Jei sergate diabetu, galite nerimauti dėl mažėjančio cukraus kiekio kraujyje (mediciniškai tai vadinama hipoglikemija). Tai gali nutikti, jei suleidžiate per daug insulino, netinkamai maitinatės arba mankštinatės daugiau nei įprastai. Kartais tai gali nutikti, nesvarbu, kaip gerai kontroliuojate savo diabetą. Štai kodėl svarbu žinoti įspėjamuosius žemo cukraus kiekio kraujyje požymius. Svarbu apie tai informuoti ne tik save, bet ir savo šeimą bei draugus.
Kiek mažai cukraus iš tikrųjų pavojinga?
Dauguma žmonių pradeda jausti simptomus, kai cukraus kiekis kraujyje sumažėja iki 70 mg/dl (miligramų decilitre) ar mažiau. Tačiau tai ne visiems vienoda. Kartais galite jausti drebulį, net jei cukraus kiekis kraujyje yra šiek tiek didesnis. Geriausia pasikalbėti su gydytoju apie tai, koks yra idealus cukraus kiekis kraujyje ir kur prasideda pavojinga zona.
Kas yra šie įspėjamieji ženklai?
Kai tik cukraus kiekis kraujyje pradeda bent šiek tiek sumažėti, galite jausti nerimą, neramumą ir drebulį. Taip yra todėl, kad sumažėjus cukraus kiekiui kraujyje, mūsų organizmas gamina hormoną, vadinamą adrenalinu. Tai vadinamasis „kovok arba bėk“ hormonas. Tai natūralus organizmo gynybos mechanizmas.
Be šių pagrindinių simptomų, yra ir keletas kitų lengvų bei vidutinio sunkumo simptomų. Pažiūrėkime, kokie jie.
| Simptomas | Kaip jaučiatės |
|---|---|
| Irzlumas | Pyksti be jokios priežasties ir skauda net dėl mažiausių dalykų. |
| Drebulys | Jaučiasi, lyg drebėtų rankos, kojos ar visas kūnas. |
| Galvos svaigimas(Svaigulys) | Jaučiu galvos svaigimą ir sunku atsistoti. |
| Greitas širdies plakimas | Jaučiu, kaip greitai plaka mano širdis. |
| Alkis | Staiga pajunti didelį alkį. |
| Nuovargis | Esu labai pavargęs ir jaučiuosi be gyvybės. |
| Sunku susikaupti | Negaliu susikaupti ties tuo, ką darau, svaigsta galva. |
| Prakaitavimas ir šaltkrėtis | Staiga pradedu prakaituoti, bet kūnas šaltas. |
| Silpnumas | Jaučiuosi taip, lyg mano kūne nebeliktų jėgų. |
Jei situacija taps rimta...
Jei nebandysite atkurti cukraus kiekio kraujyje, kai tik pastebėsite šiuos ankstyvuosius simptomus, jie gali pablogėti. Tai reiškia, kad galite patirti tokius dalykus kaip:
- Neryškus matymas: nesugebėjimas aiškiai matyti.
- Nerišli kalba: nerišlūs žodžiai, mikčiojimas.
- Traukuliai: Gali pasireikšti kaip priepuolis.
- Apalpimas: Galite nualpti ir pargriūti.
Tokie sunkūs simptomai yra labai pavojinga būklė, kuriai reikia skubios medicininės pagalbos.Šiuo metu nedelsdami kreipkitės į artimiausią skubios pagalbos skyrių (SST). Būtina pasakyti savo šeimai, draugams ir kolegoms apie šiuos rimtus simptomus ir ką daryti, jei jie pasireiškia.
Kai kuriems žmonėms miego metu taip pat sumažėja cukraus kiekis kraujyje, dėl to gali sapnuoti bauginančius sapnus, miegodami rėkti, prakaituoti ar ryte pabudus jaustis irzliai be jokios priežasties.
Hipoglikemijos nesuvokimas (žemas cukraus kiekis kraujyje, bet be simptomų)
Tai yra kažkas, ką tikrai turėtume žinoti. Kai kurie žmonės nejaučia jokių simptomų, net jei jų cukraus kiekis kraujyje yra mažas. Mes tai vadiname „(hipoglikemijos nesuvokimu)“. Jei cukraus kiekis kraujyje yra mažas dažnai, laikui bėgant jūsų organizmas pradeda ignoruoti šiuos įspėjamuosius ženklus. Tai yra, organizmas pripranta prie šios būklės. Jei ilgą laiką sergate diabetu arba jei esate žmogus, kuris labai griežtai kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, ši būklė yra didesnė.
„Hipoglikemijos nejautrumas“ yra labai pavojinga būklė. Nes galite staiga ir be jokio įspėjimo prarasti sąmonę. Jei sergate šia būkle, būtina reguliariai tikrinti cukraus kiekį kraujyje. Tokiems žmonėms gali būti labai naudingas „Nuolatinis gliukozės matuoklis“, kuris stebi cukraus kiekį visą dieną. Šis prietaisas įspėja, kai cukraus kiekis sumažėja.
Taip pat galite išmokyti savo kūną vėl atpažinti šiuos žemo cukraus kiekio kraujyje simptomus. Jūsų gydytojas išmokys jus, kaip tai padaryti.
Ką daryti nedelsiant, jei sumažėja cukraus kiekis kraujyje
Tai svarbiausia dalis. Kai tik pajusite žemo cukraus kiekio kraujyje simptomus, galite vadovautis „15-15 taisykle“, kad greitai atkurtumėte cukraus kiekį kraujyje.
1. Suvalgykite 15 gramų angliavandenių: tam galite išgerti gliukozės tablečių, pusę stiklinės vaisių sulčių, šiek tiek razinų, keletą želė pupelių arba 3 arbatinius šaukštelius cukraus, ištirpinto vandenyje. Tokie dalykai kaip šokoladas ir ledai šiuo metu netinka. Kadangi juose yra riebalų, cukrų organizmas pasisavina ilgiau. Norime kažko, kas greitai padidintų cukraus kiekį kraujyje.
2. Palaukite 15 minučių: kantriai palaukite 15 minučių po valgio.
3. Dar kartą patikrinkite cukraus kiekį kraujyje: patikrinkite cukraus kiekį kraujyje gliukometru. Jei jis vis dar mažesnis nei 70 mg/dl, suvartokite dar 15 gramų angliavandenių.
Tačiau atminkite vieną dalyką. Nevalgykite per daug iš karto. Jei tai padarysite, jūsų cukraus kiekis gali staiga išaugti. Taigi, valgykite po 15 gramų vienu metu, kol cukraus kiekis grįš į normalų lygį.
Jei cukraus kiekis kraujyje yra labai mažas arba 15-15 taisyklė nepadeda, jums gali prireikti hormono, vadinamo gliukagonu, injekcijos arba nosies purškalo. Šis vaistas veikia labai greitai padidindamas cukraus kiekį kraujyje. Pasitarkite su gydytoju, ar turėtumėte su savimi turėti gliukagono pagalbos rinkinį. Taip pat pravartu išmokyti savo šeimą ir draugus, kaip jį naudoti, jei netektumėte sąmonės.
Kiekvieną kartą, kai cukraus kiekis kraujyje yra per mažas, ypač jei jis tampa sunkus, pasakykite apie tai savo gydytojui. Jis arba ji galės jums patarti ir atlikti visus būtinus gydymo pakeitimus, kad tai nepasikartotų.
Žinutė namo
- Atpažinkite savo kūno įspėjamuosius žemo cukraus kiekio kraujyje požymius (pvz., drebulį, prakaitavimą ir galvos svaigimą ).
- Informuokite savo šeimą ir artimus draugus apie šiuos simptomus ir ką daryti, jei jie pasireiškia.
- Kai tik pajusite pirmuosius žemo cukraus kiekio kraujyje simptomus, vadovaukitės „15–15 taisykle“.
- Aptarkite su gydytoju, ar jums reikia gliukagono pagalbos rinkinio sunkios hipoglikemijos atveju.
- Informuokite gydytoją apie visus mažo cukraus kiekio kraujyje atvejus, ypač sunkius.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą