Ryšys tarp diabeto ir Alzheimerio ligos: pakalbėkime apie 3 tipo diabetą

Dauguma mūsų, išgirdę žodį „diabetas“, įsivaizduojame ligą, pažeidžiančią organizmo cukraus kiekį, širdį, inkstus ir akis. Tai tiesa. Tačiau ar žinojote, kad naujausi tyrimai parodė, jog diabetas taip pat gali tiesiogiai paveikti mūsų smegenis ir atmintį. Kai kurie gydytojai netgi vartoja naują šios būklės pavadinimą – „3 tipo diabetas“. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai.

Kas tiksliai yra „3 tipo“ diabetas?

Paprastai tariant, „3 tipo diabetas“ yra pavadinimas, kurį kai kurie ekspertai pasiūlė Alzheimerio ligai. Priežastis ta, kad jie mano, jog pagrindinė kai kurių Alzheimerio ligos formų priežastis yra žala, kurią diabetas gali padaryti smegenims laikui bėgant.

Ilgą laiką mokslininkai manė, kad hormonas insulinas neturi nieko bendra su smegenų funkcija. Tačiau dabar žinome, kad taip nėra. Insulinas taip pat keliauja į mūsų smegenų ląsteles. O šis insulinas yra labai svarbus mūsų mąstymui ir atminčiai.

Taigi, kai jūsų smegenys negauna pakankamai insulino arba kai jos negali tinkamai panaudoti gaunamo insulino (tai vadiname atsparumu insulinui), kasdienė smegenų ląstelių funkcija pradeda blogėti. Taip ir nutinka sergant Alzheimerio liga.

Kodėl taip vyksta? Kokios to priežastys?

Tyrimai aiškiai parodė, kad žmonėms, sergantiems prediabetu arba 2 tipo diabetu, yra didesnė Alzheimerio ligos ir kitų demencijos rūšių išsivystymo rizika vėlesniame gyvenime. Taip yra dėl kelių veiksnių.

1. Kraujagyslių pažeidimas ir uždegimas

Diabetas padidina širdies priepuolio ir insulto riziką. Be to, padidėjus cukraus kiekiui kraujyje, organizme atsiranda uždegimas. Tai kenkia mūsų kraujagyslėms. Kai pažeidžiamos jautrios smegenų kraujagyslės, tai gali sukelti Alzheimerio ligą.

2. Nervų ląstelių komunikacijos sutrikimas

Kai cukraus kiekis kraujyje pakyla, smegenyse kaupiasi baltymų sankaupos, vadinamos beta amiloidu. Šios sankaupos sulimpa ir įstringa tarp nervų ląstelių smegenyse. Kaip ir eismo spūstys kelyje, šios baltymų sankaupos neleidžia nervų ląstelėms bendrauti tarpusavyje. Tai yra pagrindinis Alzheimerio ligos požymis.

3. Tau baltymo susipynimas

Įsivaizduokite, kad mūsų smegenys turi mažyčių vamzdelių (mikrovamzdelių) sistemą, kuri perneša maistines medžiagas pirmyn ir atgal nervinėse ląstelėse. Baltymas, vadinamas tau, veikia kaip „sargas“, padedantis šiai vamzdelių sistemai išlikti tvarkingai ir nepaklysti. Alzheimerio liga sergančio žmogaus smegenyse šis tau baltymas susipainioja. Tuomet vamzdelių sistema užsikemša, ląstelės negali pernešti to, ko joms reikia, ir ląstelės žūsta. Kai kurie tyrimai parodė, kad diabetu sergančių žmonių smegenyse yra daugiau šių susipynusių tau baltymų.

4. Atsparumas insulinui

Tai yra „3 tipo diabeto“ koncepcijos esmė. Kaip ir kūno ląstelės, kai smegenų ląstelės tinkamai nereaguoja į insuliną, jos negauna reikiamos energijos (kuro). Tuomet sutrinka smegenų funkcija. Be to, atsparumas insulinui smegenyse padidina kenksmingą būklę, vadinamą oksidaciniu stresu.

Kokie galėtų būti šios būklės simptomai?

Su „3 tipo diabetu“ susiję simptomai yra panašūs į Alzheimerio ligos simptomus. Juos galima pastebėti ankstyvosiose stadijose.

Susipažinkime su diagnostika ir gydymu.

Kaip jau minėjome anksčiau, oficialios 3 tipo diabeto diagnozės nėra, todėl gydytojas negali atlikti tyrimo, kuris tai patvirtintų. Tačiau jei turite atminties problemų, gydytojas jus ištirs dėl demencijos.

Tai gali apimti psichinės būklės klausimynus, smegenų skenavimą (MRT arba KT) ir kartais stuburo skysčio tyrimus.

Kalbant apie gydymą, specifinio 3 tipo diabeto gydymo nėra. Tačiau yra du svarbiausi dalykai, kuriuos galite padaryti:

1. Jei sergate diabetu, gerai jį kontroliuokite. Būtina tiksliai vartoti gydytojo paskirtus vaistus ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

2. Gaukite naujausius Alzheimerio ligos gydymo būdus. Nors šie gydymo būdai negali visiškai išgydyti ligos, jie gali padėti sulėtinti simptomų sunkėjimo greitį.

Kai kurie tyrimai taip pat parodė, kad kai kurie vaistai nuo diabeto, pavyzdžiui, metforminas ir pioglitazonas, gali sumažinti demencijos išsivystymo riziką vėlesniame gyvenime. Tolesni tyrimai tęsiami.

Kaip galite apsaugoti savo smegenų sveikatą ir sumažinti šią riziką?

Kad apsisaugotume nuo šios rizikos, yra keletas labai svarbių dalykų, kuriuos galime įtraukti į savo gyvenimo būdą. Tai labai naudinga jūsų smegenų sveikatai, taip pat ir visam kūnui.

• Išlikite aktyvūs: mankštinkitės po 30 minučių per dieną, bent 5 dienas per savaitę. Pasirinkite tai, kas jums patinka. Tai gali būti vaikščiojimas, šokiai ar važiavimas dviračiu.
• Venkite rūkyti: jei rūkote, kreipkitės į gydytoją pagalbos, kad mestumėte rūkyti.
• Palaikykite sveiką svorį: valgykite daugiau vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų (pvz., rudųjų ryžių), liesos mėsos ir neriebių pieno produktų. Sumažinkite cukraus ir sočiųjų riebalų kiekį.
• Stebėkite savo kraujospūdį: jei gydytojas paskyrė vaistų, vartokite juos tiksliai taip, kaip nurodyta.
• Gerai išsimiegokite: stenkitės gerai išsimiegoti 7–8 valandas per dieną.
• Būkite socialūs: leiskite laiką su draugais ir šeima. Vienatvė ir izoliacija nėra gerai smegenims.
• Išmokite naujų dalykų: tokie dalykai kaip naujos kalbos mokymasis, muzikos instrumento mokymasis ar galvosūkių sprendimas sukuria naujus ryšius tarp smegenų ląstelių.