Ar ir jūs patiriate mažakraujystę nėštumo metu? Pakalbėkime apie mažakraujystę!

Ar nėštumo metu jaučiatės labiau pavargę ir mieguisti nei įprastai? Galbūt to priežastis nėra tokia įprasta, kaip manote. Gali būti, kad daugelis mūsų šalies motinų kenčia nuo „anemijos“ arba to, kas mediciniškai vadinama mažakraujyste . Tai labai dažna nėštumo metu. Tačiau žinoti apie tai ir imtis reikiamų priemonių yra labai svarbu tiek jūsų, tiek jūsų kūdikio sveikatai.

Paprastai tariant, anemija yra tada, kai kraujyje nėra pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių. Šie raudonieji kraujo kūneliai perneša deguonį iš plaučių į audinius visame kūne ir į kūdikį gimdoje. Nėštumo metu jūsų organizmas pagamina daugiau kraujo nei įprastai, kad padėtų jūsų kūdikiui augti. Jūsų organizmui reikia daugiau maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, kad pagamintų šį papildomą kraują. Taigi, jei negaunate pakankamai šių maistinių medžiagų su maistu, kurį valgote, jūsų organizmas negali pagaminti pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių, o tai gali sukelti anemiją.

Pagrindinės anemijos rūšys nėštumo metu

Yra kelios pagrindinės anemijos priežastys nėštumo metu. Pažvelkime, kokios jos.

• Geležies stokos anemija : tai dažniausiai pasitaikanti anemijos rūšis, pastebima nėščioms moterims. Raudonuosiuose kraujo kūneliuose esantis baltymas, pernešantis deguonį, vadinamas hemoglobinu . Geležis yra būtina hemoglobino gamybai. Taigi, kai organizme nėra pakankamai geležies, jis negali pagaminti pakankamai hemoglobino, todėl atsiranda anemija.

• Folatų trūkumo anemija: Folatas yra B grupės vitaminas. Jo natūraliai randama tokiuose maisto produktuose kaip žalios daržovės ir ankštiniai augalai. Folatas yra būtinas naujų ląstelių, ypač raudonųjų kraujo kūnelių, gamybai. Nėštumo metu motinai reikia daugiau folatų nei įprastai. Jei ji negali jų gauti vien tik su maistu, gali pasireikšti šio tipo anemija. Folatą dar vadiname sintetine folio rūgštimi . Šis folatų trūkumas gali tiesiogiai paveikti kūdikio nervų sistemos sutrikimus (pvz., spina bifida ) ir mažą gimimo svorį.

• Vitamino B12 trūkumas: vitaminas B12 taip pat labai svarbus sveikų raudonųjų kraujo kūnelių gamybai. Vegetarėms/veganėms motinoms, kurios nevalgo gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip mėsa, žuvis, pienas ir kiaušiniai, šio vitamino trūkumas yra didesnis. Tai taip pat gali sukelti kūdikio nervų sistemos problemų ir priešlaikinį gimdymą.

Be to, anemija gali atsirasti ir dėl per didelio kraujavimo gimdymo metu ir po jo.

Ar jums taip pat gresia pavojus? Anemijos priežastys

Nors nėštumo metu anemija gali išsivystyti bet kam, kai kuriems žmonėms rizika yra šiek tiek didesnė. Žr. toliau pateiktą lentelę.

Ar ir jums pasireiškia šie simptomai?

Ankstyvosiose anemijos stadijose galite nejausti jokių simptomų. Tačiau būklei blogėjant, galite pradėti pastebėti tokius dalykus.

• Blyški išvaizda: oda, lūpos ir nagai tampa blyškūs.
• Didelis nuovargis ir silpnumas: didelis nuovargis net atlikus mažas užduotis. Nuolatinis išsekimas.
• Galvos svaigimas: galvos svaigimas staigiai atsistojus arba dirbant.
• Kvėpavimo sutrikimas : dusulys net nuėjus trumpą atstumą.
• Greitas širdies plakimas: galite jausti, kad jūsų krūtinė daužosi net tada, kai tiesiog stovite vietoje.
• Sunku susikaupti: sunku susikaupti ties atliekama užduotimi.

Kodėl reikėtų nerimauti dėl anemijos?

Jei anemija nebus tinkamai gydoma, ji gali paveikti tiek jus, tiek jūsų kūdikį.

Rizika motinai:

• Jei gimdymo metu yra gausus kraujavimas, gali prireikti kraujo perpylimo .
• Padidėjusi pogimdyminės depresijos rizika.

Galima rizika kūdikiui:

• Priešlaikinio kūdikio atsiradimas.
• Gimdyti mažo gimimo svorio kūdikį .
• Gimęs kūdikis taip pat gali sirgti anemija.
• Vaiko vystymosi vėlavimai .
• Rimtų apsigimimų (nervinio vamzdelio defektų) kūdikio smegenyse ar nugaros smegenyse rizika, ypač dėl folatų ir vitamino B12 trūkumo.

Kaip sužinoti, ar sergate anemija?

Kai pirmą kartą apsilankysite klinikoje patvirtinti nėštumo, gydytojas paprašys atlikti kraujo tyrimą. Tyrimo metu daugiausia bus atsižvelgta į du dalykus.

1. Hemoglobino tyrimas: tai matuoja hemoglobino kiekį jūsų kraujyje.

2. Hematokrito tyrimas: matuoja raudonųjų kraujo kūnelių procentą jūsų kraujo mėginyje.

Jei šių tyrimų rezultatai yra žemesni nei norma, galite įtarti, kad sergate anemija. Tuomet gali būti atlikti tolesni tyrimai, siekiant nustatyti, ar priežastis yra geležies trūkumas, ar kažkas kita. Net jei nėštumo pradžioje nesergate anemija, gydytojas gali rekomenduoti atlikti dar vieną kraujo tyrimą antrąjį arba trečiąjį trimestrą.

Gydymas ir prevencija

Geriausia užkirsti kelią anemijai, kol ji neatsiranda. O jei ji atsiranda, tinkamai ją gydyti.

Kaip tai gydoma?

Jei jums diagnozuota anemija, gydytojas, be įprastų prenatalinių vitaminų, greičiausiai paskirs geležies papildų ir (arba) folio rūgšties papildų. Jei jums trūksta vitamino B12, jis taip pat paskirs papildų. Niekada nevartokite šių papildų nepasitarę su gydytoju.

Be to, jums bus patarta valgyti maistą, kuriame gausu geležies ir folatų. Kai kuriais sunkiais atvejais galite būti nukreipti pas hematologą.

Kaip to išvengti?

Svarbiausia yra subalansuota mityba. Stenkitės į savo kasdienę mitybą įtraukti bent tris geležies turinčius maisto produktus.

Jei esate vegetaras/veganas, būtinai pasitarkite su gydytoju, ar jums reikia vartoti vitamino B12 papildus nėštumo ir žindymo laikotarpiu.