2003 m. buvau paguldytas į psichiatrijos ligoninę, kai pradėjau galvoti apie savižudybę, matyti nesamus dalykus ir sirgau sunkia depresija. Ten gydytojai man diagnozavo bipolinį sutrikimą . Tai nebuvo keista, atsižvelgiant į tuo metu turėtus simptomus. Tačiau man tai buvo didelė staigmena. Nes prieš įžengiant pro ligoninės skubios pagalbos skyriaus (SPA) duris, jei kas nors būtų manęs paklausęs, būčiau pasakęs: „Man viskas gerai“. Net neįsivaizdavau, kas yra psichinė liga.
Koks buvo mano gyvenimas iki diagnozės?
Užaugau tipinėje viduriniosios klasės šeimoje. Mano tėvas buvo sunkvežimio vairuotojas, o mama – namų šeimininkė. Nebuvome labai turtingi, bet gyvenome stabilų gyvenimą. Turėjome savo namą priemiestyje, du automobilius ir sveikatos draudimą. Paprastai tariant, buvome labai eilinė šeima. Mūsų namuose buvo vyrauja nuomonė, kad vyras turėtų tiesiog susitvarkyti su bet kokiomis problemomis, ir kad jei tik šiek tiek pasiteptų purvu, viskas būtų gerai.
Galbūt šiek tiek perdėsiu, bet mano šeima tikrai turėjo iš manęs lūkesčių. Mane mokė visada būti patikimam, ramiam ir pagarbiam . Įsivaizduokite, kaip sunku išlaikyti šiuos bruožus žmogui, sergančiam depresija ar manija.
Kai negalėjau pateisinti tėvų lūkesčių, jie mane nubausdavo. Blogėjant mano psichinei būklei, bausmės darėsi griežtesnės. Kuo griežtesnės buvo bausmės, tuo labiau izoliavausi. Tiesą sakant, kadangi nebuvo jokio gydymo šiai mano psichinei ligai, mano būklė blogėjo diena iš dienos.
Tuo metu kiekvieną dieną turėjau minčių apie savižudybę . Niekada nemaniau, kad tai neįprasta, nes niekas apie tai nekalbėjo. Maniau, kad visi mąsto vienodai. Tą dieną, kai pagaliau nusprendžiau atimti sau gyvybę, man tai atrodė normalu. Laimei, kažkas, pastebėjęs mano elgesio pasikeitimą, tiesiai šviesiai paklausė: „Ar galvoji apie savižudybę?“
Neturėjau jokios priežasties meluoti, todėl pasakiau „taip“. Tą akimirką jis pasakė, kad mums reikia nedelsiant vykti į ligoninę. Nustebau. Pažvelgiau į jį ir tariau:
„Kodėl? Aš nesergu. Sergantys žmonės važiuoja į ligoninę.“
Kai sužinojau, kad sergu bipoliniu sutrikimu...
Pamenu, turiu bipolinį sutrikimą.Pirmas klausimas, kurį uždaviau ligoninės psichiatrui, kai man pasakė, kad sergu, buvo: „Iš kur žinote, daktare?“ – paklausiau. Jis pasakė, kad turiu klasikinius ligos simptomus ir kad stebina, jog niekas jos taip ilgai nepastebėjo.
Bet manęs tai nenustebino. Nes kas per mano gyvenimą žinojo apie tokias psichikos sveikatos problemas? Niekas iš mūsų nebuvo tyrinėjęs psichikos ligų. Manėme, kad psichikos ligos pasitaiko žmonėms, kurie yra triukšmingi, smurtauja, nerišliai kalba ir nėra protingi. Aš nebuvau smurtaujantis, buvau išsilavinęs. Turėjau darbą. Mūsų ribotu supratimu, psichikos ligoniai negali dirbti. Taigi, kaip aš galiu sirgti psichikos liga?
Tiesą sakant, po diagnozės nustatymo daug sužinojau apie psichines ligas, bipolinį sutrikimą ir save. Turėjau išmokti mąstyti naujai, perkurti save. Turėjau priprasti prie vaistų šalutinio poveikio. Turėjau susidurti su daugybe problemų, kurios slypėjo mano galvoje, man net nežinant. Svarbiausia, išmokau prisiimti atsakomybę už savo elgesį. Net jei jis nebuvo visiškai mano kaltė, jis nebuvo ir niekieno kito kaltė.
Klaidingi įsitikinimai apie psichines ligas mūsų visuomenėje
Daugelis mūsų turime klaidingų įsitikinimų apie psichines ligas, todėl daugelis žmonių, kaip ir aš, delsia kreiptis pagalbos. Pažvelkime į šiuos klaidingus įsitikinimus ir kokia yra tiesa.
| Mitas | Realybė |
|---|---|
| Psichikos liga yra proto silpnumas. Būti stipriam yra gerai. | Tai yra medicininės būklės, tokios kaip diabetas, aukštas kraujospūdis ir kitos būklės, kurias sukelia smegenų cheminių medžiagų (neurotransmiterių) disbalansas. Reikia tinkamo medicininio gydymo, o ne psichinės jėgos. |
| Visi žmonės, turintys psichikos sutrikimų, yra agresyvūs ir pavojingi. | Tai visiškai neteisinga. Dauguma žmonių, turinčių psichikos sutrikimų, nėra linkę smurtauti. Jiems dažnai gresia didesnė rizika susižaloti sau nei kitiems. |
| Vaikai ir jaunimas neserga psichikos ligomis. | Psichikos ligos gali pasireikšti bet kuriame amžiuje. Pirmieji daugelio psichikos ligų požymiai gali pasirodyti jauname suaugus . |
| Gėda prašyti pagalbos. Ką žmonės pagalvos? | Lygiai taip pat, kaip karščiuojant kreipiatės į gydytoją, kreiptis pagalbos dėl psichikos problemos yra stiprybės ir intelekto ženklas . Jūsų sveikata yra svarbiausia. |
Kelionė į atsigavimą: iššūkiai ir mokymasis
Ši kelionė buvo neįtikėtinai sunki. Tai buvo kelionė, kuri mane giliai traumavo. Ir ji užtruko neįtikėtinai daug laiko. Atstumas tarp diagnozės ir pasveikimo matuojamas ne savaitėmis ar mėnesiais, o metais.
Tačiau šiandien, dėl sunkaus darbo, kurį įdėjau, kad suprasčiau savo bipolinį sutrikimą ir save patį, esu savo sveikimo kelio meistrė. Tai reiškia, kad dabar turiu daugiau laiko mėgautis gyvenimu, nei galvoti apie savo ligą. Ši kelionė mane išmokė, kad nesvarbu, kaip stipriai pargriūvame, su tinkama pagalba ir ryžtu galime atsistoti.
Jei kenčiate nuo psichikos sveikatos problemų ar kažko, kas jus vargina, nekentėkite vieni. Pasikalbėkite su savo gydytoju . Tai geriausia pagalba, kurią galite sau suteikti.
Žinutė namo
- Psichikos liga nėra proto silpnumas ar charakterio trūkumas. Tai medicininė būklė, galinti paveikti bet ką.
- Normalu jaustis prislėgtam ir prašyti pagalbos . Tai ne gėda, tai stiprybės ženklas.
- Jei įtariate, kad jūs ar jūsų pažįstamas asmuo turi psichikos sveikatos problemų, kreipkitės į kvalifikuotą medicinos specialistą. Tiksli diagnozė yra pirmas žingsnis į pasveikimą.
- Atsigavimas yra kelionė. Tam reikia laiko. Ne viskas įvyks per naktį. Būkite kantrūs sau.
- Jūs ne vienas. Yra daug kitų, susiduriančių su panašiais iššūkiais. Nebijokite prašyti pagalbos.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą