Ar kartais jaučiate bukų nugaros skausmą, prasidedantį nuo sėdmenų ir einantį žemyn kojomis? Kai taip nutinka, susimąstote, kodėl, po galais, taip atsitiko, tiesa? Dažnai tokio skausmo priežastis gali būti būklė, vadinama išialgija. Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau ir paprastai.
Kas yra išialgija? Išsiaiškinkime tiksliai!
Paprastai tariant, išialgija yra
nervų skausmo rūšis, atsirandanti, kai pažeidžiamas, užspaustas arba suspaustas sėdimojo nervo nervas . Šį skausmą kartais gali lydėti tirpimas, dilgčiojimas arba dilgčiojimo pojūtis kojoje. Kai kuriems žmonėms jis gali būti netgi šiek tiek intensyvus. Pagalvokite,
sėdimojo nervo nervas yra ilgiausias ir didžiausias nervas mūsų kūne. Jis yra maždaug penkių centų monetos dydžio! Nors jis vadinamas nervu, iš tikrųjų tai yra penkių nervinių šaknelių grupė, prasidedanti nugaros smegenų apačioje. Kiekvienoje kūno pusėje turime po du sėdimojo nervo nervus – vieną dešinėje, o kitą kairėje. Vienos pusės nervas eina per klubą, sėdmenis ir žemyn koja, kol pasiekia kelį. Iš ten jis skyla į mažesnius nervus, kurie jungiasi su blauzdomis, kulnais ir net kojų pirštais. Taigi, jei sergate išialgija, galite jausti bet kokį
skausmą – nuo lengvo iki stipraus – bet kurioje sėdimojo nervo vietoje, nuo nugaros iki kojų pirštų.
Yra du pagrindiniai išialgijos tipai:
Yra du pagrindiniai šios būklės tipai. Tačiau, nesvarbu, kokio tipo, pojūčiai nedaug kuo skiriasi. 1.
Tikroji išialgija: tai sutrikimas ar būklė, tiesiogiai veikianti sėdimojo nervo veiklą. 2.
Į išialgija panašios būklės: nors jos jaučiasi kaip išialgija, iš tikrųjų jas sukelia kitos būklės, susijusios su sėdimojo nervo arba nervų šaknimis, iš kurių jis kyla. Tačiau gydytojai dažniausiai abi šias ligas vadina „išialgija“. Skirtumas tarp šių dviejų tipų svarbus tik gydant.
Kaip dažna ši būklė?
Išialgija yra
labai dažna būklė . Visame pasaulyje apie keturiasdešimt procentų (40 %) žmonių ją patiria tam tikru savo gyvenimo momentu. Paprastai ji rečiau pasitaiko jaunesniems nei 20 metų žmonėms, tačiau gali paveikti ir jaunesnius žmones, jei įvyksta nelaimingas atsitikimas.
Kokie yra išialgijos simptomai?
Asmuo, sergantis išialgija, gali patirti vieną ar daugiau iš šių simptomų:
- Skausmas: šį skausmą sukelia nervo suspaudimas. Daugelis žmonių jį apibūdina kaip deginimo pojūtį arba elektros smūgio jausmą . Šis skausmas plinta nuo nugaros žemyn koja. Šis skausmas gali sustiprėti kosint, čiaudint, lenkiantis į priekį arba atsigulus pakeltomis kojomis.
- Tirpimas arba „dilgčiojimas ir dilgčiojimas“ (parestezija): tai panašu į dilgčiojimo pojūtį kojose po ilgo buvimo toje pačioje padėtyje.
- Tirpimas: Prarandate lytėjimo pojūtį kai kuriose nugaros ar kojų srityse. Taip yra todėl, kad signalai iš tų sričių į smegenis tinkamai neperduodami.
- Raumenų silpnumas : tai simptomas, dėl kurio reikia susirūpinti . Tai reiškia, kad signalai iš smegenų į raumenis neperduodami tinkamai.
- Šlapimo ar išmatų nelaikymas: tai labai rimtas simptomas . Tai reiškia, kad signalai, kontroliuojantys šlapimo pūslę ir žarnyną, nenukeliauja į tinkamas vietas. Jei taip atsitiktų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Kokios yra išialgijos priežastys?
Tai gali sukelti bet kokia būklė, pažeidžianti sėdimąjį nervą. Arba tai gali sukelti būklės, pažeidžiančios penkias nervų šakneles, iš kurių kyla sėdimasis nervas. Štai keletas pagrindinių priežasčių:
- Išvaržos diskai: tai dažniausia priežastis.
- Degeneracinė disko liga.
- Stuburo stenozė.
- Skylių, per kurias išeina nervinės šaknys, susiaurėjimas (foraminalinė stenozė).
- Stuburo iškrypimas (spondilolistezė).
- Osteoartritas: tai degeneracinė sąnarių liga.
- Traumos: stuburo ir nugaros traumos.
- Nėštumas .
- Navikai, cistos ar kiti dariniai.
- Medulinės konuso sindromas.
- Cauda equina sindromas: tai yra nepaprastoji situacija.
Kam didesnė rizika susirgti išialgijos?
Kadangi išialgijos priežasčių yra daug, yra ne vienas, o keli rizikos veiksniai. Štai keletas iš jų:
- Jei anksčiau patyrėte nugaros traumą: išialgija dažniau pasireiškia dėl nugaros ar nugaros smegenų traumos.
- Su amžiumi susijusi degeneracija: Senstant stuburo degeneracija gali sukelti nervų užsikimšimą, tarpslankstelinių diskų išvaržas ir su amžiumi susijusias ligas, tokias kaip osteoartritas.
- Antsvoris arba nutukimas : Įsivaizduokite savo stuburą kaip kraną statybvietėje. Kranas turi pakelti svorį priešais jūsų kūną. Jūsų nugaros raumenys padeda jį išlaikyti vertikalioje padėtyje. Taigi, priaugant svorio, jūsų nugaros raumenys turi išlaikyti daugiau svorio. Tai gali sukelti nugaros skausmą ir įtampą.
- Liemens jėgos stoka: „Liedmuo“ reiškia nugaros ir pilvo raumenis. Krano pavyzdyje „liemens“ stiprinimas yra tarsi krano dalių stiprinimas.
- Jūsų darbas: žmonės, dirbantys darbą, kurio metu reikia kilnoti sunkius svorius, daug lenktis ar dirbti nepatogioje padėtyje, yra labiau linkę susirgti nugaros problemomis. Tačiau žmonės, kurie ilgą laiką dirba vienoje vietoje be tinkamos nugaros atramos, taip pat gali susirgti nugaros problemomis.
- Netinkama kūno forma keliant svarmenis: Nesvarbu, kokia gera esate, jei netinkamai laikotės kūno formos keldami svarmenis ar sportuodami sporto salėje, gali atsirasti išialgija.
- Diabetas : Sergantiems 2 tipo diabetu žmonėms yra didesnė tikimybė pažeisti nervus, o tai taip pat gali prisidėti prie išialgijos.
- Mankštos stoka: per daug sėdint ir nejudinant kūno, padidėja išialgijos rizika.
- Tabako vartojimas: nikotinas veikia kraujotaką, padidindamas lėtinio skausmo riziką. Išialgija taip pat patenka į šią kategoriją.
- Nesugebėjimas rasti priežasties: kartais net gydytojai negali rasti tikslios išialgijos priežasties.
Kokios galimos išialgijos komplikacijos?
Dauguma žmonių visiškai pasveiksta po išialgijos. Tačiau kartais
lėtinis skausmas gali išlikti. Jei pažeistas nervas yra smarkiai pažeistas, kojų raumenys gali būti nuolat silpni. Pavyzdys yra būklė, vadinama „nukarusia pėda“. Tai yra būklė, kai nervo pažeidimas sukelia kojos apačios nutirpimą, todėl sunku arba neįmanoma normaliai vaikščioti. Kartais išialgija gali sukelti nuolatinį nervų pažeidimą, dėl kurio pažeista koja praranda jutimą.
Kaip gydytojas diagnozuoja išialgiją?
Gydytojas diagnozuos išialgiją, naudodamas kelių metodų derinį. Jis arba ji paklaus jūsų apie jūsų ligos istoriją ir simptomus. Tada atliks fizinę apžiūrą. Tai gali apimti:
- Eisenos stebėjimas: sergant išialgija, pastebimi eisenos pokyčiai. Gydytojas į tai atsižvelgs.
- Tiesios kojos pakėlimo testas: Šio testo metu jūsų bus paprašyta atsigulti ant apžiūros stalo ištiestomis kojomis ir pakelti vieną koją. Jūsų bus paprašyta pasakyti, kada prasideda skausmas. Tai gali padėti nustatyti išialgijos priežastį ir kaip ją gydyti.
- Kiti lankstumo ir jėgos testai: jie gali padėti gydytojui suprasti, ar yra kitų veiksnių, kurie gali prisidėti prie to.
Kokie tyrimai atliekami šiai būklei diagnozuoti?
Keletas tyrimų gali padėti diagnozuoti išialgiją ir atmesti kitas ligas, galinčias sukelti simptomus. Dažniausiai atliekami tyrimai yra šie:
- Stuburo rentgeno arba kompiuterinės tomografijos tyrimas.
- MRT skenavimas.
- Nervų laidumo greičio tyrimai.
- Elektromiografija.
- Mielograma.
Kokie yra išialgijos gydymo būdai? Ar ją galima visiškai išgydyti?
Pagrindinis išialgijos gydymo tikslas yra
sumažinti skausmą ir pagerinti judrumą, pašalinant diskomfortą . Daugelį gydymo būdų galima atlikti namuose. Kartais, jei išialgijos simptomai yra užsitęsę arba sunkūs, yra kitų gydymo būdų. Jei būklė sunki arba kiti gydymo būdai nepadeda, galima apsvarstyti operaciją.
Savarankiškas gydymas
Priklausomai nuo priežasties,
lengva išialgiją dažnai galima išgydyti namų gynimo priemonėmis. Svarbu: jei skausmas yra vidutinio stiprumo arba stiprus, lydimas tirpimo, dilgčiojimo ar raumenų silpnumo, būtinai kreipkitės medicininės pagalbos . Nebandykite gydytis patys.
Namuose galite atlikti tokias procedūras:
- Ledas: Pirmosiomis išialgijos skausmo dienomis ledo paketo uždėjimas gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą. Jei neturite ledo paketo, galite naudoti šaldytų daržovių maišelį (suvyniotą į rankšluostį!). Tepkite jį kelis kartus per dieną apie 20 minučių.
- Šildymo taikymas: Pirmąsias kelias dienas uždėjus ledo, uždėkite šildymo pagalvėlę arba karšto vandens buteliuką. Laikykite apie 20 minučių. Jei skausmas vis dar tęsiasi, pakaitomis tepkite ledą ir šildykite – kaip jums patogiau.
- Nereceptiniai skausmą malšinantys vaistai: nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) paprastai yra pirmasis pasirinkimas. Jie mažina skausmą, patinimą ir uždegimą.
- Tempimo pratimai ir aktyvus gyvenimo būdas:Labai padeda išmokti taisyklingo tempimo iš trenerio, turinčio nugaros skausmų gydymo patirties. Jis taip pat gali padėti priprasti prie bendrųjų stiprinimo pratimų, korpuso stiprinimo pratimų ir aerobinių pratimų.
Jei po kelių savaičių šių namų procedūrų nepagerėja, būtinai turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Konservatyvus gydymas gydytojo pagalba
Jei gydymas namuose nepadeda arba jei jūsų simptomai yra pakankamai sunkūs, kad reikėtų skirti daugiau dėmesio, gydytojas gali pradėti taikyti šiuos gydymo būdus. Jie gali būti panašūs į gydymą namuose, tačiau atliekami prižiūrint gydytojui. Be to, jie gali apimti:
- Receptiniai vaistai: tokie vaistai kaip skausmą malšinantys vaistai ir raumenis atpalaiduojantys vaistai gali padėti nuo išialgijos simptomų. Kai kurie tricikliai antidepresantai ir vaistai nuo traukulių taip pat gali padėti nuo lėtinio ar su nervais susijusio skausmo.
- Kineziterapija: Kineziterapijos tikslas – rasti pratimų, kurie sumažintų nervo spaudimą ir palengvintų išialgijos skausmą. Tai apima mažo intensyvumo pratimus, tokius kaip tempimo pratimai, vaikščiojimas, plaukimas ir vandens aerobika.
- Stuburo injekcijos: injekcijos, tokios kaip kortikosteroidai, gali suteikti trumpalaikį palengvėjimą (paprastai apie tris mėnesius). Jos atliekamos taikant vietinę nejautrą, todėl nejausite didelio diskomforto. Jūsų gydytojas papasakos daugiau apie tai.
- Alternatyvios terapijos: šie gydymo būdai dabar labai populiarūs. Jie gali būti naudojami kaip papildoma priemonė prie įprastinio gydymo ar vaistų. Pavyzdžiui, stuburo korekcija pas chiropraktiką, joga ir akupunktūra. Masažo terapija taip pat gali padėti sumažinti raumenų įtempimą, kurį sukelia išialgija. Biogrįžtamasis ryšys taip pat gali padėti kontroliuoti skausmą ir sumažinti stresą.
Išialgijos chirurgijos galimybės
Jei jūsų išialgija yra sunki, geriausias pasirinkimas gali būti operacija. Gydytojai paprastai rekomenduoja operaciją tik tuo atveju, jei yra nervų pažeidimo ar gresiančio pažeidimo požymių. Priešingu atveju, galite apsvarstyti operaciją, jei skausmas yra toks stiprus, kad negalite eiti į darbą ar atlikti kasdienės veiklos, arba jei kiti gydymo būdai nepadėjo po 6–8 savaičių. Yra dviejų tipų operacijos, kurios gali būti naudojamos išialgijos simptomams palengvinti:
- Diskektomija: tai apima išvaržos disko gabalėlių, kurie spaudžia nervą, pašalinimą.
- Laminektomija:Kiekvieno slankstelio gale yra dalis, vadinama plokštele. Laminektomijos metu pašalinama dalis šios plokštelės, kuri spaudžia nervus.
Ar yra kokių nors gydymo šalutinių poveikių?
Galimos komplikacijos ir šalutinis poveikis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant taikomo gydymo tipą, simptomų sunkumą ir pagrindinę išialgijos priežastį. Jūsų gydytojas gali geriausiai papasakoti apie labiausiai tikėtinus šalutinius poveikius ir komplikacijas. Jis taip pat gali patarti, kaip juos valdyti, sumažinti ar jų išvengti.
Kaip greitai atsigausiu po gydymo?
Išialgijos atsigavimo laikas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant konkretų gydymą, simptomų sunkumą ir priežastį.
Daugeliu atvejų išialgija išnyksta be jokio specifinio medicininio gydymo per keturias–šešias savaites . Sunkiais atvejais atsigavimas gali užtrukti savaites ar mėnesius, ypač jei jaučiate sunkius simptomus. Išialgijos gydymo atidėjimas (paprastai ilgiau nei šešis mėnesius) taip pat sumažina gero rezultato tikimybę. Todėl
nedelskite per ilgai, kad apsilankytumėte pas gydytoją .
Ar galima išvengti išialgijos?
Kai kurių išialgijos priežasčių galima išvengti, tačiau kitos atsiranda netikėtai arba be jokios akivaizdžios priežasties. Net jei priežasčių išvengti neįmanoma, galite sumažinti jų išsivystymo riziką. Šie dalykai gali padėti išvengti išialgijos arba sumažinti jos išsivystymo riziką:
- Išlaikykite taisyklingą laikyseną: sėdėdami, stovėdami, keldami ir miegodami, laikykitės taisyklingos laikysenos.
- Nustokite vartoti tabaką (arba nepradėkite): bet kokios formos nikotinas (įskaitant garinimą) sumažina kraujotaką į kaulus, o tai gali susilpninti stuburą ir įvairias jo dalis.
- Palaikykite sveiką svorį: pasitarkite su savo šeimos gydytoju, kaip maitintis ir sportuoti. Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai kalcio ir vitamino D, kad kaulai būtų sveiki.
- Išlikite aktyvūs: tai apima viską – nuo tempimo iki jėgos pratimų. Pagerinę korpuso jėgą ir lankstumą, galite sumažinti nugaros skausmą. Aerobiniai pratimai taip pat gali padėti išlaikyti sveiką svorį.
- Apsaugokite save nuo kritimų: avėkite tinkamą avalynę, laikykite nereikalingus daiktus atokiau nuo laiptų ir takų, įsitikinkite, kad kambariai yra gerai apšviesti, vonios kambariuose yra turėklai, o laiptuose – turėklai.
- Jei reikia, skirkite laiko atsigauti: nemėginkite įveikti nugaros skausmo. Tai gali sukelti rimtesnių traumų. Negalite būti aktyvūs vien dėl to, kad jaučiate nugaros skausmą. Galite užsiimti mažai apkraunančia veikla, pavyzdžiui, plaukioti, vaikščioti, užsiimti joga ir taiči.
Kas atsitinka, jei sergate išialginiu nervo uždegimu?
Lengvas išialgija dažnai pagerėja laikui bėgant ir taikant gydymą namuose.
Apie 80–90 procentų žmonių, sergančių išialgija, pasveiksta be operacijos. Jei išialgija sergantis skausmas nepraeina po kelių savaičių gydymo namuose arba jei manote, kad jis negerėja taip greitai, kaip norėtumėte, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Kada reikėtų kreiptis į gydytoją? Kada reikalinga skubi pagalba?
Kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate
vidutinio stiprumo ar stiprų skausmą arba jei jaučiate
tirpimą, dilgčiojimą ar jutimo praradimą .
Nedelsdami vykite į skubios pagalbos skyrių, jei pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:- Bet koks raumenų silpnumas .
- Nesugebėjimas kontroliuoti šlapimo ar išmatų .
- Jei kelias valandas jaučiate stiprų skausmą, kuris neleidžia atlikti įprastos veiklos .
- Jei po nelaimingo atsitikimo, pavyzdžiui, kritimo ar automobilio avarijos, staiga pajutote stiprų skausmą, tirpimą ar kitus išialgijos simptomus .
Galbūt turite dar keletą klausimų.
- Ar išialgija gali paveikti abi kojas?
Išialgija paprastai paveikia tik vieną koją vienu metu, bet labai retai ji gali paveikti abi kojas.
- Ar išialgija atsiranda staiga, ar vystosi palaipsniui?
Tai priklauso nuo priežasties. Skausmas gali atsirasti staiga, pavyzdžiui, išvaržos ar nelaimingo atsitikimo atveju. Degeneracinės būklės, tokios kaip stuburo artritas, vystosi palaipsniui.
- Ar svorio padidėjimas nėštumo metu sukelia išialgiją?
Išialgija yra dažna nėštumo metu, tačiau ji paprastai nėra susijusi su svorio augimu. Tam yra dvi pagrindinės priežastys. Pirmoji – nėštumo metu išsiskiriantys hormonai. Šie hormonai sukelia stuburo raiščių ir jungiamojo audinio atsilaisvinimą. Dėl to stuburas gali tapti lankstus, todėl diskai gali paslysti, užspausti nervus ir sukelti išialgiją. Antroji – augančio vaisiaus svoris ir padėtis taip pat gali užspausti nervus. Geros žinios yra tai, kad yra būdų, kaip sumažinti išialgijos skausmą nėštumo metu, ir skausmas paprastai išnyksta gimus kūdikiui. Gali padėti tokie dalykai kaip kineziterapija, masažas, karštos vonios, šiluma ir vaistai. Taisyklinga laikysena nėštumo metu taip pat gali padėti.
- Kaip žinoti, ar klubo skausmas yra klubo sąnario problema, ar išialgija?
Skausmas dėl klubo problemų, tokių kaip klubo artritas, dažniausiai atsiranda kirkšnies srityje arba uždėjus svorį ant kojos ar ją judinant. Jei skausmas prasideda nugaroje ir plinta žemyn klubu ar koja, arba jei jaučiate tirpimą, dilgčiojimą ar silpnumą, labiau tikėtina, kad tai išialgija.
- Išialgija ir radikulopatija – kuo jos skiriasi?
Radikulopatija yra bendrinis terminas, apibūdinantis simptomus, kuriuos sukelia nugaros smegenų nervo suspaudimas. Išialgija yra labiausiai paplitęs radikulopatijos tipas.
- Ar reikia ilsėtis sergant išialgijos?
Pirmąsias kelias dienas po išialgijos gerai ilsėtis. Tačiau visiškas poilsis nelabai padės. Nejudant vietoje galite sustiprinti skausmą ir atidėti gijimą. Tikslas turėtų būti rasti pusiausvyrą tarp kuo aktyvesnio gyvenimo būdo, lankstumo ir stiprumo, nepabloginant išialgijos ir nesukeliant traumų. Gydytojas gali padėti jums rasti šią pusiausvyrą.
- Ar išialgija gali sukelti kojų ir (arba) kulkšnių patinimą?
Išialgijos nervo nervo uždegimas, kurį sukelia išvarža, stuburo stenozė arba kaulinės ataugos, gali sukelti pažeistos kojos uždegimą ar patinimą. Kojų patinimas taip pat gali atsirasti dėl kriaušių raumens sindromo komplikacijų.
Žinutė namo
Išialgija yra būklė, galinti paveikti jūsų gyvenimą įvairiais būdais, įskaitant skausmą nugaroje, sėdmenyse ar kojose. Laimei, yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte sau pasveikti. Lengvus atvejus galite gydyti patys. Sunkiems simptomams dažnai yra gydymo būdų. Chirurgija paprastai nebūtina, tačiau ji yra išeitis, jei simptomai yra sunkūs. Gydymo metu galite atsikratyti išialgijaus ir grįžti į įprastą gyvenimą.
Todėl svarbu kreiptis į gydytoją, jei jaučiate simptomus, ir jų neignoruoti.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න