Ar jums taip pat sunku susikaupti ties viena užduotimi ir ją užbaigti? Ar nuolat jaučiatės neramus ir neramus? Galbūt net pagalvojote apie ADHD ( dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimą). Tai psichikos sveikatos sutrikimas, apie kurį dabar kalba daugelis žmonių. Tačiau ar žinojote, kad nors ši būklė egzistuoja, daugelis žmonių mūsų šalyje negauna tinkamos diagnozės ar gydymo. To priežastis yra ne tik pati liga, bet ir įvairūs įsitikinimai, požiūriai ir kitos kliūtys mūsų visuomenėje. Taigi šiandien pakalbėkime apie tai, kodėl taip nutinka ir kaip galite gauti pagalbos nepaisant šių kliūčių.
Kodėl ADHD diagnozėje yra tiek daug skirtumų?
Pirmiausia reikia suprasti, kad ADHD neapsiriboja konkrečia rase, religija ar kultūra. Tai medicininė būklė, galinti paveikti bet ką. Tačiau visuomenė, kurioje žmogus gyvena, jo kultūra ir ekonominė padėtis daro didelę įtaką tam, ar jam bus diagnozuota ši būklė ir ar jis kreipsis dėl gydymo.
Net ir dideli tyrimai, atlikti visame pasaulyje, parodė, kad ADHD diagnozėje yra didžiulis skirtumas tarp skirtingų kultūrinių grupių. Ši situacija taip pat pastebima tokioje šalyje kaip Šri Lanka, kurioje yra įvairi socialinė aplinka. Kartais liga neatpažįstama (nepakankamai diagnozuojama) , bet diagnozuojama neteisingai . To priežastys yra labai sudėtingos. Panagrinėkime, kokios yra pagrindinės kliūtys.
| Gydymo kliūtis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Sunku patekti į medicinos įstaigas | Kai kurie žmonės gali neturėti galimybių apsilankyti pas psichikos sveikatos specialistą. Be to, daugelis vengia šių paslaugų dėl įstaigų trūkumo savo vietovėje, eilių ligoninėse ir įtempto darbo grafiko. |
| Socialinė stigma dėl psichinių ligų | Daugelis mūsų visuomenės narių tokių sutrikimų kaip ADHD nelaiko liga, o „tinginyste“ ir „drausmės stoka“.Arba kaip „charakterio silpnybė“. Štai kodėl žmonės bijo prisipažinti: „Turiu psichinę problemą“ arba prašyti pagalbos. Baimė, kad kiti juos pavadins „pamišusiais“, yra didelė įtaka. |
| Kultūriškai jautrių gydytojų trūkumas | Tai reiškia, kad gydytojui svarbu suprasti paciento kultūrinę kilmę. Pavyzdžiui, mūsų kultūroje daugelis žmonių kalbasi su vyresnio amžiaus žmonėmis ar gydytoju neužmezgę akių kontakto kaip pagarbos ženklą. Tačiau žmogui, kuris su tuo nėra susipažinęs, tai gali būti palaikyta drovumu, kažko slėpimu ar dėmesio stoka. Todėl labai svarbu, kad gydytojas būtų kantrus ir suprastų šiuos kultūrinius niuansus. |
| Religiniai įsitikinimai ir tradicinis gydymas | Daugelis žmonių labiau remiasi savo religiniais įsitikinimais (pvz., maldomis, aukojimais) arba tradiciniais gydymo būdais (pvz., santikarma), o ne Vakarų medicina. Jie vengia kreiptis į gydytoją, nes mano: „Visa to galima išvengti, jei būsite sąmoningi“. |
| Negydomas ADHD vaikystėje | Jei ši būklė nediagnozuojama ir negydoma vaikystėje, ji gali tęstis ir suaugus. Kai taip nutinka, tai gali paveikti daugelį gyvenimo aspektų ir vėlesniame gyvenime sukelti kitų rimtų ligų, tokių kaip depresija ir piktnaudžiavimo psichoaktyviosiomis medžiagomis sutrikimai . |
Kaip mums tinkamai elgtis šioje situacijoje?
Susidūrę su visomis šiomis kliūtimis, galite susimąstyti: „Taigi, ką man daryti?“ Svarbiausia pripažinti, kad šios kliūtys egzistuoja, ir pasiruošti joms susidurti .
Psichikos sveikatos problema yra kaip ir bet kuri kita mūsų kūno liga. Tai kaip diabetas, aukštas kraujospūdis. Smegenys taip pat yra svarbi kūno dalis. Taigi, jei yra problemų su jų veikimu, nėra gėda kreiptis į gydytoją, tai yra didžiausia pagalba, kurią galite sau suteikti.
Dalykai, kuriuos galite nuveikti
- Šeimos ir draugų palaikymas:Šeimos palaikymas yra didelis privalumas gydant bet kokią ligą. Tačiau jei jūsų šeima ar visuomenė neigiamai vertina ADHD, neleiskite, kad tai sustabdytų jus nuo judėjimo į priekį. Jums gali tekti kreiptis į gydytoją vienam ir kreiptis patarimo niekam nesakant. Tame nėra nieko blogo. Jūsų sveikata yra svarbiausia.
- Sulaužykite stereotipus švietimu: kai tik turite galimybę, švelniai švieskite kitus apie psichinę sveikatą. Paaiškinkite, kad ADHD nėra tinginystė, o būklė, kurią sukelia smegenų cheminių medžiagų ( neurotransmiterių ) ir tam tikrų smegenų dalių veiklos pokyčiai. Leiskite jiems suprasti, kad tai ne juokas, o sveikatos problema, kurią reikia gydyti. Galite padėti kam nors kitam tai suprasti.
- Atminkite, kad ADHD yra paveldimas: ADHD dažnai gali būti paveldimas. Taigi, jei turite šią problemą, tikėtina, kad ją turi ir kitas jūsų šeimos narys (sesuo ar brolis, vaikas). Jei apie tai nekalbėsite, jie gali negauti reikiamos pagalbos. Taigi, pagalbos ieškojimas gali būti tarsi kelio rodymas likusiai šeimos daliai.
- Prašymas pagalbos yra stiprybės ženklas: atminkite, kad pripažinti, jog turite problemą, ir prašyti pagalbos nėra silpnumo ženklas. Tai labai stipraus žmogaus, kuris prisiima atsakomybę už save, požymis. Nebijokite kreiptis į gydytoją ir pasikalbėti apie tai. Jis arba ji jūsų išklausys, prireikus atliks tyrimus ir paskirs tinkamiausią gydymą (tai gali būti vaistai, elgesio terapija arba abu).
Ši kelionė gali būti nelengva, tačiau tinkamai gydant , galite pagerinti savo gyvenimą ir pasiekti visą savo potencialą.
Žinutė namo
- ADHD nėra tinginystė ar charakterio trūkumas, tai tikra medicininė būklė, kurią galima gydyti.
- Daugelis žmonių vengia gydymo dėl netinkamo požiūrio, ekonominių problemų ir kitų mūsų visuomenėje bei kultūroje esančių kliūčių.
- Geriausia nebijoti šių kliūčių, o kreiptis į specialistą (gydytoją) ir kreiptis patarimo.
- Prašymas pagalbos nėra silpnumo požymis, tai drąsus žingsnis gyvenimo gerinimo link. Jūsų psichinė sveikata yra labai vertinga.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą