ເຈົ້າອາດຈະກິນຢາປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ບາງທີອາດເປັນຫຼາຍປີ. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ໄປພົບແພດຫຼາຍຄົນແລ້ວ. ແຕ່ເຈົ້າຍັງບໍ່ຮູ້ສຶກບັນເທົາ ຫຼື ປ່ຽນແປງຫຍັງເລີຍບໍ? ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມືດມົວ ແລະ ໜັກໜ່ວງນັ້ນຍັງມີຢູ່ບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ຊ່ວຍບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຫຼາຍຄົນ. ເມື່ອການປິ່ນປົວແບບນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ພວກເຮົາເອີ້ນມັນໃນທາງການແພດວ່າ 'ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວ' (TRD) .
ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ອາການຊຶມເສົ້າທີ່ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວ' ນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ນີ້ອາດຟັງຄືວ່າເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຊື່. ແຕ່ເວົ້າງ່າຍໆ, ມັນໝາຍຄວາມວ່າທ່ານກຳລັງກິນຢາທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າຢ່າງໜ້ອຍສອງຊະນິດຈາກກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ, ເປັນເວລາດົນນານພຽງພໍ, ແຕ່ອາການຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງ: ປະມານສອງສ່ວນສາມຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າບໍ່ພົບວ່າຢາຊະນິດທຳອິດທີ່ເຂົາເຈົ້າລອງໃຊ້ນັ້ນໄດ້ຜົນດີ. ແລະປະມານໜຶ່ງສ່ວນສາມອາດຈະບໍ່ດີຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກລອງໃຊ້ຢາຫຼາຍຊະນິດແລ້ວກໍຕາມ.
ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ແລະມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ຫາຍດີຈາກມັນເລີຍ. ມັນພຽງແຕ່ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນອີກໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍສົງໃສວ່າຂ້ອຍມີອາການນີ້?
ຖ້າທ່ານຍັງມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ຖາມຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້.
| ເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນີ້ຄືກັນບໍ? |
|---|
| ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກເຖິງການປັບປຸງ ຫຼື ການປ່ຽນແປງໃດໆຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບບໍ? |
| ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດ ແລະ ຄວາມສຸກເກົ່າຂອງທ່ານຍັງບໍ່ທັນກັບຄືນມາບໍ? |
| ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການທົນທານຕໍ່ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຢາບໍ? |
| ຄວາມຖີ່ ແລະ ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຊຶມເສົ້າໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມການເວລາບໍ? |
| ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າບັນຫາທາງຈິດອື່ນໆ, ເຊັ່ນຄວາມກັງວົນ, ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນບໍ? |
ຖ້າທ່ານຕອບວ່າ "ແມ່ນ" ຕໍ່ຂໍ້ໃດຂໍ້ໜຶ່ງ, ທ່ານ ຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນພະຍາດ TRD ສະເໝີໄປ, ແຕ່ມັນເປັນສັນຍານທີ່ດີວ່າແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ປ່ຽນແປງ.
ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແນວໃດແທ້?
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ທ່ານໝໍປະຈຳຕົວຂອງທ່ານສາມາດປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າອາການຂອງທ່ານທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວແບບນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບຈິດແພດຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ພິເສດໃນການປິ່ນປົວອາການທີ່ສັບສົນເຫຼົ່ານີ້.
ເມື່ອທ່ານໄປພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ລາວ ຫຼື ນາງຈະກວດສອບຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:
1. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການບົ່ງມະຕິຂອງທ່ານຖືກຕ້ອງ: ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າເປັນໂລກຊຶມເສົ້າອາດຈະເປັນສິ່ງອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໄບໂພລາອາດຈະບໍ່ຕອບສະໜອງດີຕໍ່ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທົ່ວໄປ. ນອກຈາກນີ້, ອາການຂອງໂລກຊຶມເສົ້າສາມາດເກີດຈາກສະພາບຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ພະຍາດຕ່ອມໄທຣອຍເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ຖ້າການບົ່ງມະຕິບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການປິ່ນປົວອາດຈະບໍ່ໄດ້ຜົນ.
2. ກວດສອບວ່າທ່ານກຳລັງກິນຢາຢ່າງຖືກຕ້ອງ: ບາງຄົນກິນຢາບໍ່ທັນເວລາ, ຂ້າມການກິນຢາ, ຫຼື ຢຸດກິນຢາຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າອາດໃຊ້ເວລາ 4 ຫາ 12 ອາທິດ ຈຶ່ງຈະອອກຜົນ. ສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຢຸດກິນຢາໄວເກີນໄປ.
3. ກວດສອບສາເຫດອື່ນໆ: ການດື່ມເຫຼົ້າ, ການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ຢາທີ່ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດອື່ນໆ, ແລະປັດໃຈອື່ນໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຫຼື ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວ.
ມີທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວອັນໃດແດ່?
ຢ່າຍອມແພ້! ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງສຳລັບ TRD. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍທ່ານເລືອກວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ.
ຍຸດທະສາດການໃຊ້ຢາ
ມີສານເຄມີທີ່ສົ່ງສັນຍານໃນສະໝອງຂອງເຮົາທີ່ຄວບຄຸມອາລົມ, ພວກເຮົາເອີ້ນພວກມັນວ່າ ສານສື່ປະສາດ . ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າເຮັດວຽກໂດຍການດຸ່ນດ່ຽງກິດຈະກຳຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າຢາຊະນິດໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນ, ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ຢາຊະນິດອື່ນທີ່ເຮັດວຽກໃນແບບທີ່ແຕກຕ່າງ.
- ການປ່ຽນຢາ: ຖ້າຢາ SSRI (ຢາຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມ Serotonin ແບບເລືອກເຟັ້ນ) ໂຕໜຶ່ງບໍ່ໄດ້ຜົນສຳລັບທ່ານ, ຢາອີກຊະນິດໜຶ່ງໃນຊັ້ນດຽວກັນອາດຈະໄດ້ຜົນ. ຫຼື ທ່ານສາມາດປ່ຽນໄປໃຊ້ຢາຊັ້ນອື່ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍສິ້ນເຊີງ, ເຊັ່ນ SNRIs, Tricyclics, ຫຼື MAO inhibitors.
- ການເພີ່ມຢາອີກຊະນິດໜຶ່ງ (ຢາເສີມ/ຢາເສີມ):ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກບັນເທົາອາການຈາກຢາທີ່ທ່ານໃຊ້ຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈເພີ່ມຢາຈາກກຸ່ມອື່ນເພື່ອຊ່ວຍ, ແທນທີ່ຈະຢຸດມັນ. ຕົວຢ່າງ, ຢາເຊັ່ນ Aripiprazole ແລະ Quetiapine ຖືກນໍາໃຊ້ໃນລັກສະນະນີ້.
- ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ທັນສະໄໝ: ຢາສີດພົ່ນດັງ Esketamine (Spravato) ທີ່ຫາກໍ່ນຳສະເໜີໃໝ່ ແລະ ຢາສັກ Ketamine ກໍ່ຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງປະສົບຜົນສຳເລັດສຳລັບ TRD. ພວກມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທົ່ວໄປ, ຊ່ວຍໃຫ້ບັນເທົາອາການໄດ້ໄວຂຶ້ນ.
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ
ຍັງມີອີກຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງ TRD, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢາເທົ່ານັ້ນ.
| ວິທີການປິ່ນປົວ | ເວົ້າງ່າຍໆ, |
|---|---|
| ຈິດຕະບຳບັດ | ວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກຳທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ (CBT) ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະອາການຊຶມເສົ້າໄດ້ໂດຍການປ່ຽນແປງຮູບແບບການຄິດ ແລະ ພຶດຕິກຳຂອງທ່ານ. ເມື່ອປະສົມປະສານກັບຢາ, ການປິ່ນປົວນີ້ຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ. |
| ການປິ່ນປົວດ້ວຍໄຟຟ້າ (ECT) | ຢ່າຢ້ານເມື່ອໄດ້ຍິນຊື່ນີ້. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພ, ເປັນຢາສະລົບ, ແລະ ໄດ້ຮັບການຊີ້ນຳຈາກແພດ. ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການບັນເທົາອາການຢ່າງໄວວາໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າຮຸນແຮງ ແລະ ມີຄວາມຄິດຢາກຂ້າຕົວຕາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຕອບສະໜອງຕໍ່ການປິ່ນປົວອື່ນໆ. |
| ການກະຕຸ້ນແມ່ເຫຼັກຜ່ານກະໂຫຼກຫົວ (TMS) | ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດທີ່ໃຊ້ຄື້ນແມ່ເຫຼັກຈາກພາຍນອກກະໂຫຼກຫົວເພື່ອກະຕຸ້ນສ່ວນ ສະເພາະ ຂອງສະໝອງ. ນີ້ຍັງເປັນວິທີການປິ່ນປົວທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດອີກດ້ວຍ. |
| ການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ Vagus (VNS) | ອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍຖືກຝັງເຂົ້າໄປໃຕ້ຜິວໜັງຂອງໜ້າເອິກໂດຍການຜ່າຕັດ ແລະ ກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດ vagus ໃນຄໍ. ສິ່ງນີ້ໃຊ້ສຳລັບອາການຊຶມເສົ້າໃນໄລຍະຍາວ ແລະ ທົນທານຕໍ່ການປິ່ນປົວ. |
ການເຂົ້າໂຮງໝໍ
ບາງຄັ້ງ, ຖ້າອາການຊຶມເສົ້າຂອງທ່ານຮຸນແຮງຫຼາຍຈົນທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະທຳຮ້າຍຕົວເອງ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະຕັດສິນໃຈ ເຂົ້າໂຮງໝໍ ເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ, ຫ່າງໄກຈາກຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໝໍຂອງທ່ານສາມາດວາງແຜນການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ດຳລົງຊີວິດຢູ່ກັບສະພາບການນີ້
ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງເພື່ອຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງນີ້, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຈັດການອາການຂອງທ່ານໄດ້.
- ປະຕິບັດຕາມແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າຢຸດກິນຢາ ຫຼື ປ່ຽນປະລິມານຢາຈົນກວ່າທ່ານໝໍຈະແນະນຳ.
- ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ ແລະ ຢາເສບຕິດຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ລົບກວນປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້.
- ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ. ພະຍາຍາມນອນຫຼັບໃຫ້ໄດ້ 7-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດ. ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນຳຄວາມສະຫງົບມາໃຫ້ທ່ານທຸກໆມື້, ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຫຼື ການຟັງເພງ.
- ອອກກຳລັງກາຍ. ການຍ່າງ ຫຼື ແລ່ນຢ່າງໜ້ອຍ 30 ນາທີທຸກໆມື້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມດີຂຶ້ນໄດ້.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ພະຍາດຊຶມເສົ້າທີ່ດື້ຢາ (TRD) ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດ ຫຼື ຈຸດອ່ອນຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນພາວະທາງການແພດ.
- ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບທ່ານ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມອົດທົນ ແລະ ຄວາມພະຍາຍາມ.
- ໃນສະຖານະການແບບນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດວຽກກັບຈິດແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
- ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ການປະສົມປະສານຂອງທັງຢາ ແລະ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສົນທະນາ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍຈິດໃຈ) ແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ຢ່າຍອມແພ້ຄວາມຫວັງ. ທ່ານສາມາດຫາຍດີຈາກອາການນີ້ໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ມີຫຼາຍວິທີການປິ່ນປົວ ແລະ ວິທີການທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ