Ar jūsų vaikas serga ADHD (dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimu)? Pakalbėkime apie tai, kaip tai paaiškinti kitiems.

Kai jūsų vaikui diagnozuojamas ADHD, arba dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimas, gali būti sunku tai paaiškinti kitiems. Jūsų pačių šeima ir draugai galėjo pasakyti, kad jūsų vaikas yra „neklaužada“, „neklauso“ arba „tingus“. Tačiau svarbu, kad jie suprastų, jog tai ne neklaužados, tinginystės ar jūsų auklėjimo kaltė, o medicininė būklė. Kai taip paaiškinsite, jiems bus lengviau įsijausti į jūsų vaiką ir jam padėti.

Kaip paaiškinate ADHD savo šeimai ir draugams?

Papasakokite savo šeimai, įskaitant tėvus, senelius ir net geriausius draugus, kartais gali būti sunkiau, nei manote. Kai kurie gali to nevertinti rimtai. Jie gali pasakyti: „Štai kaip yra, mes buvome neklaužados, kai buvome vaikai“. Kiti gali abejoti jūsų sprendimu duoti vaikui vaistų. Taigi, kaip įtikinti šiuos žmones ir pritarti komandai, kuri padeda jūsų vaikui?

Štai keli paprasti žingsniai, kurie padės:

• Prieš kalbėdami šiek tiek pasiruoškite: įsivaizduokite mintis, kurias ketinate išsakyti. Arba užsirašykite jas ant popieriaus lapo. Tai padės jums kalbėti užtikrintai ir aiškiai.

• Geriau kalbėtis vienam : įsivaizduokite, kad apie tai papasakosite savo močiutei. Daug geriau kalbėtis dviese, o ne tada, kai šalia yra daug žmonių. Taip ji galės laisvai užduoti bet kokius klausimus ir nebijoti.

• Pradėkite pokalbį nuo kažko teigiamo: „Mama, vertinu viską, ką darai dėl mūsų vaiko.“ Pradėkite pasakydami, koks svarbus tas žmogus jūsų vaiko gyvenime.

• Paaiškinkite būklę: konkrečiai apibūdinkite kai kuriuos vaiko elgesio modelius. Pateikite pavyzdžių, kuo jis skiriasi nuo tipiško vaiko (neurotipinio vaiko). Paaiškinkite, kokį gydymą paskyrė gydytojas (elgesio modifikavimo terapija, vaistai ar abu). Paaiškinkite savo tikslus ir kaip galite padėti jiems juos pasiekti. Pakvieskite juos užduoti klausimus. Tai padės jums išsiaiškinti, ką jie suprato, o ko ne.

• Susitelkite į gerus dalykus: užuot nustatę taisykles „Nedaryk to, nedaryk ano“, pasiūlykite gerus dalykus, kuriuos jie gali padaryti. Pavyzdžiui, užuot atkreipę dėmesį į vaiko klaidas, paprašykite pagirti jį, kai jis padaro ką nors mažo ir gero.

• Pasidalinkite tuo, ko išmokote:Papasakokite jiems, ko išmokote iš savo vaiko gydytojo. Papasakokite apie naujus metodus, kuriuos dabar taikote su savo vaiku. Jei jiems kils klausimų, galite netgi pakviesti juos atvykti pas gydytoją kartu su jumis.

Kaip apie tai kalbatės su savo vaiko draugais?

Vaikams, turintiems ADHD, kartais gali būti sunku bendrauti su bendraamžiais. Tačiau jiems svarbu dalyvauti socialinėje veikloje. Taip lavėja socialiniai įgūdžiai. Kartais vaikui gali būti naudinga pasakyti draugams, kad jis serga ADHD. Štai keletas būdų, kaip padėti vaikui prie to priprasti.

• Paprasčiau: jūsų vaikas gali pasakyti: „Aš turiu ADHD. Man sunku susikaupti ir susikaupti.“ Pavyzdžiui, jei jis ar ji negali laikytis taisyklių žaisdamas žaidimą, pabandykite atsiprašyti ir pasakyti: „Atsiprašau, kadangi turiu ADHD, kartais pamirštu dalykus. Bandau su tuo dirbti.“

• Leiskite jam tai pasakyti savais žodžiais: jūsų vaikas gali paaiškinti draugui ką nors paprasto, pavyzdžiui: „Noriu sėdėti pirmoje eilėje mokykloje, kad geriau girdėčiau mokytoją.“ Sugalvokite keletą paprastų sakinių, tinkamų skirtingoms situacijoms, ir leiskite vaikui pasirinkti jam patinkantį ir jį panaudoti.

• Leiskite broliams ir seserims tai suprasti: kitiems vaikams tame pačiame namų ūkyje gali būti sunku suprasti, kodėl jų brolis ir sesuo taip elgiasi. Paaiškinkite kitam vaikui, kad ADHD yra jo dalis, o ne užkrečiama liga, ir kad yra gydymo būdų, kurie gali padėti jam išlikti susikaupusiam. Paprašykite jų idėjų, kaip sklandžiau atlikti namų darbus.

Kaip pranešti mokyklos mokytojams apie vaiko būklę?

Jūsų vaikas jau gali turėti mokyklos parengtą individualų ugdymo planą ( IEP arba 504 planą). Tai teisiniai dokumentai, užtikrinantys, kad mokykla suteiks jūsų vaikui reikiamą pagalbą. Tačiau nemanykite, kad kiekvienas mokytojas juos perskaitė. Paprašykite specialaus laiko su mokytoju pasikalbėti apie jūsų vaiką.

Dalykai, kuriuos reikia paaiškinti mokytojui:

• Kaip ADHD veikia vaiką: nors mokytojai apskritai supranta ADHD, jis ne visus vaikus veikia vienodai. Ne visi vaikai yra hiperaktyvūs. Kai kurie vaikai klasėje gali svajoti. Labai svarbu pasakyti mokytojui, jei jūsų vaikas klasėje pradeda staiga kalbėti, yra neorganizuotas arba jam sunku kontroliuoti savo pyktį.

• Pasidalykite naudingomis strategijomis: svarbu suprasti savo vaiko situaciją ir pranešti mokytojui, kas veikia, o kas ne, kad būtų lengviau ją valdyti. Galbūt jūsų vaikas mėgsta dirbti pagal dienos tvarkaraštį, bet elgesio sutartys jam netinka. Pasikalbėkite su mokytoju apie šiuos dalykus.

• Paklauskite, kaip galite padėti: Kai paklausiate, mokytojas supranta, kad esate pasirengęs su juo bendradarbiauti. Tai taip pat paskatins mokytoją pasikalbėti su jumis, kol problema netapo didesne. Atminkite, kad atviras bendravimas atveria kelią visiems padėti savo vaikui.

Nedarykite šių klaidų kalbėdami apie ADHD!

• Nebandykite pavaizduoti ADHD kaip supergalios ar dovanos. Tiesa, kad kai kurios vaikų, turinčių ADHD, savybės (pvz., kūrybiškumas) gali būti naudingos. Tačiau dėl šios būklės vaiko gyvenime yra sričių, kurios yra labai sunkios. Ją valdyti reikia daug pastangų. Svarbu, kad kiti matytų šią realybę.

• Neturėkite savo gyvenime nepalaikančių žmonių. Kad ir kaip stengtumėtės, kai kurie žmonės gali niekada nepriimti jūsų vaiko ar jo ADHD. Jei jie sako skaudžių dalykų apie jūsų vaiką arba kritikuoja jūsų vaiko elgesį ar gydymą, geriausia apriboti bendravimą su jais. Atminkite, kad jūsų vaikas gali klestėti ir pasiekti sėkmės kaip ir bet kuris kitas vaikas. Jam reikia apsupti žmonių, kurie juo tiki.