Daugumai iš mūsų peršalimas tėra nedidelis nepatogumas, kuris praeina per porą dienų. Galite šiek tiek čiaudėti, tekėti nosis ir jaustis šiek tiek mieguisti, tačiau žinome, kad išgerti šiek tiek ar penktadalį virtų kalendrų ir padaryti kelias dienas pertrauką gali padėti. Tačiau jei sergate ilgalaike liga, pavyzdžiui, diabetu, širdies liga ar astma, net ir paprastas peršalimas gali būti labai pavojingas. Todėl tikrai turite būti ypač atsargūs.
Kodėl peršalimas pavojingas sergant lėtine liga?
Paprastai tariant, kai jūsų kūnas jau kovoja su viena liga, jam sunkiau susidoroti su kita infekcija, pavyzdžiui, peršalimu. Tai gali pabloginti jūsų ilgalaikę sveikatos būklę. Panagrinėkime, kaip tai veikia kelias pagrindines sveikatos būkles.
Astma
Jei sergate astma, tai reiškia, kad jūsų plaučiai ir kvėpavimo takai yra nuolat jautrūs. Peršalus, virusas gali sukelti kvėpavimo takų patinimą, susiaurėjimą ir daugiau gleivių gamybą. Dėl to gali būti sunkiau kvėpuoti ir pablogėti astmos simptomai . Be to, kai kurie žmonės vartoja vaistus nuo peršalimo, tokius kaip antihistamininiai vaistai, kurie gali sutirštinti gleives ir apsunkinti jų pasišalinimą iš plaučių.
Širdies ligos
Jei sergate širdies liga, jūsų širdis jau dirba esant tam tikram krūviui. Jei peršalimas sukelia plaučių infekciją (pvz., plaučių uždegimą), jūsų organizmas gali negauti pakankamai deguonies. Kas tada nutinka? Jūsų širdis turi dirbti sunkiau nei įprastai, kad pumpuotų deguonimi prisotintą kraują į visas jūsų kūno dalis. Šis papildomas krūvis gali būti nepakeliamas ir taip silpnai širdžiai.
Diabetas
Sergančio diabetu žmogaus imuninė sistema paprastai yra silpnesnė. Dėl to jam sunkiau kovoti su virusais, tokiais kaip peršalimas. Dar svarbiau, kad papildomas stresas, atsirandantis dėl ligos , gali apsunkinti organizmo gebėjimą kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Cukraus kiekis kraujyje gali staiga padidėti arba sumažėti. Todėl sergant diabetu žmogui svarbu stebėti cukraus kiekį kraujyje, kai jis peršalsta.
Emfizema ir lėtinis bronchitas
Abi šios būklės priklauso ligų grupei, vadinamai LOPL (lėtine obstrukcine plaučių liga). Tai ligos, pažeidžiančios plaučius ir dažniausiai pasireiškiančios ilgalaikiams rūkaliams. Šios būklės jau sukelia kvėpavimo sunkumų. Peršalus, šie simptomai, tokie kaip dusulys ir kosulys, sustiprėja .
ŽIV/AIDS
ŽIV virusas tiesiogiai atakuoja mūsų organizmo apsaugą – imuninę sistemą. Tai sumažina organizmo gebėjimą kovoti su mikrobais. Taigi, net jei žmogus, sergantis ŽIV, suserga peršalimu, rizika, kad liga taps sunki ir išsivystys tokios komplikacijos kaip plaučių uždegimas, yra daug didesnė.
Taigi, kaip galite išvengti šios rizikos?
Nors neįmanoma 100 % išvengti peršalimo, yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sumažintume riziką. Tai ypač svarbu, jei sergate lėtine liga.
- Dažnai plaukite rankas: gripas daugiausia plinta per prisilietimą. Todėl kruopščiai plaukite rankas muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių. Įpraskite tai daryti grįžę iš ligoninės, prieš valgį ir pasinaudoję tualetu.
- Venkite liesti veido: virusas patenka į organizmą per akis, nosį ir burną. Todėl be reikalo nelieskite šių vietų.
- Reguliariai mankštinkitės: paprasti pratimai gali sustiprinti jūsų imuninę sistemą. Tačiau atminkite, kad jei sergate lėtine liga, prieš pradėdami bet kokią mankštos programą turėtumėte pasikalbėti su gydytoju.
- Valgykite maistingą maistą: į savo mitybą įtraukite tamsiai žalių, raudonų ir geltonų daržovių, vaisių ir ankštinių augalų. Juose esančios maistinės medžiagos sustiprins jūsų imuninę sistemą.
- Visiškai venkite rūkyti: rūkaliai dažniau serga peršalimu ir peršalimo simptomai būna sunkesni. Taip pat venkite būti šalia kitų rūkančiųjų.
- Sumažinkite alkoholio vartojimą: per didelis alkoholio vartojimas taip pat silpnina imuninę sistemą ir padidina ligų išsivystymo riziką.
- Sumažinkite stresą: stresas yra didelis imuninės sistemos priešas. Tokie dalykai kaip meditacija ir hobis gali labai padėti išlaikyti ramybę.
Kada geriausia kreiptis į gydytoją?
Kadangi sergate lėtine liga, turėtumėte būti ypač atidūs tam tikriems simptomams, net jei tai tik paprastas peršalimas. Jei pastebėjote ką nors panašaus, nedelskite.
Svarbiausia: jei sergate lėtine liga, nepatartina eiti į vaistinę ir pirkti vaistų nuo peršalimo savarankiškai. Nes kai kurie vaistai gali paveikti jūsų būklę arba kitus vaistus, kuriuos jau vartojate. Todėl prieš vartodami bet kokius vaistus būtinai pasitarkite su gydytoju ir gaukite patarimo.
Atkreipkite ypatingą dėmesį į šias savybes:
| Įspėjamasis ženklas | Aprašymas ir ką daryti |
|---|---|
| Simptomai blogėja | Jei peršalimo simptomai pablogėja po 3–4 dienų ir nepagerėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
| Nauji simptomai | Kreipkitės medicininės pagalbos, jei atsiranda naujų simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas, viduriavimas, šaltkrėtis ar karščiavimas. |
| Gleivių spalvos pokytis | Jei kosėjate su tirštomis geltonomis arba žaliomis gleivėmis, tai gali būti bakterinės infekcijos požymis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją. |
| Avarinė situacija! | Jei Jums labai sunku kvėpuoti ar skauda krūtinę , tai yra skubi situacija. Nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SKU) . |
Žinutė namo
- Jei sergate ilgalaike liga, pavyzdžiui, diabetu, širdies liga ar astma, net ir paprastą peršalimą turėtumėte vertinti rimtai ir būti atsargūs.
- Profilaktika yra geriausias būdas išvengti ligos. Labai svarbu dažnai plauti rankas ir sveikai gyventi.
- Jei sergate lėtine liga, niekada nevartokite nereceptinių vaistų nuo peršalimo be gydytojo patarimo. Tai gali būti pavojinga.
- Jei simptomai pasunkėja arba atsiranda pavojingų simptomų, tokių kaip aukšta temperatūra, pasunkėjęs kvėpavimas ar skausmas krūtinėje, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių (SRS).
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą