ລູກຂອງທ່ານໂບກແຂນຢູ່ຕະຫຼອດເວລາບໍ? ຫຼື ລາວຢືນຢູ່ບ່ອນດຽວແລະໂຍກໄປມາບໍ? ບາງທີຕົວທ່ານເອງອາດຈະກັດເລັບຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນຫຼືຢ້ານກົວເລັກນ້ອຍ. ພຶດຕິກຳ ທີ່ຊ້ຳໆ, ບາງຄັ້ງແປກໆເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ພຶດຕິກຳກະຕຸ້ນຕົນເອງ' ຫຼື '(ພຶດຕິກຳກະຕຸ້ນຕົນເອງ)' ໃນທາງການແພດ. ຊື່ສັ້ນສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນ 'Stimming'. ຕົວຈິງແລ້ວນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອຈັດການກັບສິ່ງທີ່ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຮູ້ສຶກ, ນັ້ນຄື, ເພື່ອຄວບຄຸມພວກມັນ.
'Stimming' ແມ່ນຫຍັງໂດຍຫຍໍ້?
ເວົ້າງ່າຍໆ, 'ການສັ່ນ' ແມ່ນພຶດຕິກຳທີ່ເຮັດຊ້ຳໆທີ່ພວກເຮົາເຮັດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເພື່ອຈັດການກັບອາລົມຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສະຫງົບ, ຫຼື ສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ. ລອງຄິດເຖິງການໝຸນຜົມຂອງທ່ານ ຫຼື ແຕະຕີນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເບື່ອ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ເປັນ 'ການສັ່ນ' ຄືກັນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກຳ 'ການສັ່ນ' ນ້ອຍໆ.
ແຕ່ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບຕ່າງໆເຊັ່ນ: "ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອອທິຊຶມ (ASD)" ແລະ "ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສະມາທິ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ (ADHD)." ເຫດຜົນແມ່ນວ່າຄົນທີ່ມີສະພາບເຫຼົ່ານີ້ປະສົບກັບໂລກໃນລັກສະນະທີ່ສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງໃຊ້ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "Stimming" ເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຫຼົ່ານັ້ນ.
ປະເພດຫຼັກ ແລະ ຕົວຢ່າງຂອງການສະຕີມ
ພຶດຕິກຳ ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແບ່ງອອກເປັນປະເພດຕ່າງໆ. ລອງມາເບິ່ງປະເພດຫຼັກໆ.
| ປະເພດການກະຕຸ້ນ | ຕົວຢ່າງ |
|---|---|
| ການໄດ້ຍິນ | ແຕະນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແຕະຫູຂອງທ່ານຊ້ຳໆ, ຟັງເພງ ຫຼື ສຽງດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. |
| ສຽງຮ້ອງ | ແคั้นຄໍຂອງເຈົ້າຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ເວົ້າຄຳດຽວກັນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ເວົ້າພຶມພຳຢ່າງເບົາໆ. |
| ສຳຜັດໄດ້ | ການຖູ ຫຼື ຂູດຜິວໜັງ, ການຍືດຂໍ້ມື, ການຕົບມື, ການເຄາະໂຕະດ້ວຍນິ້ວມື. |
| ພາບ | ຈ້ອງເບິ່ງໄຟ, ກະພິບຕາເລື້ອຍໆ, ກິ້ງຕາ, ແລະ ໂບກນິ້ວມືໄປທາງໜ້າຕາຄືກັບວ່າແສງໄຟກຳລັງສ່ອງ. |
| ຫູໜ້າ | ຍ່າງໄປມາໃນບ່ອນດຽວກັນ, ໝຸນອ້ອມ, ໂຍກຮ່າງກາຍໄປມາ. |
| ກິ່ນ ແລະ ລົດຊາດ (ກິ່ນ/ທາງປາກ) | ຍູ້ຄົນ ຫຼື ສິ່ງຂອງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ຄ້ຽວ ຫຼື ເລຍສິ່ງຂອງຕ່າງໆໃນປາກ. |
ການເຊື່ອມຕໍ່ພິເສດລະຫວ່າງ 'ອອທິຊຶມ' ແລະ 'ສະຕິມມິງ'
ຫຼາຍຄົນຄິດເຖິງໂຣກອໍທິຊຶມເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນຄຳວ່າ "Stimming". ມັນມີເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ. ເດັກນ້ອຍ ຫຼື ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂຣກ "ອໍທິຊຶມ" ຈະຮັບຮູ້ໂລກອ້ອມຕົວເຂົາເຈົ້າຢ່າງແຮງກ້າ. ຕົວຢ່າງ, ສຽງທີ່ຄົນປົກກະຕິບໍ່ສາມາດໄດ້ຍິນອາດຈະດັງຫຼາຍສຳລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ "ອໍທິຊຶມ". ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອມີສຽງຫຼາຍເກີນໄປ, ມີກິ່ນຫຼາຍເກີນໄປ, ມີສາຍຕາຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາດຽວກັນ, ສະໝອງຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບມັນໄດ້. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າ "ການຮັບຄວາມຮູ້ສຶກເກີນຂອບເຂດ".
ໃນຊ່ວງເວລາແບບນີ້, 'ການສັ່ນສະເທືອນ' ແມ່ນຄືກັບ 'ວາວຄວາມປອດໄພ'. ນັ້ນຄື, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຄວາມກົດດັນຈາກການກະຕຸ້ນທີ່ເກີນຂອບເຂດນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພ.
ຕົວຢ່າງ, ເດັກທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມອາດຈະໂດດຂຶ້ນ ແລະ ຕົບມືເມື່ອເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ. ນີ້ແມ່ນວິທີການສະແດງຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ອາການ Echolalia , ການແນມເບິ່ງວັດຖຸທີ່ໝຸນວຽນຄືກັບພັດລົມ, ແລະ ຍ່າງດ້ວຍນິ້ວຕີນຂອງເຂົາເຈົ້າກໍ່ເປັນພຶດຕິກຳທົ່ວໄປທີ່ພົບເຫັນໃນບັນດາຄົນທີ່ເປັນໂຣກອໍທິຊຶມ.
ຜູ້ທີ່ເປັນ ADHD ຍັງມີ 'stimming' ບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ ADHD ຍັງສາມາດມີພຶດຕິກຳ 'ກະຕຸ້ນ' ໄດ້. ແຕ່ເຫດຜົນມັກຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ເປັນ 'ອໍທິຊຶມ' ໃຊ້ 'ກະຕຸ້ນ' ເພື່ອຄວບຄຸມການກະຕຸ້ນຫຼາຍເກີນໄປ, ຜູ້ທີ່ເປັນ 'ADHD' ໃຊ້ມັນເພື່ອຮັກສາສະມາທິ , ຫຼີກເວັ້ນຄວາມເບື່ອໜ່າຍ , ຫຼື ຄວບຄຸມຄວາມບໍ່ສະຫງົບ.ຄຳວ່າ "stimming" ຖືກນໍາໃຊ້. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອມີບົດຮຽນທີ່ໜ້າເບື່ອໃນຫ້ອງຮຽນ, ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການສັ່ນຂາຂອງທ່ານ ຫຼື ການແຕະມັນດ້ວຍປາກກາ.
ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຢຸດພຶດຕິກຳນີ້ບໍ? ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ?
ນີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຖາມ. "ໂອ້, ທ່ານໝໍ, ລູກຂອງຂ້ອຍຢຸດເຕັ້ນບໍ່ໄດ້ບໍ? ຄົນອື່ນກຳລັງເບິ່ງຢູ່."
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢູ່ນີ້ແມ່ນວ່າ 'ການບີບ' ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສຳຄັນຫຼາຍທີ່ບຸກຄົນໃຊ້ເພື່ອ ຄວບຄຸມ ອາລົມ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າພຶດຕິກຳດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນນັ້ນ ຫຼື ຜູ້ອື່ນ, ມັນ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນຢຸດ . ແທນທີ່ຈະ, ມັນສຳຄັນກວ່າທີ່ຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງມັນໂດຍການຖາມວ່າ, "ເປັນຫຍັງລູກຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງເຮັດແບບນີ້ໃນເວລານີ້?"
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພຶດຕິກຳ 'ກະຕຸ້ນ' ບາງຢ່າງ ອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້. ຕົວຢ່າງ:
- ເອົາຫົວຂອງເຈົ້າໄປຕຳຝາ
- ກັດ ຫຼື ຂູດຕົວເອງ
- ດຶງ ຜົມ ໃຫ້ແໜ້ນ
ຖ້າລູກຂອງທ່ານສະແດງພຶດຕິກຳທີ່ທຳຮ້າຍຕົນເອງແບບນີ້, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນກັງວົນຢ່າງແນ່ນອນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຢ່າຊັກຊ້າ ແລະ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຄອບຄົວ ຫຼື ແພດເດັກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະສາມາດຊອກຫາສາເຫດຂອງພຶດຕິກຳນີ້ ແລະ ໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ຈຳເປັນແກ່ທ່ານເພື່ອຈັດການກັບມັນ.
ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການ ຫຼື ຄວບຄຸມ 'ການກະຕຸ້ນ' ທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ:
- ການເຂົ້າໃຈສາເຫດ: ສັງເກດເວລາທີ່ລູກຂອງທ່ານເລີ່ມຕິດເຊື້ອພະຍາດຕິດ ຕໍ່ທາງເພດສຳພັນ . ມັນແມ່ນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄປສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດບໍ? ເມື່ອເຂົາເຈົ້າໄດ້ຍິນສຽງດັງບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫຼີກລ່ຽງສະຖານະການດັ່ງກ່າວ ຫຼື ກຽມລູກຂອງທ່ານລ່ວງໜ້າສຳລັບພວກເຂົາ.
- ກິດຈະວັດປະຈຳວັນສະເພາະ: ການມີກິດຈະວັດປະຈຳວັນສະເພາະຕະຫຼອດມື້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເດັກໄດ້. ມັນຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການໃນການ "ກະຕຸ້ນ" ໄດ້.
- ແນະນຳ 'ເຄື່ອງຫຼິ້ນກະຕຸ້ນ': ແທນທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິກຳທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ທ່ານສາມາດສະເໜີທາງເລືອກທີ່ປອດໄພເພື່ອປ່ອຍພະລັງງານນັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ເດັກທີ່ກັດມືຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບເຄື່ອງຫຼິ້ນຄ້ຽວພິເສດທີ່ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ຄ້ຽວ. ຕົວຢ່າງລວມມີລູກບານຄວາມກົດດັນທີ່ສາມາດບີບໃນມືໄດ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ 'ເຄື່ອງຫຼິ້ນກະຕຸ້ນ' ຫຼື 'ເຄື່ອງຫຼິ້ນຢູ່ບໍ່ຢຸດ'.
ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເບິ່ງພຶດຕິກຳນີ້ດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເດັກ. ມັນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການເປັນຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- "ການສັ່ນ" ເປັນພຶດຕິກຳປົກກະຕິທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດໃນລະດັບໃດໜຶ່ງ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຄວບຄຸມອາລົມ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາໄດ້.
- ພຶດຕິກຳເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ ແລະ ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: ອອທິຊຶມ ແລະ ADHD. ມັນເປັນກົນໄກການຮັບມືທີ່ຈຳເປັນຕໍ່ການຢູ່ລອດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- ຖ້າພຶດຕິກຳໃດໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ ຕົວທ່ານເອງ ຫຼື ຄົນອື່ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຫດຜົນຂອງມັນ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນແທນທີ່ຈະບັງຄັບມັນໃຫ້ຢຸດ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີ ພຶດຕິກຳທີ່ທຳຮ້າຍຕົນເອງ ເຊັ່ນ ການຕີຫົວ, ຢ່າລະເລີຍ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ທັນທີ.
- ແທນທີ່ຈະມີພຶດຕິກຳທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມປ່ຽນທິດທາງພະລັງງານນັ້ນໂດຍການສະໜອງທາງເລືອກທີ່ປອດໄພເຊັ່ນ "ເຄື່ອງຫຼິ້ນກະຕຸ້ນ".
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ