Žinome, kad kovoti su krūties vėžiu nėra lengva. Labai dažnai jūsų lytinis gyvenimas pasikeičia arba tampa nepatogus gydymo metu arba po jo. Nors tai sunki tema, svarbu, kad jūs apie tai kalbėtumėte ir tai suprastumėte. Jei esate pasiruošusios, jūs ir jūsų partneris galite kartu įveikti šį iššūkį. Laikykite šį straipsnį pirmuoju žingsniu šioje kelionėje.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kodėl aš patiriu šiuos seksualinius šalutinius poveikius?
Paprastai tariant, pagrindinė to priežastis yra taikomas gydymas. Ypač kai kurių tipų krūties vėžio atveju (pavyzdžiui, hormonų receptorius turinčio vėžio atveju) taikomas gydymas kontroliuoja hormono estrogeno kiekį organizme. Šis hormonas yra tas, kuris daro didelę įtaką moters lytinei funkcijai.
Taigi, jei dar nesate menopauzės pradžioje, šis gydymas gali padėti jai greičiau pasveikti. Jei jau esate menopauzės pradžioje, jis gali pabloginti jūsų simptomus. Dėl to galite patirti tokius dalykus kaip:
- Makšties sausumas.
- Sumažėjęs lytinis potraukis (libido).
- Sumažėjęs malonumas lytinių santykių metu.
- Skausmas lytinių santykių metu.
Šie dalykai nutinka ne tik jums. Tai įprasta situacija daugeliui žmonių. Svarbiausia – atvirai apie tai pasikalbėti su savo partneriu .
Galbūt niekada anksčiau nekalbėjote apie savo lytinį gyvenimą, todėl nežinote, nuo ko pradėti. Nesijaudinkite. Tiesiog pasakykite ką nors panašaus į: „Žinau, kad dabar viskas kitaip. Gal galėtume rasti laiko apie tai pasikalbėti?“ Tada kartu aptarkite iššūkius, su kuriais susiduriate, ir kaip su jais susidorojate.
Kas sukelia makšties sausumą?
Tai dar viena dažna problema, kurią sukelia hormono estrogeno sumažėjimas. Kai estrogeno sumažėja, sumažėja natūralus makšties lubrikavimas seksualinės stimuliacijos metu. Negana to, makšties audiniai tampa plonesni, jautresni ir mažiau elastingi.
Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte šį diskomfortą.
1. Nehormoninis makšties drėkiklis : Juos galite naudoti kasdien. Kaip ir tepame drėkiklį ant veido, jie padeda išlaikyti drėgmę makšties srityje.
2. Lubrikantas: Yra specialių lubrikantų, kuriuos galima naudoti tik lytinių santykių metu. Nors abu galite įsigyti vaistinėse, geriausia pasikalbėti su gydytoju apie jums tinkamiausią tipą.
Jei šie dalykai neišsprendžia jūsų problemos, nesijaudinkite. Gydytojas gali rekomenduoti vietinį estrogenų kremą arba vaistus, tokius kaip DHEA, kurie tepami tik į makštį. Tai vaistai, kuriuos galima saugiai vartoti po krūties vėžio. Todėl pasikalbėkite apie tai su savo onkologu arba ginekologu.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Ką galima padaryti dėl skausmo lytinių santykių metu?
Jei skausmas nepraeina net panaudojus lubrikantus, būtinai praneškite savo sveikatos priežiūros komandai. Kartais po operacijos arba dėl gydymo dubens srities raumenys gali įsitempti. Tokiais atvejais gali būti labai veiksmingas gydymas, vadinamas dubens dugno fizine terapija . Tai apima tos srities raumenų atpalaidavimą, stiprinimą ir pagalbą jiems grįžti į normalią būseną.
Štai dar keli patarimai, kaip galite pabandyti valdyti šį skausmą.
| Patarimas | Aprašymas |
|---|---|
| sulėtinti tempą | Neskubėkite mylėtis. Visada darykite tai taip, kaip jums patogu. Jei jaučiate skausmą, pasakykite savo partneriui. |
| Išbandykite naujas pozas. | Kai kurioms pozoms reikia mažiau įsiskverbimo į makštį. Išbandykite pozas, kurios yra mažiau skausmingos ir jums lengvesnės. |
| Atpalaiduokite raumenis. | Skausmas gali sukelti makšties raumenų įsitempimą jums to nesuvokiant. Kineziterapeutas gali išmokyti jus atsipalaidavimo metodų ir Kėgelio pratimų, kurie padės atpalaiduoti šiuos raumenis. |
| Skausmas kitur | Jei skausmas jaučiamas tokioje srityje kaip nugara ar klubai, naudokite pagalves, kad palengvintumėte tos vietos skausmą. Nustokite galvoti apie skausmą ir susitelkite į mėgavimąsi juo. |
Jei jūsų libido sumažėjo, kaip jį atkurti?
Nenuostabu, kad pavargę ir skaudantys raumenys gali nenorėti mylėtis. Geriausias šios problemos sprendimas – skirti laiko seksui ar intymumui. Tai neturėtų būti varginanti pareiga. Tačiau pavertus tai reguliaria gyvenimo dalimi, galima sumažinti su tuo susijusį stresą.
Svarbiausia – išmokti naujų dalykų apie savo kūną . Tai, kaip jaučiatės laimingi dabar, kaip jums patinka dalykai, gali skirtis nuo to, kas buvo prieš vėžį.
Eksperimentuokite su tuo, kaip jums patinka būti liečiamam ir kas teikia malonumą. Pasikalbėkite apie šiuos naujus dalykus su savo partneriu. Tuomet laikas, kurį praleisite kartu, bus laiminga ir prasminga patirtis jums abiem.
Kaip išmokti mylėti šį naują kūną?
Tai bene sunkiausia kelionės dalis. Po vėžio dažnai jautiesi taip, lyg „mano paties kūnas mane išdavė“. Kiekvieną kartą, kai žiūriu į veidrodį, matau randus ir pokyčius, atsiradusius po operacijos (lumpektomijos arba mastektomijos).
Bet jūs galite vėl susidraugauti su savo kūnu. Pradėkite daryti tai, kas leido jums gerai jaustis prieš vėžį.
- Dėvėkite drabužius, kurie jums tinka ir yra patogūs.
- Pasidažykite makiažą pagal savo skonį.
- Gerai susitvarkyk plaukus ir nagus.
- Pradėkite reguliariai mankštintis, kaip nurodė gydytojas .
Šie dalykai gali atrodyti kaip smulkmenos, tačiau jie gali padėti jums jaustis puikiai ir būti laimingiems. Atminkite, kad nesate vieni. Jūsų medicinos komanda yra pasiruošusi jums padėti. Be to, jei galite prisijungti prie palaikymo grupės su kitais, kurie išgyvena tą pačią patirtį kaip ir jūs, tai taip pat bus didelis stiprybės šaltinis.
Žinutė namo
- Po krūties vėžio gydymo seksualinės problemos yra labai dažnos ir normalios . Nesigėdykite dėl to ir nesijauskite vienišos.
- Atvirai pasikalbėkite apie tai su savo partneriu. Šiuo metu labai svarbus abiejų šalių supratimas ir palaikymas.
- Pasakykite savo gydytojui apie bet kokį seksualinį diskomfortą. Jis gali jums padėti.
- Yra paprastų makšties sausumo sprendimų, pavyzdžiui, nehormoniniai drėkinamieji kremai ir lubrikantai. Pasitarkite su savo gydytoju.
- Jei skausmas nepraeina, apsvarstykite tokius gydymo būdus kaip dubens dugno raumenų kineziterapija .
- Jūsų kūnas keičiasi. Mylėkite jį, skirkite laiko sužinoti apie jį naujų dalykų. Būkite kantrūs.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.