ບັນຫາໜຶ່ງທີ່ມາພ້ອມກັບໄຂ້ຫວັດແມ່ນດັງຈະເປັນສີແດງ, ແຫ້ງ ແລະ ອັກເສບ . ເມື່ອທ່ານຂູດມັນເລື້ອຍໆ ແລະ ຖູມັນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ, ຜິວໜັງອ້ອມດັງຈະແຫ້ງ ແລະ ເປັນຂຸຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານແທ້ໆບໍ? ບາງຄັ້ງ, ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນຫາຍໃຈຍາກ, ລວມທັງດັງ. ສະນັ້ນມື້ນີ້, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາດັງຂອງພວກເຮົາຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ແລະ ວິທີການກຳຈັດຄວາມເຈັບປວດ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍນັ້ນ.
ລອງຄິດເບິ່ງ, ດັງຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເປັນພຽງອະໄວຍະວະເທົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງລະບົບປ້ອງກັນຕົວຂອງພວກເຮົາ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ທັງກິ່ນທີ່ດີ (ກິ່ນກາເຟທີ່ຕົ້ມໃນຕອນເຊົ້າ, ກິ່ນອາຫານແຊບໆ) ແລະ ກິ່ນທີ່ບໍ່ດີ (ອາຫານທີ່ເນົ່າເປື່ອຍ, ຄວັນພິດ) ແລະ ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກອັນຕະລາຍ. ຕັ້ງແຕ່ສະໄໝບູຮານ, ກິ່ນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານດີຫຼືບໍ່ດີ, ຫຼື ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນພິດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າກິ່ນບາງຊະນິດນຳຄວາມສະຫງົບມາສູ່ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າກິ່ນສາມາດປ່ຽນແປງຂະບວນການທາງເຄມີໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້.
ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບດັງໃນເວລາເປັນຫວັດ?
ຖ້າພວກເຮົາຕ້ອງການປິ່ນປົວດັງຂອງພວກເຮົາຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ກ່ອນອື່ນໝົດພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບດັງໃນລະຫວ່າງໄຂ້ຫວັດ.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆພາຍໃນດັງຂອງທ່ານຈະອັກເສບ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະໃຄ່ບວມ. ດັ່ງນັ້ນ, ດັງຂອງທ່ານຈະເລີ່ມໄຫຼ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອພວກເຮົາແງະດັງ ຫຼື ລອຍນໍ້າແຮງໆຢູ່ເລື້ອຍໆ, ເສັ້ນເລືອດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້, ພ້ອມກັບເນື້ອເຍື່ອ ທີ່ລະອຽດອ່ອນ ຫຼາຍອ້ອມດັງຂອງພວກເຮົາ, ຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ. ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ໜາວເຢັນຫຼາຍ ແລະ ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ອອກໄປຂ້າງນອກໃນແສງແດດຮ້ອນໆຢ່າງກະທັນຫັນ. ຄວາມໜາວເຢັນທີ່ຮຸນແຮງຢູ່ຂ້າງນອກເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໃນດັງຂອງທ່ານຫົດຕົວ. ເມື່ອທ່ານກັບມາຢູ່ໃນເຮືອນ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນບ່ອນທີ່ອົບອຸ່ນ ເຊັ່ນ: ຢູ່ໃນເຮືອນ, ເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານັ້ນຈະຂະຫຍາຍອອກອີກຄັ້ງ. ເມື່ອເສັ້ນເລືອດຍັງສືບຕໍ່ຫົດຕົວ ແລະ ຂະຫຍາຍອອກດ້ວຍວິທີນີ້, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປຫາຜິວໜັງຂອງດັງຂອງທ່ານຈະບົກຜ່ອງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງແຫ້ງ ແລະ ເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຕໍ່າໃນສະພາບແວດລ້ອມກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນສະພາບອາກາດໜາວ ຫຼື ຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດ, ອາກາດຈະມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໜ້ອຍລົງ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກພາຍໃນດັງ ແລະ ຜິວໜັງອ້ອມດັງແຫ້ງ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ການແກະ ດັງ ເລື້ອຍໆ, ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມ ແລະ ອາກາດແຫ້ງ ແມ່ນສາມປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ດັງແດງ, ແຫ້ງ ແລະ ອັກເສບ.
ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະປົກປ້ອງດັງຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ?
ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການອົບໄອນ້ຳ ຫຼື ໄປຫ້ອງຊາວນາເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີເມື່ອດັງຂອງເຂົາເຈົ້າແຫ້ງ. ແມ່ນແລ້ວ, ການອົບໄອນ້ຳສາມາດບັນເທົາອາການຄັນດັງໄດ້ຊົ່ວຄາວ. ແຕ່ມັນເປັນພຽງທາງອອກຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ເມື່ອທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໜາວເຢັນ, ເສັ້ນເລືອດໃນດັງຂອງທ່ານສາມາດຫົດຕົວໄດ້ອີກ, ເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນການໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ຖ້າອາກາດໃນເຮືອນຂອງທ່ານແຫ້ງຫຼາຍ, ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ , ຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກທຳຄວາມສະອາດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະ ເຊື້ອເຫັດສາມາດເຕີບໃຫຍ່ພາຍໃນມັນໄດ້, ແລະ ເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານັ້ນສາມາດເຂົ້າໄປໃນອາກາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ທ່ານຄວນທຳຄວາມສະອາດມັນເປັນປະຈຳ.
ສະນັ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂຢ່າງຖາວອນສຳລັບຜິວໜັງແຫ້ງອ້ອມດັງ. ເພື່ອ ໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງ , ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງທາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃສ່ມັນ.
ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງຢ່າງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
| ການກະທຳ | ມັນເຮັດຫຍັງ? (ມັນຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ) |
|---|---|
| ໃຊ້ສະເປຣພົ່ນດັງນ້ຳເຄັມ | ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ ແລະ ປອດໄພທີ່ສຸດໃນການເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກແຫ້ງພາຍໃນດັງຂອງທ່ານຊຸ່ມຊື່ນ. ໃຫ້ປຶກສາ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. |
| ຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບຄວາມເຢັນ | ປົກດັງ ແລະ ປາກຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າພັນຄໍເມື່ອທ່ານອອກໄປຂ້າງນອກ. ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບອາກາດພາຍໃນຜ້າພັນຄໍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງຂອງດັງ. |
| ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໜັງ. | ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວ ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງນ້ຳ ໃສ່ຜິວໜັງອ້ອມດັງຂອງທ່ານທຸກໆເຊົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງອອກໄປຕາກແດດ, ໃຫ້ເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງ ຄີມກັນແດດ . |
| ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວາເຊລີນ. | ນ້ຳມັນປີໂຕຣລຽມ ເຊັ່ນດຽວກັບ ວາເຊລີນ ແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບຮິມຝີປາກ, ແຕ່ມັນບໍ່ດີປານໃດສຳລັບຜິວໜັງອ້ອມດັງ. ມັນເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຖ້າທ່ານທາມັນຫຼາຍເກີນໄປພາຍໃນ ຫຼື ອ້ອມດັງ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ປະລິມານໜ້ອຍໜຶ່ງອາດຈະຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນປອດຂອງທ່ານ.ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອປອດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ແລະ ເລືອກຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ເໝາະສົມກັບຜິວຂອງທ່ານ. |
| ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຕະຫຼອດມື້. | ເກັບຄຣີມບຳລຸງຜິວໄວ້ຫຼອດນ້ອຍໆໃນກະເປົາ. ຖ້າດັງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແຫ້ງໃນລະຫວ່າງມື້, ໃຫ້ທາຊ້ຳອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ. |
ການປິ່ນປົວຜ່ານກິ່ນ: ໃຫ້ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກກິ່ນຂອງພວກເຮົາ
ເຊັ່ນດຽວກັບການປົກປ້ອງຜິວໜັງຂອງດັງເປັນສິ່ງສຳຄັນ, ການປິ່ນປົວຄວາມຮູ້ສຶກດົມກິ່ນຂອງເຮົາກໍ່ເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ.
ນ້ຳມັນຫອມລະເຫີຍ ບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ ນ້ຳມັນອາບນ້ຳ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຜ່ອນຄາຍໄດ້. ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ ເຊັ່ນ ຫ້ອງໂຮງແຮມ ແລະ ນອນບໍ່ຫຼັບ, ການດົມກິ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານຶກເຖິງບ້ານຂອງເຈົ້າ (ບາງທີກິ່ນຂອງດອກລາເວນເດີ ຫຼື ດອກມະລິ) ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ກິ່ນຫອມບາງຊະນິດກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສົດຊື່ນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກງ້ວງນອນໄດ້. ຕົວຢ່າງ, ກິ່ນຫອມຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເມນທອລ, ໄຄ, ແລະ ຢູຄາລິບຕັສ ກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດໄຕຣເຈມິນອລໃນໃບໜ້າຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນເສັ້ນປະສາດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກເຖິງສານເຄມີໃນກິ່ນຫອມເຫຼົ່ານີ້ໃນປະລິມານໜ້ອຍຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບ, ພຽງແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນເທົ່ານັ້ນ.
ສະນັ້ນ, ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍທີ່ກິ່ນບາງຊະນິດເປັນຢາກະຕຸ້ນຄວາມຢາກທາງເພດ? ຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ມີກິ່ນດຽວທີ່ເໝາະສົມກັບທຸກຄົນ. ມັນເປັນເລື່ອງສ່ວນຕົວຫຼາຍ. ກິ່ນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງ ຫຼື ນຳເອົາຄວາມຊົງຈຳທີ່ດີກັບຄືນມາກໍສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບເຈົ້າ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ຖ້າກິ່ນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ, ມັນກໍ່ໃຊ້ໄດ້ກັບເຈົ້າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ແທນທີ່ຈະແງດັງແຮງໆເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ, ໃຫ້ເຊັດດັງດ້ວຍຜ້າເຊັດໜ້າອ່ອນໆ ຫຼື ຜ້າເຊັດໜ້າ.
- ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາອາການແຫ້ງພາຍໃນດັງແມ່ນການໃຊ້ ສະເປຣສີດພົ່ນດັງທີ່ມີນ້ຳເກືອ . ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
- ທາ ຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າ ໃສ່ຜິວໜັງອ້ອມດັງໃນຕອນເຊົ້າ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ເຈວລີ່ (ເຊັ່ນ: ວາເຊລີນ) ອ້ອມດັງ. ຖາມທ່ານໝໍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.
- ການປິດດັງດ້ວຍຜ້າພັນຄໍໃນສະພາບອາກາດໜາວ ຫຼື ໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດສູງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ດັງແຫ້ງໄດ້.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ ເຄື່ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມ ຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ທຳຄວາມສະອາດເປັນປະຈຳຕາມທີ່ແນະນຳເພື່ອປ້ອງກັນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ເຊື້ອເຫັດ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ