດຈະເປັນບັນຫາກັບໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເສັ້ນເລືອດໃໝ່ແມ່ນຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ຈະຟັງຄືວ່າສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ເລື່ອງລາວແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງ ໃນບໍລິເວນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາ ແມ່ນ ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ເກີດຈາກບັນຫາກັບ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຂອງທ່ານ.

ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້. ໝາກໄຂ່ຫຼັງເປັນໜຶ່ງໃນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງເຮົາ. ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງມັນແມ່ນການກັ່ນຕອງເລືອດ ແລະ ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອອອກເປັນ ນໍ້າປັດສະວະ . ເພື່ອເຮັດວຽກນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງຕ້ອງການການສະໜອງເລືອດທີ່ດີ. ເສັ້ນເລືອດ ຫຼັກ ( ເສັ້ນເລືອດແດງ ) ທີ່ນຳເລືອດໄປຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງເອີ້ນວ່າ "ເສັ້ນເລືອດແດງຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ".

ບັດນີ້ລອງນຶກພາບວ່າດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້ຄ່ອຍໆແຄບລົງ ຫຼື ບາງລົງ. ຄືກັບທໍ່ນໍ້າທີ່ຖືກບີບຢູ່ກາງ. ແລ້ວຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ປະລິມານເລືອດທີ່ໄປຮອດໝາກໄຂ່ຫຼັງຫຼຸດລົງ.

ເມື່ອການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງແບບນີ້, ໝາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ສະຫຼາດຂອງພວກເຮົາຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຄວາມດັນເລືອດຂອງຂ້ອຍ ຕໍ່າທົ່ວຮ່າງກາຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບເລືອດໜ້ອຍລົງ." ດັ່ງນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກພວກມັນຕ້ອງການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກມັນຈຶ່ງໃຊ້ຂັ້ນຕອນເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໃນຮ່າງກາຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນັ້ນ, ພວກມັນກະຕຸ້ນລະບົບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ. ໃນແງ່ທາງການແພດ, ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ RAAS (ລະບົບ Renin-Angiotensin-Aldosterone) . ເມື່ອລະບົບຮໍໂມນນີ້ຖືກກະຕຸ້ນ, ເສັ້ນເລືອດທົ່ວຮ່າງກາຍຈະຫົດຕົວ, ແລະຄວາມດັນເລືອດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ຄວາມດັນເລືອດນີ້ບໍ່ຄືກັນກັບຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ຄວາມດັນເລືອດນີ້ຈັດຢູ່ໃນໝວດໝູ່ທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມດັນເລືອດສູງຂັ້ນສອງ. ນັ້ນຄື ຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດອື່ນ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຮົາສົງໃສໄດ້ແນວໃດ?

ບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີອາການສະເພາະສຳລັບອາການນີ້. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຫຍັງແຕກຕ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອທ່ານໝໍເບິ່ງປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ ແລະ ຢາທີ່ທ່ານກິນ, ລາວອາດຈະຮັບຮູ້ຕົວຊີ້ບອກບາງຢ່າງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໝໍສົງໃສເລື່ອງນີ້.

ລອງເບິ່ງວ່າຕົວຊີ້ບອກເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຫຍັງ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?

ສາເຫດຫຼັກຂອງການອຸດຕັນຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳໄປສູ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ການແຄບຂອງເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງຈະແຄບລົງ. ມີສອງເຫດຜົນຫຼັກສຳລັບສິ່ງນີ້.

1. ພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງຕົວ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນແມ່ນການແຄບລົງຂອງເສັ້ນເລືອດເທື່ອລະກ້າວ ເນື່ອງຈາກການສະສົມຂອງໄຂມັນ ແລະ ຄໍເລສເຕີຣອນ (ເອີ້ນວ່າ 'ຄາບ') ພາຍໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສິ່ງນີ້ມັກເກີດຂຶ້ນກັບອາຍຸ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ, ແລະ ການສູບຢາ.

2. ພະຍາດເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນຜິດປົກກະຕິ (FMD): ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ຫາຍາກ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອຈຸລັງ (ຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຈຸລັງເສັ້ນໃຍ) ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດເຕີບໂຕຜິດປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແຄບລົງໃນບາງບ່ອນ. ສະພາບນີ້ມັກພົບຫຼາຍໃນແມ່ຍິງໜຸ່ມ.

ນອກເໜືອໄປຈາກສອງເຫດຜົນຫຼັກເຫຼົ່ານີ້, ອາດມີສາເຫດທີ່ຫາຍາກອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

ອາການແຊກຊ້ອນອັນໃດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າຖືກລະເລີຍ?

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມດັນເລືອດສູງປະເພດໃດກໍ່ຕາມ, ສະພາບການນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງໄດ້ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມເປັນເວລາດົນ.

• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫົວໃຈ: ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ, ນຳໄປສູ່ອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈໜາ, ຫົວໃຈວາຍ, ແລະ ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຕື່ມອີກຕໍ່ໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເຊິ່ງມີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງແລ້ວ, ສາມາດເສຍຫາຍຕື່ມອີກຈາກຄວາມດັນສູງ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການລົ້ມເຫຼວຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕາ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນຕາສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍສາຍຕາ (ພະຍາດຈໍປະສາດຕາ).
• ເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ: ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດທີ່ນຳໄປສູ່ສະໝອງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບ.

ທ່ານໝໍກວດພົບເລື່ອງນີ້ໄດ້ແນວໃດແທ້?

ຖ້າຫາກທ່ານໝໍຂອງທ່ານສົງໃສວ່າເປັນພະຍາດນີ້, ລາວຈະເຮັດວຽກຄືກັບນັກສືບ, ລວບລວມຕົວຊີ້ບອກເພື່ອສະຫຼຸບ. ຂະບວນການນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂັ້ນຕອນສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ.

1. ການກວດຮ່າງກາຍ: ທ່ານໝໍຈະກວດທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການວາງເຄື່ອງຟັງສຽງຂອງຫົວໃຈໃສ່ທ້ອງຂອງທ່ານເພື່ອກວດຫາສຽງ 'bruit' ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້.

2. ການຖາມກ່ຽວກັບປະຫວັດທາງການແພດຂອງທ່ານ: ທ່ານຈະຖືກຖາມຄຳຖາມຫຼາຍຢ່າງ, ເຊັ່ນ: ອາຍຸທີ່ທ່ານເປັນຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເປັນພະຍາດນີ້ຫຼືບໍ່, ທ່ານກຳລັງກິນຢາຫຍັງຢູ່, ແລະ ທ່ານເຄີຍເປັນພະຍາດອື່ນໆຫຼືບໍ່.

3. ການກວດພິເສດ: ການກວດຫຼາຍໆຄັ້ງຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອຢືນຢັນຄວາມສົງໄສ.

• ການກວດເລືອດ: ກວດສອບການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ (creatinine, eGFR) ແລະ ລະດັບຮໍໂມນຂອງລະບົບ RAAS.
• ການກວດນໍ້າຍ່ຽວ: ກວດເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂປຣຕີນໃນນໍ້າຍ່ຽວ.
• ການກວດດ້ວຍຄື້ນສຽງອັລຕຣາຊາວຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ: ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ. ມັນ ວັດແທກຄວາມໄວຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ນຳເລືອດໄປຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ສາມາດກວດຫາການອຸດຕັນໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
• ການສະແກນອື່ນໆ: ໃນບາງກໍລະນີ, ອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການສະແກນທີ່ສັບສົນກວ່າເຊັ່ນ: CT angiogram ຫຼື MR angiogram.

ໂອເຄ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ.

ເມື່ອກວດພົບພະຍາດນີ້ແລ້ວ, ກໍ່ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງຢ້ານກົວ. ມີວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບສິ່ງນີ້. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ ແລະ ປົກປ້ອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ອະໄວຍະວະອື່ນໆ.

ຢາ (ຢາ)

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ອາການນີ້ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ດີດ້ວຍຢາ. ນອກເໜືອໄປຈາກຢາທີ່ໃຫ້ເພື່ອຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ, ທ່ານໝໍຈະສັ່ງຢາທີ່ນຳໃຊ້ສະເພາະກັບອາການນີ້.

• ຢາຍັບຍັ້ງເອນໄຊມ໌ທີ່ປ່ຽນ Angiotensin (ACE): ຕົວຢ່າງ, ຢາເຊັ່ນ Enalapril ແລະ Lisinopril.
• ຕົວຍັບຍັ້ງຕົວຮັບ Angiotensin (ARBs): ຕົວຢ່າງ, ຢາເຊັ່ນ Losartan ແລະ Telmisartan.

ຢາທັງສອງຊະນິດນີ້ຄວບຄຸມກິດຈະກຳຂອງລະບົບຮໍໂມນ RAAS ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາກ່ອນໜ້ານີ້ ແລະ ຢຸດຄວາມດັນເລືອດບໍ່ໃຫ້ເພີ່ມຂຶ້ນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາອື່ນໆເຊັ່ນ: ຢາ statins ທີ່ຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນ, ຢາຍັບຍັ້ງຊ່ອງທາງແຄວຊຽມ, ແລະ ຢາຂັບປັດສະວະອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ໂດຍອີງຕາມສະພາບຂອງທ່ານ.

ຂັ້ນຕອນ ທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຖ້າຈຳເປັນ

ບາງຄັ້ງມັນຍາກທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານດ້ວຍຢາຢ່າງດຽວ. ຫຼືຖ້າເສັ້ນເລືອດຖືກອຸດຕັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ມີການຜ່າຕັດພິເສດ.

• ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ການໃສ່ Stent: ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດໃນຫົວໃຈ. ທໍ່ບາງໆຈະຖືກສອດຜ່ານເສັ້ນເລືອດໃນຂາ ຫຼື ແຂນ ແລະ ກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ອຸດຕັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທໍ່ດັ່ງກ່າວຈະຖືກພອງດ້ວຍບານລູນຂະໜາດນ້ອຍເພື່ອຂະຫຍາຍບໍລິເວນທີ່ອຸດຕັນ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນອຸດຕັນອີກ, ທໍ່ຂະໜາດນ້ອຍຄ້າຍຄືຕາໜ່າງ (stent) ຈະຖືກວາງໄວ້ໃນບໍລິເວນນັ້ນ.

• ການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກຈາກໝາກໄຂ່ຫຼັງອອກ: ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຂ້ອນຂ້າງໃໝ່. ມັນໃຊ້ພະລັງງານຄວາມຮ້ອນ ຫຼື ພະລັງງານອັລຕຣາຊາວເພື່ອຫຼຸດກິດຈະກຳຂອງເສັ້ນປະສາດອ້ອມເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດທີ່ສົ່ງສັນຍານໄປຫາສະໝອງເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກຳຂອງມັນ, ຄວາມດັນເລືອດສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້.

ການຜ່າຕັດ

ການຜ່າຕັດບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກນໍາໃຊ້. ການຜ່າຕັດຈະຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ຖ້າໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນເລືອດມີຄວາມສັບສົນເກີນໄປສໍາລັບຂັ້ນຕອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ, ຫຼືຖ້າວິທີການເຫຼົ່ານັ້ນລົ້ມເຫຼວ.

• ການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດໃໝ່ໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງດ້ວຍການຜ່າຕັດ: ນີ້ເອີ້ນວ່າ ການຜ່າຕັດທາງອ້ອມໝາກໄຂ່ຫຼັງ.ໃນທີ່ນີ້, ແພດຜ່າຕັດໃຊ້ເສັ້ນເລືອດທີ່ເອົາມາຈາກສ່ວນອື່ນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ຫຼື ທໍ່ທຽມເພື່ອສ້າງເສັ້ນທາງໃໝ່ (ທາງອ້ອມ) ເພື່ອນຳເລືອດໄປຫາໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ໂດຍຂ້າມສ່ວນທີ່ອຸດຕັນ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ?

ຢ່າຄິດວ່າທຸກຢ່າງຈົບລົງແລ້ວເມື່ອທ່ານເລີ່ມການປິ່ນປົວ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປພົບແພດຕາມນັດໝາຍຕິດຕາມຜົນຕາມທີ່ທ່ານໝໍແນະນຳ.

ໃນຄລີນິກເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານດຣ.

• ພວກເຂົາວັດແທກຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ ແລະ ເບິ່ງວ່າການປິ່ນປົວປະສົບຜົນສຳເລັດແນວໃດ.
• ການກວດເລືອດແມ່ນເຮັດເພື່ອຕິດຕາມການເຮັດວຽກຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ.
• ຖ້າຈຳເປັນ, ປະລິມານຢາຂອງທ່ານຈະຖືກປ່ຽນແປງ ຫຼື ຢາໃໝ່ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າ.

ການນັດໝາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທ່ານເຊັ່ນກັນ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະຖາມທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຄຳຖາມ ຫຼື ຄວາມກັງວົນໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະມີ.

ສະພາບການນີ້ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ບໍ?

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເສັ້ນເລືອດໃໝ່ເປັນພາວະ ທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ . ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າດ້ວຍຢາທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ຕ້ອງມີການແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມ, ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງສູ່ລະດັບທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້. ແຕ່ມັນຖືກຕ້ອງກວ່າທີ່ຈະເວົ້າວ່າມັນສາມາດ "ຄວບຄຸມໄດ້ດີ" ແທນທີ່ຈະ "ປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໝົດ".

• ກິນຢາໃຫ້ທັນເວລາ: ກິນຢາຕາມທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຂ້າມມື້ດຽວ.
• ເບິ່ງແຍງອາຫານການກິນຂອງທ່ານ: ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານທີ່ມີເກືອ, ນ້ຳມັນ ແລະ ນ້ຳຕານສູງ. ຖ້າທ່ານໝໍຂອງທ່ານແນະນຳອາຫານພິເສດເຊັ່ນ: ອາຫານ DASH , ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ.
• ການອອກກຳລັງກາຍ: ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າການອອກກຳລັງກາຍແບບໃດທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ແລະ ທ່ານຄວນເຮັດດົນປານໃດ, ແລະ ປະຕິບັດຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈຫຼາຍ. ເພາະວ່າດຽວນີ້ທ່ານຮູ້ສາເຫດແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄຳຖາມໃດໆກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງໃນເສັ້ນເລືອດໃໝ່, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມດັນ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ເສັ້ນເລືອດແດງໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງຕີບ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ Sinhala, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ Sinhala, ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ສາເຫດຂອງຄວາມດັນ