⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ການຄົ້ນຄວ້າກ່າວແນວໃດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້?
ນັກວິທະຍາສາດເຊື່ອວ່າສານ phthalates ຈະບໍ່ຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດໄປ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາໄດ້ພົບວ່າການສຳຜັດກັບພວກມັນເປັນເວລາດົນ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ, ແລະການພັດທະນາຂອງເດັກ . ໃນການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງ, ການສຳຜັດກັບສານ phthalates ສູງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຕົວຢ່າງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ໃຫຍ່ອາເມລິກາຫຼາຍກວ່າ 5,000 ຄົນ. ພວກເຂົາພົບວ່າຜູ້ທີ່ມີລະດັບ phthalates ສູງສຸດໃນນໍ້າຍ່ຽວຂອງພວກເຂົາລະຫວ່າງອາຍຸ 55 ຫາ 64 ປີມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດຫົວໃຈກ່ວາຜູ້ທີ່ມີລະດັບຕໍ່າສຸດ. ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເສຍຊີວິດຈາກສາເຫດໃດໆໃນກຸ່ມທີ່ມີການສຳຜັດສູງສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມສ່ຽງຂອງການເສຍຊີວິດຍ້ອນມະເຮັງ.ການສຶກສານີ້ພຽງແຕ່ກ່າວວ່າມີ *ອາດຈະ* ເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງ phthalates ແລະການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນ. ມັນບໍ່ໄດ້ພິສູດ 100% ວ່ານີ້ແມ່ນສາເຫດ. ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.ອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນວ່າວິທີທີ່ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ພົວພັນກັນ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງເຕັມທີ່, ແທນທີ່ຈະເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສ່ວນບຸກຄົນ. ນັ້ນຄື, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ phthalate ຊະນິດໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນສານເຄມີຕ່າງໆໃນຜະລິດຕະພັນ ແລະ ອາຫານທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ທີ່ລວມເຂົ້າກັນເພື່ອສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເປັນການປະສົມປະສານ.
ສິ່ງຂອງປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີສານ phthalates?
ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົບໄດ້ໃນຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ.| ໝວດໝູ່ຜະລິດຕະພັນ | ຕົວຢ່າງ |
|---|---|
| ເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ຜະລິດຕະພັນດູແລສ່ວນຕົວ | ນໍ້າຫອມ, ຢາທາເລັບ, ສະເປຣຜົມ, ສະບູ, ແຊມພູ, ຄຣີມບຳລຸງຜິວ |
| ອຸປະກອນການແພດ | ທໍ່ນ້ຳເຄັມ (ທໍ່ທາງການແພດ) , ຖົງນ້ຳ |
| ວັດສະດຸໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນ ແລະ ການກໍ່ສ້າງ | ເຄືອບໄມ້, ຜົງຊັກຟອກ, ກາວ, ທໍ່ນໍ້າພາດສະຕິກ, ພື້ນໄວນິລ, ຜ້າມ່ານອາບນໍ້າ |
| ອື່ນໆ | ນໍ້າຫລໍ່ລື່ນ, ຢາຂ້າແມງໄມ້, ຕົວລະລາຍ |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ອາຫານໃດແດ່ທີ່ມີທາດ phthalates ສູງ?
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານທາງອາຫານໄດ້. ລະດັບ phthalate ສາມາດສູງໂດຍສະເພາະໃນອາຫານຕໍ່ໄປນີ້.- ອາຫານຈານດ່ວນ , ອາຫານຈາກຮ້ານອາຫານ ແລະ ຮ້ານກາເຟ.
- ຜະລິດຕະພັນນົມ ທີ່ມີໄຂມັນສູງ (ເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ, ມັນເບີ ).
- ຊີ້ນສັດປີກ ແລະ ຊີ້ນ ໄຂມັນ ສູງ.
- ນ້ຳມັນປຸງແຕ່ງອາຫານ ບາງຊະນິດ.
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາໄດ້ແນວໃດ?
ມີຫຼາຍວິທີຫຼັກໆທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບສານ phthalates:- ໂດຍການບໍລິໂພກ ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມ ທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ ຫຼື ຮັບໃຊ້ໃນພາດສະຕິກທີ່ມີສານ phthalates.
- ໂດຍການກິນ ຜະລິດຕະພັນນົມ ແລະ ຊີ້ນ ຈາກສັດທີ່ມີສານ phthalates.
- ໂດຍການດູດຊຶມ ເຄື່ອງສຳອາງ, ແຊມພູ, ແລະ ສະບູທີ່ ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຜ່ານທາງຜິວໜັງ.
- ໂດຍການສູດ ດົມຝຸ່ນລະອອງ ຈາກພື້ນໄວນິລ, ຜ້າປົກຝາ, ເຟີນີເຈີ, ແລະອື່ນໆ.
ໃຜມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າ?
ບາງຄົນມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະຕິດເຊື້ອກັບ:- ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນອຸດສາຫະກໍາແຕ້ມຮູບ, ການພິມ ຫຼື ການຜະລິດພາດສະຕິກ.
- ຜູ້ທີ່ເປັນ ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ພະຍາດເລືອດອອກໃນເລືອດ . ເນື່ອງຈາກ ການຟອກເລືອດ ໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງທໍ່ IV ແລະອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ໃຊ້ໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການໃສ່ເລືອດມັກເຮັດດ້ວຍ phthalates.
ວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ phthalates ມີຜົນກະທົບຕໍ່ມະນຸດ
ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຄົນໃນລັກສະນະດຽວກັນ. ຜົນກະທົບສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະຄົນ, ຂຶ້ນກັບອາຍຸ ແລະ ເພດ.- ເດັກໃນທ້ອງ ແລະ ເດັກອ່ອນ: ນີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ການພັດທະນາຂອງລະບົບສືບພັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເດັກຊາຍ, ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ.
- ໄວລຸ້ນ: ຄວາມສ່ຽງຍັງສູງຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ ຮໍໂມນ ໃນຮ່າງກາຍມີການປ່ຽນແປງ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ ສານເຄມີ ເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ແມ່ຍິງສູງອາຍຸ: ແມ່ຍິງອາດຈະປະສົບ ກັບຜົນຂ້າງຄຽງ ຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດູແລສ່ວນຕົວຫຼາຍກວ່າ.
ສະນັ້ນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ປອດໄພແທ້ບໍ?
ມັນຍາກທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາຕອບງ່າຍໆຕໍ່ເລື່ອງນີ້. ເນື່ອງຈາກວ່າ "phthalates" ບໍ່ແມ່ນສານເຄມີຊະນິດດຽວ, ພວກມັນເປັນຄອບຄົວຂອງສານເຄມີ. ບໍ່ແມ່ນສະມາຊິກທຸກຄົນໃນຄອບຄົວນີ້ມີພຶດຕິກໍາຄືກັນ. phthalates ບາງຊະນິດໃນປະຈຸບັນຖືກຫ້າມຢ່າງສິ້ນເຊີງຈາກການນໍາໃຊ້ໃນ ເຄື່ອງຫຼິ້ນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນທີ່ໃຊ້ໂດຍເດັກອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ . ຕົວຢ່າງລວມມີ: BBP, DBP, ແລະ DEHP.- DBP ແລະ DEHP ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດທຳລາຍລະບົບສືບພັນຂອງສັດທົດລອງ, ໂດຍສະເພາະສັດເພດຜູ້. DBP ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຜິວໜັງໃນມະນຸດ.
- DEHP ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນສາເຫດຂອງມະເຮັງໃນສັດ. ຄາດວ່າຄວາມສ່ຽງດຽວກັນນີ້ຈະມີຢູ່ໃນມະນຸດ, ແຕ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນເທື່ອ.
- DINP ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ ແລະ ບັນຫາການພັດທະນາໃນສັດທົດລອງ.
- DnOP ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າເຊື່ອມໂຍງກັບສະພາບ endometriosis ໃນແມ່ຍິງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບການພັດທະນາການຈະເລີນພັນໃນສັດ.
ຂ້ອຍຈະປົກປ້ອງຕົວເອງໄດ້ແນວໃດ?
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີລະບົບການຂັບສານພິດຕາມທຳມະຊາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການຫຼີກລ່ຽງສານ phthalates ໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້:- ອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນ:ສານ Phthalates ບໍ່ໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຊື່ສະເໝີໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ເຄື່ອງຫຼິ້ນພາດສະຕິກ. ບາງຄັ້ງພວກມັນອາດຈະຖືກລະບຸໄວ້ດ້ວຍຕົວຫຍໍ້ເຊັ່ນ DHEP ຫຼື DiBP. ເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປ້າຍຊື່ "ບໍ່ມີ phthalate" ເມື່ອເປັນໄປໄດ້.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງໃນເວລາອຸ່ນອາຫານ: ເມື່ອອຸ່ນອາຫານໃນໄມໂຄເວຟ, ໃຫ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ພາຊະນະທີ່ "ປອດໄພສຳລັບໄມໂຄເວຟ" ແລະ ບໍ່ມີສານ phthalate. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ພາດສະຕິກ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອອຸ່ນອາຫານທີ່ມີນ້ຳມັນ ຫຼື ໄຂມັນ.
- ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ: ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນຜະລິດຕະພັນນົມ ແລະ ຊີ້ນໃນປະລິມານຫຼາຍເຮັດໃຫ້ການສຳຜັດກັບສານ phthalate ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຫຼຸດຜ່ອນອາຫານຈານດ່ວນໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້.
- ຖາມກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວທາງການແພດ: ຖ້າທ່ານກຳລັງໄດ້ຮັບການຟອກເລືອດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ໄດ້ຮັບການໃສ່ເລືອດ, ໃຫ້ຖາມ ທ່ານໝໍ ຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ອຸປະກອນການແພດທີ່ບໍ່ມີສານ phthalate ໄດ້ຫຼືບໍ່.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ສານຟທາເລດແມ່ນສານເຄມີທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດໃຫ້ພາດສະຕິກອ່ອນລົງ ແລະ ສາມາດພົບໄດ້ໃນຜະລິດຕະພັນ ແລະ ອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາໃຊ້.
- ການສຳຜັດກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຮໍໂມນ, ບັນຫາ ສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ ແລະ ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງເດັກ.
- ເດັກນ້ອຍໃນທ້ອງ, ເດັກນ້ອຍ ແລະ ໄວລຸ້ນມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບສານ phthalate ໄດ້ໂດຍການອ່ານປ້າຍຜະລິດຕະພັນ, ເລືອກຜະລິດຕະພັນ "ບໍ່ມີ phthalate", ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການກິນອາຫານຈານດ່ວນ.
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານສະເໝີເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.