Skip to main content

ເຈົ້າຍັງເປັນເຄື່ອງເປົ່າເລັບເຈວບໍ? ອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງເຄື່ອງເປົ່າເລັບດ້ວຍ UV

ເຈົ້າຍັງເປັນເຄື່ອງເປົ່າເລັບເຈວບໍ? ອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງເຄື່ອງເປົ່າເລັບດ້ວຍ UV

ເລັບເຈວເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາເດັກຍິງໜຸ່ມ ແລະ ຜູ້ຍິງ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະໄປຮ້ານເສີມສວຍ ແລະ ທາສີເລັບຂອງທ່ານດ້ວຍສີທີ່ສວຍງາມ, ຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ເຄື່ອງເຮັດເລັບທີ່ມີແສງສີຟ້າເພື່ອເຊັດໃຫ້ແຫ້ງໄວ, ແລະ ສີ ເລັບກໍ່ຈະສວຍງາມເປັນເວລາດົນນານ. ແຕ່ເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແສງສີຟ້ານັ້ນ, ອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນດ້ວຍຕາຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ພວກເຮົາຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.

ແສງ UV ນີ້ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຄື່ອງເປົ່າເລັບນີ້ປ່ອຍ ລັງສີ ultraviolet , ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ (Ultraviolet - UV) . ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້, ທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງ ລັງສີ UV ໃນແສງແດດ. ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນລັງສີປະເພດດຽວກັນ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າລັງສີ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາໄໝ້, ຫ່ຽວຍົ່ນຕາມການເວລາ, ແລະແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ມະເຮັງຜິວໜັງ .

ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ UV ທີ່ໃຊ້ໃນຮ້ານເສີມສວຍສ່ວນໃຫຍ່ມີລັງສີຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ UV-A. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລັງສີທີ່ເຮັດປະຕິກິລິຍາກັບ ສານເຄມີ ໃນ ຢາທາເລັບເຈວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງຕົວຢ່າງໄວວາຈົນກາຍເປັນສະພາບໜາ ແລະ ເຫຼື້ອມ. ມີການສົນທະນາກັນມາດົນແລ້ວກ່ຽວກັບ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ ຂອງລັງສີ UV ຈາກຕຽງອາບແດດ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດຈຶ່ງມີຄຳຖາມວ່າ, "ດັ່ງນັ້ນແສງ UV ທີ່ເຮັດໃຫ້ເລັບແຫ້ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຄືກັນບໍ?"

ການຄົ້ນຄວ້າລ່າສຸດໄດ້ເປີດເຜີຍຫຍັງ?

ບໍ່ດົນມານີ້, ກຸ່ມນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ໄດ້ເລີ່ມສືບສວນເລື່ອງນີ້. ຜົນການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕີພິມໃນວາລະສານວິທະຍາສາດທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າ "Nature Communications". ການອ່ານເລື່ອງນີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບ.

ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້. ສິ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເຮັດຄືການປູກຈຸລັງຊະນິດໜຶ່ງຄືກັນກັບ ຈຸລັງຜິວໜັງ ຂອງພວກເຮົາໃນຈານ petri ໃນຫ້ອງທົດລອງ, ແລະ ໃຫ້ຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນຖືກແສງ UV, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເລັບແຫ້ງ.

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໜ້າປະຫລາດໃຈເລັກນ້ອຍ.

  • ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບແສງ UV ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວ ລາ 20 ນາທີ , ປະມານ 30% ຂອງຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຕາຍໄປ .
  • ຫຼັງຈາກ ສາມ ຄັ້ງດັ່ງກ່າວ, ຈຳນວນຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ ລະຫວ່າງ 65% ຫາ 70% .

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າລັງສີ UV ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ເລື່ອງບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເມື່ອກວດສອບຈຸລັງທີ່ລອດຊີວິດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າພວກມັນກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເຊັ່ນກັນ. ໂດຍສະເພາະ, DNA , ເຊິ່ງເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທາງພັນທຸກໍາຂອງຈຸລັງ, ແລະ mitochondria , ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນໂຮງງານຜະລິດພະລັງງານຂອງຈຸລັງ, ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ພວກເຂົາຍັງພົບວ່າການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ (ການກາຍພັນ) ທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ DNA ຖືກເສຍຫາຍດ້ວຍວິທີນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໃນຈຸລັງມະເຮັງຜິວໜັງ.

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນຢ້ານກົວດຽວນີ້ບໍ? ຄວາມສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ການອ່ານເລື່ອງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ "ໂອ້ຍ, ຂ້ອຍເຮັດເລັບເຈວອາທິດລະເທື່ອ, ຂ້ອຍຈະເປັນມະເຮັງຄືກັນບໍ?"

ລໍຖ້າກ່ອນ, ຢ່າກັງວົນ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາອະທິບາຍບາງຢ່າງໃຫ້ຊັດເຈນ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ: ນີ້ແມ່ນການສຶກສາທີ່ເຮັດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງໂດຍໃຊ້ຈຸລັງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເອງກ່າວວ່າ ການສຶກສາໄລຍະຍາວຕື່ມອີກ, ບາງທີອາດຈະແກ່ຍາວເຖິງ ສິບປີ , ແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອບອກຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມືຂອງຄົນໃນຊີວິດຈິງແນວໃດ.

ອັນທີສອງ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຄວາມສ່ຽງແມ່ນຂຶ້ນກັບ ວ່າທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດເລື້ອຍປານໃດ . ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງຄວາມສ່ຽງຂອງຜູ້ທີ່ໄປງານແຕ່ງດອງປີລະຄັ້ງ ແລະ ເຮັດເລັບເຈວ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງຜູ້ທີ່ໄປຮ້ານເສີມສວຍທຸກໆສອງອາທິດ. ດ້ວຍການໄດ້ຮັບແສງແດດ UV ຊ້ຳໆ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ('ຄວາມເສຍຫາຍສະສົມ').

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດຖືເບົາໄດ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ, "ມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງວ່າ ລັງສີ ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກເຄື່ອງເປົ່າເລັບ UV ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວໜັງຂອງມື."

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງ?

"ໂອເຄ, ຂ້ອຍຄວນຢຸດເຮັດເລັບເຈວທັງໝົດບໍ?" ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສ. ບໍ່ແນ່ນອນ. ແຕ່, ມັນດີກວ່າຖ້າພວກເຮົາເຮັດສິ່ງນີ້ໃຫ້ສະຫຼາດກວ່າ ແລະ ປອດໄພກວ່າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.

ວິທີການທີ່ປອດໄພ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ
ຫຼຸດຄວາມຖີ່ ແທນທີ່ຈະເຮັດເລັບເຈວທຸກໆອາທິດ, ໃຫ້ຈຳກັດການເຮັດເລັບໃຫ້ເປັນໂອກາດພິເສດເທົ່ານັ້ນ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນຄັ້ງທີ່ທ່ານທາເລັບເຈວ.
ໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ປະມານ 20 ນາທີກ່ອນໄປຮ້ານເສີມສວຍ, ໃຫ້ທາຄຣີມກັນແດດໃສ່ມືໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ເລືອກຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າ.
ໃສ່ຖົງມືປ້ອງກັນ. ມີຖົງມືປ້ອງກັນ UV ທີ່ຜະລິດມາສະເພາະສຳລັບຈຸດປະສົງນີ້, ໂດຍໃຫ້ເຫັນພຽງແຕ່ນິ້ວມືເທົ່ານັ້ນ. ໃສ່ຖົງມືເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທາເລັບເຈວ.
ພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນໆ ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າຢາທາເລັບແຫ້ງແບບທຳມະດາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແສງ UV.
ເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ກວດສອບມືຂອງທ່ານເປັນປະຈຳເພື່ອຊອກຫາຈຸດ, ຕຸ່ມຫູດໃໝ່ໆ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງສີ ຫຼື ຂະໜາດຂອງຈຸດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ຖ້າທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ໜ້າສົງໄສ, ໃຫ້ໄປພົບ ແພດຂອງທ່ານທັນທີ .

ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ຈືດໆ ແລະ ໄໝ້ງ່າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງນີ້ ແລະ ປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດເລັບເຈວ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ເຄື່ອງອົບ UV ທີ່ແຫ້ງຢາທາເລັບເຈວປ່ອຍລັງສີ UV-A ທີ່ສາມາດທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງໄດ້.
  • ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລັງສີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຕາຍ ແລະ ທຳລາຍ DNA ຂອງຈຸລັງທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເຊິ່ງອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.
  • ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ. ການໃຊ້ເລື້ອຍໆເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.
  • ຢ່າຢ້ານ, ຈົ່ງສະຫຼາດ. ມາດຕະການງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້, ການທາຄີມກັນແດດ ແລະ ການໃສ່ຖົງມືປ້ອງກັນສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານໄດ້.
  • ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນຜິວໜັງຢູ່ມືຂອງທ່ານ ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.

ເຄື່ອງເປົ່າເລັບ UV Sinhala, ຄວາມສ່ຽງຂອງເລັບເຈວ, ແສງ UV ສຳລັບເລັບ, ມະເລັງຜິວໜັງ, ລັງສີ UV, ຄວາມປອດໄພຂອງຮ້ານເຮັດເລັບ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 2 + 9 =
ເຈົ້າຍັງເປັນເຄື່ອງເປົ່າເລັບເຈວບໍ? ອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງເຄື່ອງເປົ່າເລັບດ້ວຍ UV

ເຈົ້າຍັງເປັນເຄື່ອງເປົ່າເລັບເຈວບໍ? ອັນຕະລາຍທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງເຄື່ອງເປົ່າເລັບດ້ວຍ UV

ເລັບເຈວເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາເດັກຍິງໜຸ່ມ ແລະ ຜູ້ຍິງ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະໄປຮ້ານເສີມສວຍ ແລະ ທາສີເລັບຂອງທ່ານດ້ວຍສີທີ່ສວຍງາມ, ຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ເຄື່ອງເຮັດເລັບທີ່ມີແສງສີຟ້າເພື່ອເຊັດໃຫ້ແຫ້ງໄວ, ແລະ ສີ ເລັບກໍ່ຈະສວຍງາມເປັນເວລາດົນນານ. ແຕ່ເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແສງສີຟ້ານັ້ນ, ອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນດ້ວຍຕາຂອງພວກເຮົາ, ແລະ ພວກເຮົາຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນໜ້ອຍໜຶ່ງ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງໃນມື້ນີ້.

ແສງ UV ນີ້ແມ່ນຫຍັງກັນແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເຄື່ອງເປົ່າເລັບນີ້ປ່ອຍ ລັງສີ ultraviolet , ຫຼືສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ (Ultraviolet - UV) . ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນເລື່ອງນີ້, ທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງ ລັງສີ UV ໃນແສງແດດ. ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນລັງສີປະເພດດຽວກັນ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າລັງສີ UV ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາໄໝ້, ຫ່ຽວຍົ່ນຕາມການເວລາ, ແລະແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ມະເຮັງຜິວໜັງ .

ເຄື່ອງອົບແຫ້ງ UV ທີ່ໃຊ້ໃນຮ້ານເສີມສວຍສ່ວນໃຫຍ່ມີລັງສີຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ UV-A. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນລັງສີທີ່ເຮັດປະຕິກິລິຍາກັບ ສານເຄມີ ໃນ ຢາທາເລັບເຈວ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງຕົວຢ່າງໄວວາຈົນກາຍເປັນສະພາບໜາ ແລະ ເຫຼື້ອມ. ມີການສົນທະນາກັນມາດົນແລ້ວກ່ຽວກັບ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ ຂອງລັງສີ UV ຈາກຕຽງອາບແດດ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດຈຶ່ງມີຄຳຖາມວ່າ, "ດັ່ງນັ້ນແສງ UV ທີ່ເຮັດໃຫ້ເລັບແຫ້ງນີ້ເປັນອັນຕະລາຍຄືກັນບໍ?"

ການຄົ້ນຄວ້າລ່າສຸດໄດ້ເປີດເຜີຍຫຍັງ?

ບໍ່ດົນມານີ້, ກຸ່ມນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ໄດ້ເລີ່ມສືບສວນເລື່ອງນີ້. ຜົນການຄົ້ນຄວ້າຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕີພິມໃນວາລະສານວິທະຍາສາດທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າ "Nature Communications". ການອ່ານເລື່ອງນີ້, ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບ.

ລອງຄິດເບິ່ງແບບນີ້. ສິ່ງທີ່ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເຮັດຄືການປູກຈຸລັງຊະນິດໜຶ່ງຄືກັນກັບ ຈຸລັງຜິວໜັງ ຂອງພວກເຮົາໃນຈານ petri ໃນຫ້ອງທົດລອງ, ແລະ ໃຫ້ຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນຖືກແສງ UV, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເລັບແຫ້ງ.

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນໜ້າປະຫລາດໃຈເລັກນ້ອຍ.

  • ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບແສງ UV ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວ ລາ 20 ນາທີ , ປະມານ 30% ຂອງຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ຕາຍໄປ .
  • ຫຼັງຈາກ ສາມ ຄັ້ງດັ່ງກ່າວ, ຈຳນວນຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ ລະຫວ່າງ 65% ຫາ 70% .

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າລັງສີ UV ເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ເລື່ອງບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ເມື່ອກວດສອບຈຸລັງທີ່ລອດຊີວິດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າພວກມັນກໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍເຊັ່ນກັນ. ໂດຍສະເພາະ, DNA , ເຊິ່ງເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນທາງພັນທຸກໍາຂອງຈຸລັງ, ແລະ mitochondria , ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນໂຮງງານຜະລິດພະລັງງານຂອງຈຸລັງ, ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ. ພວກເຂົາຍັງພົບວ່າການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງ (ການກາຍພັນ) ທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອ DNA ຖືກເສຍຫາຍດ້ວຍວິທີນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໃນຈຸລັງມະເຮັງຜິວໜັງ.

ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາຄວນຢ້ານກົວດຽວນີ້ບໍ? ຄວາມສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຫຍັງ?

ໂດຍ, ການອ່ານເລື່ອງນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າ "ໂອ້ຍ, ຂ້ອຍເຮັດເລັບເຈວອາທິດລະເທື່ອ, ຂ້ອຍຈະເປັນມະເຮັງຄືກັນບໍ?"

ລໍຖ້າກ່ອນ, ຢ່າກັງວົນ. ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາອະທິບາຍບາງຢ່າງໃຫ້ຊັດເຈນ.

ກ່ອນອື່ນໝົດ: ນີ້ແມ່ນການສຶກສາທີ່ເຮັດຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງໂດຍໃຊ້ຈຸລັງ. ນັກຄົ້ນຄວ້າເອງກ່າວວ່າ ການສຶກສາໄລຍະຍາວຕື່ມອີກ, ບາງທີອາດຈະແກ່ຍາວເຖິງ ສິບປີ , ແມ່ນຈຳເປັນເພື່ອບອກຢ່າງແນ່ນອນວ່າສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ມືຂອງຄົນໃນຊີວິດຈິງແນວໃດ.

ອັນທີສອງ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດ: ຄວາມສ່ຽງແມ່ນຂຶ້ນກັບ ວ່າທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດເລື້ອຍປານໃດ . ລອງຄິດເບິ່ງ, ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງຄວາມສ່ຽງຂອງຜູ້ທີ່ໄປງານແຕ່ງດອງປີລະຄັ້ງ ແລະ ເຮັດເລັບເຈວ, ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງຜູ້ທີ່ໄປຮ້ານເສີມສວຍທຸກໆສອງອາທິດ. ດ້ວຍການໄດ້ຮັບແສງແດດ UV ຊ້ຳໆ, ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວໜັງຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ('ຄວາມເສຍຫາຍສະສົມ').

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ສາມາດຖືເບົາໄດ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ, "ມີຫຼັກຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງວ່າ ລັງສີ ທີ່ປ່ອຍອອກມາຈາກເຄື່ອງເປົ່າເລັບ UV ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຜິວໜັງຂອງມື."

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງ?

"ໂອເຄ, ຂ້ອຍຄວນຢຸດເຮັດເລັບເຈວທັງໝົດບໍ?" ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສ. ບໍ່ແນ່ນອນ. ແຕ່, ມັນດີກວ່າຖ້າພວກເຮົາເຮັດສິ່ງນີ້ໃຫ້ສະຫຼາດກວ່າ ແລະ ປອດໄພກວ່າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້.

ວິທີການທີ່ປອດໄພ ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ
ຫຼຸດຄວາມຖີ່ ແທນທີ່ຈະເຮັດເລັບເຈວທຸກໆອາທິດ, ໃຫ້ຈຳກັດການເຮັດເລັບໃຫ້ເປັນໂອກາດພິເສດເທົ່ານັ້ນ. ນັ້ນໝາຍເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນຈຳນວນຄັ້ງທີ່ທ່ານທາເລັບເຈວ.
ໃຊ້ຄີມກັນແດດ. ປະມານ 20 ນາທີກ່ອນໄປຮ້ານເສີມສວຍ, ໃຫ້ທາຄຣີມກັນແດດໃສ່ມືໃນປະລິມານທີ່ພຽງພໍ. ເລືອກຄຣີມກັນແດດທີ່ມີຄ່າ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າ.
ໃສ່ຖົງມືປ້ອງກັນ. ມີຖົງມືປ້ອງກັນ UV ທີ່ຜະລິດມາສະເພາະສຳລັບຈຸດປະສົງນີ້, ໂດຍໃຫ້ເຫັນພຽງແຕ່ນິ້ວມືເທົ່ານັ້ນ. ໃສ່ຖົງມືເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທາເລັບເຈວ.
ພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນໆ ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າຢາທາເລັບແຫ້ງແບບທຳມະດາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແສງ UV.
ເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຂອງທ່ານ. ກວດສອບມືຂອງທ່ານເປັນປະຈຳເພື່ອຊອກຫາຈຸດ, ຕຸ່ມຫູດໃໝ່ໆ, ຫຼື ການປ່ຽນແປງຂອງສີ ຫຼື ຂະໜາດຂອງຈຸດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ຖ້າທ່ານເຫັນສິ່ງທີ່ໜ້າສົງໄສ, ໃຫ້ໄປພົບ ແພດຂອງທ່ານທັນທີ .

ໂດຍສະເພາະຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານເຄີຍເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຜິວໜັງທີ່ຈືດໆ ແລະ ໄໝ້ງ່າຍ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງນີ້ ແລະ ປຶກສາກັບ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດເລັບເຈວ.

ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ

  • ເຄື່ອງອົບ UV ທີ່ແຫ້ງຢາທາເລັບເຈວປ່ອຍລັງສີ UV-A ທີ່ສາມາດທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງໄດ້.
  • ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລັງສີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຕາຍ ແລະ ທຳລາຍ DNA ຂອງຈຸລັງທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເຊິ່ງອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ.
  • ຄວາມສ່ຽງນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າທ່ານໃຊ້ອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ. ການໃຊ້ເລື້ອຍໆເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.
  • ຢ່າຢ້ານ, ຈົ່ງສະຫຼາດ. ມາດຕະການງ່າຍໆ ເຊັ່ນ: ການຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້, ການທາຄີມກັນແດດ ແລະ ການໃສ່ຖົງມືປ້ອງກັນສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງທ່ານໄດ້.
  • ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນຜິວໜັງຢູ່ມືຂອງທ່ານ ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສໃດໆ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານທັນທີ.

ເຄື່ອງເປົ່າເລັບ UV Sinhala, ຄວາມສ່ຽງຂອງເລັບເຈວ, ແສງ UV ສຳລັບເລັບ, ມະເລັງຜິວໜັງ, ລັງສີ UV, ຄວາມປອດໄພຂອງຮ້ານເຮັດເລັບ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.

ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ

ກະລຸນາຄິດໄລ່: 2 + 9 =