Ar jūsų oda visada jaučiasi sausa ir šiurkšti? Ar ji be jokios priežasties niežti ir parausta vos prisilietus? Daugelis iš mūsų esame tai patyrę. Kad ir kiek drėkinamojo kremo teptumėmės, kartais šis sausumas tiesiog nepraeina. Pagrindinė to priežastis gali būti svarbaus, natūraliai odoje esančio komponento, sumažėjimas. Tai vadiname „ceramidais“. Šiandien pakalbėkime apie tai, kas yra keramidai, kodėl jie tokie svarbūs mūsų odai ir kas nutinka, kai jų trūksta.
Paprastai tariant, kas yra keramidai?
Įsivaizduokite, kad mūsų oda yra plytų siena. Šios sienos plytos yra mūsų odos ląstelės. Taigi, šios plytos yra sujungtos viena su kita, tarpai tarp jų yra uždaryti, o siena sutvirtinta skiediniu. Panašiai „skiedinys“, kuris užpildo tarpus tarp plytų, vadinamas mūsų odos ląstelėmis, suriša odą ir suteikia jai tvirtumo, vadinamas keramidais .
Medicininiu požiūriu, keramidai yra riebalų arba lipidų rūšis, natūraliai randama mūsų odos ląstelėse. Išorinis mūsų odos sluoksnis, kurį vadiname epidermiu, yra sudarytas iš 30–40 % šių keramidų.
Pagrindinė jų funkcija – apsaugoti odą nuo drėgmės praradimo ir neleisti į ją patekti tokiems dalykams kaip mikrobai ir dulkės iš išorinės aplinkos. Tai tarsi apsauginė sienelė. Tai vadiname odos barjerine funkcija . Taigi, jei šis barjeras susilpnėja, oda tampa sausa, niežti, greitai pradeda vystytis alergijos.
Kokia keramidų nauda mūsų odai?
Ceramidai yra būtini mūsų odos sveikatai. Panagrinėkime pagrindinius jų privalumus.
| Naudingumas | Paprastai paaiškinta |
|---|---|
| Drėgmės sulaikymas | Jis išlaiko brangų vandenį odoje, neleisdamas jam išgaruoti. Tai apsaugo odą nuo išsausėjimo. |
| Odos apsauga | Tai neleidžia aplinkoje esantiems daiktams, tokiems kaip dulkės, dūmai ir mikrobai (bakterijos, grybeliai), patekti į odą ir ją pažeisti. |
| Sveikos odos ląstelės | Tai padeda odos ląstelėms išlikti vientisoms ir stiprioms, gerinant bendrą odos sveikatą. |
| Anti-senėjimo | Kai oda gerai sudrėkinta ir lygi, sumažėja raukšlės ir oda atrodo jaunesnė. |
Svarbiausia, kad jei jūsų odoje sumažėja keramidų kiekis, šis apsauginis barjeras susilpnėja, atverdamas duris daugybei odos ligų.
Taigi, kokios ligos gali išsivystyti, kai keramidų kiekis yra mažas?
- Atopinis dermatitas (atopinis dermatitas): tai labai dažna būklė. Oda tampa labai sausa, parausta ir niežti. Nustatyta, kad šia liga sergančių žmonių odoje yra labai mažai ceramidų.
- Ichtiozė: Esant šiai būklei, oda tampa sausa, šiurkšti, panaši į žuvies žvynus.
- Normali sausa oda: kartais oda išsausėja dėl tokių veiksnių kaip oro sąlygų pokyčiai ir stiprių muilų naudojimas. Dėl to taip pat sumažėja keramidų kiekis.
Keramidų rūšys ir jų turintys produktai
Yra du pagrindiniai ceramidų tipai.
1. Natūralūs keramidai: jų natūraliai gaminasi mūsų odoje. Jų taip pat yra augaluose, tokiuose kaip soja , ir kai kurių gyvūnų organizmuose.
2. Sintetiniai keramidai: jie yra dirbtinai pagaminti laboratorijose. Šie sintetiniai keramidai dažniausiai naudojami odos priežiūros produktuose, nes yra stabilesni, grynesni ir turi mažiau šalutinių poveikių. Jie dar vadinami pseudokeramidais.
Jei perkate odos priežiūros produktą, etiketėje galite pamatyti tokius pavadinimus:
- Ce RA mide 1 (ceramidas EOS)
- Ceramidas 3 (ceramidas NP)
- Ceramidas 6-II (ceramidas AP)
- Phy TOS fingosinas
- Sfingosinas
Tai yra keramidų tipai, kurie, kaip nustatyta, yra svarbiausi odos sveikatai.
Kaip išsirinkti jūsų odai tinkamą keramidų produktą?
Senstant, taip pat dėl stiprių muilų, dažno maudymosi karštame vandenyje ir per didelio buvimo saulėje, natūrali mūsų odos keramidų gamyba mažėja. Todėl turime gauti keramidų iš išorės. Štai kodėl yra tokių produktų kaip drėkinamieji kremai, serumai ir tonikai, kurių sudėtyje yra keramidų.
Tačiau renkantis produktą reikia atsižvelgti į keletą dalykų.
- Jūsų odos tipas: jei jūsų oda itin sausa, kremo, kuriame yra tik keramidų, gali nepakakti. Veiksmingiau rinktis produktą, kuriame yra visų trijų tipų: keramido 1, 3 ir 6-II .
- Kiti ingredientai: Rezultatai bus dar geresni, jei pasirinksite produktą, kuriame yra kitų drėkinamųjų medžiagų, tokių kaip hialurono rūgštis ir glicerinas, kartu su keramidais.
- Pakuotė: Ceramidai yra medžiaga, kuri gali suirti veikiant šviesai ir orui, todėl produktai, tiekiami beoriuose buteliukuose ar tūbelėse, yra geresni nei kremai plačiakakliuose indeliuose.
Svarbiausia: jei sergate rimta odos liga, pavyzdžiui, egzema, prieš naudodami naują produktą būtinai pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Jie gali rekomenduoti saugiausią produktą, tinkamą jūsų odos būklei.
Žinutė namo
- Ceramidas yra natūraliai mūsų odoje randamas riebalų tipas, kuris ją drėkina ir apsaugo nuo išorinių pažeidimų.
- Senėjimas, stiprių muilų naudojimas ir aplinkos poveikis gali sumažinti ceramidų kiekį odoje.
- Sumažėjęs keramidų kiekis gali sukelti odos sausumą, niežulį, paraudimą ir odos ligas, tokias kaip egzema.
- Prarastą keramidų kiekį odoje galite atkurti naudodami tokius produktus kaip drėkinamieji kremai ir serumai, kurių sudėtyje yra keramidų.
- Prieš renkantis bet kokį odos priežiūros produktą, labai svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei turite jautrią odą ar odos problemų.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą