ຜົນປະໂຫຍດອັນໜ້າອັດສະຈັນຂອງການຄິດໃນແງ່ບວກ! (ການຄິດໃນແງ່ບວກ) ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າຄວາມຄິດທີ່ເຮົາມີຢູ່ໃນໃຈຂອງເຮົາ, ນັ້ນຄືວິທີທີ່ເຮົາຄິດ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທັງໝົດຂອງເຮົາຫຼາຍປານໃດ? ຄວາມຄິດທີ່ດີ, ໃນແງ່ບວກ ແລະ ອາລົມໃນແງ່ບວກ ຄືກັບຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງເຮົາ. ພວກມັນມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຮົາ, ຄືກັບຊັບສົມບັດທີ່ລ້ຳຄ່າ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄວາມຄິດ ແລະ ອາລົມທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍພວກເຮົາໄດ້ແທ້ໆ, ແລະ ວິທີທີ່ພວກເຮົາສາມາດນຳເອົາພວກມັນມາໃກ້ຊິດກັບຊີວິດຂອງເຮົາ ແລະ ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຂອງເຮົາເອງ.

ຄວາມຄິດ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ແນວໃດ?

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າ ຄວາມຄິດ ແລະ ອາລົມ ໃນແງ່ບວກນຳຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມສະຫງົບສຸກມາໃຫ້ພວກເຮົາ. ມັນເປັນຄວາມຈິງ. ເມື່ອພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີ, ມີຄວາມຝັນທີ່ສວຍງາມ, ຫຼື ໄດ້ລົມກັບຄົນທີ່ຮັກ, ພວກເຮົາກໍ່ຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່ານອກເໜືອໄປຈາກຄວາມສຸກນັ້ນ, ຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າອັດສະຈັນຫຼາຍຢ່າງ? ລອງຄິດເຖິງພວກມັນວ່າເປັນພະລັງພິເສດໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າພວກເຮົາໃຊ້ພະລັງນີ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ໜ້າອັດສະຈັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາໄດ້. ຕອນນີ້ລອງເບິ່ງວ່າຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍພວກເຮົາແນວໃດ... ພວກມັນຄືກັບຂອງຂວັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ.

• ປັບປຸງຄວາມຈຳ ແລະ ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ: ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີຢູ່ໃນໃຈ, ສະໝອງຂອງທ່ານ ຈະເຮັດວຽກຄືກັບວິທະຍຸທີ່ຖືກປັບຄວາມຖີ່. ມັນງ່າຍຕໍ່ການຈື່ສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານກຳລັງສຶກສາໄດ້ໄວ. ເມື່ອຄວາມຄິດຂອງທ່ານແຈ່ມແຈ້ງ, ຄືກັບໝອກທີ່ກຳລັງລະລາຍ, ທ່ານສາມາດເຫັນເສັ້ນທາງ, ແລະ ທ່ານຈື່ສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ມັນຍັງງ່າຍຕໍ່ການສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຈິດໃຈຂອງທ່ານມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະຫຼົງທາງ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານກຳລັງຟັງບົດຮຽນໃນຫ້ອງຮຽນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດທີ່ດີຢູ່ໃນໃຈ, ທ່ານສາມາດເອົາໃຈໃສ່ບົດຮຽນນັ້ນຢ່າງເຕັມທີ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະຊຶມເຂົ້າໄປໃນສະໝອງໄດ້ດີຂຶ້ນ.

• ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈື່ໄດ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມໃນເວລາດຽວກັນ: ຄືກັນກັບການເພີ່ມ `RAM` ຂອງຄອມພິວເຕີ, ຈິດໃຈຂອງທ່ານສາມາດ ເກັບຮັກສາ ແລະ ຄິດກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ ໃນເວລາດຽວກັນ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສັບສົນ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບມັນໄດ້ໂດຍການຮັກສາຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍຢ່າງໄວ້ໃນໃຈພ້ອມໆກັນ. ລອງນຶກພາບວ່າທ່ານກຳລັງຫຼີ້ນໝາກຮຸກ. ທ່ານຕ້ອງຈື່ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງໃນເວລາດຽວກັນ, ເຊັ່ນ: ການເຄື່ອນໄຫວຂອງໝາກຮຸກຫຼາຍໜ່ວຍ, ການເຄື່ອນໄຫວຕໍ່ໄປຂອງຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນງ່າຍເມື່ອຈິດໃຈຂອງທ່ານແຈ່ມໃສ.

• ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງແນວຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ເມື່ອພວກເຮົາມີອາລົມດີ, ພວກເຮົາສາມາດ ເຫັນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຊື່ອງໄວ້ ລະຫວ່າງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເບິ່ງຄືວ່າແຕກຕ່າງກັນ. ວິທີທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງບັນຫາຕ່າງໆຂະຫຍາຍອອກໄປ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຄິດວ່າ, 'ສິ່ງນີ້ແລະສິ່ງນັ້ນເຊື່ອມໂຍງກັນແນວໃດ?' ມັນຄືກັບການເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງ 'ປິດສະໜາ' ມາລວມກັນເພື່ອສ້າງພາບລວມໃຫຍ່.

• ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມກ້າຫານເພື່ອປະເຊີນກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ:ຊີວິດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກສະເໝີໄປ. ບັນຫາ, ອຸປະສັກ, ແລະ ບັນຫາຕ່າງໆມາຫາເຮົາ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາສຳລັບທຸກຄົນ. ແຕ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດດີໃນໃຈ ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍດັ່ງກ່າວ . ລາວບໍ່ໄດ້ເບິ່ງບັນຫາຈາກມຸມມອງຂອງ 'ໂອ້, ມັນຈົບແລ້ວ, ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້', ແຕ່ຈາກມຸມມອງຂອງ 'ໂອເຄ, ຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂບັນຫານີ້ໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຈະເຮັດຫຍັງໄດ້?' ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າມີໂຄງການຂອງໂຮງຮຽນທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ແລະມັນຍາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຄິດວ່າ 'ໂອ້, ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້, ອັນນີ້ຍາກແທ້ໆ' ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະຍິ່ງຍາກຂຶ້ນສຳລັບເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກເລີ່ມວຽກເລີຍ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າ 'ໂອເຄ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດ, ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ຂ້ອຍສາມາດຂໍໄດ້', ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງອັນຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອປະເຊີນກັບໜ້າວຽກນັ້ນ. ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ບັນຫາຫຼຸດລົງ, ແລະເຈົ້າເລີ່ມສົນໃຈທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນ.

• ເປີດໂອກາດໃໝ່ໆໃຫ້ເຈົ້າ: ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບ ກໍຄືກັບການປິດປະຕູ. ດ້ວຍຄວາມຄິດເຊັ່ນ 'ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້, ຂ້ອຍເຮັດບໍ່ໄດ້, ມັນຈະບໍ່ເຮັດວຽກ', ເຮົາສູນເສຍໂອກາດທີ່ຈະລອງສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ຄວ້າໂອກາດໃໝ່ໆ. ແຕ່ ດ້ວຍຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ, ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເປີດຮັບສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະ ແນວຄວາມຄິດໃໝ່ໆ . 'ໂອ້, ເຈົ້າສາມາດລອງສິ່ງນີ້ໄດ້ຄືກັນ!' 'ເປັນຫຍັງບໍ່, ຂ້ອຍຈະລອງເບິ່ງ' ແລະ ສິ່ງໃໝ່ໆກໍ່ເລີ່ມປາກົດຂຶ້ນ. ມັນຄືກັບການເປີດປ່ອງຢ້ຽມ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ອາກາດສົດຊື່ນ ແລະ ແສງສະຫວ່າງເຂົ້າມາ.

• ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ ແລະ ພັດທະນາທັກສະຂອງທ່ານ: ເມື່ອທ່ານມີອາລົມດີ, ຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ທ່ານຮູ້ສຶກມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຄ່ອຍໆປັບປຸງທັກສະຂອງທ່ານ . ທ່ານຮູ້ສຶກຢາກເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກເບື່ອ ຫຼື ລັງເລໃຈ. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ 'ຂ້ອຍຈະດີກວ່າຖ້າຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ສິ່ງນີ້.'

• ມັນປູທາງໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໄດ້ດີໃນການເຮັດວຽກ ແລະ ການສອບເສັງ: ດ້ວຍເຫດນີ້, ໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກວຽກທີ່ເຈົ້າເຮັດ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຮຽນ, ແລະ ການສອບເສັງຈຶ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ . ເພາະວ່າຈິດໃຈຂອງເຈົ້າພ້ອມແລ້ວສຳລັບມັນ. ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແຈ່ມໃສ, ເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈ, ແລະ ເຈົ້າເຮັດວຽກຢ່າງພາກພຽນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນດີກໍ່ຈະສູງຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະມີທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?

ໂອເຄ, ດຽວນີ້ພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດຈາກຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ. ພວກມັນແມ່ນພອນຢ່າງແທ້ຈິງໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ຈາກນັ້ນຄຳຖາມທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ໄປແມ່ນ, 'ຂ້ອຍຈະເອົາຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກເຫຼົ່ານີ້ມາໃກ້ຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຈະກາຍເປັນ ຄົນໃນແງ່ບວກ ຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ?' ນີ້ຄືກັບນິໄສທີ່ດີທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພັດທະນາເທື່ອລະໜ້ອຍ. ມັນຍາກທີ່ຈະປ່ຽນແປງໃນຄືນດຽວ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມ. ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າ ຢ້ານ, ເສົ້າ, ໃຈຮ້າຍ, ອຸກອັ່ງ, ແລະ ຄຽດຢູ່ແລ້ວ.ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກັບອາລົມທາງລົບ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພັດທະນານິໄສນີ້. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ທຸກຄົນຈະມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນບາງຄັ້ງ. ພວກເຮົາເປັນມະນຸດ. ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນ ແມ່ນພະຍາຍາມເບິ່ງດ້ານດີຂອງສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ມັນຄືກັບການຈູດທຽນໄຂນ້ອຍໆໃນຫ້ອງມືດ ແລະ ມັນນຳແສງສະຫວ່າງມາໃຫ້. ນີ້ແມ່ນວິທີງ່າຍໆບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດລອງໄດ້. ເມື່ອທ່ານຝຶກຝົນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອາລົມຂອງທ່ານ.

• ລະບຸ ແລະ ຕັ້ງຊື່ອາລົມໃນແງ່ບວກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕະຫຼອດມື້: ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ ກັບ ອາລົມໃນແງ່ບວກ ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕະຫຼອດມື້. ນີ້ຄືກັບການຊອກຫາ 'ດອກໄມ້ທີ່ມີຄວາມສຸກ' ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບພວກມັນຫຼາຍ. ແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ມີຄວາມສຸກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ມື້ນັ້ນສວຍງາມ. ການໄດ້ຍິນສຽງນົກທີ່ສວຍງາມຮ້ອງເພງໃນຕອນເຊົ້າ, ການກິນອາຫານແຊບໆທີ່ແມ່ຂອງເຈົ້າກຽມໄວ້, ສຽງຫົວຂວັນ ແລະ ລົມກັບໝູ່... ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທັງໝົດນຳຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີມາໃຫ້ເຈົ້າ. ລະບຸພວກມັນ, ເວົ້າກັບຕົວເອງວ່າ, 'ໂອ້, ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກ'. ເຈົ້າຍັງສາມາດຂຽນພວກມັນລົງໃນລາຍການໄດ້. ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈວ່າເວລາໃດ ແລະ ຍ້ອນຫຍັງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກ ພູມໃຈ ເມື່ອເຈົ້າຕອບຄຳຖາມຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຫ້ອງຮຽນ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກ ດີໃຈ ເມື່ອລູກໝາ ຫຼື ລູກແມວຂອງເຈົ້າເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕະຫຼົກ, ຫຼື ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກ ຮັກ ເມື່ອແມ່ ຫຼື ພໍ່ຂອງເຈົ້າມາເບິ່ງເກມກິລາຂອງເຈົ້າ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແຕ່ພວກມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ.

• ໃນຕອນທ້າຍຂອງແຕ່ລະມື້, ຊອກຫາຢ່າງໜ້ອຍສາມສິ່ງດີໆທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ: ນີ້ແມ່ນນິໄສທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ. ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະເຂົ້ານອນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ຄິດສັກຄູ່ວ່າ, 'ມື້ນີ້ມີສິ່ງດີໆຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍ?' ພະຍາຍາມຊອກຫາ ຢ່າງໜ້ອຍສາມສິ່ງດີໆ . ມັນຍິ່ງດີກວ່າຖ້າເຈົ້າຂຽນສິ່ງນີ້ໃສ່ໃນປື້ມບັນທຶກ. ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ 'ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃໝ່ໃນມື້ນີ້', 'ຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍຄົນອື່ນໃນມື້ນີ້', 'ຂ້ອຍຫົວຂວັນດີໃນມື້ນີ້' ກໍ່ບໍ່ສຳຄັນ. ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນການຝຶກສະໝອງຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຫັນດ້ານດີຂອງມື້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມເຫັນແຕ່ສິ່ງທີ່ດີເທົ່ານັ້ນ. ມັນຄືກັບການໃສ່ ແວ່ນຕາ ແລະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນ. ນິໄສນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້ານອນຫຼັບງ່າຍຂຶ້ນ.

• ເລືອກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ ແລະ ເສີມສ້າງມັນ: ລອງນຶກພາບວ່າເຈົ້າກຳລັງເລືອກຄວາມຮູ້ສຶກ ທີ່ໝັ້ນໃຈ . ສິ່ງໃດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈ? ບາງທີມັນອາດເປັນການແຕ່ງຕົວທີ່ດີ, ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ, ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ. ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ? ບາງທີກ່ອນການສອບເສັງ, ເຈົ້າ ບອກຕົວເອງວ່າ, "ຂ້ອຍເຮັດໄດ້! ຂ້ອຍກຽມຕົວດີສຳລັບສິ່ງນີ້!" (Pep Talk)ບາງທີ. ຫຼື, ເຈົ້າສາມາດລອງຢືນຕົວຊື່ໆ ແລະ ຍ່າງລົງໄປຕາມທາງຍ່າງຂອງໂຮງຮຽນດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ, ໂດຍຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍເຂັ້ມແຂງ, ຂ້ອຍເຮັດໄດ້." ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກໍຄືກັບ ກ້າມຊີ້ນ , ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ມັນ, ອອກກຳລັງກາຍ. ເຈົ້າສາມາດເສີມສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໂດຍວິທີທີ່ເຈົ້າເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆ, ໂດຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ.

• ຈົ່ງມີຄວາມກະຕັນຍູ: ພະຍາຍາມຝຶກຝົນ ຄວາມກະຕັນຍູ ທຸກໆມື້. ນີ້ໝາຍເຖິງການຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີທີ່ພຽງແຕ່ເພື່ອມັນ ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ການມີຄວາມກະຕັນຍູໝາຍເຖິງການຄິດວ່າ, 'ມັນດີຫຼາຍທີ່ຂ້ອຍມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.' ບາງຄັ້ງພວກເຮົາພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມີ. ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈ, 'ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ມີສິ່ງນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ມີສິ່ງນີ້.' ແຕ່ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມີ? ເຈົ້າມີຄອບຄົວທີ່ຮັກເຈົ້າ, ເຈົ້າມີ ຄູສອນ ທີ່ສອນເຈົ້າ, ເຈົ້າມີໝູ່ເພື່ອນທີ່ຈະຫຼິ້ນນຳ, ເຈົ້າມີຕຽງນອນ, ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ນ້ຳສະອາດ, ແມ່ນແຕ່ການເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດ. ເມື່ອເຈົ້າຄິດວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າໂຊກດີປານໃດ. ເມື່ອມີສິ່ງດີໆເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງທີ່ນ້ອຍ ຫຼື ໃຫຍ່, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາຄິດເຖິງມັນ ແລະ ມີຄວາມສຸກ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຄິດວ່າ, 'ຂອບໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຊີວິດຢູ່ໃນມື້ນີ້.' ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈທີ່ດີ.

• ເກັບກຳສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ດີ: ທ່ານສາມາດສ້າງ 'ກ່ອງຄວາມຄິດໃນແງ່ບວກ' ຫຼື ໄຟລ໌. ໃສ່ຮູບພາບຂອງເວລາທີ່ດີຂອງທ່ານ, ບັດອວຍພອນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກຄົນພິເສດ, ເນື້ອເພງທີ່ທ່ານມັກ, ຂອງຂວັນນ້ອຍໆທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ໃບຢັ້ງຢືນຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕັດສິນໃຈ, ເມື່ອທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ເມື່ອທ່ານກັງວົນ, ເມື່ອທ່ານເປີດກ່ອງນີ້, ຄວາມຊົງຈຳເຫຼົ່ານັ້ນ ຈະພາທ່ານກັບຄືນສູ່ສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຄວາມຊົງຈຳເກົ່າໆທີ່ມີຄວາມສຸກເຫຼົ່ານັ້ນຈະນຳເອົາຄວາມຫວັງໃໝ່ ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃໝ່ມາສູ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ມັນຄືກັບ ' ການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ ' ສຳລັບຫົວໃຈ.

ສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນມື້ນີ້ແມ່ນຫຍັງ? (ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ)

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຄວາມຄິດ ແລະ ອາລົມ ໃນແງ່ບວກແມ່ນໜຶ່ງໃນຊັບສິນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ນຳຄວາມສຸກມາໃຫ້ພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ພວກມັນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງ ຄວາມຈຳ, ຄວາມສົນໃຈ, ທັກສະການແກ້ໄຂບັນຫາ, ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ , ແລະ ຍັງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາອີກດ້ວຍ.

ສ້າງນິໄສຂອງການເປັນຄົນມີນ້ຳໃຈ. ມັນຄືກັບການຫົດນ້ຳ ແລະ ບຳລຸງລ້ຽງຕົ້ນໄມ້ທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຕີບໃຫຍ່. ຜົນໄດ້ຮັບຈະມາຊ້າໆ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າສວຍງາມ.

ສະນັ້ນ, ພາຍໃນມື້ຂອງເຈົ້າຢ່າລືມທີ່ຈະສ້າງພື້ນທີ່ໃຫ້ກັບຄວາມສຸກ, ຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ມິດຕະພາບ, ການຜ່ອນຄາຍ, ຄວາມເມດຕາ, ແລະ ຄວາມກະຕັນຍູ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ. ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນແປງສິ່ງໃຫຍ່ໆທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມນິໄສທີ່ດີເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້! ໃຊ້ພະລັງພິເສດນີ້ໃນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະ ພາຊີວິດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສະຖານທີ່ທີ່ສວຍງາມ, ມີຄວາມສຸກ, ແລະ ປະສົບຜົນສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ ຄວາມສຸກໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ!

---

ຄວາມຄິດທີ່ດີ, ການຄິດໃນແງ່ບວກ, ສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມສຸກ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ, ສີລັງກາ