ການກິນຢາຕາມໃບສັ່ງແພດເພື່ອຫຼຸດລະດັບໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີສຳລັບສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ມັນເປັນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອ ສຸຂະພາບ ຂອງທ່ານ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍ. ເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະ ກັງວົນ, ສົງໄສວ່າ, "ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດດຽວນີ້?" ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນ, ແລະເວລາທີ່ຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.
ຟາເບຣດ
ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ຖືກສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອຫຼຸດໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌. ຕົວຢ່າງປະກອບມີ Fenofibrate (Lipofen, Tricor), Fenofibric acid (Fibricor, Trilipix), ແລະ Gemfibrozil (Lopid). ຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍ ແລະ ບາງຄັ້ງກໍ່ສຳຄັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງບໍ່ຮ້າຍແຮງປານໃດ, ແຕ່ອາດຈະໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງອັນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນທັນທີ. ໃຫ້ພວກເຮົາແຍກສອງຢ່າງນີ້ອອກ.
| ປະເພດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ບອກແພດຂອງທ່ານຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນທ່ານ ຫຼື ຍັງຄົງຢູ່: | |
| ປວດທ້ອງເບົາບາງ | ຮູ້ສຶກຄືເຈັບທ້ອງເລັກນ້ອຍ. |
| ທ້ອງອືດ/ທ້ອງເຟີ້ | ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາຍແກັສໃນ ກະເພາະອາຫານ . |
| ຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກ | ຖອກທ້ອງ ຫຼື ຮາກ. |
| ປວດຫົວ | ເຈັບຫົວ. |
| ອາການປວດຫຼັງ | ປວດຫຼັງ. |
| ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້: | |
| ເຈັບທ້ອງຮຸນແຮງ | ອາການເຈັບທ້ອງທີ່ບໍ່ສາມາດທົນໄດ້. |
| ປວດກ້າມຊີ້ນ | ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ເປັນຕະຄິວ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ. |
| ການປ່ຽນແປງໃນນໍ້າຍ່ຽວ | ປັດສະວະສີເຂັ້ມ (ຄືກັບສີຂອງຊາ), ຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ເຈັບເວລາປັດສະວະ, ຫຼື ປະລິມານປັດສະວະຫຼຸດລົງ. |
| ເຈັບໜ້າເອິກ | ເຈັບໜ້າເອິກ ຫຼື ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (ການປ່ຽນແປງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ). |
| ຜິວໜັງເຫຼືອງ (Jaundice) | ຜິວໜັງ ແລະ ຕາເຫຼືອງ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ. |
ທ່ານຜູ້ທີ່ກິນ niacin
ໄນອາຊິນ (ເຊັ່ນ: ແນສແປນ) ເປັນຢາອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ເມື່ອກິນຢານີ້ແມ່ນ ຢ່າປ່ຽນປະເພດຂອງໄນອາຊິນທີ່ທ່ານກຳລັງກິນໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍ. ຢາແຕ່ລະຊະນິດສາມາດມີຜົນແຕກຕ່າງກັນ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງໄນອາຊິນ
ໄນອາຊິນຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍ ແລະ ສຳຄັນ.
ໜຶ່ງໃນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງ niacin ແມ່ນການແດງຂອງຜິວໜັງ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ໃບໜ້າ ແລະ ຄໍກາຍເປັນສີແດງ ແລະ ຮູ້ສຶກຮ້ອນ ແລະ ແດງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນຈະຢ້ານເລື່ອງນີ້, ແຕ່ມັນມັກຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ລອງມາເບິ່ງວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆຫຍັງແດ່ທີ່ມາຈາກ niacin.
| ປະເພດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ບອກແພດຂອງທ່ານຖ້າອາການເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນທ່ານ ຫຼື ຍັງຄົງຢູ່: | |
| ຟຼັຊຊິງ | ມີອາການແດງຂອງໃບໜ້າ ແລະ ຄໍ, ຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ຄັນ. |
| ຜິວໜັງຄັນ | ຜື່ນຂຶ້ນ ຫຼື ຄັນຕາມຜິວໜັງ. |
| ໄອ | ໄອໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ. |
| ຮາກ/ຖອກທ້ອງ | ປວດຮາກ, ຮາກ, ຫຼື ຖອກທ້ອງ. |
| ໂທຫາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້: | |
| ຫາຍໃຈຍາກ | ຫາຍໃຈຍາກ. |
| ເປັນລົມ | ວິນຫົວ ຫຼື ຮູ້ສຶກວິນຫົວ (ຖ້າອາການນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຫ້ຕື່ນຂຶ້ນຢ່າງໄວວາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການວິນຫົວ). |
| ປວດກ້າມຊີ້ນ | ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ແຂງຕົວ, ຫຼື ອ່ອນເພຍ. |
| ປັດສະວະສີເຂັ້ມ | ປັດສະວະສີເຂັ້ມ. |
| ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ | ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ. |
| ອາການໃຄ່ບວມ | ອາການໃຄ່ບວມຂອງສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. |
| ຜິວໜັງເຫຼືອງ (Jaundice) | ການເປັນສີເຫຼືອງຂອງຜິວໜັງ ແລະ ຕາ. |
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າໃບໜ້າຂອງເຈົ້າແດງ (ແດງ)?
ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆຄົນ, ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ.
- ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມ ເຫຼົ້າ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນ ໃນຂະນະທີ່ກິນຢາ niacin.
- ການກິນ ຢາແອດສະໄພລິນ ຫຼື ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເຕີຣອຍ (NSAID) ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ 30 ນາທີກ່ອນ ກິນຢາໄນອາຊິນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການນີ້ໄດ້. ແຕ່ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ: ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາຊະນິດອື່ນ, ເພາະວ່າບາງຄົນອາດມີອາການແພ້ຢານີ້.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຫຼັງຈາກໃຊ້ຢາເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ, ອາການແດງຂອງໃບໜ້ານີ້ຈະຄ່ອຍໆຫາຍໄປ.
ຢາໂອເມກ້າ-3
ກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ຕາມໃບສັ່ງແພດແມ່ນການປິ່ນປົວອີກວິທີໜຶ່ງສຳລັບໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌. ຕົວຢ່າງລວມມີຢາເຊັ່ນ Epanova, Lovaza, ແລະ Vascepa. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຢາເມັດນ້ຳມັນປາທີ່ພວກເຮົາຊື້ຢູ່ຮ້ານ. ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກຢາເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະໜ້ອຍກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ບາງຢ່າງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
- ການເອື້ອມ: ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຈະມີອາການເອື້ອມພ້ອມກັບລົດຊາດຄ້າຍປາ.
- ລົດຊາດແປກໆໃນປາກ: ປາກອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງລົດຊາດແປກໆທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
- ອາການບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍຢູ່ບໍລິເວນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ ຄືກັບວ່າມັນກຳລັງຈະກິ້ງໄປມາ.
- ອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່: ອາດຈະມີອາການເຈັບຂໍ້ຕໍ່.
ຖ້າອາການເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ບອກທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີ ອາການຄ້າຍຄືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ, ໄຂ້, ໜາວສັ່ນ ແລະ ເຈັບຮ່າງກາຍ , ໃຫ້ແຈ້ງໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຊາບທັນທີ.
ຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນຢຸດກິນຢາ!
ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຈົ້າອາດຄິດເມື່ອເຈົ້າປະສົບກັບຜົນຂ້າງຄຽງຄື 'ໂອເຄ, ຂ້ອຍຈະຢຸດກິນຢານີ້.' ກະລຸນາຢ່າເຮັດແນວນັ້ນ. ກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນແປງຢາຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບໝໍຂອງເຈົ້າ.
ພິຈາລະນາວ່າບາງທີທ່ານອາດຈະສາມາດຄວບຄຸມຜົນຂ້າງຄຽງຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການປ່ຽນເວລາທີ່ທ່ານກິນຢາ (ເຊັ່ນ: ໃນຕອນກາງຄືນ), ກິນຫຼັງອາຫານ, ຫຼືປ່ຽນປະລິມານຢາເລັກນ້ອຍ. ຫຼື, ທ່ານອາດຈະສາມາດປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາອື່ນທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າສຳລັບທ່ານ. ການຕັດສິນໃຈທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດດ້ວຍຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍເທົ່ານັ້ນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ (ອາຫານການກິນທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ) ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຄວບຄຸມໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງການໃຊ້ຢາກໍ່ຈຳເປັນ. ສະນັ້ນຢ່າຢຸດກິນຢາຂອງທ່ານຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ຢາຫຼຸດໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອປົກປ້ອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.
- ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
- ຈຳແນກລະຫວ່າງຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍ ແລະ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການເອົາໃຈໃສ່ທາງການແພດທັນທີ.
- ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ.
- ຖ້າທ່ານມີຜົນຂ້າງຄຽງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານມີຫຼາຍທາງເລືອກ (ການປ່ຽນປະລິມານຢາ, ປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາອື່ນ) ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ.
- ຄຽງຄູ່ກັບການໃຊ້ຢາ, ມັນຍັງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ