Dabar, kai daugelis žmonių keliauja kaip įprasta, mūsų galvose kyla nedidelis klausimas: „Ar vis dar turime būti atsargūs dėl COVID-19?“ Tiesą sakant, jūsų saugumas labai priklauso nuo to, ar pasiskiepijote teisinga ir naujausia COVID-19 vakcina. Pažiūrėkime, ką reikia žinoti keliaujant Šri Lankoje ar užsienyje. Nesvarbu, ar keliaujate lėktuvu, traukiniu ar automobiliu, laikydamiesi šių paprastų atsargumo priemonių, apie kurias kalbėsime, galite sumažinti COVID-19 infekcijos riziką sau ir kitiems.
Kai keliaujate po visiško skiepijimo
Jei gavote naujausią COVID-19 vakcinos versiją ir laiku atliekate visus skiepus, tikimybė sunkiai susirgti COVID-19 keliaujant yra daug mažesnė. Dabartinės vakcinos, tokios kaip „Pfizer“, „Moderna“ ir „Novovax“ , buvo atnaujintos, kad apsaugotų nuo pagrindinių šiuo metu cirkuliuojančių viruso atmainų.
Tačiau net jei esate visiškai paskiepytas, jei jūsų imuninė sistema susilpnėjusi dėl kitos sveikatos būklės ar vaistų, prieš kelionę geriausia pasikalbėti su gydytoju ir paklausti, kokių specialių atsargumo priemonių turėtumėte imtis.
Kaukės dėvėjimas viešajame transporte, pavyzdžiui, lėktuvuose, autobusuose, traukiniuose ir laivuose, šiuo metu nėra privalomas. Tačiau kartais tai pravartu. Tokios agentūros kaip JAV Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) rekomenduoja dėvėti kaukę tose vietovėse, kuriose didelis COVID-19 hospitalizacijų skaičius. Jei susirgus COVID-19 jums gresia sunki liga arba gyvenate su rizikos grupės asmeniu, pasitarkite su gydytoju apie kaukės dėvėjimą net ir tose vietovėse, kuriose vidutinis COVID-19 hospitalizacijų skaičius.
Norėdami sužinoti, kokia yra COVID situacija jūsų vietovėje, galite kreiptis į tos vietovės sveikatos apsaugos institucijas.
Ką daryti, jei užsikrėtėte virusu arba atsirado simptomų?
Įsivaizduokite, kad buvote paveiktas viruso. Tuomet, nesvarbu, ar keliaujate, ar ne, turite atlikti šiuos veiksmus.
- Būtinai dėvėkite veido kaukę šalia kitų žmonių 10 dienų .
- Atlikite COVID-19 testą praėjus bent 5 dienoms po užsikrėtimo.
- Venkite žmonių, kuriems gali išsivystyti sunki COVID-19 forma.
Jei atsiranda simptomų, atlikite testą ir likite namuose. Jei testas teigiamas , atlikite šiuos veiksmus:
- Likite namuose 5 dienas ir izoliuokitės nuo kitų namų ūkio narių.
- Jei nejaučiate jokių simptomų arba jie išnyksta per 5 dienas, galite išeiti iš namų.
- Tačiau po to dar 5 dienas , būdami šalia kitų žmonių, dėvėkite geros kokybės veido kaukę.
- Jei karščiuojate, likite namuose, kol karščiavimas visiškai praeis 24 valandas, nevartodami karščiavimą mažinančių vaistų.
Ar rizikinga keliauti neskiepytiems žmonėms?
Jei nesate paskiepyti nuo COVID-19 arba dar nesate visiškai apsaugoti (iki 2 savaičių po paskiepijimo), kelionės yra jums didelės rizikos veikla, nes neskiepyti žmonės yra labiau linkę užsikrėsti virusu ir jį platinti kitiems.
Svarbiausia – niekur nekeliaukite, jei turite bent vieną iš šių būklių:
* Jei jaučiatės blogai
* Jei atlikote COVID-19 testą ir laukiate rezultatų
* Jei neseniai gavote teigiamą COVID-19 testo rezultatą
* Jei manote, kad turėjote kontaktą su sergančiu COVID-19 asmeniu
Jei keliaujate nebaigę skiepų, galite imtis šių veiksmų, kad apsaugotumėte save ir kitus:
- Atlikite COVID testą 1–3 dienas prieš kelionę.
- Dėvėkite veido kaukę viešajame transporte, pavyzdžiui, autobusuose, traukiniuose ir oro uostuose.
- Venkite žmonių, kurie nekeliauja su jumis.
- Dažnai plaukite rankas arba naudokite rankų dezinfekavimo priemonę.
Patartina atlikti COVID testą per 3–5 dienas po kelionės.
Ar rizika kinta priklausomai nuo keliavimo būdo?
Kad ir kur keliautumėte, buvimas šalia žmonių, kurie nėra jūsų namų ūkio dalis, padidina riziką užsikrėsti ir platinti COVID-19. Tačiau yra keletas paprastų atsargumo priemonių, kurių galite imtis, kad išliktumėte saugūs naudodamiesi įvairiomis transporto priemonėmis. Pažvelkime, kaip tai padaryti.
| Transportavimo būdas | Atsargumo priemonės, kurių reikia imtis |
|---|---|
| Kelionės lėktuvu | Dėl lėktuvuose esančių oro filtrų rizika yra maža. Tačiau veido kaukės dėvėjimas perpildytose vietose, tokiose kaip oro uostai ir lėktuvai, suteikia papildomą apsaugą. Taip pat pravartu sėdynę ir padėklą nuvalyti dezinfekuojančia servetėle. |
| Asmeninė transporto priemonė | Tai saugiausias būdas. Tačiau jei keliaujate su sergančiu asmeniu, abu turėtumėte dėvėti kaukes. Atidarykite langus, kad patalpos gerai vėdintųsi. Tepdami aliejų ir viešose vietose, laikykite rankas švarias. |
| Viešasis transportas (autobusas/traukinys) | Rizika didesnė vietose, kur daug žmonių. Būtinai dėvėkite veido kaukę. Jei įmanoma, keliaukite ne piko valandomis. Laikykitės atstumo nuo kitų žmonių. Venkite liesti dažnai liečiamus paviršius. |
| Pavėžėjimo paslaugos / taksi („PickMe“ / „Uber“) | Keliauti su kitais uždaroje transporto priemonėje kyla pavojus. Dėvėkite veido kaukę. Laikykite langus atidarytus. Jei įmanoma, atsiskaitykite bekontakčiais mokėjimais. |
| Kruiziniai laivai | Prieš lipant į laivą rekomenduojama pasirūpinti reikalingais skiepais, prireikus atlikti tyrimus ir atidėti kelionę, jei sergate. Taip pat patartina dėvėti veido kaukę perpildytose laivo vietose. |
Ką daryti, jei kelionės metu užsikrėtėte COVID-19?
Apie tai taip pat turime pagalvoti iš anksto. Prieš kelionę pasitikrinkite, ar jūsų sveikatos draudimas padengia neatidėliotinas medicinines išlaidas Šri Lankoje ar užsienyje . Priešingu atveju apsvarstykite galimybę įsigyti trumpalaikį kelionių draudimą.
Įsivaizduokite, kad kelionės metu jums nustatytas teigiamas COVID-19 testas. Jums gali tekti izoliuotis kelias dienas ilgiau nei planavote, todėl atminkite papildomas apgyvendinimo ir lėktuvo bilietų keitimo išlaidas.
Jei vykstate į užsienį, iš anksto pasidomėkite, kokios yra šalies izoliacijos taisyklės ir kada jums vėl bus leista keliauti.
Galiausiai, naujausia COVID-19 vakcina gali apsaugoti jus nuo sunkios ligos. Tačiau jei nerimaujate, kad galite susirgti kelionės metu, pasitarkite su savo šeimos gydytoju . Jis arba ji gali paaiškinti, ką dar galite padaryti, kad išliktumėte saugūs.
Žinutė namo
- Visada pasirūpinkite, kad jūsų COVID-19 vakcina būtų atnaujinta, su naujausia doze.
- Kaukės dėvėjimas perpildytose vietose, tokiose kaip autobusai, traukiniai ir oro uostai, yra puikus būdas apsisaugoti.
- Reguliariai plaukite rankas muilu ir vandeniu. Jei tai neįmanoma, naudokite rankų dezinfekavimo priemonę.
- Jei sergate, jaučiate COVID-19 simptomus arba turėjote kontaktą su sergančiu COVID-19 asmeniu, nekeliaukite.
- Jei keliaujate į užsienį, prieš kelionę gerai susipažinkite su tos šalies ir oro linijų taisyklėmis bei reglamentais.
- Jei prieš kelionę nerimaujate dėl savo sveikatos, būtinai pasitarkite su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą