Krūties vėžys yra gyvenimą keičianti patirtis. Vienas didžiausių poveikių jūsų lytiniam gyvenimui yra lytinis potraukis. Nors daugelis žmonių nenori apie tai kalbėti, tai būdinga ne tik jums. Seksualinės problemos yra dažnos tarp moterų vėžio gydymo metu ir po jo. Tiesą sakant, vieno tyrimo metu nustatyta, kad 70 % moterų, pasveikusių nuo krūties vėžio, pranešė apie seksualinius sunkumus.
Normalu, kad gydymo metu ir susidūrus su kūno pokyčiais jūsų lytinis gyvenimas nustumiamas į antrą planą. Tačiau tuo pačiu metu artumas su partneriu gali padėti išlikti psichologiškai stipriam šiuo sunkiu metu. Laimei, yra būdų, kaip valdyti tokias problemas kaip sumažėjęs lytinis potraukis ir makšties sausumas bei vėl padaryti jūsų santykius laimingus.
Dažnos problemos ir jų sprendimai
Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias seksualines problemas, su kuriomis susiduria krūties vėžiu sergančios moterys, ir kaip su jomis kovoti. Kad aiškiai suprastumėte šią informaciją, žr. toliau pateiktą lentelę.
| Problema | Priežastys ir ką galite dėl to padaryti |
|---|---|
| Fiziniai kūno pokyčiai | Chirurgija ir gydymas gali sukelti skausmą krūtų srityje ir kitose kūno dalyse. Prisilietimas, kuris anksčiau teikė malonumą, dabar gali būti skausmingas. Sprendimai: - Sužinokite naujų dalykų apie savo kūną. Išsiaiškinkite, kokie prisilietimai jums patogūs – masturbuojantis ar su partneriu. – Jūsų partneris gali bijoti jus įskaudinti, todėl atvirai pasikalbėkite. - Atramai naudokite tokius daiktus kaip pagalvės. Išbandykite naujas pozas, kurios nespaudžia skausmingų vietų. Jei sunku pasiekti orgazmą , gali padėti vibratorius . |
| Lytinio potraukio stoka | Dėl fizinio ir psichologinio vėžio bei jo gydymo poveikio gali būti sunku net galvoti apie seksą. Kai kurie gydymo būdai gali sukelti ankstyvą menopauzę ir sumažinti potraukį. Sprendimai: – Atvirai pasikalbėkite apie tai su savo partneriu. - Taip pat pasakykite savo gydytojui. Jis arba ji patars, kaip valdyti šalutinį poveikį, pvz., pykinimą ir nuovargį. - Sportas. Tai naudinga kūnui ir protui. - Darykite mažus dalykus, kurie jus džiugina. Nauja šukuosena, naujas apranga sustiprins jūsų pasitikėjimą savimi. - Išbandykite naujus dalykus su savo partneriu. |
| Makšties sausumas | Šią būklę gali sukelti gydymo sukelti hormoniniai pokyčiai, dėl kurių lytiniai santykiai gali tapti skausmingi. Sprendimai: - Naudokite lubrikantus. Tai geliai, naudojami prieš lytinį aktą. Geriausia naudoti vandens pagrindu pagamintus, bekvapius. - Naudokite makšties drėkinamuosius kremus . Jie paprastai tepami prieš miegą. Abu tipai yra be recepto. |
| Išvaizdos pokyčiai | Tokie dalykai kaip plaukų slinkimas, chirurginiai randai, krūties netekimas ir svorio pokyčiai gali sukelti gėdą ir diskomfortą. Sprendimai: - Prieš pradėdami gydymą, pasitarkite su gydytoju apie būdus, kaip sumažinti šiuos pokyčius. - Pagalvokite, kas jums patinka jūsų kūne. Pasikalbėkite apie tai su jums artimu žmogumi. - Jei jaučiatės nejaukiai būdami nuogi, dėvėkite gražų apatinį trikotažą arba liemenėlę . – Jei jums sunku susidoroti su šiais jausmais vienam, kreipkitės pagalbos į psichikos sveikatos konsultantą. |
| Psichikos problemos ir emocijos | Depresija, neigiamos mintys ir bejėgiškumo jausmas yra dažni reiškiniai. Tai gali paveikti jūsų savigarbą ir santykius. Sprendimai: - Gaukite palaikymą iš savo partnerio, šeimos ir draugų. - Prisijunkite prie palaikymo grupės. Pokalbiai su žmonėmis, kurie patyrė panašią patirtį, yra didelis stiprybės šaltinis. - Jei šie neigiami jausmai nepraeina, paprašykite gydytojo nukreipti jus pas psichikos sveikatos konsultantą . |
Daugiau būdų, kaip pagerinti savo lytinį gyvenimą
Nesvarbu, kokio lygio šios problemos, jos gali padėti padidinti artumą su partneriu.
Toliau kalbėkitės su savo partneriu.
Įsivaizduokite, jūsų partneris dėl to nerimauja taip pat, kaip ir jūs. Jis gali jaustis spaudžiamas, gali nežinoti, ką jaučiate jūs, gali nežinoti, kaip jus liesti. Jis netgi gali manyti, kad dėl jūsų geismo išblėso jo kaltė.
Kai atvirai apie tai kalbėsite, jis jausis labiau įgalintas pasakyti, ką galvoja. Šis pokalbis jus suartins.
Kartu galite išsirinkti lubrikantą, skirti laiko pabūti kartu, daugiau dėmesio skirti preliudijai ir rasti jums patogią pozą.
Sukurkite kitokio pobūdžio intymumą
Nesvarbu, ar esate pasiruošę mylėtis, ar ne, yra ir kitų būdų suartėti su savo partneriu.
- Susikibkite rankomis.
- Apkabinkite vienas kitą, pabučiuokite.
- Būkite fiziškai arti vienas kito.
Šie dalykai sustiprins jūsų santykius ir padės jums vėl priprasti prie fizinio prisilietimo.
Prisijunkite prie palaikymo grupės.
Jei kas nors gali geriau suprasti jūsų kelionę nei jūs, tai yra žmogus, kuris serga arba susidurs su krūties vėžiu. Pokalbis apie savo sunkumus su žmogumi, kuris tai supranta, gali būti didelis palengvėjimas. Tai taip pat suteikia galimybę sužinoti, kaip kiti įveikė panašius iššūkius.
Eikite savo tempu.
Šių problemų neįmanoma išspręsti per naktį. Būkite kantrūs, keiskite po truputį. Nėra tinkamo ar netinkamo laiko vėl mylėtis po vėžio diagnozės. Kai kurios moterys nori tęsti lytinį gyvenimą gydymo metu. Kitos gali net negalvoti apie tai, kol gydymas nebus baigtas. Darykite tai, kas jums atrodo teisinga. Judėkite tokiu tempu, koks jums patogus.
Žinutė namo
- Dėl krūties vėžio ir jo gydymo labai dažnai kyla seksualinių problemų. Jūs ne viena.
- Svarbu atvirai ir sąžiningai kalbėtis su savo partneriu apie savo jausmus, baimes ir poreikius.
- Nebijokite kalbėtis su savo gydytoju apie tokias problemas kaip makšties sausumas, skausmas ar sumažėjęs potraukis. Jis arba ji gali jums padėti.
- Lubrikantai ir drėkikliaiPaprasti sprendimai, tokie kaip s), gali turėti didelės įtakos.
- Intymumas yra daugiau nei vien seksas. Apsikabinimai, bučiniai ir net laikymasis už rankų gali sustiprinti santykius.
- Skirkite laiko sau ir savo kūnui. Būkite kantrūs. Judėkite tokiu tempu, kuris jums patogus.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą