Kas yra širdies reabilitacijos specialistas? Jis gali suteikti jūsų širdžiai antrą gyvenimą!

Įsivaizduokite, kad jus ištiko širdies smūgis ir ką tik grįžote namo iš ligoninės. Ar jūsų galvoje nekyla didesnė baimė nei jaučiamas diskomfortas? „Ar kada nors vėl galėsiu lipti laiptais?“, „Ar vėl jausiu skausmą krūtinėje, jei atliksiu mažas užduotis?“, „Ar kada nors galėsiu gyventi kaip anksčiau?“ Jūsų galvoje sukasi daugybė tokių klausimų. Yra kažkas, kas gali padėti jums atsikratyti tos baimės, sugrąžinti širdies stiprumą ir padaryti jus sveikesniu žmogumi nei buvote anksčiau. Šiandien kalbame apie tą širdies reabilitacijos specialistą.

Kas yra šis širdies reabilitacijos specialistas?

Paprastai tariant, tai yra asmuo, kuris padeda atkurti širdies sveikatą, tarsi asmeninis treneris. Po sunkių įvykių, tokių kaip širdies smūgis ar širdies operacija, jūsų širdis yra šiek tiek nusilpusi, o protas taip pat išsigandęs. Todėl šis specialistas sukuria jums tinkamą planą, kuris per daug neapkrauna jūsų širdies ir leidžia jums labai atsargiai pradėti sportuoti bei keisti gyvenimo būdą.

Jie pradeda lėtai, labai švelniai. Tada palaipsniui didina pratimų intensyvumą. Jums nereikia šios kelionės eiti vienam. Tai komandinis darbas. Šioje komandoje gali būti gydytojų, slaugytojų, kineziterapeutų, mitybos specialistų ir daugelio kitų žmonių. Visi jie dirba kartu, kad jūsų širdis vėl sustiprėtų.

Kuo šis specialistas gali jums padėti?

Šio specialisto pagrindinis tikslas – sustiprinti jūsų širdį ir užkirsti kelią pasikartojimui. Štai keletas būdų, kaip jis gali jums padėti.

Ar širdies reabilitacija ir kineziterapija yra tas pats?

Dėl to daugelis žmonių painiojasi. Ne, šie du dalykai nėra tas pats.

• Kineziterapija yra tam tikra mankštos ir gydymo forma, naudojama raumenų ar sąnario funkcijai atkurti, dažniausiai po traumos.
• Širdies reabilitacija yra daug platesnė. Ji apima mankštą, bet tai taip pat yra visavertė programa, padedanti pakeisti visą gyvenimo būdą, kad jis būtų sveikas širdies atžvilgiu, pavyzdžiui, mitybą, streso valdymą, rūkymo metimą ir vaistų vartojimo tvarką.

Kada norėtumėte pamatyti šį specialistą?

Paprastai į tokio tipo programą nukreips gydytojas. Jei patyrėte bet kurį iš toliau išvardytų sutrikimų, ši reabilitacijos programa jums bus labai naudinga.

Šios programos tikslas – ne tik išgydyti jus nuo šių įvykių. Taip pat svarbu užkirsti kelią panašiems įvykiams ateityje . Po kurio laiko suprasite, kad įgijote daug jėgų ir energijos, ir nebebijosite atlikti smulkių užduočių, tokių kaip drabužių skalbimas ar namų ruošos darbai, kaip anksčiau.

Ar man reikia siuntimo norint apsilankyti pas šį specialistą?

Taip, be abejo. Jūs negalite prisijungti prie šios programos savarankiškai. Jūsų gydytojas, kuris žino jūsų būklę, turėtų nukreipti jus pas šį specialistą kartu su jūsų medicininiais įrašais. Gali tekti pačiam paklausti apie tai savo gydytojo. Niekada nedvejokite klausti.

Tyrimai parodė, kad žmonės, dalyvaujantys širdies reabilitacijos programose, pastebi reikšmingą sveikatos pagerėjimą, sustiprėja ir žymiai sumažina pakartotinio širdies smūgio riziką. Tai naudinga visiems , nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar širdies ligos sunkumo . Turint gydytojo siuntimą, dauguma draudimo planų netgi padengia išlaidas.

Ko tikėtis per pirmąjį susitikimą?

Kai pirmą kartą apsilankysite, šis specialistas atidžiai su jumis pasikalbės ir paklaus apie visą jūsų ligos istoriją.

• Jie klausia, kokius vaistus vartojate (net ir nereceptinius skausmą malšinančius vaistus).
• Jie taip pat kalbės apie jūsų mitybos įpročius ir tai, kaip jaučiatės savo mintyse ir kūne šiuo metu.
• Bus išmatuotas jūsų ūgis ir svoris.
• Bus įvertintas jūsų dabartinis fizinio pasirengimo lygis ir patarta, kokios veiklos jums tinkamiausios.

Surinkus visą šią informaciją ir sudarius jums tinkamiausią planą, jūsų bus paprašyta atvykti į centrą du ar tris kartus per savaitę maždaug tris mėnesius. Kiekvieno užsiėmimo metu jums bus atliekami aerobiniai ir raumenis stiprinantys pratimai. Pavyzdžiui, jūsų gali būti paprašyta pasivažinėti treniruokliu, o po to atlikti keletą svarmenų kilnojimo pratimų.

Visa tai darydamas, specialistas arba apmokyta slaugytoja kelis kartus tikrins jūsų kraujospūdį, deguonies lygį ir širdies ritmą. Taigi esate labai saugioje aplinkoje.

Kokius testus atlieka šie žmonės?

Jie reguliariai atlieka tam tikrus tyrimus, kad įvertintų jūsų pažangą ir užtikrintų jūsų saugumą.

Normalu, kad po širdies smūgio šiek tiek bijote sportuoti. Galite pagalvoti: „Ar vėl turėsiu likti ligoninėje?“ Tačiau šis širdies reabilitacijos specialistas atsargiai ir palaipsniui jus pritrauks prie fizinio aktyvumo. Jis bus su jumis kiekviename žingsnyje. Jis pasirūpins, kad jums viskas būtų gerai. Atminkite, kad šioje kelionėje nesate vieni. Ši ekspertų komanda yra tam, kad jums padėtų, padrąsintų ir suteiktų jūsų širdžiai antrą gyvenimą.