Nugaros skausmas šiomis dienomis yra dažna problema daugeliui žmonių. Net pasilenkimas ar sunkaus daikto pakėlimas gali priversti jus pasakyti: „O mano nugara!“, ar ne? Dažniausiai priežastis gali būti tokia paprasta, kaip patemptas raumuo. Tačiau ne visi nugaros skausmai yra tokie paprasti. Kartais reikia nerimauti dėl kažko daugiau, ir tai gali būti stuburo problema. Apie tai šiandien ir pakalbėkime.
Kokios stuburo problemos gali sukelti nugaros skausmą?
Kai pagalvojame apie nugaros skausmą, iš karto įsivaizduojame raumenų patempimą, tačiau yra ir kitų priežasčių. Tai įvairios būklės, galinčios pasireikšti jūsų stubure. Pažvelkime, kokios jos.
| Stuburo problema | Paprastai tariant, štai kas nutinka. |
|---|---|
| Išsipūtę arba plyšę diskai | Guminė pagalvėlė tarp dviejų stuburo kaulų vadinama „disku“. Ji neleidžia kaulams trintis vienam į kitą. Dėl nelaimingo atsitikimo, senėjimo ar per didelio svorio stuburui šis diskas gali išsipūsti arba plyšti. Kai taip nutinka, pradeda spausti netoliese esantis nervas. Tada prasideda skausmas. |
| Disko degeneracija | Tai taip pat nutinka su amžiumi. Mūsų stuburo diskai laikui bėgant susidėvi. Tada jie nebegali taip gerai apsaugoti stuburo, kaip anksčiau. Tai taip pat gali sukelti nugaros skausmą. |
| Slankstelio pasislinkimas (spondilolistezė) | Tai atsitinka, kai stuburo slankstelis pasislenka į priekį arba atgal iš savo įprastos padėties. Kai taip atsitinka, jis gali suspausti nervus ir sukelti nugaros skausmą. |
| Ašinis spondiloartritas | Tai būklė, sukelianti uždegimą. Yra du pagrindiniai tipai. Vieno tipo liga nematoma rentgeno nuotraukose, bet yra skausminga. Kitas tipas yra ankilozinis spondilitas . Ją galima matyti rentgeno nuotraukose, bet laikui bėgant stuburas gali suaugti, todėl jo sulenkti neįmanoma. |
| Osteoporozė | Esant šiai būklei, kaulų tankis sumažėja, todėl jie tampa silpni ir lengvai trapūs. Sergant osteoporoze, net stuburo slanksteliai gali lūžti net ir nedidelio kritimo metu arba be jokios priežasties. Tai gali sukelti stiprų nugaros skausmą stovint ar einant. |
| Stuburo stenozė | Tai kanalo, kuriuo eina mūsų nugaros smegenys, susiaurėjimas. Kai taip atsitinka, nugaros smegenys ir nuo jų atsišakojantys nervai yra suspaudžiami. Tai gali sukelti ne tik nugaros skausmą, bet ir kojų tirpimą bei silpnumą. Tai dažnai sukelia artritinės ligos. |
| Stuburo nelygumai | Kai kurių žmonių stuburai yra šiek tiek išlenkti – nuo gimimo arba vėliau. Skoliozė – tai stuburo išlinkimas į šoną, kaip raidė „S“. Lordozė – stuburo per didelis išlinkimas į priekį. Šie nenormalūs išlinkimai taip pat gali sukelti nugaros skausmą. |
| Stuburo infekcijos | Tai labai reti atvejai, tačiau jei tokia infekcija atsiranda, ji gali sukelti nugaros skausmą. Infekcijas paprastai lydi kiti simptomai, tokie kaip karščiavimas, šaltkrėtis ir galvos skausmas. |
Neseniai gydytojai pradėjo vartoti terminą „slankstelių apatinės nugaros dalies skausmas“. Tai reiškia skausmą, kurį sukelia nervų suspaudimas kremzlės ir kauliniuose sluoksniuose (slankstelių galinėse plokštelėse) slankstelių galuose.
Gerai, ką daryti, jei dabar jaučiate tokį skausmą?
Jei nugaros skausmas jus taip stipriai vargina, kad negalite atlikti kasdienės veiklos, būtinai kreipkitės į gydytoją. Negerkite vien tik skausmą malšinančių vaistų ir likite namuose.
Gydytojas paklaus jūsų apie jūsų ligos istoriją ir, jei reikia, atliks tokius tyrimus kaip rentgeno nuotraukos ir MRT tyrimai, kad nustatytų, ar jūsų skausmo priežastis yra stuburo problema. Jei tokia problema patvirtinama, jis gali nukreipti jus atlikti tolesnius tyrimus.
Dalykai, kurie padeda numalšinti skausmą
Gerai tai, kad daugelis tų pačių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl įprasto raumenų patempimo, taip pat padeda nuo stuburo problemų sukelto skausmo.
- Vaistai: Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, gydytojas gali skirti nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) skausmą malšinančių vaistų.
- Palaikykite sveiką svorį: papildomas svoris daro papildomą spaudimą nugarai. Todėl sveiko svorio palaikymas gali labai padėti sumažinti nugaros skausmą.
- Maistingas maistas: Kalcis, vitaminas D ir fosforas iš tokių maisto produktų kaip žuvis, pavyzdžiui, lašiša, ir žalios daržovės padeda išlaikyti stiprų stuburą.
- Pratimai: Tai ne tik svarmenų kilnojimas, reikia atlikti pratimus, kurie stiprina nugaros ir liemens raumenis bei didina lankstumą . Šiuo atveju galite kreiptis pagalbos į kineziterapeutą. Taip pat labai svarbu priprasti sėdėti, stovėti ir kelti svorius taip, kad neskaudėtų nugaros.
Kada būtina stuburo operacija?
Paprastai gydytojas rekomenduos stuburo operaciją tik tuo atveju, jei visi kiti gydymo būdai nepavyko. Tai laikoma paskutine išeitimi.
Pavyzdžiui, jei turite disko problemų, gali prireikti operacijos, vadinamos „diskektomija“. Tai reiškia, kad chirurgas pašalina dalį disko, kuri spaudžia nervą.
Jei sergate stuburo stenoze, jums gali būti rekomenduojama operacija, vadinama stuburo laminektomija arba stuburo dekompresija . Tai apima papildomo kaulo, kuris siaurina stuburo kanalą, pašalinimą ir nervų spaudimo mažinimą.
Žinutė namo
- Ne visi nugaros skausmai yra tiesiog raumenų patempimas. Už jų gali slypėti stuburo problema.
- Jei skausmas stiprus, plinta žemyn kojomis, jį lydi tirpimas arba jis trunka ilgiau nei kelias dienas, negaiškite laiko ir kreipkitės į gydytoją .
- Sveiko svorio palaikymas, maistinga mityba ir tinkamas fizinis krūvis yra būtini stuburo sveikatai.
- Chirurgija visada yra paskutinė priemonė. Prieš tai galima atlikti daug gydymo būdų.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment