ເຈົ້າມີອາການເຈັບຢູ່ກາງຫຼັງບໍ? ມາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງໜ້າເອິກກັນເທາະ!

ເກືອບທຸກຄົນໃນພວກເຮົາເຄີຍປະສົບກັບອາການປວດຫຼັງໃນບາງຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບອາການປວດຄໍ ຫຼື ອາການປວດຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າສ່ວນເທິງ ແລະ ສ່ວນກາງຂອງຫຼັງຂອງທ່ານກໍ່ເປັນໂຄງສ້າງທີ່ສຳຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ກະດູກສັນຫຼັງໜ້າເອິກ' ໃນທາງການແພດ. ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບປ້ອມປາການ. ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນ ລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ , ແຕ່ງ່າຍດາຍ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ກະດູກສັນຫຼັງ thoracic ແມ່ນຫຍັງ?

ລອງຄິດເບິ່ງວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງເຈົ້າຄືກັບຫໍຄອຍຍາວທີ່ປະກອບດ້ວຍກະດູກນ້ອຍໆ (ຄືກັບກ້ອນສີ່ຫຼ່ຽມ) ທີ່ວາງຊ້ອນກັນ. ຫໍຄອຍນີ້ຊ່ວຍຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຕັ້ງຊື່ ແລະ ປົກປ້ອງລະບົບປະສາດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ແລ່ນຜ່ານມັນ.

ກະດູກສັນຫຼັງນີ້ແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນຫຼັກຄື:

1. ກະດູກສັນຫຼັງຄໍ: ອັນນີ້ຢູ່ໃນຄໍຂອງທ່ານ.

2. ກະດູກສັນຫຼັງໜ້າເອິກ: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກຳລັງເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້, ສ່ວນເທິງ ແລະ ກາງຂອງຫຼັງຂອງທ່ານ.

3. ກະດູກສັນຫຼັງດ້ານຫຼັງ: ອັນນີ້ຕັ້ງຢູ່ແອວຂອງທ່ານ, ຫຼື ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.

ສະນັ້ນ, ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນໜ້າເອິກ ແມ່ນສ່ວນກາງຂອງສາມສ່ວນນີ້, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນທີ່ຍາວທີ່ສຸດ. ເພື່ອໃຫ້ຊັດເຈນ, ມັນແມ່ນສ່ວນທີ່ໄປຈາກບ່ອນທີ່ຄໍຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງໄປຫາບ່ອນທີ່ກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງ. ມັນປະກອບດ້ວຍກະດູກນ້ອຍໆ 12 ຊິ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າກະດູກສັນຫຼັງ. ທ່ານໝໍຈະຈັດລຽງລຳດັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງແຕ່ T1 ຫາ T12.

ລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງແຕ່ລະອັນເຫຼົ່ານີ້, ມີເບາະອ່ອນໆຄ້າຍຄືວຸ້ນທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຕົວດູດຊຶມແຮງກະແທກໃນລົດ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ວ່າ 'ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ'. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດງໍ ແລະ ບິດກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາໄດ້. ພວກມັນຍັງດູດຊຶມແຮງກະແທກທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາແລ່ນ ແລະ ໂດດ.

ສ່ວນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແນວໃດ? ມັນມີໜ້າທີ່ຫຍັງແດ່?

ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນໜ້າເອິກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນກະດູກສອງສາມອັນເທົ່ານັ້ນ. ພວກມັນເຮັດໜ້າທີ່ສຳຄັນຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

• ການປົກປ້ອງກະດູກສັນຫຼັງ: ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນສາຍຫຼັກທີ່ນຳເອົາຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງຂອງທ່ານໄປສູ່ທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີຄ່ານີ້ແລ່ນຢູ່ພາຍໃນທໍ່ທີ່ປະກອບດ້ວຍກະດູກສັນຫຼັງ. ສະນັ້ນການປົກປ້ອງມັນແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
• ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກຂ້າງ: ລອງຄິດເບິ່ງກະດູກຂ້າງຂອງທ່ານ. ເກືອບທຸກກະດູກຂ້າງໃນນັ້ນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນໜ້າເອິກທີ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາມີໜ້າເອິກທີ່ແຂງແຮງ.
• ການປົກປ້ອງຫົວໃຈ ແລະ ປອດ: ກະດູກຂ້າງ ແລະ ກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນໜ້າເອິກເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງກ່ອງປ້ອງກັນທີ່ປົກປ້ອງຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງເປັນສອງອະໄວຍະວະທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ. ພວກມັນໃຫ້ການປົກປ້ອງນີ້ ໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ໜ້າເອິກຂະຫຍາຍ ແລະ ຫົດຕົວໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈ.
• ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີຂຶ້ນ:ຂໍ້ຕໍ່ໃນສ່ວນນີ້ໃຫ້ອິດສະຫຼະພາບຫຼາຍແກ່ພວກເຮົາໃນການໝຸນຮ່າງກາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອທຽບກັບສອງສ່ວນອື່ນໆ (ຄໍ ແລະ ແອວ), ການງໍ ແລະ ການຢຽດອອກແມ່ນມີຂໍ້ຈຳກັດບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າກະດູກຂ້າງເຊື່ອມຕໍ່ກັນ, ເຮັດໃຫ້ສ່ວນນີ້ໝັ້ນຄົງຫຼາຍ.

ເສັ້ນປະສາດທີ່ມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງຂອງໜ້າເອິກຄວບຄຸມຫຍັງແດ່?

ເສັ້ນປະສາດທີ່ອອກມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງເດີນທາງຜ່ານກະດູກສັນຫຼັງໄປຫາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍ. ເສັ້ນປະສາດທີ່ມາຈາກກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນໜ້າເອິກຍັງມີໜ້າທີ່ພິເສດ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ເສັ້ນປະສາດເຫຼົ່ານີ້ຍັງສົ່ງຂໍ້ຄວາມຈາກສະໝອງໄປຫາອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ປອດ, ຫົວໃຈ, ຕັບ ແລະ ລຳໄສ້ນ້ອຍ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງມີອາການເຈັບຢູ່ກາງຫຼັງ?

ຂ່າວດີແມ່ນວ່າກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນໜ້າເອິກເປັນສ່ວນທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ໝັ້ນຄົງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບໜ້ອຍກວ່າຄໍ ແລະ ແອວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າອາການເຈັບປວດສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ມີຫຼາຍເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບຢູ່ກາງຫຼັງຂອງທ່ານ:

• ບັນຫາກ້າມຊີ້ນ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສຸດ. ການນັ່ງເປັນເວລາດົນດ້ວຍທ່າທາງທີ່ບໍ່ດີ , ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຮັດວຽກຢູ່ຕໍ່ໜ້າຄອມພິວເຕີ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນບໍລິເວນນີ້ຕຶງ ແລະ ເຈັບປວດໄດ້.
• ການເຄັ່ງຕຶງຂອງເສັ້ນເອັນ: ອາການເຈັບສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອເສັ້ນເອັນໃນບໍລິເວນນີ້ຖືກດຶງ, ເຊັ່ນເມື່ອທ່ານບິດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຢ່າງກະທັນຫັນ.
• ອຸບັດຕິເຫດ: ສ່ວນນີ້ສາມາດເສຍຫາຍໄດ້ຈາກບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຕົກ ຫຼື ການກະທົບທີ່ຮຸນແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກສ່ວນນີ້ແຂງແຮງຫຼາຍ, ມັນຈຶ່ງຕ້ອງໃຊ້ແຮງຫຼາຍເພື່ອຫັກກະດູກສັນຫຼັງ (ກະດູກຫັກ).
• ການບາດເຈັບຈາກການໃຊ້ຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ: ແມ່ນແຕ່ຜູ້ທີ່ຍົກ, ງໍ ຫຼື ບິດຕົວຊ້ຳໆໃນລັກສະນະດຽວກັນກໍສາມາດມີອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນບໍລິເວນນີ້ໄດ້.
• ພາວະທາງການແພດອື່ນໆ:
• ພະຍາດກະດູກພຸນ: ສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກະດູກພຸນ, ແມ່ນແຕ່ການຈາມກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດກະດູກຫັກໃນບໍລິເວນນີ້ໄດ້.
• ເນື້ອງອກໃນກະດູກສັນຫຼັງ: ເນື້ອງອກທີ່ເປັນມະເຮັງ ຫຼື ເນື້ອງອກທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນບໍລິເວນນີ້ໄດ້. ອາການປວດຫຼັງຮຸນແຮງທີ່ຍັງຄົງຢູ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນກາງຄືນອາດເປັນອາການຂອງອາການນີ້.

ເງື່ອນໄຂສະເພາະທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ thoracic

ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດກາງຫຼັງ, ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະເພາະກັບບໍລິເວນນີ້.

ອາການຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດ ຫຼື ກະດູກສັນຫຼັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງສ່ວນໜ້າເອິກ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຖືເບົາ. ຈົ່ງລະວັງອາການຕໍ່ໄປນີ້.

• ອາການເຈັບ, ຊາ, ຫຼື ຮ້ອນໄໝ້ ທີ່ແຜ່ລາມຈາກກາງຫຼັງໄປຫາແຂນ, ຂາ, ຫຼື ຕາມກະດູກຂ້າງໄປຫາໜ້າເອິກ.
• ຫຼຸດລົງ ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກ ໃນມື ຫຼື ຕີນ.
• ຫາຍໃຈຍາກ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຍ່ຽວ ຫຼື ອາຈົມ.
• ມີອາການຊາ ຫຼື ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ບໍລິເວນອະໄວຍະວະເພດ ຫຼື ອ້ອມຮູທະວານ.

ທ່ານໝໍຈະກວດຫາ ແລະ ປິ່ນປົວບັນຫາແບບນີ້ແນວໃດ?

ເມື່ອທ່ານໄປພົບແພດທີ່ມີອາການເຈັບປະເພດນີ້, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທ່ານກ່ຽວກັບອາການຂອງທ່ານກ່ອນ ແລະ ກວດທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຈຳເປັນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັ່ງການກວດຕ່າງໆເຊັ່ນ:

• ການສ່ອງລັງສີເອັກຊະເຣ: ເພື່ອກວດຫາກະດູກຫັກ ແລະ ການປ່ຽນແປງຂອງຕຳແໜ່ງຂອງກະດູກ.
• ການສະແກນ CT: ຖ່າຍຮູບພາບກະດູກທີ່ຊັດເຈນກວ່າ ແລະ ສາມມິຕິ.
• ການສະແກນ MRI: ສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເຊັ່ນ: ກະດູກສັນຫຼັງ, ເສັ້ນປະສາດ ແລະ ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງສາມາດປະເມີນໄດ້ດີທີ່ສຸດ.

ທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບອາການຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ສິ່ງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດ ແລະ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ໃນບາງກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ອາດຈະຕ້ອງມີການສັກຢາ ຫຼື ການຜ່າຕັດ. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຕັດສິນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຫຼັງຂອງພວກເຮົາ?

ນິໄສງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍຮັກສາກະດູກສັນຫຼັງທັງໝົດຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

• ລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບທ່ານອນຂອງທ່ານ: ໃຊ້ທີ່ນອນທີ່ຮອງຮັບຫຼັງໄດ້ດີ. ເມື່ອນອນ, ໃຫ້ໃຊ້ໝອນເພື່ອຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່.
• ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັກຂອງທ່ານ: ເຮັດການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໜ້າທ້ອງ ແລະ ຫຼັງຂອງທ່ານແຂງແຮງ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ແຂງແຮງ, ພວກມັນຈະຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ຮັກສາທ່າທີ່ດີ: ຝຶກຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່, ໂດຍບໍ່ງໍຕົວເມື່ອຢືນ ຫຼື ນັ່ງ. ຫຼີກລ່ຽງການນັ່ງເປັນເວລາດົນ. ລຸກຂຶ້ນ ແລະ ຍ່າງໄປມາຢ່າງໜ້ອຍຊົ່ວໂມງລະຄັ້ງ.
• ໃສ່ເກີບທີ່ດີ: ຕີນຂອງທ່ານຕ້ອງການການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີສຳລັບການດຸ່ນດ່ຽງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ.
• ກິນອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ: ເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຄວຊຽມ ແລະ ວິຕາມິນດີ (ນົມ, ນົມສົ້ມ, ປານ້ອຍ) ໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.