ເຈົ້າມີອາການເຈັບຫຼັງເລື້ອຍໆບໍ່? ເມື່ອເຈົ້ານັ່ງເປັນໄລຍະໜຶ່ງ, ເມື່ອເຈົ້າຢືນຂຶ້ນ, ຫຼື ເມື່ອເຈົ້າຍົກສິ່ງຂອງໜັກ, ຫຼັງ ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມັນ 'ລັອກ' ບໍ? ບາງຄັ້ງອາການເຈັບນີ້ຈະລົງມາຕາມຂາຂອງເຈົ້າ ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມຶນຊາ? ນີ້ແມ່ນອາການທີ່ໜ້າລຳຄານຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບົດຄວາມນີ້ຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບເຈົ້າ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບ ຫຼັງ ປະເພດນີ້.
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການບີບອັດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ?
ລອງຄິດເບິ່ງວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຮົາຄືກັບສາຍລູກປັດ. ລູກປັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ກະດູກສັນຫຼັງ' ໃນທາງການແພດ. ເມື່ອລູກປັດເຫຼົ່ານີ້ຖືກວາງຊ້ອນກັນ, ຈະມີເບາະຄ້າຍຄືວຸ້ນຢູ່ລະຫວ່າງພວກມັນເພື່ອດູດຊຶມແຮງກະແທກ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ', ຫຼື ດັ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຮູ້ຈັກພວກມັນວ່າ 'ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ'. ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດງໍກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາໄປຂ້າງໜ້າ, ໄປທາງຫຼັງ, ແລະຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງໄດ້.
ມີຊ່ອງຫວ່າງຄ້າຍຄືທໍ່ຮູຢູ່ກາງສາຍຄໍທັງໝົດນີ້. ພາຍໃນມັນ, ກະດູກ ສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລ່ນ. ຈາກກະດູກສັນຫຼັງນີ້, ເສັ້ນປະສາດທີ່ໄປຫາແຂນ, ຂາ, ແລະທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຈະແຕກອອກ.
ບັດນີ້ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ບາງທີເມື່ອທ່ານມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ຫຼື ຍົກວັດຖຸໜັກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, 'ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ' ນັ້ນຈະໂປ່ງອອກ, ຫຼື ວຸ້ນພາຍໃນມັນຮົ່ວໄຫຼອອກມາ ແລະ ເສັ້ນປະສາດເລີ່ມແໜ້ນ ແລະ ຖືກບີບອັດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ ການກົດດັນກະດູກສັນຫຼັງ . ການກຳຈັດແຮງກົດດັນນີ້ ແລະ ການປ່ອຍເສັ້ນປະສາດອອກນັ້ນ ເອີ້ນວ່າ 'ການຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ'.
ເງື່ອນໄຂໃດແດ່ທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວນີ້?
ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີສາເຫດຫຼາຍຢ່າງຂອງອາການປວດຫຼັງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນໃຊ້ໂດຍສະເພາະສຳລັບອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກົດດັນ ຂອງເສັ້ນປະສາດ . ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມີສາເຫດຫຍັງແດ່.
| ສະຖານະພາບຂອງພະຍາດ | ເວົ້າງ່າຍໆ... |
|---|---|
| ແຜ່ນໂພງ | ແຜ່ນດິດລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງຈະໂປ່ງອອກ, ຍື່ນອອກມາ, ແລະ ກົດດັນເສັ້ນປະສາດ. |
| ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງບິດ | ຊັ້ນນອກຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງແຕກ, ເຮັດໃຫ້ວຸ້ນພາຍໃນຮົ່ວໄຫຼອອກມາ ແລະ ກົດໃສ່ເສັ້ນປະສາດຢ່າງແຮງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຮ້າຍແຮງພໍສົມຄວນ. |
| ອາການເຈັບຫຼັງກະດູກສັນຫຼັງ | ອາການເຈັບ ແລະ ມຶນຊາຢູ່ສະໂພກ ແລະ ຂາ ທີ່ເກີດຈາກການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ sciatic, ເຊິ່ງເປັນເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ແລ່ນຈາກດ້ານຫຼັງລົງມາຂາ. |
| ກະດູກສັນຫຼັງແຄບ | ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເດືອຍກະດູກສາມາດເຮັດໃຫ້ທາງຍ່າງຂອງເສັ້ນປະສາດພາຍໃນກະດູກສັນຫຼັງແຄບລົງ. |
| ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ | ອາການເຈັບ, ມຶນຊາ, ຫຼື ອັກເສບ ເກີດຈາກການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງໃນກະດູກສັນຫຼັງ. |
ມີທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດຫຍັງແດ່?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະບໍ່ແນະນຳທ່ານໃຫ້ໄປຜ່າຕັດທັນທີ. ເຂົາເຈົ້າຈະລອງໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດກ່ອນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ການປິ່ນປົວທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຄວນເຮັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກຳນົດວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
- ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ : ນີ້ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ໃນທີ່ນີ້, ນັກກາຍຍະພາບບຳບັດຈະສອນທ່ານອອກກຳລັງກາຍເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ, ວິທີການເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ໃຫ້ນ້ ຳໜັກຫຼາຍເກີນໄປ ໃສ່ຫຼັງຂອງທ່ານ, ແລະ ວິທີການຮັກສາທ່າທາງທີ່ເໝາະສົມ.
- ການດຶງ: ສິ່ງນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຕຽງພິເສດ (ໂຕະດຶງ) ແລະ ການໃຊ້ນໍ້າໜັກ ຫຼື ການໃຊ້ຄອມພິວເຕີເພື່ອດຶງກະດູກສັນຫຼັງຢ່າງເບົາໆ. ສິ່ງນີ້ສ້າງພື້ນທີ່ນ້ອຍໆສຳລັບແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເລື່ອນອອກ ແລະ ເສັ້ນປະສາດ.
- ການຝັງເຂັມ : ການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມຂອງຈີນທີ່ບັນເທົາອາການເຈັບໂດຍການໃສ່ເຂັມທີ່ລະອຽດຫຼາຍເຂົ້າໄປໃນຈຸດສະເພາະຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍ.
- ການດູແລຮັກສາດ້ວຍວິທີ Chiropractic: ໃນການປິ່ນປົວນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະປະຕິບັດການປັບກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍຕົນເອງ.
- ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ ດ້ວຍໄຟຟ້າຜ່ານຜິວໜັງ (TENS):ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍສົ່ງກະແສໄຟຟ້າຕໍ່າຫຼາຍຜ່ານໜ້າຜິວໜັງ, ສະກັດກັ້ນສັນຍານຄວາມເຈັບປວດບໍ່ໃຫ້ໄປເຖິງສະໝອງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ.
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນດ້ວຍທາງເລືອກໃນການຜ່າຕັດ?
ຖ້າບໍ່ມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນທີ່ໄດ້ຜົນ, ຖ້າອາການເຈັບຮຸນແຮງ, ຫຼື ຖ້າມີອາການເຊັ່ນ: ມຶນຊາ ຫຼື ອ່ອນເພຍຢູ່ຂາ, ທ່ານໝໍອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດ. ຍັງມີການຜ່າຕັດຫຼາຍປະເພດຢູ່ທີ່ນີ້ເຊັ່ນກັນ.
| ຊື່ການຜ່າຕັດ | ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຢູ່ທີ່ນີ້? |
|---|---|
| ການຜ່າຕັດເອົາກະດູກສັນຫຼັງອອກ | ສ່ວນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງໝົດຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ກົດເສັ້ນປະສາດຈະຖືກຕັດອອກ. |
| ການຜ່າຕັດເອົາກະດູກອອກ | ເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນປະສາດມີພື້ນທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ກະດູກ (ແຜ່ນບາງໆ) ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຈຶ່ງຖືກເອົາອອກ. |
| ການຜ່າຕັດຮູອະມິໂນ | ຮູ (foramen) ທີ່ເສັ້ນປະສາດອອກຈາກກະດູກສັນຫຼັງຜ່ານນັ້ນຈະຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນໂດຍການກຳຈັດຊິ້ນສ່ວນກະດູກ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອອື່ນໆ. |
| ການຜ່າຕັດເອົາເນື້ອງອກອອກ | ກະດູກສັນຫຼັງ ຫຼື ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງຈະຖືກຕັດອອກໝົດ ແລະ ກະດູກສອງອັນຈະຖືກເຊື່ອມຕໍ່ເຂົ້າກັນເພື່ອເສີມສ້າງພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວ (ການເຊື່ອມກະດູກສັນຫຼັງ). |
| ການກຳຈັດກະດູກ | ມັນກຳຈັດເม่ນກະດູກທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ບັນເທົາການກົດດັນຂອງເສັ້ນປະສາດ. |
ຂ້ອຍຈະເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?
ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະກໍານົດການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍອີງໃສ່ອາການ, ອາຍຸ, ສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ຜົນການກວດຂອງທ່ານ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ທ່ານໝໍຈະລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າກ່ອນ. ຖ້າວິທີເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນ,ມັນໝາຍເຖິງສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດ.
ການກວດໃດແດ່ທີ່ໃຊ້ເພື່ອກວດຫາພະຍາດໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດການກວດບາງຢ່າງເຊັ່ນ:
- ການກວດດ້ວຍລັງສີເອັກສ໌ເຣ: ການ ກວດນີ້ສາມາດກວດສອບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຈັດລຽນ ກະດູກ , ກະດູກຫັກ ແລະ ກະດູກຫັກ.
- ການສະແກນ CT (ການສະແກນ Tomography ດ້ວຍຄອມພິວເຕີ): ສາມາດເບິ່ງກະດູກ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອໄດ້ລະອຽດກວ່າການສະແກນດ້ວຍລັງສີເອັກສ໌.
- ການສະແກນ MRI (ການສະແກນພາບສະນະແມ່ເຫຼັກ): ນີ້ແມ່ນການກວດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການກວດຫາບັນຫາກະດູກສັນຫຼັງ ເພາະມັນສາມາດເຫັນເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເຊັ່ນ: ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ກະດູກສັນຫຼັງ ແລະ ເສັ້ນປະສາດໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. MRI ສາມາດບອກໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ເລື່ອນ ຫຼື ເສັ້ນປະສາດຖືກບີບ.
- ການສຶກສາການນຳໄຟຟ້າຂອງເສັ້ນປະສາດ (EMG): ການກວດເຫຼົ່ານີ້ວັດແທກຄວາມໄວທີ່ສັນຍານໄຟຟ້າເດີນທາງຜ່ານເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຊ່ວຍກຳນົດວ່າມີຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດຫຼືບໍ່.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ອາການປວດຫຼັງ , ອາການເຈັບທີ່ລາມລົງມາຕາມຂາ, ຫຼື ອາການຊາ ແມ່ນອາການ ທີ່ບໍ່ຄວນລະເລີຍ . ໃຫ້ໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ບໍ່ແມ່ນອາການເຈັບຫຼັງທັງໝົດຕ້ອງການການຜ່າຕັດ. ຫຼາຍຄົນສາມາດບັນເທົາອາການໄດ້ດ້ວຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ແລະ ການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດ.
- ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈວ່າວິທີການປິ່ນປົວແບບໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ສະນັ້ນ, ຢ່າປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ການຄາດເດົາ, ແຕ່ ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍຢ່າງແນ່ນອນ.
- ຖ້າຈຳເປັນຕ້ອງຜ່າຕັດ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຜ່າຕັດ. ໃຫ້ລົມກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ລວມທັງຜົນປະໂຫຍດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງມັນ.
- ຖ້າທ່ານມີອາການປວດຫຼັງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະຮັບການປິ່ນປົວໃດໆ.
ອາການປວດຫຼັງ, ກະດູກສັນຫຼັງ, ການກົດທັບຂອງເສັ້ນປະສາດ, ບັນຫາແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ອາການປວດປະສາດອັກເສບ, ການຫຼຸດການກົດທັບຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ການຜ່າຕັດຫຼັງ
👩🏽⚕️ ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ (FAQ) ຈາກທ່ານໝໍ
💬 ເປັນຫຍັງອາການປວດຫຼັງຈຶ່ງແຜ່ລາມໄປຫາຂາ?
ເສັ້ນປະສາດຫຼັກທີ່ແລ່ນລົງມາທາງກາງກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຮົາໄປຫາຂາຂອງເຮົາ. ເມື່ອແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງໂຜ່ອອກມາແລະກົດທັບເສັ້ນປະສາດ, ຄວາມເຈັບປວດຈະແຜ່ລາມລົງມາຕາມເສັ້ນປະສາດ, ລົງມາທີ່ຂາ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາຮູ້ສຶກຊາໄດ້.
💬 ເປັນຫຍັງກະດູກສັນຫຼັງຈຶ່ງໂຜ່ອອກມາ?
'ແຜ່ນຮອງ' ຄ້າຍຄືວຸ້ນລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງສອງອັນສາມາດໂປ່ງອອກໄດ້ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກອຸບັດຕິເຫດ, ຫຼື ເນື່ອງຈາກການຍົກນ້ຳໜັກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເສັ້ນປະສາດທີ່ແລ່ນຜ່ານມັນຈະຖືກບີບອັດ. ສະພາບການນີ້ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ 'ແຜ່ນຮອງເລື່ອນ'.
💬 ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫຼຸດຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫຍັງ?
ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດທີ່ຖືກບີບອັດຜ່ອນຄາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເລື່ອນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ