ເມື່ອທ່ານກາຍເປັນແມ່ ຫຼື ພໍ່ຄົນໃໝ່, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນໄປກວ່າການເບິ່ງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນທຸກໆມື້, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ແມ່ນແຕ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆກໍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຢ້ານກົວໄດ້. ທ່ານເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າ, "ໂອ້, ລູກນ້ອຍທີ່ຢູ່ຂ້າງໆກຳລັງກິ້ງໄປມາດຽວນີ້, ແລະລູກຂອງຂ້ອຍຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກິ້ງໄປເທື່ອ?" ຢ່າກັງວົນ. ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນພັດທະນາໃນລັກສະນະດຽວກັນ ຫຼື ໃນຄວາມໄວດຽວກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີຈຸດສຳຄັນ ຂອງການພັດທະນາ ບາງຢ່າງ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ລູກນ້ອຍຈະເກີດກ່ອນກຳນົດ ຫຼື ຊ້າກຳນົດ. ການກິ້ງໄປມາແມ່ນໜຶ່ງໃນຈຸດສຳຄັນທຳອິດໃນຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ. ສະນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຮົາມາລົມກັນກ່ຽວກັບມັນທັງໝົດໃນມື້ນີ້.
ເດັກນ້ອຍເລີ່ມກິ້ງຕົວເມື່ອໃດ?
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມກິ້ງໄປມາ ເມື່ອມີອາຍຸປະມານ 4 ເດືອນ . ທຳອິດເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໂຍກຈາກຂ້າງໜຶ່ງໄປຫາອີກຂ້າງໜຶ່ງ. ຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມກິ້ງໄປມາ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍຈະກິ້ງຈາກກະເພາະອາຫານໄປຫາຫຼັງກ່ອນ.
"ເວລາທ້ອງ" ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້. ເວົ້າງ່າຍໆ, ເວລາທ້ອງແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຫັນລູກຂອງທ່ານໄປຫາທ້ອງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ລາວຍັງຕື່ນຢູ່. ສິ່ງນີ້ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ໃນສອງສາມມື້ທຳອິດຫຼັງຈາກເກີດ.
ກິດຈະກຳ Tummy Time ເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີເລີດເພື່ອເສີມສ້າງ ກ້າມຊີ້ນ ຄໍ, ຫົວ, ບ່າ ແລະ ຫຼັງຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມແຂງແຮງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອກິ້ງຕົວ ແລະ ນັ່ງຂຶ້ນໃນພາຍຫຼັງ.
ເວລາທ້ອງຊ່ວຍພັດທະນາທັກສະດ້ານການຮັບຮູ້, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ການເບິ່ງເຫັນ ແລະ ແມ່ນແຕ່ການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີເວລາໃນແຕ່ລະມື້ສໍາລັບເວລາທ້ອງ.
ວິທີຊ່ວຍເດັກນ້ອຍພິກຕົວ?
ປະມານ 6 ເດືອນ, ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດພິກຕົວໄດ້. ແຕ່ຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເວົ້າມາກ່ອນ, ບໍ່ແມ່ນເດັກນ້ອຍທຸກຄົນຈະຄືກັນ. ມີບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າພິກຕົວໄດ້.
| ສິ່ງໃດສາມາດເຮັດໄດ້? | ຂໍ້ດີຂອງສິ່ງນັ້ນ |
|---|---|
| ຮັກສາມັນໄວ້ເທິງໜ້າເອິກຂອງເຈົ້າ. | ຖ້າລູກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ມັກເວລາທ້ອງ, ໃຫ້ວາງລາວໄວ້ເທິງໜ້າເອິກຂອງທ່ານ ຫຼື ເທິງຕັກຂອງທ່ານ, ຫຼື ຢູ່ໃຕ້ທ້ອງຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍຂຶ້ນເພາະວ່າລາວສາມາດເຫັນທ່ານໄດ້. ເດັກນ້ອຍບາງຄົນບໍ່ມັກເວລາທ້ອງເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເບິ່ງບໍ່ເຫັນທ່ານ. |
| ຫຼິ້ນຢູ່ພື້ນ. | ນັ່ງລົງເທິງພື້ນກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ ແລະ ລົມກັນ, ຮ້ອງເພງ, ແລະ ຫຼິ້ນກັບເຄື່ອງຫຼິ້ນ. ເມື່ອທ່ານຍິ້ມ, ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກປອດໄພ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານພັດທະນາ ແລະ ເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງທ່ານກັບລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. |
| ໃຊ້ເຄື່ອງຫຼິ້ນ. | ວາງເຄື່ອງຫຼິ້ນໄວ້ໃນສາຍຕາຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ ແລະ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ລາວຫັນຫົວໄປໃນທິດທາງນັ້ນ. ຈາກນັ້ນ, ຍ້າຍເຄື່ອງຫຼິ້ນໄປໃນທິດທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ລາວພິກໄປ. ເມື່ອລູກນ້ອຍຂອງທ່ານພະຍາຍາມເອື້ອມມືໄປຫາມັນ, ລາວຈະພະຍາຍາມພິກໄປ. |
| ດົນຕີ ແລະ ຈັງຫວະ | ການຫຼິ້ນດົນຕີໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆໃນຊ່ວງເວລາທ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການເຄື່ອນໄຫວຕາມຈັງຫວະ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິ້ງໄປມາໄດ້. |
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ...
ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາທ້ອງ ປະມານ 15-30 ນາທີ ຕໍ່ມື້ ເມື່ອລູກມີອາຍຸໄດ້ 2 ເດືອນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ຈັດສັນເວລາສັ້ນໆຕະຫຼອດມື້ ເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງທ່ານມີໂອກາດໄດ້ ຄຸ້ນເຄີຍ ກັບການກິ້ງຕົວ.
ເຈົ້າຄວນກັງວົນບໍຖ້າລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າກິ້ງໄປມາໃນຂະນະທີ່ລາວນອນຫຼັບ?
ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ເຫັນລູກນ້ອຍກິ້ງໄປມາໃນຕອນກາງເວັນ, ແຕ່ການກິ້ງໄປມາໃນຂະນະທີ່ລາວນອນຫຼັບໃນຕອນກາງຄືນອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວສຳລັບບັນດາແມ່.
"ຂ້ອຍຄວນຫັນເດັກນ້ອຍໃຫ້ຫງາຍໜ້າຂຶ້ນບໍ?"
ນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ແມ່ຫຼາຍຄົນມີ. ເມື່ອທ່ານເບິ່ງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າລາວກິ້ງໄປມາໃນທ້ອງ ຫຼື ຂ້າງ. ເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານ ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຫັນລາວ ກັບຄືນ . ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສະເໝີທີ່ຈະໃຫ້ລາວນອນຫງາຍໜ້າຂຶ້ນ, ແຕ່ຖ້າລາວກິ້ງໄປມາດ້ວຍຕົວເອງ, ມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະກິ້ງໄປມາດ້ວຍຕົວເອງ, ແລະ ຖ້າທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງລາວຖືກອຸດຕັນ, ລາວຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເຄື່ອນຍ້າຍຫົວໄປມາເພື່ອອອກຈາກມັນ.
ອີງຕາມສະຖາບັນການແພດເດັກອາເມລິກາ, ໂຣກການຕາຍກະທັນຫັນຂອງເດັກອ່ອນ (SIDS)ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນສິ່ງນີ້ຄືການເອົາລູກຂອງທ່ານນອນຫງາຍ. ການນອນຫງາຍຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS.
"ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເດັກນ້ອຍກິ້ງໄປມາ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າຕິດຢູ່?"
ຖ້າລູກຂອງທ່ານບາງຄັ້ງກິ້ງໄປມາ ແລະ ເບິ່ງຄືວ່າມີບັນຫາໃນການກິ້ງ, ທ່ານສາມາດລອງຫັນລູກຂອງທ່ານກັບຄືນໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດວາງໝອນນ້ອຍໆ ຫຼື ຜ້າເຊັດໂຕມ້ວນໄວ້ໃຕ້ໜ້າເອິກຂອງລາວໃນຊ່ວງເວລາທ້ອງນ້ອຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລາວຍົກຫົວຂຶ້ນ. ຢ່າປະລູກຂອງທ່ານໄວ້ຄົນດຽວໃນຊ່ວງເວລາທ້ອງນ້ອຍ. ມີ ຄວາມສ່ຽງ ທີ່ຈະເປັນພະຍາດ SIDS ຖ້າລາວນອນຫຼັບໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພເມື່ອລູກຂອງທ່ານເລີ່ມກິ້ງ!
ໃນຂະນະທີ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເລີ່ມສຳຫຼວດໂລກທີ່ໝຸນວຽນ, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຄິດສອງຄັ້ງກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າ.
| ມາດຕະການຄວາມປອດໄພ | ລາຍລະອຽດ |
|---|---|
| ຢຸດການຫໍ່ຕົວ. | ທັນທີທີ່ລູກນ້ອຍຂອງທ່ານເລີ່ມກິ້ງໄປມາ, ທ່ານຄວນຢຸດຫໍ່ລູກ. ຖ້າລູກກິ້ງໄປມາ, ລູກຄວນຈະສາມາດໃຊ້ມືຂອງລາວເພື່ອຍົກຫົວຂອງລາວຂຶ້ນໄດ້ຢ່າງອິດສະຫຼະ. |
| ຮັກສາຕຽງນອນໃຫ້ສະອາດ. | ຢ່າວາງສິ່ງຂອງໃດໆໄວ້ໃນຕຽງນອນເດັກ ເຊັ່ນ: ຜ້າຫົ່ມ, ໝອນ ຫຼື ເຄື່ອງຫຼິ້ນ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ SIDS. ການໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເດັກຢູ່ໃນທ່າສະເພາະ (ຕົວວາງຕົວນອນ) ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. |
| ຕິດຕາມເບິ່ງການເຕີບໂຕ. | ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບການພັດທະນາຂອງລູກນ້ອຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນອາການໃດໆຂອງການສູນເສຍຄວາມສາມາດ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ . |
ຈົ່ງລະມັດລະວັງເປັນພິເສດກ່ຽວກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້:
ລູກນ້ອຍຂອງເຈົ້າ,
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຍົກ ຫົວຂຶ້ນ
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມຫົວຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ນັ່ງ
- ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເອົາຂອງຫຼິ້ນ
- ຖ້າທ່ານບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບມືຂອງທ່ານ ຫຼື ກຳມືຂອງທ່ານໄວ້ຕະຫຼອດເວລາ
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການພັດທະນາ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງແບບນີ້, ຢ່າຕົກໃຈ ແລະ ປຶກສາແພດເດັກຂອງທ່ານທັນທີເພື່ອຂໍຄຳແນະນຳ.
ຂໍ້ຄວາມເອົາກັບບ້ານ
- ເດັກນ້ອຍແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບການປຽບທຽບລູກຂອງທ່ານກັບເດັກນ້ອຍຄົນອື່ນໆ.
- "ເວລາທ້ອງ" ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບກ້າມຊີ້ນຂອງເດັກນ້ອຍໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ໃຫ້ພວກເຂົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກິ້ງຕົວ.
- ໃຫ້ລູກຂອງທ່ານນອນຫງາຍສະເໝີ. ແຕ່ຖ້າລາວກິ້ງໄປມາດ້ວຍຕົວລາວເອງ, ຢ່າພະຍາຍາມຫັນລາວ.
- ເມື່ອລູກຂອງທ່ານເລີ່ມກິ້ງໄປມາ, ໃຫ້ຢຸດຫໍ່ລູກນ້ອຍ. ຢ່າເອົາຫຍັງໃສ່ໃນຕຽງນອນເດັກ, ເຊັ່ນ: ໝອນ, ຜ້າຫົ່ມ ຫຼື ເຄື່ອງຫຼິ້ນ.
- ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຄວາມລ່າຊ້າໃນການພັດທະນາຂອງລູກທ່ານ ຫຼື ການສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນອະດີດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
💬 Comments (0)
ຍັງບໍ່ທັນມີຄຳເຫັນເທື່ອ. ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້ເປັນເທື່ອທຳອິດ.
ເພີ່ມຄຳເຫັນຂອງເຈົ້າ