ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະທົນກັບຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາສູນເສຍເພື່ອນ ຫຼື ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ໃນອະດີດ, ນັ້ນຄື, ໃນສະໄໝຂອງພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາ, ມີ ຮີດຄອງປະເພນີ ທີ່ສວຍງາມຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ຄອບຄົວໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໂສກເສົ້າດັ່ງກ່າວ ແລະ ສະແດງຄວາມເສຍໃຈ. ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຈະໄປຢ້ຽມຢາມເຮືອນສົບ, ວາງພວງມາລາ, ບາງຄັ້ງກະກຽມອາຫານ ແລະ ມອບຂອງຂວັນ, ແລະ ສົ່ງຈົດໝາຍສະແດງຄວາມເສຍໃຈ. ທັງໝົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ໂສກເສົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ແຕ່ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ປ່ຽນແປງຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້. ເກືອບທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນຜ່ານສື່ສັງຄົມໃນປັດຈຸບັນ. ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເສຍຊີວິດ, ພວກເຮົາມັກຈະເຫັນຂ່າວໃນເຟສບຸກ ຫຼື ໃນສະຖານະ WhatsApp ກ່ອນ. ວິທີການນີ້ມີທັງຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີກົດລະບຽບທີ່ຊັດເຈນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມເມື່ອສະແດງຄວາມເສຍໃຈໃນສື່ສັງຄົມ, ບາງຄັ້ງຄຳເຫັນທີ່ພວກເຮົາໂພສ ຫຼື ຄຳຖາມທີ່ພວກເຮົາຖາມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ໂສກເສົ້າເຈັບປວດຍິ່ງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຮູ້ເລື່ອງນີ້ເລັກນ້ອຍ.
ສື່ສັງຄົມອອນລາຍເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນບໍໃນການສະແດງຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ອີງຕາມ Jocelyn DeGroot, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສື່ສານຜູ້ທີ່ຄົ້ນຄວ້າເລື່ອງນີ້, ສື່ສັງຄົມບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຮົາສະແດງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຮົາຫຼາຍປານໃດ. ຜູ້ຄົນເຄີຍຂຽນຈົດໝາຍເຖິງຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ, ສະຫຼອງວັນເກີດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ລະນຶກເຖິງມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າເສຍຊີວິດ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນແມ່ນວ່າສິ່ງດຽວກັນນີ້ກຳລັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ Facebook ແລະ Instagram.
ຕົວຈິງແລ້ວມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ສິ່ງນີ້.
- ການແຈ້ງໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ທັນທີ: ລອງນຶກພາບວ່າມັນຍາກປານໃດທີ່ຈະໂທຫາທຸກຄົນ ແລະ ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າ, "ພວກເຮົາເສຍໃຈທີ່ໄດ້ຍິນວ່າເຈົ້າໄດ້ເສຍຊີວິດໄປແລ້ວ" ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍັງໂສກເສົ້າຢູ່. ການໂພສຂ່າວໃນ ສື່ສັງຄົມອອນ ລາຍຄັ້ງດຽວ, ທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຮູ້ສາມາດໄດ້ຍິນ. ນັ້ນເປັນການບັນເທົາທຸກຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.
- ການສະໜັບສະໜູນຈາກກຸ່ມໃຫຍ່: ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, ຄວາມເສຍໃຈ ແລະ ຄຳເຫັນທີ່ໄດ້ຮັບຈາກໝູ່ເພື່ອນທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ລົມກັນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວມີກຳລັງໃຈຫຼາຍ. ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າ "ພວກເຮົາຢູ່ຄຽງຂ້າງເຈົ້າ."
ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ພ້ອມກັບຂໍ້ດີເຫຼົ່ານີ້, ຍັງມີໂອກາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສິ່ງຕ່າງໆຈະເກີດຂຶ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ສະບາຍ ແລະ ທຳຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ.
ເຮົາເຮັດຜິດພາດອັນໃດແດ່ໂດຍທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ?
ເນື່ອງຈາກສື່ສັງຄົມເປັນບ່ອນທີ່ເປີດກວ້າງ, ບາງຄັ້ງ ພຶດຕິກຳ ຂອງຄົນເຮົາອາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ກຳລັງໂສກເສົ້າຮູ້ສຶກໝົດຫວັງຍິ່ງຂຶ້ນ.
ສິ່ງທຳອິດແມ່ນ ການຄົ້ນຫາລາຍລະອຽດທີ່ບໍ່ຈຳເປັນ.ມີບາງຄົນ, ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນເພື່ອນສະໜິດຂອງເຈົ້າແທ້ໆ, ແຕ່ພວກເຂົາເປັນເພື່ອນໃນເຟສບຸກ. ແຕ່ພວກເຂົາຄິດວ່າພວກເຂົາມີສິດທີ່ຈະຮູ້ທຸກລາຍລະອຽດ. ພວກເຂົາຖາມຄຳຖາມເຊັ່ນ "ເຈົ້າເສຍໄດ້ແນວໃດ?", "ມີຫຍັງຜິດພາດ?", "ສຸດທ້າຍມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ?" ເປັນຄຳເຫັນທີ່ທຸກຄົນສາມາດເຫັນໄດ້.
ດັ່ງທີ່ທ່ານນາງ DeGroot ກ່າວວ່າ, "ຖ້າທ່ານເປັນເພື່ອນສະໜິດກັບບຸກຄົນນັ້ນແທ້ໆ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຫ້ລາຍລະອຽດແກ່ທ່ານໃນທາງອື່ນ (ເຊັ່ນ: ການໂທ) ກ່ອນ Facebook. ຖ້າທ່ານຕ້ອງຖາມເຂົາເຈົ້າໃນສາທາລະນະວ່າ 'ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ?', ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງທ່ານ."
ສິ່ງທີສອງແມ່ນ ການເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ . ຫຼາຍຄົນໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການສອນໃຫ້ສະແດງຄວາມໂສກເສົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ບາງຄົນຈຶ່ງເວົ້າສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສູນເສຍ ພໍ່ ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄົນອື່ນກໍ່ໃຫ້ຄຳເຫັນວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າຄືກັນ, ໝາຂອງຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ເສຍຊີວິດໃນອາທິດແລ້ວນີ້." ນັ້ນເຮັດໃຫ້ການເສຍຊີວິດຂອງພໍ່ຂອງຄົນນັ້ນເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ.
| ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ | ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ |
|---|---|
| ສະແດງຄວາມເສຍໃຈຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຈິງໃຈ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍເສຍໃຈທີ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຂໍໃຫ້ເຈົ້າພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງ" ກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ. | ຢ່າຖາມຫາສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດ ຫຼື ລາຍລະອຽດສ່ວນຕົວທີ່ບໍ່ຈຳເປັນໃນທີ່ສາທາລະນະ. |
| ແບ່ງປັນຄວາມຊົງຈຳທີ່ດີທີ່ເຈົ້າມີກັບຄົນໆນັ້ນ. (ຕົວຢ່າງ: "ລາວເປັນຄົນທີ່ມີນ້ຳໃຈຫຼາຍ, ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ມື້ໜຶ່ງ...") | ຢ່າໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເຊັ່ນ: "ລາວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ດີກວ່າແລ້ວດຽວນີ້," ຫຼື "ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອອກໄປໂດຍບໍ່ມີຄວາມທຸກທໍລະມານ." |
| ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໂທຫາ ຫຼື ສົ່ງຂໍ້ຄວາມທາງໂທລະສັບນອກເໜືອໄປຈາກຂໍ້ຄວາມສື່ສັງຄົມອອນລາຍ. | ຢ່າປຽບທຽບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຕົວເອງກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຄົນໆນັ້ນ, ໂດຍກ່າວວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດການນັ້ນ. |
| ຖາມວ່າ, "ມີຫຍັງໃຫ້ຂ້ອຍຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ບໍ່?" | ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ອີໂມຈິ. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ອີໂມຈິທີ່ຍິ້ມ ຫຼື ອີໂມຈິທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ. |
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະສະແດງຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຂອງພວກເຮົາແນວໃດແທ້?
ມີບາງສິ່ງງ່າຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສື່ສັງຄົມເພື່ອຊ່ວຍຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ທຳຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
1. ເວົ້າຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະ ຊື່ສັດ
ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄຳເວົ້າໃຫຍ່ໆ ຫຼື ປະໂຫຍກຍາວໆ. ພຽງແຕ່ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍເສຍໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ຍິນຂ່າວນີ້. ເລື່ອງນີ້ຕ້ອງເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບເຈົ້າທີ່ຈະທົນໄດ້. ຂ້ອຍຢູ່ນີ້ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລົມກັບ." ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເວົ້າມັນດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈ.
2. ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ຢ່າອວດອ້າງ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ບາງຄົນຄິດວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຈະເຮັດໃຫ້ ຄວາມໂສກເສົ້າ ຂອງບຸກຄົນນັ້ນຫາຍໄປ. ຢ່າເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າ, "ລາວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ດີກວ່າດຽວນີ້," "ທຸກຢ່າງຈະດີເອງຕາມການເວລາ," "ຢ່າຮ້ອງໄຫ້, ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ." ດັ່ງທີ່ທ່ານນາງ DeGroot ກ່າວວ່າ, "ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໃຜມີຄວາມສຸກໄດ້. ເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ." ໜ້າທີ່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າຫາຍໄປ, ແຕ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
3. ຢ່າຢູ່ງຽບໆ.
ເຈົ້າອາດຈະລົມກັບຄົນໆນັ້ນໄດ້ພຽງແຕ່ໃນເຟສບຸກເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຢ່າເວົ້າຫຍັງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກເວົ້າ. ແມ່ນແຕ່ການຝາກຂໍ້ຄວາມສັ້ນໆໄວ້ ເຊັ່ນ ຄຳເຫັນເຊັ່ນ "ຂ້ອຍເສຍໃຈນຳການສູນເສຍຂອງເຈົ້າ" ກໍ່ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງສຳລັບຄົນໆນັ້ນໃນເວລານັ້ນ. ສິ່ງດຽວທີ່ດີແມ່ນການຮູ້ສຶກວ່າມີຄົນຄິດເຖິງເຂົາເຈົ້າ.
ສຸດທ້າຍ, ຢ່າຢຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າໄດ້ຝາກຄຳເຫັນໄວ້ໃນສື່ສັງຄົມ. ມັນເປັນພຽງການເລີ່ມຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ໂທຫາພວກເຂົາພາຍໃນສອງຫຼືສາມມື້. ຝາກຂໍ້ຄວາມໄວ້ແລະຖາມວ່າ, "ເຈົ້າສະບາຍດີບໍ?" ຖາມວ່າ, "ມີຫຍັງທີ່ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການໄປຮ້ານຄ້າບໍ? ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ເຮືອນບໍ?" ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນຂອງພວກເຮົາທີ່ເຄີຍແຕ່ງກິນອາຫານສຳລັບງານສົບ, ການເຮັດຄວາມດີເລັກໆນ້ອຍໆມີຄ່າຫຼາຍກວ່າຄຳເຫັນຫຼາຍຮ້ອຍຄຳເຫັນໃນສື່ສັງຄົມ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເມື່ອສະແດງຄວາມເສຍໃຈໃນ ສື່ ສັງຄົມອອນລາຍ, ໃຫ້ຂຽນໃຫ້ງ່າຍດາຍ, ສັ້ນໆ ແລະ ຊື່ສັດ. ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີຄຳອະທິບາຍຍາວໆ.
- ຫຼີກລ່ຽງການຖາມສາເຫດຂອງການເສຍຊີວິດ ຫຼື ລາຍລະອຽດສ່ວນຕົວອື່ນໆໃນທີ່ສາທາລະນະ. ມັນອາດເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນອາຍຫຼາຍ.
- ຫຼີກລ່ຽງການໃຫ້ຄຳແນະນຳເຊັ່ນວ່າ, "ທຸກຢ່າງຈະດີ." ແທນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ໃຫ້ປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂສກເສົ້າ ແລະ ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.
- ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບຄົນໆນັ້ນ, ແມ່ນແຕ່ຂໍ້ຄວາມສັ້ນໆທີ່ບອກວ່າ "ຂ້ອຍຂໍໂທດ" ກໍສາມາດເປັນຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ສຳລັບເຂົາເຈົ້າໄດ້.
- ຢ່າຈຳກັດຕົວທ່ານເອງພຽງແຕ່ຂໍ້ຄວາມສື່ສັງຄົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ສະແດງຄວາມສະໜັບສະໜູນຢ່າງຈິງໃຈຂອງທ່ານໂດຍການໂທຫາ ຫຼື ຊ່ວຍເຫຼືອດ້ວຍຕົວຕໍ່ຕົວ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ